Share
Pin
Tweet
Send
Share
Send
محصولات:
- تخم مرغ مرغ آب پز - 6 قطعه .؛
- خیار تازه - 1 عدد؛
- نیمی از فلفل قرمز بلغارستان؛
- خردل (ترجیحا "روسی") - 2 قاشق غذاخوری؛
- سیر - 2 میخک؛
- سس مایونز رژیم غذایی - 2 قاشق غذاخوری. ل.
- سرخ قرمز ، فلفل سیاه ، نمک دریا - برای طعم دادن.
آشپزی:
- دو زرده را از تخم مرغ آب پز جدا کنید ، کنار بگذارید. هرچه باقیمانده باشد با چاقو روی تخته خرد می شود.
- سیر ها را خرد کنید ، به خرده تخم مرغ ها اضافه کنید ، خردل و سس مایونز اضافه کنید. نمک ، فلفل سیاه را اضافه کنید ، هم بزنید.
- توده تخم مرغ را روی ظرف بگذارید. ریز زرده های باقی مانده را در بالا رنده کنید.
- خیار را داخل چوب های بلند بریزید ، نیمی از فلفل زنگ را به صورت حلقه بزنید. سبزیجات را روی توده تخم مرغ مطابق با ایده های زیبایی شناسی خود قرار دهید. با فلفل قرمز بپاشید.
هشت وعده یک سالاد ساده و خوشمزه آماده است. هر 66 کیلو کالری ، 5.2 گرم پروتئین ، 3.6 گرم چربی ، 2.95 گرم کربوهیدرات.
Share
Pin
Tweet
Send
Share
Send
