کلم برای دیابت

Send

با شنیدن جمله وحشتناک دیابت ، اکثر مردم دست از کار می کنند. اما این یک جمله نیست ، اما با رویکردی منطقی به وضعیت سلامتی ، رژیم غذایی ، امید به زندگی دیابتی ها حتی بیشتر از کسانی است که اصلاً به آن فکر نمی کنند.

یک جایگاه ویژه در زندگی افراد از این گروه ، تغذیه آنهاست.

بهزیستی و کیفیت زندگی آنها بستگی به تعادل منو دارد. کلم باید اولین محصول در لیست سبزیجات سالم و در عین حال بی خطر در رژیم غذایی همه کسانی باشد که به رفاه آینده خود اهمیت می دهند.

کل خانواده متنوع کلم به شما امکان می دهد از صدها و هزاران غذای شگفت انگیز لذت ببرید.

هر نوع و نوع کلم فقط خوشمزه نیست ، بلکه دارای یک ترکیب متعادل پیچیده از ویتامین و مواد معدنی ، ترکیبات بیولوژیکی فعال و موادی است که باعث تحریک بازسازی بافت و افزایش ایمنی می شود.

همه گونه ها با خواص مفید مشخص می شوند:

این ترکیب شامل یک لیست چشمگیر از ویتامین ها (14 نماینده - K ، E ، H ، P ، A ، C ، U و گروه B) ، فرار و آنزیم ها ، بیش از 13 ماده معدنی (K ، Fe ، J ، Ca ، Se ، Mn ، Co ، و غیره) است. آل ، کرو و دیگران) ، مطلوب بدن ، که توسط یک بیماری وحشتناک تضعیف می شود.
کمک به بهبود آسیب به پوست و غشاهای مخاطی.
آنزیم های طبیعی بدن انسان را فعال می کند.
به دلیل ترمیم لوزالمعده ، قند خون را به میزان قابل توجهی کاهش می دهد.
اثرات مفیدی را در متابولیسم عمومی بهبود می بخشد.
کلسترول را در نتیجه تمیز کردن دیواره های داخلی پلاک ها تحت تأثیر اسیدهایی که سبزیجات تازه و ترشی را تشکیل می دهند بهینه می کند.

ویژه در مورد هر نوع کلم چیست و دیابت چگونه مفید است؟

کلم سفید

این گیاه حاوی ویتامین های گروه های A ، B ، C ، P ، K ، مقدار شگفت انگیزی از اسیدهای آمینه مفید (لیزین ، متیونین و تریپتوفان) ، مواد معدنی (فسفر ، کلسیم ، پتاسیم و بسیاری دیگر) ، فیتونسیدها است ، بنابراین غذاهای کلم به کاهش قند خون کمک می کند بهبود زخم ها ، بهبود گردش خون و کند كردن فرآيندهاي مخرب در بدن ضعيف.

یبوست را درمان می کند
مایعات اضافی را از بین می برد
بازسازی بافت های دستگاه گوارش ،
زخم ها را بهبود می بخشد
سطح رگ های خونی را تقویت می کند - لیست جادویی می تواند به طور نامحدود ادامه یابد.

بهتر است از آن به صورت خورشیده و ترشی استفاده کنید ، زیرا به صورت خام باعث نفخ شکم می شود.

و با توجه به محتوای کم مواد ساکارز و نشاسته ای و همچنین کمترین کالری ، مشخص می شود که چقدر برای تغذیه بیماران وابسته به انسولین و مستقل اهمیت دارد.

بهتر است استفاده از این گونه در افراد دارای اشکال مزمن بیماریهای دستگاه گوارش (بیش از حد) ، پانکراتیت ، تشکیل سنگ در هر اندام و مشکلات روده محدود شود.

لطافت سالم - دسر ترشی

Sauerkraut را می توان در یک گروه جداگانه تفکیک کرد ، بنابراین یک انبار واقعی اسید اسکوربیک و لاکتیک است که سزاوار عشق متخصصان تغذیه است.

عادی سازی فرآیند هضم ، تقویت رگ های خونی ، از بین بردن کمبود ویتامین در زمستان ، بهبود وضعیت غدد عصبی - اینها همه فرآیندهای مثبتی نیستند که در هنگام مصرف غذاهای خیار ورزی انجام می شود.

مصرف روزانه آب نمک کمک می کند تا فرآیندهای پاتولوژیک در کلیه ها که با نفروپاتی "شیرین" اتفاق می افتند متوقف شود. ناگفته نماند که مزایای این محصول در نقض میکرو فلورا و چاقی است.

گل کلم

به زرادخانه ای از خواص مفید چای سفید ، قدرت مانیتول و اینوزیتول - الکل های بیولوژیکی فعال که برای فرآیندهای اسکلروتیک تنظیم کننده کلسترول بالا و عادی سازی متابولیسم پروتئین هستند ، افزوده می شود. طعم بی نظیر ، شیرینی طبیعی و پروتئین ، که کاملاً توسط بدن بیمار جذب می شود - چیز دیگری که برای تغذیه مناسب لازم است. ترجیح داده می شود دیابتی ها را به صورت پخته و آب پز مصرف کنید - شیرینی و غنای طعم آن حفظ می شود و میزان کالری و مضرات بدن به حداقل می رسد.

کلم بروکلی

این نماینده زیبا از خانواده کلم برای بیماری های قلب و کل سیستم بسیار مناسب است. بهینه سازی شاخص گلوکومتر ، تقویت رگ های خونی یک مزیت است سولفوپان، که بخشی از گل آذین های سبز است. نسبت به او و احیای ظریف ترین سلول های عصبی نسبت به او.

کلم Savoy

برگ های راه راه سبز مایل به سبز ، آبدار و دارای اشتها آور ، همچنین دارای خاصیت ادراری هستند ، در درمان فشار خون و فشار خون بالا نقش دارند. ظاهر روشن و جذاب و قابلیت هضم آسان این تنوع را برای دیابتی های کوچک ضروری می کند. و افزایش تغذیه ، شیرینی دلپذیر (حاوی شیرین بودن) و حساسیت آبدار در مقایسه با یک خویشاوند سفید پوست باعث می شود وی یک میهمان به طور فزاینده ای روی میزهای افراد سالم و بیمار شود.

به خصوص در اغلب موارد به افرادی که در دوران کودکی با دیابت غلبه کرده اند توصیه می شود تا از تأخیر در رشد کامل ناشی از قند خون غیر طبیعی جلوگیری کنند.

کلم قرمز

برگهای بنفش روشن به سادگی با ویتامین های عجیب و غریب U ، K خرد می شوند ، به همین دلیل ظروف موجود در این تنوع باعث بهبود بازسازی بافت های ظریف مانند مخاط دستگاه گوارش می شوند. یک ماده نادر است آنتوسیانین همچنین آن را الاستیک تر کرده و رگ های خونی را تقویت می کند که این یک پیشگیری عالی از افزایش فشار است.

کهلرابی

کلم شلغم سرگرم کننده و با مراقبت آسان دارای یک مقدار باورنکردنی کلسیم و ویتامین C است و حتی از محصولات لیمو و لبنیات نیز پیشی می گیرد. یک ترکیب خاص سولفوراپان از اندام ها و سیستم ها در برابر تخریب محافظت می کند ، زیرا خون را با آنزیم ها اشباع می کند. استفاده از این سبزی شیرین در مواد غذایی پیشگیری عالی از چنین اثر مهمی مانند نوروپاتی است.

جوانه بروکسل

یک جزء عالی از رژیم های غذایی است.

حاوی اسید فولیک به دیابتی ها در دوران بارداری کمک می کند تا از بروز بیشتر نقص های جنین (لب شکاف و غیره) جلوگیری کنند.
این اسیدها به طور فعال به اسیدهای صفراوی متصل می شوند ، عملکرد صفرا را تحریک می کنند ، که به سطح کلسترول کمک می کند.
بینایی را بهبود می بخشد زیرا حاوی لوتئین ، رتینول و زاكزانتین است - فرآیندهای دژنراتیو در شبكیه را متوقف می كند.
مشکلات یبوست ، سوزش سر دل به دلیل داشتن فیبر زیاد - 4/100 از محصول خام برطرف می شود ، اما توصیه می شود از این سبزی سرخ شده استفاده نکنید.
گلوکوزیناتهای موجود در بازسازی سلولهای قلبی و عروقی نقش دارند ، این بدان معناست که خطر ابتلا به حمله دیجیتال پا و قلب کاهش می یابد.

کلم دریا برای دیابت

رابطه این گیاه دریایی قهوه ای با سر الاستیک سطح کلم تخیلی است ، اما استفاده از آن در رژیم غذایی بیماران مبتلا به بیماری شیرین را نمی توان بیش از حد ارزیابی کرد. اشباع شده:

برم و ید
سرشار از کلسیم است
پتاسیم
نیکل و کبالت ،
کلر و منگنز

لامیناریا نه تنها بهترین دستیار برای مشکلات غده تیروئید است ، بلکه برای معالجه امور قلبی نیز مطلوب است ، به ویژه برای نقص عملکرد پاراتیروئید و لوزالمعده ، غدد فوق کلیوی مفید است. اشباع شده از اسیدهای تارتونیک ، برای از بین رفتن بینایی ، پلاک های کلسترول و تشکیل ترومبو در دارندگان خون غلیظ و شیرین نشان داده می شود.