قند خون 9 ، چه معنی دارد؟ این شاخص گلوکز می تواند در دو حالت باشد: وقتی بیمار قبلاً به دیابت تشخیص داده شده است ، یا وقتی بیمار از پیشرفت پاتولوژی بی خبر است.
جهش گلوکز در بدن بر وضعیت بیمار تأثیر منفی می گذارد و می تواند تا حدود زیادی در ایجاد کما دیابتی باعث ایجاد عوارض بیشماری از ارگان ها و سیستم های داخلی شود.
در موارد شدید ، غلظت بالای گلوکز در بدن منجر به عواقب جبران ناپذیری می شود که به نوبه خود باعث مرگ یا ناتوانی بیمار می شود.
منظور از قند 9.0 ، 9.2 ، 9.4-9.5 واحد چیست؟ برای کاهش عملکرد و بهبود رفاه شما چه کاری باید انجام دهیم؟
بیایید در مورد عملکرد عادی صحبت کنیم
به عنوان یک قاعده ، برای اندازه گیری قند در بدن بیمار ، مایع بیولوژیکی (خون) از انگشت شخص گرفته می شود. توصیه می شود این تجزیه و تحلیل را به شدت روی معده خالی انجام دهید (حتی نمی توانید مایع بنوشید).
قبل از مطالعه ، لازم است غذاهای شیرین ، الکل ، فعالیت بدنی جدی و مصرف داروها را طی چند روز کنار بگذارید.
لازم به ذکر است که اگر فرآیندهای آسیب شناسی عفونی در بدن اتفاق بیفتد ، می توانند نتایج نهایی آزمایش خون را تحت تأثیر قرار دهند. که به نوبه خود مقادیر نادرست و بالاتر از هنجار را نشان می دهد.
در عمل پزشکی ، متغیر بودن از 3/3 تا 5/5 واحد در نظر گرفته شده است. اگر قند خون بیش از آخرین شاخص باشد ، می توانیم در مورد غلظت بالای گلوکز در بدن انسان صحبت کنیم.
به عنوان مثال ، شاخص 9 واحد ، که در مدت زمان طولانی مشاهده می شود ، می تواند نشان دهنده ابتلا به بیماری قند باشد.
مقادیر طبیعی قند به شرح زیر است:
- غلظت گلوکز خون از 4.0 تا 6.1 واحد در صورتی که خون از ورید گرفته شود طبیعی است.
- برای یک دختر یا زن باردار ، هنجار از 3.7 تا 6.1 واحد است.
- در كودكان خردسال زیر یك سال ، 4/4/4 واحد در نظر گرفته شده است. تا سن 5 سالگی ، هنجار 3.3-5.0 واحد است.
- شاخص های کودکان بالای پنج سال مشابه شاخص های بزرگسالان است.
لازم به ذکر است که در دوران بارداری ، زنان ممکن است دچار دیابت حاملگی شوند ، که می تواند بعد از تولد کودک به خودی خود منتقل شود ، یا "تبدیل" به دیابت تمام عیار شود.
بر این اساس ، در هنگام تحمل کودک ، لازم است قند خود را در بدن کنترل کنید تا در مواقع از بروز عوارض احتمالی جلوگیری کنید.
چرا گلوکز تجمع می یابد؟
شاخص های گلوکز در بدن انسان واقعاً تعداد قابل توجهی هستند که به زمان توجه به انحراف و جلوگیری از عواقب منفی احتمالی از جمله موارد غیر قابل برگشت کمک می کند.
به عنوان یک قاعده ، سطح قند یک مقدار نسبتاً ثابت است که به دلیل عملکردهای مختلف نظارتی بدن انسان حاصل می شود. معمولاً افت شدید قند خون بعد از خوردن غذاها مشاهده می شود.
بدن مواد غذایی را به گلیکوژن تبدیل می کند که در بافت کبد و ماهیچه جمع می شود. و این ماده در صورت نیاز مصرف می شود.
اگر عملکرد صحیح سیستمهای نظارتی مختل شود ، ممکن است میزان قند افزایش یا کاهش یابد. بر این اساس ، فرد حالت هیپوگلیسمی (قند پایین) یا حالت قند خون (افزایش گلوکز) دارد.
براساس عملكرد پزشكی مدرن ، می توان گفت كه افزایش قند در بدن انسان می تواند مبتنی بر دو گروه علت باشد - اینها دلایل فیزیولوژیکی و آسیب شناختی است.
دلایل منجر به افزایش قند خون:
- خوردن ، استرس ، بارداری ، فعالیت بدنی بیش از حد ، مصرف داروها از دلایل فیزیولوژیکی هستند.
- بیماری قند ، برخی آسیب شناسی های سیستم عصبی مرکزی ، تشنج صرع ، بیماری های شدید کبدی و کلیوی ، انفارکتوس میوکارد دلایل آسیب شناختی افزایش قند است.
اگر در حالت اول ، هنگامی که افزایش قند خون به عنوان یک نتیجه از نظر فیزیولوژیکی یک فرد درآید ، قند طی مدت زمان کمی نرمال می شود.
سپس در مورد دوم ، این اتفاق نمی افتد. درمان خاصی لازم است ، و همچنین اصلاح سبک زندگی ، تغذیه.
قند و مواد مغذی زیاد
اگر بیمار افزایش قند دارد ، توصیه می شود به رژیم غذایی خود توجه کنید. به عنوان یک قاعده ، رژیم "کلاسیک" ، که برای غلظت بالای گلوکز در بدن تجویز می شود ، شامل استفاده از غذاهایی است که مقدار کمی قند و کربوهیدرات گرانول دارند.
علاوه بر این ، شما باید به محتوای کالری رژیم خود توجه کنید. در اکثر موارد ، این جنبه برای کسانی که سابقه چاقی یا اضافه وزن دارند ، صدق می کند.
همچنین باید گفت که مواد غذایی باید حاوی مقدار لازم از اجزای ویتامین و مواد معدنی باشد.
قطعاً ، اینها همه اصول کلی هستند. اما رژیم اصلی پزشک معالج است که جنبه های زیادی را در نظر می گیرد:
- توده بدن انسان.
- حجم چربی.
- آسیب شناسی همزمان.
- تحمل / عدم تحمل غذاهای خاص.
اصل اصلی تغذیه برای کاهش قند خون ، وعده های مکرر در بخش های کوچک است. در حالت ایده آل ، اگر بیمار روزانه 7 بار غذا بخورد ، پرخوری به شدت ممنوع است.
هنگام تدوین منوی خود ، لازم است فعالیت بدنی و ورزش را نیز در نظر بگیرید.
یعنی همان مقدار انرژی که فرد در طول روز صرف می کند باید وارد بدن شود.
غذاهای ممنوع و مجاز
غالباً در اینترنت می توان به سؤالی رسید كه پزشكان از آنها پرسیده اند: "به من بگویید من 9 واحد گلوكز را اندازه گرفتم ، آیا این اشتباه است یا دیابت؟" هیچ کس پاسخ دقیقی به چنین سؤالی نخواهد داد.
برای تأیید تشخیص ، توصیه می شود با کلینیک تماس بگیرید ، آزمایش خون انجام دهید و پس از انجام تمام آزمایشات ، پزشک قادر به تشخیص صحیح وضعیت انسان خواهد بود. متأسفانه اغلب اتفاق می افتد که متر اشتباه باشد یا بیمار قند خود را به درستی اندازه گیری نکند.
با قند زیاد بدن چه می توانید بخورید؟ همانطور که نشان می دهد عمل ، تمام محصولات غذایی که بیمار قبل از آن مصرف کرده است از فهرست خارج می شوند.
بنابراین چه غذاهایی را می توانم بخورم؟ قابل قبول است که غذاهای زیر را در رژیم غذایی خود بگنجانید:
- تقریباً تمام سبزیجات ، میوه های بدون شیرین ، نان با مقدار کمی کربوهیدرات (در صورتی که بیمار هیچگونه منع مصرف ندارد). لیست کاملی از محصولات توسط پزشک معالج مطابق با تصویر بالینی فرد از بیمار تهیه می شود.
- پنیر کم چرب و سایر غذاهای لبنی کم کالری.
- گوشت کم چربی ، ماهی.
- چای سبز ، گندم سیاه یا فرنی جو.
- کالباس برای افراد دیابتی.
- قارچ ، غذاهای دریایی ، حبوبات.
قانون اصلی تغذیه با قند زیاد این است که غذا باید سبک باشد ، در حالی که نباید در هنگام هضم بدن را آزار دهد.
محصولات غذایی وجود دارد که توصیه می شود دور ریخته شوند:
- پخت بر اساس پف یا شیرینی.
- آبگوشت گوشتی چرب.
- سوپ های شیر با سمولینا یا برنج.
- پنیرهای چرب.
- غذای ترشی
- میوه های شیرین - موز ، انگور ، کشمش.
- نوشیدنی های شیرین گازدار.
- شیرینی و غیره.
لازم به ذکر است که تغذیه مناسب تنها یک قدم به سمت تثبیت قند در سطح مورد نیاز است. علاوه بر این ، توصیه می شود از تنش عصبی ، موقعیتهای استرس زا ، استرس شدید روانی خودداری کنید.
درمان جایگزین
هنگامی که یک بیمار کمی افزایش قند در بدن دارد ، پزشک توصیه می کند با توجه به منوی خود ، محدود کردن میزان کربوهیدرات ها ، ضمن افزایش مقدار ویتامین ها و مواد معدنی ، به منوی خود توجه کند.
علاوه بر این ، بیمار می تواند به طور مستقل از برخی دستور العمل های مبتنی بر گیاهان دارویی استفاده کند تا غلظت قند در بدن کاهش یابد. لازم به ذکر است که مقدماتی توصیه می شود با پزشک مشورت کنید.
نوشیدنی های مختلف چای به کاهش مقدار قند در بدن کمک می کند: چای بر اساس برگهای زغال اخته ، برگ مریم گلی ، شیرین.
دستور العمل های زیر برای درمان جایگزین به کاهش غلظت قند کمک می کند:
- 50 گرم دانه گندم ، 50 گرم دانه جو دوسر ، 20 گرم کاه برنج. همه چیز را مخلوط کنید ، 900 میلی لیتر مایع جوش بریزید ، درب آن را محکم ببندید ، بگذارید 30 دقیقه دم بکشد. پس از فیلتر کردن ، یخچال و فریزر کنید. 125 دقیقه 20 دقیقه قبل از غذا میل کنید. مدت زمان درمان یک هفته است ، پس از استراحت 2 هفته ، این دوره تکرار می شود.
- 50 گرم برگ گردو تازه ، 20 گرم ریشه قاصدک معمولی. همه چیز را مخلوط کنید ، 850 میلی لیتر آب جوش بریزید ، بگذارید 5-7 ساعت دم بکشد ، سپس صاف کنید. 5 میلی لیتر تا 10 بار در روز بعد از غذا میل کنید. مدت زمان درمان با زمان محدود نمی شود. می توانید دارو را تا نرمال شدن قند در حد لازم مصرف کنید.
- یک ستون فقرات کوچک از ترب کوهی ، پوست گرفته ، روی یک ریز ریز خرد کنید. آن را با شیر ترش بریزید ، به نسبت 1 قسمت از ترب کوهی به 10 قسمت مایع. بگذارید چند روز دم بکشد. قبل از غذا یک قاشق غذاخوری میل کنید (3 بار در روز). و مدت زمان درمان دو هفته است.
درمان جایگزین نه تنها در دستور العمل های مختلف مبتنی بر گیاهان دارویی ، بلکه همچنین بر فعالیت بدنی بهینه است. ثابت شده است که فعالیت های ورزشی متوسط باعث کاهش قند در بدن بیمار توسط چندین واحد می شود.
همانطور که نشان می دهد تمرین ، ژیمناستیک و تمرین های مختلف بدنی در بهبود فرایندهای متابولیکی در بدن انسان نقش دارند و فقط این برای دیابتی ها کافی نیست.
به عنوان فعالیت بدنی ، می توانید به گزینه های زیر توجه کنید:
- پیاده روی های طولانی در هوای تازه.
- شنا ، دوچرخه سواری.
- تنیس ، بدمینتون.
تمرین نشان می دهد که فعالیت بدنی متوسط در دیابت ، برای چند هفته ، به کاهش قند در بدن بیمار کمک می کند ، در حالی که به تثبیت آن در سطح لازم کمک می کند.
عوارض قند زیاد
اگر گلوکز در حدود 9 واحد متوقف شده است - این یک جمله نیست ، اگر اقدامات لازم را به موقع انجام دهید ، می توانید قند را عادی کرده و آن را تثبیت کنید. با این حال ، اگر هیچ کاری انجام ندهید ، و یک "زندگی سابق" را تجربه کنید ، آنگاه گلوکز به آرامی افزایش می یابد ،
به نوبه خود ، غلظت بالای قند در بدن انسان منجر به اختلال در عملکرد اندام ها و سیستم های داخلی می شود ، که نه تنها به طور قابل توجهی بهزیستی بیمار را بدتر می کند بلکه تهدیدی برای زندگی وی محسوب می شود.
تفاوت قند در بدن منجر به بروز عوارض ناشی از سیستم عصبی مرکزی ، سیستم تناسلی دستگاه تناسلی و قلبی عروقی می شود ، درک بینایی مختل می شود ، اندام های تحتانی رنج می برند ، بیماری های پوستی مشاهده می شود.
عوارض احتمالی قند خون بالا:
- پای دیابتی.
- زخمهای استوایی.
- باند از اندام تحتانی.
- نفروپاتی
- کما دیابتی.
- پلی نوروپاتی پاها.
عوارض فوق با یک دوره مزمن و پیش رونده مشخص می شود و نمی توان آنها را درمان کرد. درمان با هدف حفظ زندگی بیمار و جلوگیری از خراب شدن تصویر بالینی انجام می شود.
عوارض می تواند باعث کوری ، قطع عضو در دیابت قشر اندام تحتانی ، نارسایی کلیوی ، حمله قلبی ، سکته مغزی ، تغییر شکل مفاصل و بسیاری از مشکلات غیر قابل برگشت دیگر شود.
برای کنترل شکر ، توصیه می شود نوشیدن الکل ، سیگار کشیدن ، غذاهای چرب ، سرخ شده و شیرین را از رژیم غذایی خودداری کنید ، به طور مرتب ورزش کنید و زمان زیادی را در خارج از منزل بگذرانید. ویدئوی موجود در این مقاله خطرات بالای قند را توضیح می دهد.
