قند خون 6.3: وقتی آزمایشات چنین شاخصی را نشان داد چه باید کرد؟

قند خون 6 3 چه کاری انجام دهیم؟ افرادی که تجزیه و تحلیل آزمایشگاهی آنها نشان دهنده قند بیش از حد در نمودار نوار قند است خجالت زده می شوند ، زیرا این می تواند شواهد بیماری جدی مانند دیابت باشد.

اما همه چیز نمی تواند خیلی بد باشد. در مقاله به تفصیل در مورد دیابت صحبت خواهیم کرد ، چگونگی تشخیص آن در مراحل اولیه و اینکه میزان قند 6.3 از شاخص های این بیماری است یا خیر.

تشخیص به موقع اختلالات فرآیندهای متابولیک کربوهیدرات قادر به تشخیص دیابت در مراحل اولیه است. این امر به شما امکان می دهد تا از درمان به موقع برای جلوگیری از بروز این بیماری و همچنین کاهش اثرات سمی قند بر رگ های خونی تجویز کنید.

اگر اقدامات درمانی یا پیشگیرانه در مرحله ای شروع شود که تحمل گلوکز دچار اختلال شود ، اقدامات انجام شده حتی بیشتر مورد توجه خواهد بود. در واقع ، این وضعیت است که به عنوان prediabetic تعریف می شود. اگر به موقع آن را شناسایی کنید ، می توانید پیشرفت دیابت را متوقف کنید.

اگر با وجود این وضعیت مشابهی ایجاد شود ، پزشک معاینه کامل را به بیمار تجویز می کند. با توجه به نتایج آن ، مشخص می شود که چگونه می توان به بیمار بیمار کمک کرد.

چرا افزایش قند وجود دارد

گلوکز تأمین کننده اصلی غذا برای سلولهای بدن است. بدن او از طریق غذا می شود.

می توان آن را در فرم خالص خود نگه داشت و یا به فرآیندهای بیوشیمیایی مختلف و واکنش سایر مواد تبدیل کرد:

1. نشاسته؛
2. ساکارز؛
3. فروکتوز

به خصوص سریع گلوکز وقتی یک نامزد دیابت شروع به خوردن غذاهای پر کربوهیدرات می کند ، رخ می دهد. معمولاً مستقیماً شکر و آرد سفید است. هنگامی که غذاهایی در رژیم غذایی وجود دارند که بخشی از آنها هستند ، سطح گلوکز به سرعت شروع به افزایش می کند.

منبع دوم که بدن گلیکوژن را برای خود ترسیم می کند ، ذخایر آن در ماهیچه ها و کبد است. در صورت نیاز به انرژی ، این ماده توسط بدن بین مواد غذایی تقسیم می شود.

کبد قادر است به طور مستقل گلوکز را از ابتدا سنتز کند. در صورت بروز کمبود گلیکوژن ، این مهارت در آن فعال می شود. این بدن آن را از اجزای پروتئین و چربی تشکیل می دهد. تنظیم این پاسخ بیوشیمیایی با مشارکت هورمون ها اتفاق می افتد.

بعد از خوردن غذا ، افزایش قند خون در سلولهای خونی شروع می شود و افزایش انسولین فعال می شود. لوزالمعده شروع به مشارکت در این فرآیند می کند.

انسولین هورمون اصلی است که به کاهش قند کمک می کند. این اوست که گلوکز را به سلولهای بدن هدایت می کند. هنگامی که بدن اختلالات مشخصی نداشته باشد ، پس از یک و نیم تا دو ساعت ، مقدار آن در خون به حالت عادی باز می گردد.

آنها ، در شرایط مساوی با هورمون های رشد و گلوکاگون ، رشد گلوکز را در بدن تحریک می کنند. این دلیل اصلی دلیل برآورد بیش از حد آن در موقعیت های مختلف داخلی است:

• لحظات استرس زا؛
• اختلالات حاد گردش خون.
• عفونت ها
• جراحات
• سوختگی

شایعترین علت قند خون دیابت است.

این بیماری با اختلالات زیر همراه است که با متابولیسم کربوهیدرات همراه است:

1. انسولین نمی تواند وارد خون شود زیرا سلولهایی که ترشح می کنند از بین می روند (این وضعیت به عنوان دیابت نوع 1 شناخته می شود).
2. انسولین کافی وجود دارد ، اما گیرنده های سلولی حساسیت خود را از دست داده اند (وضعیتی که به دیابت نوع 2 معروف است).
3. گلوکز حاصل از غذا نمی تواند وارد سلول شود و در نتیجه ، غلظت آن در خون انسان بالا می رود.
4. بافت هایی مانند کبد ، ماهیچه و بافت چربی کمبود مواد اساسی را تجربه می کنند ، زیرا آنها تنها با مشارکت انسولین قادر به متابولیزه گلوکز هستند.
5. عناصر گلوکز ، آب را از سلولها جذب کرده و آن را از طریق کلیه ها خارج می کنند ، و بنابراین شروع می شود - کم آبی بدن بدن شروع به توسعه می کند.

2 نوع دیابت

حالت اول سخت ترین است ، یک نوع وابسته به انسولین است. این بیماری با کمبود مطلق هورمون در ارتباط با پوسیدگی خود ایمنی سلولهای لوزالمعده مشخص می شود. این وضعیت با یک تمایل ارثی رخ می دهد.

تقریباً هر چیزی می تواند او را تحریک کند:

• عفونت
• ویروس
• عناصر سمی؛
• داروها؛
• موقعیتهای استرس زا

بیماران در روز اول شروع علائم مشخصه نیاز به تزریق منظم انسولین دارند ، زیرا بدون درمان به سرعت قند خون خود را افزایش می دهند ، درجه بدن کتون افزایش می یابد ، که به نوبه خود برای مغز سمی است.

دیابت نوع 2 ، همانطور که رایج است ، در افراد مسن دارای اضافه وزن ظاهر می شود. این درست است ، اما یک اصلاحیه وجود دارد: ظاهر آن در هر شخصی که سن او بیش از 30 سال باشد ممکن است. و دلیل اصلی بروز آن در بیماران جوان سوء تغذیه است. در سنین بالاتر ، در نتیجه عدم تحرک جسمی رخ می دهد.

همچنین می تواند آن را تحریک کند:

• رژیم غذایی سرشار از غذاهای چرب و پر کربوهیدرات؛
• فشار خون بالا؛
• آترواسکلروز نوع سیستمیک.

میزان قند خون در زنان و مردان

میزان گلوکز خون برای نمایندگان جنس های قوی تر و ضعیف متفاوت است. نمایندگان جنس ضعیف قبل از هر چیز باید به سطح محتوای آن توجه کنند. براساس برخی خصوصیات فیزیولوژیکی ، آنها بیشتر در معرض نقص عملکرد بدن نسبت به دیابت قرار دارند تا یک رابطه جنسی قوی. در زنان ، ارزش بیش از حد همیشه نشان دهنده نقض آن نیست.

در طول دوره قاعدگی ، ممکن است سطح قند بالا رود یا برعکس ، سقوط کند ، بنابراین در این دوره شما نباید آزمایش هایی را برای آن شاخص انجام دهید. همین امر در مورد زنان باردار و شیرده نیز صدق می کند. اگر برگه آزمایشگاه علامت 6.3 را نشان می دهد ، پس نگران نباشید - این در محدوده طبیعی است. اگر او به 7 و بالاتر رسید ، این یک سیگنال با توجه دقیق است.

در دوران یائسگی ، آزمایشات همچنین ممکن است اطلاعات قندی را ارائه دهند که غیرقابل اطمینان باشد یا یک مقدار موقت را نشان می دهد. این به دلیل تغییرات هورمونی است. با یائسگی ، تغییر در متابولیسم کربوهیدرات آغاز می شود ، بنابراین زنان در حدود 60 سال باید به این شاخص توجه ویژه ای داشته باشند.

گلوکز در مردان و همچنین با توجه به خصوصیات فیزیولوژیکی پایدار است. هنجار برای آنها 3.3-5.6 است. آخرین شاخص بالاترین امتیاز است که می تواند به عنوان هنجار در نظر گرفته شود.

علائم بهینه که آزادی از بیماری را تضمین می کند دارای علامت 4 است. در عین حال ، باید در نظر داشت که اگر سن یک مرد از 06 سال گذشته است ، شاخص های هنجار به سمت بالا تغییر می کنند. با این حال ، 5.6 بالاترین نقطه هنجار است.

شکر 6.3 - آیا دیابت وجود دارد؟

در مورد شخصی که بعد از تحلیلی برای ایجاد دیابت ، علامت نگران کننده ای از 6.3 مشاهده می شود؟ آیا او این تشخیص وحشتناک را دارد؟

سطح 6.3 هنوز دیابت نیست ، اما دیگر عادی نیست. این شاخص نشانگر یک حالت قبل از دیابتی است. این بدان معنی است که شما نمی توانید وحشت کنید ، اما هیچ کاری نمی توانید انجام دهید. پس چه کار کنیم؟

اگر چنین نتایجی بدست آورید ، این نشان می دهد که پزشک قبلاً قرار ملاقات اولیه را داشته است. بنابراین ، اقدامات زیر - برای یک قرار ملاقات دوم آمده و خود را به پزشکان بسپارید. مهم نیست که اعتبار پزشکان ، از جمله شخص بیمار ، چه کسی اعتبار دارد ، اما هنوز کسی برای خلاص شدن از ابتلا به دیابت و وضعیت پیش از دیابتی نیست.

توصیه های کلی در مورد چگونگی کاهش شرایط و جلوگیری از پیشرفت وجود دارد ، اما دیابت سرماخوردگی نیست و نمی توانید با آن شوخی کنید. اولین اقدام یک فرد با سطح 6.3 در خون ، ملاقات های منظم با پزشک معالج است.

همچنین لازم است تمام دستورالعمل های یک متخصص را رعایت کنید. چرا ارزش ندارد که با خود رفتار کنید؟ واقعیت این است که پزشک کل تصویر این بیماری را می بیند و از همه مهمتر ، کاملاً مسئول اقدامات خود نسبت به بیمار و قانون است.

توصیه های کلی برای بیماران با قند 6.3

نارسایی متابولیسم کربوهیدرات در مرحله prediabetes در تقریبا 1/2 بیمار کاملاً برگشت پذیر است. چگونه بقیه باشیم؟ برای آنها ، پیشرفت دیابت متوقف شده و روند آن تا حد ممکن ناچیز است. نکته اصلی این است که بیمار تمام توصیه ها را دنبال می کند.

عامل اصلی که به ترمیم متابولیسم طبیعی کمک می کند عادی سازی وزن است. او تغذیه مناسب را پیشنهاد می کند.

چگونه غذا نخوریم

برای مبتلایان به وضعیت پیشابینی ، همان رژیم غذایی همانند خود دیابت تجویز می شود. خرما حتی برای زندگی می تواند بسیار طولانی باشد. اما شما هنوز هم باید از آن پیروی کنید.

پزشک توصیه می کند که شکر و آرد گندم و هر چیزی که شامل آنها باشد کاملاً از رژیم خارج شود. شیرینی ها ، کیک ها و "چیزهای خوب" مخصوصاً با وزن اضافی. همه چیز شیرین استثناء است - موز ، گیلاس ، عسل ، و بیشتر.

چگونه غذا بخوریم

موفق ترین ترکیب پیش بینی دیابتی با وزن اضافی و مستعد افزایش قند در خون ، ماهی آب پز با سبزیجات تازه یا بخارپز است. تنوع کمی است ، اما شما دیگر نیازی به انتخاب ندارید.

فعالیت بدنی

دور دوم پیشگیری شامل فعالیت بدنی مناسب است. به دلیل آن ، می توانید وزن را کاهش داده و از همه مهمتر ، حساسیت سلول ها به انسولین را افزایش دهید ، انگیزه مناسبی به فرآیندهای متابولیکی بدهید.

نتیجه گیری

شما می توانید توصیه های زیادی در مورد نحوه غذا خوردن ، نحوه حرکت به منظور برنده شدن یا به دست گرفتن کنترل وضعیت پیشابانه ارائه دهید. با این حال ، هر بیمار باید نسخه های فردی را از پزشک خود دریافت کند.