تولید هورمون انسولین نقش بسیار مهمی در سلامت انسان دارد. استرس ، رژیم غذایی ناسالم و عدم فعالیت بدنی متوسط می تواند خطر نقص عملکرد دستگاه غدد درون ریز به طور کلی و لوزالمعده را به میزان قابل توجهی افزایش دهد. هرچه فرد مسن تر باشد احتمال ابتلا به دیابت نوع 2 نیز بیشتر است.
به همین دلیل شناختن استانداردهای قند خون برای آقایان بسیار مهم است ، زیرا طبق آمار WHO ، بعد از 50 سالگی بیشتر مستعد ابتلا به دیابت هستند. اگر به موقع این مشکل را تشخیص داده و برای درمان مناسب با پزشک متخصص غدد مشورت کنید ، در آینده می توانید بدون تزریق انسولین انجام دهید.
در صورت بروز علائم خاص ، که در زیر توضیح داده می شود ، برای بررسی سطح قند خون باید فوراً با موسسه پزشکی تماس بگیرید. آنچه در زیر می آید توضیحی در مورد علائم ، میزان قند قابل قبول برای مرد در پنجاه و 60 سالگی است و راه های کنترل آنها در نظر گرفته شده است.
نشانه شناسی
برای اینکه سطح قند خون در 50 قابل قبول باشد ، سیستم غدد درون ریز باید مقدار مناسب هورمون انسولین را تولید کند.
همچنین اتفاق می افتد که لوزالمعده به طور عادی عمل می کند و انسولین تولید می شود ، اما مشکل این است که سلول های بدن آن را تشخیص نمی دهند.
علائم شروع دیابت پس از 51 سال و بالاتر به شرح زیر است:
- خستگی؛
- کاهش دید؛
- تشنگی
- بوی بد دهان؛
- یک مجموعه تیز یا کاهش وزن؛
- حتی زخم های کوچک نیز به خوبی بهبود نمی یابند.
- تعریق
- لثه های مکرر خونریزی.
اگر حداقل یکی از علائم فوق مشاهده شده باشد ، برای انجام آزمایشات مناسب باید با متخصص غدد مراجعه کنید. از این گذشته ، یک بیماری بدون علائم برجسته و یک سال یا حتی دو سال ممکن است رخ دهد ، اما باعث صدمات جبران ناپذیری برای سلامتی انسان و مختل کردن کار در تمام عملکردهای بدن می شود.
البته ، در صورت وجود ، می توانید قند خون و در خانه را با یک گلوکومتر اندازه گیری کنید (خون از انگشت گرفته می شود). اما بهتر است برای نمونه گیری خون از رگ با پزشک مشورت کنید - این تجزیه و تحلیل دقیق تر خواهد بود و با توجه به سابقه بیمار ، توسط پزشک متخصص وی رمزگشایی می شود. اندازه گیری قند بعد از غذا مجاز نیست.
در تجزیه و تحلیل اولیه ، بیمار باید آن را منحصراً روی معده خالی مصرف کند.
عملکرد عادی
هنجار قند خون در مردان بعد از 50 سال به هیچ وجه با شاخص ها حتی در سن پیشرفته تر مثلاً در 55 یا حتی در 60 سالگی تفاوت ندارد. در جدول زیر میزان قند خون در حد قابل قبول است.
هنگام گذر از اولین تجزیه و تحلیل ، مردان 52 ساله و بالاتر نیاز به انجام آنالیز بر روی معده خالی دارند و آخرین وعده غذایی حداقل باید حداقل 9 ساعت قبل باشد. پزشک نمونه گیری خون وریدی را تجویز می کند. سطح مجاز از 3.9 mmol / L تا 5.6 mmol / L است. همچنین ممکن است ارجاعی برای آزمایش خون پس از غذا داده شود ، حداقل باید دو ساعت بعد از خوردن غذا بگذرد. در اینجا این شاخص بالاتر خواهد بود و این طبیعی است ، زیرا بدن غذا را هضم می کند ، و کربوهیدرات هایی که مصرف می شوند. سطح طبیعی قند خون در این شرایط از 4.1 میلیمول در لیتر تا 8.2 میلیمول در لیتر است.
همچنین یک روش آنالیز تصادفی وجود دارد. صرف نظر از مصرف غذای بیمار ، در طول روز انجام می شود. اگر لوزالمعده به طور عادی کار کند ، غلظت قند خون در بازه 4.1 میلیمول در لیتر تا 7.1 میلیمول در لیتر است.
جامعه متخصصان غدد درون ریز استاندارد های متداول را اتخاذ كرده است كه نشانگر دیابت یا پیش دیابت در مردان بین 50 تا 54 سال و در دوره 56 - 59 سال است. به طور معمول ، در گروه سنی دوم ، نوسانات می تواند تا 0.2 میلی مول در لیتر افزایش یابد.
پردیابت یکی از شرایطی است که فرد به دلیل وجود شاخص های قند خون به یک گروه خطر برای ابتلا به دیابت وابسته به انسولین مبتلا می شود. بسیاری از افراد از خود می پرسند ، هنجار قند برای دیابت و پیشگیری از دیابت در سن 53 و 57 سال چیست؟ جواب ساده است - همین شاخص ها برای یک دوره 50-60 ساله قابل قبول است.
در زیر با در نظر گرفتن تجزیه و تحلیل با بار ، شاخص های قند خون آورده شده است. این مستلزم مصرف گلوکز است که در هر داروخانه فروخته می شود. ابتدا مرد آزمایش را روی معده خالی می گذارد ، سپس گلوکز می نوشد و بعد از دو ساعت ، دوباره آزمایش را انجام می دهد. این به شما امکان می دهد تا تصویر بالینی کامل از لوزالمعده را ببینید.
موارد زیر شاخص های هنجاری هستند:
- prediabetes: 5.55 - 6.94 mmol / l ، در طول دوره بار 7.78 - 11.06 mmol / l؛
- دیابت ، پس از تحویل تجزیه و تحلیل بر روی معده خالی: از 7.0 میلی مول در لیتر و بالاتر ، با بار 11.1 میلی مول در لیتر ؛
- قند طبیعی در مطالعه خون شریانی - از 3.5 میلی مول در لیتر به 5.5 میلی مول در لیتر؛
- مقادیر طبیعی قند برای نمونه گیری خون وریدی - 6.1 میلی مول در لیتر ، تعداد بالاتر نشان دهنده پیش بینی دیابت است.
در موردی که بیمار گمان می کند اندازه گیری قند به درستی انجام نشده است ، یا اگر خود او مقررات تهیه آمادگی برای تجزیه و تحلیل را رعایت نکرده باشد ، بهتر است آن را دوباره مصرف کنید. اگر تشخیص پیشگیری از دیابت انجام شود ، در هیچ حالتی نباید از آن غفلت کرد. در حقیقت ، عدم درمان و عدم رعایت تجویز پزشک باعث توسعه دیابت وابسته به انسولین می شود.
چه چیزی می تواند تصویر بالینی تحلیل را تحریف کند
بدن انسان نسبت به بسیاری از عوامل خارجی کاملاً حساس است ، و هنگام گذراندن آزمایش قند ، باید در نظر بگیرید که برخی از آنها می توانند تصویر بالینی را تحریف کنند. استرس ، مصرف الکل اخیر و تعدادی از بیماری ها بر تولید مناسب انسولین تأثیر می گذارد.
اگر یکی از این بیماری ها وجود داشته باشد ، این مستقیماً روی سطح قند خون تأثیر می گذارد:
- سکته مغزی؛
- حمله قلبی؛
- سندرم Itenko-Cushing؛
- انسولینوم
بیماری دوم بسیار نادر است که پس از 53 سال در مردان مشاهده می شود. انسولینوما توموری است که باعث تولید بیش از حد انسولین می شود ، شاخص ها بین 2.9 میلی مول در لیتر است.
قانون اصلی هنگام انجام آزمایش قند این است که آخرین وعده غذایی حداقل باید 8 ساعت قبل باشد.
صبح ، مصرف هر نوشیدنی به جز آب ممنوع است.
اقدامات پیشگیرانه
برای حفظ بدن در وضعیت سالم ، شما باید یک شیوه زندگی فعال را پیش ببرید و درست بخورید. این کلید موفقیت و پیشگیری از دیابت است. حتی اگر بیمار 58 سال سن داشته باشد ، دیگر نیازی به امتناع از فیزیوتراپی نیست. این ماده به مصرف گلوکز خون پایین تر کمک می کند. حداقل می توانید روزانه حداقل 45 دقیقه در هوای تازه به پیاده روی متوسل شوید. همچنین ارزش انتخاب گزینه هایی مانند شنا و پیاده روی را نیز باید در نظر بگیرید.
تغذیه مناسب اولین و مهمترین مؤلفه جلوگیری از دیابت نوع 2 است. و در هنگام تشخیص ، بیمار باید تمام قوانین غذا خوردن را رعایت کرده و به لیست کالاهای مجاز توسط پزشک رعایت کند. غذا باید حاوی حداقل کربوهیدرات باشد. درباره محصولات آرد ، شیرینی ها ، چربی و سرخ شده باید برای همیشه فراموش شود.
این اتفاق می افتد که با افزایش سن ، معمولاً بعد از 57 سال ، فرد کمی افزایش وزن می کند و هر ساله رقم روی فلس ها بیشتر می شود. همانطور که قبلاً توسط پزشکان اثبات شده است ، افراد چاق بیشتر از رفقای نازک خود به دیابت مبتلا می شوند. بنابراین ، با اضافه وزن باید مبارزه کرد ، زیرا دیابت و چاقی یک "محله" بسیار خطرناک هستند.
به هیچ وجه نمی توانید بدن را گرسنه کنید - این باعث افزایش قند خون می شود ، اما همچنین نمی توانید پرخوری کنید. لازم است رژیم را متعادل کنید و آن را به 5 - 6 وعده غذایی تقسیم کنید ، ترجیحاً همزمان. این قانون به بدن کمک می کند انسولین تولید کند و همچنین عملکرد دستگاه گوارش را بهبود بخشد.
همه مواد غذایی نباید چرب باشند ، این امر در مورد لبنیات نیز صدق می کند - خامه ترش ، پنیر. کره اکنون ممنوع است. کفیر کم چرب بهترین شام خواهد بود ، اما بیشتر از 300 میلی لیتر در روز نیست. از گوشت مرغ توصیه شده ، بدون پوست ، گاهی اوقات می توانید گوشت گاو بدون چربی میل کنید.
تمام مواد غذایی را جوشانده یا بخارپز می کنیم. غذاهای بسیار شور ، دودی و ترشی باعث افزایش شاخص قند و همچنین مصرف برخی از غلات از جمله برنج و سمولینا می شود.
لازم است مصرف آب خالص ، حداقل 2 لیتر در روز افزایش یابد. آب و نوشیدنی های گازدار هم در دیابت و هم در پیشگیری از بیماری ممنوع است. اگر تمایل شدید به نوشیدن آب وجود داشته باشد ، باید آن را با نسبت 1 به 3 رقیق کنید ، اما بیشتر از 75 میلی لیتر از محصول خالص نیست.
الکل تحت تحریم کامل باقی مانده است ؛ شما همچنین باید سعی کنید از شر اعتیاد به نیکوتین خلاص شوید.
اگر مرد مبتلا به دیابت یا پیش دیابت است ، می توانید به داروهای گیاهی متوسل شوید - استفاده از جوشانده ها بر اساس گیاهان دارویی. یادآوری این نکته ضروری است كه از لحظه ثبت نام با متخصص غدد ، بیمار در صورت وارد كردن غذاهای جدید و نوشیدنی ها به رژیم غذایی ، در صورت عدم درج موارد مجاز در این مورد ، به وی اطلاع می دهد.
داروی مردمی
غلاف لوبیا از دیرباز به دلیل خاصیت درمانی در دیابت مشهور بوده است. همه اینها با این واقعیت توضیح داده می شود که غلاف ها حاوی پروتئینی هستند که از نظر ساختار با پروتئین گیاهی مشابه است. و انسولین نیز یک پروتئین است.
آماده سازی مناسب جوشانده ها از غلاف لوبیا و مصرف آنها می تواند سطح طبیعی قند خون را تا 7 ساعت حفظ کند. فقط آزمایش نکنید و در عوض از یک جوشانده از تزریق انسولین خودداری کنید.
درمان جوشانده طولانی است - نیم سال. بعد از دقیقا همین زمان ، نتیجه قابل توجه خواهد بود. دستور العمل به شرح زیر است: در مخلوط کن غلاف لوبیا خشک خرد شده و سپس قوام پودر. 55 گرم محصول حاصل در یک قمقمه ریخته و با 400 میلی لیتر آب جوش پر می شود. اصرار 12 ساعته طرح پذیرش - 20 دقیقه قبل از غذا ، سه بار در روز. ویدئوی این مقاله اطلاعاتی در مورد اولین علائم دیابت ارائه می دهد.
