فشار خون شریانی یا فشار خون بالا ، فشار خون بالا یکی از شایع ترین مشکلات پزشکی است. این بیماری می تواند یک بیماری مستقل یا یک علامت برخی از بیماری های دیگر باشد و می تواند در هر سنی افراد را تحت تأثیر قرار دهد.
از این بدبختی ، به نوعی ، حداقل یک چهارم جمعیت بالغ کره زمین را تحت تأثیر قرار می دهد. علاوه بر این ، علائم فشار خون بالا در زنان غالباً برجسته تر از جنس قوی تر است ، باعث رنج و آسیب بیشتر می شود و خود این بیماری شدیدتر است.
ارقام فشار خون (BP) - مقدار متغیر ، نوسان است و به عوامل زیادی بستگی دارد. به طور معمول ، فشار خون می تواند در طول روز به طور مکرر و حتی هر دقیقه تغییر کند - بعد از استرس جسمی و روحی - عاطفی ، بعد از خواب یا یک فنجان قهوه ، و این کاملاً فیزیولوژیکی است و به پیامدهای منفی منجر نمی شود. سه شاخص وجود دارد:
- سیستولیک؛
- دیاستولیک؛
- فشار نبض
سیستولیک ، "فوقانی" - در زمان انقباض بطن چپ قلب ثابت است ، دیاستولیک ، "پایین" - در لحظه آرامش میوکارد ، نبض - تفاوت بین آنها است. طبق هنجارهای سازمان بهداشت جهانی ، ارقام نباید از 140/90 میلی متر جیوه فراتر رود.
تفاوت طبیعی بین شاخص های بالا و پایین معمولاً در محدوده 30-50 واحد است ، اندازه های بزرگتر و کوچکتر فرصتی برای معاینه هستند. افزایش فشار خون از دو جنبه مشخص می شود - یا نقض لحن دیواره عروق ، یا افزایش عملکرد میوکارد. علت این تغییرات با فشار خون بالا نیز جستجو می شود.
دلایل فیزیولوژیکی و آسیب شناختی فشار خون بالا وجود دارد. درباره فیزیولوژیکی که قبلاً به آن اشاره شد - ورزش ، هیجان ، استفاده از قهوه ، چای ، الکل یا غذاهای خیلی شور و غیره. در چنین مواردی ، برای از بین بردن عامل تحریک کافی است - و فشار به حالت عادی باز می گردد. دلایل آسیب شناختی زیادی وجود دارد ، و به راحتی نمی توان آنها را از بین برد. معروف ترین آنها آترواسکلروز ، اختلال در عملکرد کلیه ها و غده تیروئید ، دیابت قندی ، تغییرات هورمونی و بیماری های قلبی است.
علائم بارز افزایش فشار
در سنین جوانی ، زنان از مشکلات فشار خون ، از سطح طبیعی هورمونهای خاص محافظت می کنند.
معمولاً اولین علائم فشار خون بالا در زنان بعد از چهل سال ظاهر می شود و تا پنجاه شدت می یابد.
برای این دوره سنی ، رویکرد یائسگی و کاهش تأثیر مکانیسم های محافظتی که تنفس عروقی کافی را حفظ می کنند ، مشخصه است.
علائم آن بستگی به میزان افزایش فشار ، وجود و شدت بیماریهای همزمان و حتی پیش زمینه عاطفی دارد.
رایج ترین آنها:
- سردرد لحن عروق مغز به طور مداوم تغییر می کند و با افزایش فشار اسپاسم وجود دارد - از این رو سردردها. آنها می توانند ظالمانه ، شبیه به "حلقه" باشند ، غالباً در نواحی موقتی و محوری ، تقویت شده توسط حرکات ، کج ها ، صداهای بلند و نور روشن.
- تپش قلب ، درد در قلب ، تنگی نفس. یکی از ارگانهای هدف اصلی در فشار خون شریانی قلب است و شکست آن می تواند با ناراحتی در پشت ساق پا و احساس قطع شدن و احساس کمبود هوا آشکار شود.
- سرگیجه و ضعف عمومی. شدت این احساسات می تواند از ناچیزترین تا شدید باشد و منجر به از بین رفتن کامل توانایی رهبری یک زندگی عادی شود.
- لرزیدن این می تواند یک لرز عمومی یا لرزاننده در نوک انگشتان باشد - تا 85٪ از زنان با افزایش فشار ، این احساسات را تجربه می کنند. در موارد شدید حتی ممکن است یک حمله تشنجی ایجاد شود. احساس لرزش طولانی تر می شود - ضعف بعدی ناشی از خستگی فیبرهای عضلانی بیشتر و بیشتر نگران می شود.
- حالت تهوع و استفراغ. همیشه حضور و شدت این علائم بستگی به میزان افزایش فشار خون ندارد. بیشتر اوقات ، استفراغ تکرار می شود ، می تواند ناگهان ، بدون حالت تهوع رخ دهد و عملا تسکین به ارمغان نمی آورد.
- خونریزی و افتادگی (قرمزی) صورت. یک علائم متناوب اما مکرر همراه با سرریز رگ های خونی. علاوه بر قرمزی ساده ، ممکن است پارگی عروق کوچک نیز ایجاد شود که باعث خونریزی بینی یا خونریزی زیر ملتحمه چشم می شوند. گاهی اوقات بینی های خونریزی گسترده هستند ، که جلوگیری از آنها دشوار است ، اما شما نیازی به ترس از آنها نیستید ، به جز موارد شدیدترین - این یک مکانیسم جبرانی در انسان برای کاهش فشار است که از پارگی عروق مغزی جلوگیری می کند.
ظاهر هر یک از این علائم لزوماً نشانه فشار خون نیست ، اما ، البته فرصتی برای اندازه گیری فشار و مراجعه به پزشک است.
در مورد فشار داخل چشم و داخل جمجمه ، آنها همیشه با فشار شریانی همراه نیستند ، اگرچه از بسیاری جهات آنها علائم مشابهی دارند.
در هر صورت ، مراجعه به درمانگر ، چشم پزشکی (معاینه عروق فوندوس) و یک متخصص مغز و اعصاب الزامی است.
فشار خون بالا در مادران باردار و شیرده
بر خلاف آقایان ، در جوانی ، سطح هورمونی طبیعی و میزان بالای استروژن باعث محافظت دختران از فشار خون بالا می شود.
در جوانی ، تنها خطر افزایش فشار خون استفاده از قرص های ضد بارداری خوراکی است که اغلب به سادگی انتخاب نشده اند.
با این حال ، پس از 45 سال ، سطح استروژن کاهش می یابد ، نسبت هورمون ها تغییر می کند ، مشکلات مربوط به سن با رگ ها و شریان ها به هم می پیوندند.
در این دوره ، "گرگرفتگی" بدنام ظاهر می شود ، احساس گرما ، تعریق ، بی ثباتی عاطفی ، تپش قلب ، اضافه وزن - و اغلب افزایش فشار خون.
علاوه بر درمانگر و متخصص قلب ، در این موارد لازم است به پزشک متخصص زنان مراجعه کنید که می تواند درمان مناسب را برای تسریع سازگاری با سطح جدیدی از هورمون ها انتخاب کند و شرایط بدون درمان فشار خون بالا به این ترتیب بهبود می یابد.
به هر حال ، اگر علائم توصیف شده حتی در سنین پایین تر ظاهر شود - این نیز فرصتی برای مراجعه به متخصص زنان است ، زیرا چنین شرایطی می تواند در مورد بیماری های پنهان زن یا یائسگی زود هنگام صحبت کند.
فشار خون به اصطلاح پرفشاری حاملگی بیشتر در نیمه دوم بارداری ، بعد از هفته 20 رخ می دهد و ناشی از تغییرات فیزیولوژیکی و هورمونی است. احتمال ظهور تعداد زیاد در تنومتر افزایش می یابد اگر:
- در بارداری قبلی ، فشار خون افزایش یافته است.
- زن بالای 40 سال؛
- سابقه دیابت ، چاقی یا بیماری کلیوی.
در چنین مواردی ، پزشکان توصیه می کنند قبل از بارداری برنامه ریزی شده ، معاینه و در صورت لزوم معالجه کنند. اغلب با چنین مشکلاتی ، زایمان فقط با سزارین امکان پذیر است و در موارد شدید ممکن است خاتمه بارداری ضروری باشد.
مادران پرستار غالباً به دلیل کار غیرقانونی در کار ، دچار مشکلات فشار هستند. کمبود خواب ، رژیم های نامنظم و ناسالم ، هیجان و نگرانی های غیر ضروری می تواند به همان شکایاتی که در بالا گفته شد منجر شود.
اوضاع از این رو تشدید می شود که داروها برای مادران جوان معمولاً منع مصرف دارند. برای اطمینان از استراحت و استراحت کافی ، مشورت با پزشک و اقداماتی لازم است.
شما همچنین مجبور خواهید بود رژیم غذایی معمول خود را تجدید نظر کنید و محصولاتی را به منو اضافه کنید که به عادی سازی فشار خون کمک می کند.
پیشگیری و درمان فشار خون بالا در زنان
در زنان ، فشار خون بالا یک مشکل دشوار اما قابل حل است.
برای جلوگیری از بیماریهای قلبی عروقی در هر سنی و کنترل فشارخون موجود ، باید شرایط متعددی رعایت شود.
شرایط اصلی به شرح زیر است:
- کاهش وزن پوندهای اضافی یک عامل خطر برای بروز فشار خون بالا هستند. با فشارخون موجود ، خلاص شدن از شر کیلوگرم اضافی با اطمینان می تواند فشار را کاهش دهد. در مورد درمان دارویی - در هنگام کاهش وزن ، اثربخشی آن افزایش یافته و دوز داروها کاهش می یابد. یکی از معیارهای واضح برای ارزیابی سلامتی ، دور کمر است: برای آقایان نباید از 102 سانتی متر تجاوز کند ، برای خانمها - 88 سانتی متر.
- تربیت بدنی و ورزش. حفظ فعالیت بدنی در زنان برابر با حفظ سلامتی است. نکته اصلی در تمرینات بدنی فراوانی و مرتب بودن آنهاست. هر روز 10-20 دقیقه بهتر از سه تا چهار ساعت یکبار در هفته. برای پیدا کردن میزان مجاز بارها ، لازم است که معاینه جسمی انجام شود و در آینده نیز توصیه های پزشک را دنبال کنید.
- رعایت رژیم غذایی فشار خون بالا. چربی های حیوانی و نمک را محدود کنید ، سبزیجات و میوه های زیادی مصرف کنید ، غلات و سایر محصولات غلات را فراموش نکنید ، مایعات کافی بنوشید ، روغن های گیاهی سالم را به رژیم اضافه کنید. و همچنین از مصرف الکل خودداری کنید ، استفاده از قهوه و چای را کاهش دهید ، فست فود را نیز کنار بگذارید. و به یاد داشته باشید که قلب به غذاهایی با مقدار زیادی پتاسیم احتیاج دارد ، که بر میزان فشار خون تأثیر می گذارد - زردآلو خشک ، موز ، کشمش ، آجیل.
- ترک سیگار. یک بار و برای همیشه.
- کاهش استرس. هر هیجان ، به ویژه با یک تأثیر منفی ، انتشار مواد فعال بیولوژیکی به جریان خون است و باعث وازواسپاسم و افزایش فشار خون می شود. استرس مداوم - اسپاسم ثابت؛ بنابراین ، فشار خون پایدار تشکیل می شود. همکاری با یک روانشناس ، تکنیک های مختلف مراقبه واقعاً به رفع اضطراب بیش از حد و بی ثباتی عاطفی کمک می کند.
همچنین به نظارت منظم فشار خون نیاز دارد. هیچ یک از علائم توصیف فشار خون بالا کاملاً قابل اعتماد نیست و اغلب یک زن فقط هنگام مراجعه به بیمارستان با آسیب شناسی و عوارض پیشرفته - بحران فشار خون بالا ، حمله قلبی ، سکته مغزی و غیره از وجود مشکلات یاد می گیرد. فقط اندازه گیری های منظم می توانند تصویر دقیقی از اوضاع نشان دهند و از تهدیدی برای زندگی جلوگیری کنند.
علائم فشار خون در این مقاله در ویدیو مورد بحث قرار گرفته است.
