دیابت قندی یک آسیب شناسی ناهمگن محسوب می شود و این امر حاکی از طیفی از اختلالات متابولیکی است. دیابت نوع 2 (یعنی به دست آمده) با مقاومت به انسولین و همچنین عملکرد منفی سلولهای بتا با شدت متفاوت مشخص می شود.
تئوری های بسیاری وجود دارد که بیماری پاتوژنز دیابت (دیابت قندی) را توضیح می دهد. تا به امروز دانشمندان دریافته اند که عوامل مختلفی برای ابتلا به این بیماری وجود دارد و عوامل خارجی نقش مهمی ندارند.
نقش فعالیت بدنی کم و چاقی در ایجاد دیابت
اگر فردی سبک زندگی کم تحرکی داشته باشد و مستعد پرخوری باشد ، این قطعاً منجر به برخی آسیب شناسی خواهد شد. و دیابت به احتمال زیاد از آنها است. می توان گفت که این عوامل روی ژن هایی که مسئول ایجاد دیابت نوع 2 هستند ، تأثیر می گذارد. به عبارت ساده ، آنها به مرحله اجرا در می آیند.
به طور جداگانه ، ارزش گفتن در مورد چاقی شکم را دارد. این نه تنها در ایجاد مقاومت به انسولین و همچنین در اختلالات متابولیکی مرتبط با آن از اهمیت برخوردار است. این نوع چاقی منجر به دیابت نوع 2 می شود. این را می توان به این واقعیت نسبت داد که در چربی های احشایی ، در مقایسه با چربی های چربی زیر جلدی ، از حساسیت به کار هورمون انسولین کاسته می شود.
لیپولیز شدن لایه چربی فعال می شود و سپس اسیدهای چرب آزاد در درجه اول در جریان خون ورید پورتال و سپس به گردش خون کل ارگانیسم نفوذ می کنند.
مقاومت به انسولین عضلانی اسکلتی چیست؟ در حالت استراحت ، عضلات قادر به استفاده از (از بین بردن) اسیدهای چرب بسیار آزاد هستند. و این توانایی میوسیت ها را در از بین بردن گلوکز مسدود می کند ، که منجر به افزایش قند خون و به اصطلاح رشد جبران کننده انسولین می شود.
همین اسیدهای چرب اجازه نمی دهند که با سلولهای کبدی ارتباط برقرار شود و برای کبد ، این مقاومت به انسولین را بدتر می کند ، همچنین عملکرد مهاری هورمون را بر روی گلوکونوژنز بدن ایجاد می کند.
همه اینها در ایجاد یک دایره شرور شرکت می کند - با افزایش سطح اسیدهای چرب ، ماهیچه ها ، چربی و بافت کبد حتی از نظر انسولین مقاوم تر می شوند. لیپولیز ، هایپرینسولینمی را شروع می کند و میزان اسیدهای چرب را افزایش می دهد.
و تحرک کم انسان فقط این روندها را تشدید می کند ، متابولیسم لازم در ماهیچه ها کند می شود ، کار نمی کنند.
برای اینکه همه مراحل سوخت و ساز بدن به طور عادی پیش برود ، باید ماهیچه ها دقیقاً با حرکت ، فعالیت بدنی ، که به طور طبیعی برای آنها طراحی شده ، تغذیه شوند.
چگونه تولید انسولین در بیماران دیابتی نوع 2 مختل شده است
به طور معمول ، افراد مبتلا به دیابت نوع 2 این عبارت را از پزشک می شنوند که در تولید انسولین مشکلی دارید. انسولین چیست؟ این هورمون پروتئینی است که توسط لوزالمعده ایجاد می شود. و ترشح هورمون با افزایش قند خون ایجاد می شود. سطح آن به محض غذا خوردن فرد رشد می کند. هر نوع محصول به روش خاص خود بر خواندن گلوکز تأثیر می گذارد.
انسولین چگونه کار می کند؟ این نرمال می شود ، یعنی سطح گلوکز را بالا می برد ، هورمون نیز در انتقال گلوکز به بافت ها و سلول ها نقش دارد. بنابراین او مهمترین انرژی حیاتی ، سوخت بدن ما را برای آنها فراهم می کند.
در بیماران دیابتی ، فرایندهای تولید انسولین و اقدامات آن نامتوازن است:
- مرحله اول به اصطلاح پاسخ ترشحی به گلوکز داخل وریدی به تأخیر می افتد.
- واکنش ترشحی به غذاهای مختلط کاهش یافته و به تأخیر می افتد.
- در عوض ، سطح پروینسولین و فرآورده های پردازش آن افزایش یافته است.
- ریتم نوسانات در تولید انسولین شکسته است.
تحقیقات برای پزشکانی که فهمیدند چگونه انسولین در افراد مبتلا به پیش دیابت تولید می شود بسیار مهم بود (یک وضعیت آستانه هنگامی که این بیماری در حال تشخیص است). مطالعات نشان داده اند كه در حال حاضر در این حالت ریتم تولید هورمون بی نظم است. سلولهای بتا لوزالمعده دیگر نمی توانند به طور کامل با ترشح انسولین به نوسانات اوج میزان گلوکز خون پاسخ دهند و این تخلف در طول روز ثبت می شود.
قند خون 12 - آیا دیابت است؟
با احتمال زیاد می توان گفت - بله ، این دیابت است. اما پزشکان همه چیز را دوبار بررسی می کنند ، یک فرد تعدادی آزمایش را پشت سر می گذارد ، آزمایش های اضافی نیز انجام می شود تا یک اشتباه را رد کند. انواع دیابت را اشتباه نگیرید. بیش از 10٪ دیابتی ها از دیابت نوع 1 رنج نمی برند. این بدان معنی است که در بدن آنها انسولین درون زا به سادگی تولید نمی شود. در افراد دیابتی نوع 2 ، انسولین کافی است ، اما گلوکز نمی تواند وارد سلول شود.
چرا ممکن است دیابت بروز کند:
- چاقی کبد و لوزالمعده در چربی پیچیده می شوند ، سلول ها حساسیت خود را به انسولین از دست می دهند و به سادگی گلوکز را مسدود می کنند.
- اختلالات خوردن. انسان مدرن بیش از حد عادی به کربوهیدرات های سریع ، شیرینی ها و غذاهای نشاسته ای علاقه دارد و فیبر و پروتئین در رژیم غذایی او غالباً فاقد آن است. تغذیه نادرست منجر به چاقی ، یکی از مهمترین عوامل ایجاد دیابت می شود.
- عدم فعالیت همچنین روی سطح قند تأثیر منفی می گذارد. و امروزه افراد زیادی با عدم تحرک بدنی روبرو هستند: اینها کارمندان اداری و جوانان هستند ، خیلی مشتاق به گذراندن وقت در رایانه هستند.
- استرس تا همین اواخر پزشکان استرس را یکی از دلایل استثنایی در ایجاد دیابت می دانستند ، اما بیشتر اوقات استرس شدید و حالت های افسردگی طولانی مدت بود که شروع به تحریک این بیماری کردند.
البته نمی توان فاکتور ژنتیکی را نادیده گرفت. اگر عزیزان شما در رده اول خویشاوندی از بیماری دیابت رنج می برند ، باید به سلامتی خود توجه بیشتری کنید. بیشتر اوقات به پزشک متخصص محلی مراجعه کنید ، حداقل یک بار در سال ، برنامه ریزی کنید تا با یک متخصص غدد معاینه انجام شود و حداقل سالی دو بار تمام تست های اساسی را پشت سر بگذارد.
علائم دیابت چیست؟
متأسفانه ، در بیشتر موارد ، فرد وقتی به پزشک مراجعه می کند ، در صورتی که علائم بیماری ، چاره ای برای او باقی نگذاشته است. علائم هشدار دهنده این بیماری ظاهر می شود ، که پاسخ به آن دشوار است. برای دیابت نوع 2 ، آنها معمولی هستند.
علائم دیابت نوع 2:
- گرسنگی که باعث آزار و اذیت فرد می شود - حتی پس از یک وعده غذایی کامل از بین نمی رود.
- ادرار سریع - اغلب زنان آن را به دلیل بیماری سیستیت مصرف می کنند و یک بیماری غیر وجود را درمان می کنند و زمان کافی برای درمان اصلی نیست.
خشکی دهان ، تشنگی غیرمعمول؛- ضعف عضلانی.
- خارش پوست؛
- سردرد؛
- نقص بینایی.
خشکی دهان ، تشنگی غیرمعمول؛برخی از علائم نیز مشخصه سایر بیماری ها و شرایط است ، بنابراین برای تشخیص خود عجله نکنید.
تست های خود را در اسرع وقت انجام دهید و با نتایج تازه به پزشک مراجعه کنید. آماده باشید که پزشک تشخیص اضافی را برای شما تجویز کند ، اما این به نفع شماست. هرچه تشخیص دقیق تر ، مناسب تر و در نتیجه رژیم درمانی مؤثرتر باشد.
شیوه زندگی دیابتی
اغلب ، حتی کسانی که این بیماری را تجربه نکرده اند می شنوند: "دیابت از بیماری به سبک زندگی تبدیل شده است." این درست است و نه. بله ، برای مدیریت دیابت ، فقط به موقع نوشیدن قرص و مراجعه منظم به پزشک کافی نیست.
DM نیاز به اصلاح جدی تغذیه ، فعالیت بدنی و همچنین آگاهی بیمار از روند بیماری در مورد واکنش به یک یا یک علامت شناسی دیگر دارد. اما برای برخی افراد چنین تعبیر "سبک زندگی ، نه بیماری" کشنده است.
این فرمول بیمار را آرام می کند ، وی با جدیت با او رفتار می کند. نه ، پزشک قصد ارعاب ندارد ، از نظر اخلاقی بیمار را می شکند. وظیفه آنها این است که فرد از داشتن یک آرامش ، آگاهی و درک سالم از آنچه برای او اتفاق می افتد ، برخوردار باشند.
اگر قند خون 12 دارید: چه کاری انجام دهید ، عواقب ، عوارض ، اقدامات چیست؟ وحشت نکنید ، دیابت یک بیماری کنترل شده است و با همکاری پزشکان فرد قادر است بیماری را با حداکثر کارآیی کنترل کند. این بدان معناست که با پذیرش به موقع این واقعیت که بیمار است ، درمان ضروری است ، فرد می تواند کیفیت زندگی قبلی را حفظ کند ، البته نه به طور کامل بلکه بدون تحولات اساسی.
رژیم غذایی سالم چیست
تغذیه مناسب ، رفتار مناسب غذا خوردن ، رژیم غذایی ، یک روش سالم برای خوردن غذا - به نظر می رسد این فرمول ها قابل درک است ، اما در واقعیت شخص با دیدن چنین دستورالعمل ها اشتباه گرفته می شود.
در همان اولین مشاوره ، پزشک به پزشک دیابتی می گوید که تجزیه و تحلیل تغذیه او همه چیز است ، این اساس اصول است. و او درست خواهد بود ، زیرا شرایط بیمار بستگی به این دارد که وی با دقت به دستورالعمل پزشک عمل کند.
پیش از این ، رژیم غذایی کم کربوهیدرات برای همه افراد دیابتی تجویز شده بود. امروز ، چنین توصیه هایی مورد انتقاد قرار می گیرد ، زیرا اثربخشی این اقدامات اثبات نشده است. در اصل ، اصول کمی متفاوت در مورد تغذیه وجود دارد ، که قبلاً مورد توجه قرار نگرفته بود.
اصول تغذیه دیابتی:
- منظم بودن نیازی به تغییر قوانین در مورد انتخاب محصولات نیست ، این تاکتیک برای بیمار مضر است. یک مجموعه خاص را انتخاب کردید و اکنون برای همیشه در کنار شماست. البته اگر این ست سخت ، بیش از حد محدود باشد ، شما دو هفته دوام نخواهید داشت. بنابراین ، با دقت و بدون تعصب به انتخاب نزدیک شوید.
- امتناع از کربوهیدرات ها. سریع یا کند - برای ارگانیسم هایی که مبتلا به دیابت هستند از اهمیت بالایی برخوردار نیست ، آنها هنوز قند خون را بالا می برند ، برخی سریع ، برخی دیگر. بنابراین ، غلات و نان های نان به سادگی یک بار برای همیشه از فهرست حذف می شوند. متأسفانه ، حتی گندم سیاه ، مفیدترین و فرنی نیز باید رها شود.
- چربی ها لازم هستند! برای مدت طولانی ، در چهارچوب شرکتهای خاص در مورد تأثیر بر توده های مردم ، گفته می شد که چربی های حیوانات شر هستند ، آنها قطعاً زندگی یک شخص را کوتاه می کنند. اما در واقع ، واقعیت کمی در این مورد وجود دارد: مواد غذایی با چربی طبیعی و طبیعی در رژیم غذایی انسان مجاز و مورد نیاز است. اما در اعتدال. اگر به چربی های گیاهی علاقه دارید ، بسیار خطرناک تر است. بنابراین در یک زندگی گذشته روغن آفتابگردان و کلزا را رها می کنید ، به زیتون بروید (نرم تر عمل می کند). اما باید از غذاهای بدون چربی اجتناب کرد.
- پروتئین در تمام مدت مورد نیاز است. گیاهخواری فقط یک سیستم غذایی نیست بلکه یک روند نیز محسوب می شود. بنابراین به طور جدی در مورد آنچه واقعاً می خواهید فکر کنید: سالم بودن یا شیک بودن و پیشرفته بودن؟ پروتئین ماده اصلی ساختمان در بدن بوده و هست و هر روز مورد نیاز است ، زیرا بازسازی سلول ها هر روز اتفاق می افتد.
همانطور که مشاهده می کنید ، کاملاً ممکن است که نگرش قبلی شما نسبت به تغذیه سالم غیرقابل تحقق باشد. معلوم است که افراد دیابتی می توانند چربی های حیوانی ، گوشت ، خامه ترش و پنیر را بخورند ، اما غذاهای بدون چربی ممنوع است.
از شیرینی ها می توانید 20-30 گرم شکلات تیره ، آجیل و دانه مجاز باشد ، اما به همان مقدار شکلات. و به یاد داشته باشید که بادام زمینی یک مهره نیست ، اما مفیدترین عضو خانواده حبوبات نیست. حدود 150 گرم در روز از محصولات شیر تخمیر شده مانع ابتلا به دیابت نمی شود ، اما می توانید شیر را از فهرست حذف کنید.
چربی و چربی حیوانات - شما می توانید ، 2-3 عدد تخم مرغ در روز - می توانید ، خامه ترش ، پنیر کلوچه و پنیر با چربی طبیعی نیز ممنوع نیست. هر نوع گوشت ، ماهی و مرغ در رژیم غذایی مورد نیاز است! از روغنها ، خامه ، زیتون و نارگیل را در منو بگذارید.
بدیهی است رژیم غذایی آنچنان ضعیف نیست و می تواند خوشمزه ، سالم باشد ، هر روز غذا تکرار نمی شود. از بخش های بزرگ خودداری کنید ، شما باید 3 وعده غذایی کامل ، 3 میان وعده کوچک میل کنید. از شیرینی ها ، از جمله آب میوه های بسته بندی شده و نوشابه شیرین خودداری کنید. این طرح کامل به شما امکان می دهد دیابت را تحت کنترل داشته باشید و از عوارض و عواقب غم انگیز خودداری کنید.
فیلم - چگونه انسولین کار می کند.
