آیا قند 6.7 دیابت است؟ حد پایین غلظت گلوکز خون طبیعی برای بزرگسالان سالم 3.3 واحد است و حد بالایی نباید از 5.5 واحد تجاوز کند.
اگر قند روی شکم خالی ، یعنی قبل از غذا ، بین 6.0 تا 7.0 واحد متغیر باشد ، در این صورت می توانیم درباره یک وضعیت prediabetic صحبت کنیم. Prediabetes یک دیابت کامل نیست ، و اگر اقدامات خاصی انجام شود ، معکوس کردن آن ممکن است.
با این حال ، اگر اجازه دهید وضعیت از بین برود ، از نظر بیش از حد پاتولوژیک قند در خون نادیده بگیرید ، احتمال ابتلا به دیابت با تمام پیامدهای منفی ناشی از آن بارها افزایش می یابد.
بنابراین ، باید در نظر بگیرید که چگونه وضعیت prediabetic از دیابت متفاوت است ، و با چه معیارهایی پیش بینی دیابتی تشخیص داده می شود؟ با افزایش گلوکز چه باید کرد و برای کاهش آن چه می توان کرد؟
پیشگیری از بیماری و دیابت: تفاوت
عمل پزشکی نشان می دهد كه در 92٪ موارد اختلال در جذب گلوكز در بدن انسان ، این یك بیماری مزمن قند نوع 2 است. این آسیب شناسی خیلی سریع توسعه نمی یابد.
دیابت نوع 2 با پیشرفت آهسته مشخص می شود ، پس از آن حالت پیش از دیابتی ظاهر می شود و تنها در این صورت خود آسیب شناسی به تدریج توسعه می یابد.
متأسفانه ، به ندرت می توان احتمال ابتلا به دیابت را تعیین کرد ، یعنی تشخیص به موقع یک حالت قبل از دیابت. اما اگر این موفقیت حاصل شود ، شانس زیادی برای حفظ سلامتی آنها و جلوگیری از ابتلا به دیابت کامل وجود دارد.
در چه مواردی یک بیماری prediabetic تشخیص داده می شود؟ در صورتي كه حداقل يك ملاك از موارد زير داشته باشد ، پراديابت به بيمار داده مي شود:
- در معده خالی ، غلظت گلوکز از 6.0 تا 7.0 واحد متغیر است.
- بررسی هموگلوبین گلیکوزی شده از 5.7 تا 6.4٪.
- شاخص های قند پس از بارگیری گلوکز از 7.8 تا 11.1 واحد است.
حالت قبل از دیابت نوعی اختلال جدی در فرآیندهای متابولیکی در بدن انسان است. و این آسیب شناسی نشانگر احتمال زیاد ابتلا به بیماری قند نوع 2 است.
در کنار این ، در حال حاضر در برابر پیش زمینه دیابت ، عوارض دیابتی بیشماری ایجاد می شود ، فشار دستگاه بینایی ، اندام تحتانی ، کلیه ها ، کبد و مغز افزایش می یابد. اگر شرایط را نادیده بگیرید ، هیچ کاری برای تغییر رژیم غذایی ، فعالیت بدنی انجام ندهید ، در آینده دیابت وجود خواهد داشت. این اجتناب ناپذیر است.
معیارهای تشخیص نوع دوم بیماری قند:
- هنگامی که غلظت گلوکز در بدن انسان روی معده خالی 7 واحد باشد. در همان زمان ، حداقل دو مطالعه با فاصله مشخص در روزها انجام شد.
- در مقطعی میزان قند بیش از 11 واحد افزایش یافت و این به مصرف مواد غذایی بستگی ندارد.
- یک مطالعه در مورد هموگلوبین گلیکوزی شده نتیجه 6.5٪ فراگیر و بالاتر را نشان داد.
- یک مطالعه حساسیت به گلوکز نتیجه بیش از 11.1 واحد را نشان داد.
همانطور که با وضعیت پیشابینی انجام می شود ، یک معیار تأییدشده برای تشخیص بیماری قند کافی است.
با توجه به وضعیت به موقع تشخیص فشار خون ، لازم است فوراً اقداماتی را انجام دهید که قند خون را کاهش می دهد.
به موقع درمان احتمال بروز عوارض دیابتی را کاهش می دهد.
تصویر بالینی پیشگیری دیابت
همانطور که در بالا ذکر شد ، پیش دیابت نوع 2 از وضعیت قبل از دیابتی پیش بینی می شود. در بعضی موارد ممکن است بیمار متوجه تغییرات منفی در بدن خود شود ، در سایر شرایط وخیم شدن سلامت مشاهده نمی شود.
صادقانه بگویم ، حتی اگر افراد علائم منفی را مشاهده کنند ، تعداد کمی از افراد عجله می کنند که برای دریافت کمک پزشکی واجد شرایط مراجعه کنند. از این گذشته ، همه چیز را می توان به خستگی و دلایل دیگر نسبت داد.
در عمل پزشکی ، موارد غیر معمول نیستند که بیماران به دنبال یک شکل پیشرفته از بیماری قند (به این بیماری کمک بخواهند) (این بیماری به دیابت جبران نشده جبران می شود). با این حال ، آنها مدت ها است که علائم خود را مشاهده کرده اند ، اما هیچ اقدامی نکرده اند. متأسفانه زمان زیادی از دست رفته است و در حال حاضر عوارضی نیز وجود دارد.
حالت قبل از دیابتی با علائم زیر قابل توصیف است:
- خواب مختل است. از آنجایی که متابولیسم گلوکز در طول دوره پیش از بیماری دچار اختلال می شود ، این منجر به نقض سیستم عصبی می شود ، که به نوبه خود منجر به اختلال در خواب می شود.
- لایه برداری و خارش پوست ، نقص بینایی. از آنجا که خون به دلیل غلظت زیاد قند در بدن ضخیم تر می شود ، حرکت از طریق رگ های خونی برای آن سخت تر است ، که به نوبه خود بر روی پوست و بینایی تأثیر منفی می گذارد.
- تمایل مداوم به نوشیدن ، که به نوبه خود منجر به سفرهای مکرر به توالت می شود ، افزایش وزن مخصوص ادرار در روز است. چنین علامتی تنها در صورت طبیعی شدن میزان قند بیمار سطح می یابد.
علائم زیر همچنین می تواند گواهی بر ایجاد یک وضعیت پیش از دیابت باشد: سردرد در معابد ، سرگیجه ، نوسانات مکرر خلق و خوی ، از دست دادن اشتها ، کاهش وزن.
علائم ذکر شده در بالا باید هر شخصی را هشدار دهد ، حتی اگر فقط تعداد کمی از آنها مشاهده شود - در حال حاضر دلیلی برای مشورت با پزشک وجود دارد.
چگونه از دیابت جلوگیری کنیم؟
قند خون 6.7 واحد ، چه باید کرد؟ همانطور که در بالا ذکر شد ، شاخص قند در 6.7 واحد هنوز دیابت کامل نیست ، این یک وضعیت prediabetic است که برخلاف آسیب شناسی ، درمان می شود.
راه اصلی برای جلوگیری از مشکلات بیشمار در آینده بزرگ ، یک رژیم متعادل و متعادل است. چه کاری باید انجام شود؟ لازم است که منو را به طور کامل بررسی کنید ، از محصولاتی که منجر به افزایش قند بعد از خوردن غذا می شوند ، خودداری کنید.
توصیه می شود از غذاهایی که حاوی مقدار زیادی کربوهیدرات و نشاسته به راحتی هضم می شوند ، خودداری کنید. شما باید در قسمت های کوچک تا 5-6 بار در روز میل کنید.
موارد زیر را از فهرست حذف کنید:
- محصولات حاوی فروکتوز و قند گرانول.
- گازدار و روحی.
- پخت ، کیک ، شیرینی و غیره اگر می خواهید خود را با چیزی دلسرد کنید ، بهتر است از دسرهای بدون شکر استفاده کنید.
- سیب زمینی ، موز ، انگور.
پخت و پز نیز ویژگی های خاص خود را دارد ، لازم است از چنین روشی مانند سرخ کردن صرف نظر کنید و همچنین میزان چربی ها را محدود کنید. تمرین نشان می دهد ، همراه با وضعیت پیش از دیابت ، افزایش وزن بدن اغلب در بیماران مشاهده می شود.
بنابراین ، شما نه تنها نیاز به تجدید نظر در نام محصولات غذایی ، بلکه برای کاهش کالری رژیم غذایی خود دارید. این بدان معنا نیست که شما باید از گرسنگی و امتناع غذا استفاده کنید ، کافی است که روزانه 1800-2000 کالری مصرف کنید.
علاوه بر این ، برای افزایش حساسیت بافتهای نرم نسبت به انسولین ، نباید فعالیت بدنی را فراموش کرد. برای انتخاب کدام ورزش ، پزشک معالج به تعیین کمک می کند.
با این وجود ، مشغول شنا کردن ، دوچرخه سواری ، پیاده روی با سرعت سریع ، آهسته دویدن و ورزش صبحگاهی ممنوع نیست.
درمان دیابت با داروهای مردمی - یک افسانه؟
متأسفانه این کلیشه مبنی بر اینکه "اجداد ما می توانستند با کمک جوشانده ها و تزریقات مختلف بر پایه گیاهان دارویی بر بسیاری از بیماری ها غلبه کنند" کاملاً "در حال نشستن" در سر افراد است ، اما این روش مؤثر و کارآمد است.
هیچ کس استدلال نمی کند ، برخی از راه حلها واقعاً کمک می کنند ، اما هیچ کس نمی داند که این یا "داروی خانگی" چگونه کار می کند ، و هرگز نمی داند که با اجداد ما چگونه رفتار می شدند.
با این وجود ، پیروان داروی جایگزین "در صورت نیاز به آن" از درمان پزشکی "امتناع" می ورزند ، ترجیح می دهند جایگزین درمانی شوند. اما آیا این توجیه است؟
در واقع ، ممکن است که دستور العمل های خاصی وجود داشته باشد که به کاهش قند خون کمک می کند ، اما رایج ترین آنها که در اینترنت یافت می شود ، فقط یک اسطوره است:
- اعتقاد بر این است که گلابی زمین به طور مؤثر قند را کاهش می دهد. با این حال ، مقدار قابل توجهی کربوهیدرات به علاوه فروکتوز دارد ، بنابراین به هیچ وجه به دیابتی ها کمک نمی کند.
- اعتقاد بر این است که دارچین نه تنها قند را با چند میلی مول در لیتر کاهش می دهد ، بلکه آن را در حد قابل قبول حفظ می کند. تمرین نشان می دهد که ادویه عمل باعث کاهش قند خون می شود ، اما به معنای واقعی کلمه با 0.1-0.2 واحد است.
در حقیقت ، می توانید بسیاری از روش های غیر متعارف را به صورت بی نقص تبلیغ کنید ، و اگر فیلم های بی شماری از شفابخشهای سنتی و کلینیک های "فوق العاده" را که نجات کامل از دیابت را در نظر گرفته اید ، در نظر نگیرید.
دیابتی باید به خاطر داشته باشد که زندگی وی در دستان اوست. فقط در قدرت خود برای کنترل بیماری خود ، از عواقب و عوارض منفی خودداری کنید.
