اگر فردی به دیابت مبتلا باشد ، بیماری روند کلیه فرآیندهای بدن خود را تغییر می دهد. از آنجا که افراد دیابتی با کمبود انسولین کمبود کلسیم و ویتامین D دارند ، بافت استخوان نیز دستخوش تغییرات پاتولوژیک می شود.
این مشکل به ویژه در دیابت وابسته به انسولین بروز می یابد. علائم بیماری پوکی استخوان در این حالت خیلی زود شروع می شود ، میزان بافت استخوان بطور چشمگیری تغییر می کند.
پزشکان خاطرنشان می کنند که تقریبا نیمی از افراد دیابتی از پوکی استخوان رنج می برند ؛ در صورت عدم انجام درمان ، بیمار برای مدت معلولیت باقی می ماند.
علل پوکی استخوان در دیابت
در دیابت پوکی استخوان ثانویه ایجاد می شود ، یعنی عارضه بیماری زمینه ای است. با وجود قند خون و کمبود انسولین ، سرعت کانی سازی استخوان کاهش می یابد ، پروتئین کمتر و کمتر تولید می شود که این امر بر روندهای تشکیل استخوان تأثیر منفی می گذارد.
علاوه بر این ، دیابت باعث عدم تعادل بین استئوبلاست ها (سلول هایی که بافت استخوانی را تشکیل می دهند) و استئوکلاست ها (سلول هایی که استخوان را از بین می برند) می شود. یک استئوبلاست می تواند به اندازه صد صد استخوان بلافاصله استخوان را از بین ببرد.
تخریب بافت استخوانی بسیار سریعتر از تولید آن است. این فرایند پاتولوژیک درمان را به طور جدی پیچیده می کند.
مقاومت به انسولین و قند خون باعث شکنندگی و شکنندگی بیش از حد استخوان ها می شود و عوامل خطر اضافی شامل موارد زیر است:
- تمایل ژنتیکی؛
- جنسیت زن (مردان اغلب کمتر بیمار می شوند)؛
- نقص های مکرر چرخه قاعدگی.
- روش زندگی بی تحرک؛
- قد کوتاه
عادت های بد ، درمان طولانی مدت با هپارین ، کورتیکواستروئیدها ، ضد تشنج ها ، مصرف مقادیر زیاد کافئین ، کمبود ویتامین D ، کلسیم ، همچنین بر بافت استخوان تأثیر منفی می گذارد.
خطر ، علائم چیست؟
پوکی استخوان در دیابت قارچ خطرناک است زیرا بیماری ها یکدیگر را تشدید می کنند. کمبود هورمون انسولین به یک پیش نیاز برای پیشرفت تخریب بافت استخوانی تبدیل می شود ، در چنین افراد دیابتی احتمال شکستگی افزایش می یابد و شکستگی های گردن استخوان ران به ویژه شایع است. درمان چنین صدماتی بسیار دشوار است ، استخوان ها بسیار شکننده هستند ، ضعیف ذوب شده اند.
احتمال ابتلا به دیابت در مقایسه با سایر افراد و شکستگی آن بیشتر است ، احتمال سقوط در بعضی مواقع به دلیل هیپوگلیسمی ، هنگامی که سطح قند خون به سرعت کاهش می یابد ، افزایش می یابد. علائم این بیماری با پوشاندن آگاهی مشخص می شود. پزشکان اطمینان دارند که با دیابت احتمال ابتلا به استخوان شکسته در پاییز بسیار اندک است.
علل دیگری که خطر ابتلا به پوکی استخوان و دیابت را افزایش می دهد عبارتند از:
- علائم تیرگی و کاهش بینایی (ناشی از رتینوپاتی)؛
- تغییرات فشار خون ، خطر افت فشار خون؛
- ایجاد پای دیابتی
- عصب ناشی از نوروپاتی.
اگر یک فرد مبتلا به دیابت اغلب فشار خون داشته باشد ، کنترل آنچه روی می دهد را از دست می دهد.
علائم بیماری پوکی استخوان در مراحل اولیه می تواند حداقل باشد ، اغلب به عنوان مظاهر پوکی استخوان یا پوکی استخوان ماسک می شود. در آغاز فرایند پاتولوژیک ، بیمار متوجه تغییراتی می شود:
- درد در مفاصل ، عضلات.
- گرفتگی در شب.
- شکنندگی بیش از حد دندان ها ، موها ، ناخن ها.
- کمردرد با کار نشستن یا ایستادن.
همانطور که می دانید تظاهرات فوق پوکی استخوان در دیابت قارچ برگشت ناپذیر است ، در صورت پیشرفت بیماری ، علائم افزایش می یابد ، شکنندگی استخوان افزایش می یابد.
تغذیه برای تقویت استخوان
یک رژیم متعادل برای هر نوع دیابت همیشه به افزایش استحکام استخوان ها ، کاهش احتمال شکستگی کمک می کند. لازم است به دقت غذاها را انتخاب کنید ، توجه به غذاهای سرشار از ویتامین D. ضروری است. مواد معدنی برای تقویت سیستم ایمنی ، سیستم خون سازی ، متابولیسم کلسیم ضروری است.
تخمین نقش کلسیم دشوار است ، نه تنها به رشد بافت استخوانی کمک می کند ، بلکه مسئولیت سطح فشار ، انجام تکانه های عصبی ، ترشح هورمون ها ، متابولیسم ، حفظ تن عروق ، آرامش و انقباض عضلات را نیز بر عهده دارد. اغلب اتفاق می افتد که کمبود کلسیم و دیابت دو آسیب شناسی همزمان هستند.
ترکیب کلسیم با ویتامین D به عنوان یک انکوپروتکتور عمل می کند ، سلول های بدن را از انحطاط به سرطانی محافظت می کند. اگر فردی به دیابت مبتلا باشد ، این امر به ویژه برای او ضروری است.
رژیم غذایی با هدف مبارزه با پوکی استخوان لزوما باید با مواد معدنی ، پروتئین غنی شود. نشان داده شده است که مصرف کافئین را به حداقل می رساند ، زیرا باعث افزایش کلسیم می شود. این فهرست باید شامل موارد زیر باشد:
- محصولات لبنی؛
- ماهی دریا؛
- آجیل
- سبزیجات تازه
از آنجایی که دیابتی ها نباید غذاهای چرب مصرف کنند ، بنابراین باید انواع لاغر ماهی و محصولات لبنی با درصد کاهش درصد چربی را انتخاب کنید. دکتر روژینسایا توصیه می کند که کفیر را در رژیم غذایی قرار دهید.
پیشگیری از سقوط
در صورت ابتلا به بیماری ، دیابت به ویژه لازم است ، ریشه کن کردن برخی از عادت ها ، شروع به معرفی قوانین جدید است.
اگر خطر ابتلا به هیپوگلیسمی در دیابت قندی و پوکی استخوان وجود دارد ، نباید در راهروهای خانه دیابتی بند ناف و سیم وجود نداشته باشد (یک فرش را می توان در بالای آنها قرار داد) ، مبلمان باید با خیال راحت قرار داده شود ، و مایعات ریخته شده خشک شوند.
تمام فرشهای داخل خانه باید پایه ای بدون لغزش داشته باشند ، کف هرگز با ماستیک ، موم و سایر مواد پوشانده نشده است. توصیه می شود سوئیچ ها در کنار تخت قرار بگیرند ، اگر اتاق دارای چراغ های اضافی باشد ، خوب است. همه چیز به بهترین شکل در مکانهای قابل دسترس باقی می ماند.
از افزایش فشار بدنی اجتناب کنید ، از پستانک با احتیاط استفاده کنید ، خیلی سریع بعد از غذا از روی میز بلند نشوید ، در حالت افقی. شما نمی توانید خودسرانه درمان را متوقف کنید ، وعده های غذایی را پرش کنید ، دوز دارو را تغییر دهید.
این یک عادت خوب است که همیشه یک تلفن همراه با خود داشته باشید تا در صورت نیاز فوری بتوانید برای کمک تماس بگیرید.
نحوه جلوگیری از متخصصان پوکی استخوان در این مقاله در ویدیو توضیح داده خواهد شد.
