تربیت بدنی برای دیابت

مجموعه ای از تمرینات خانگی با دمبل سبک برای بیمارانی که مبتلا به دیابت هستند از نظر جسمی بسیار ضعیفی طراحی شده اند. در صورت بروز آسیب کلیوی دیابتی (نفروپاتی) یا چشم (رتینوپاتی) نیز می توانید این تمرینات را انجام دهید. دمبل ها باید بار ایجاد کنند ، اما چنان سبک باشند که فشار خون افزایش نیابد.

آموزش بدنی جدی بعد از رژیم کم کربوهیدرات سطح بعدی برنامه درمانی دیابت نوع 2 است. اگر می خواهید وزن خود را با دیابت نوع 2 کاهش دهید و یا حساسیت سلول ها به انسولین را افزایش دهید ، آموزش بدنی کاملاً ضروری است ، در ترکیب با خوردن غذاهای کم کربوهیدرات.