هنجار روزانه ویتامین ها برای دیابت

Send

ویتامین ها ، عناصر کمیاب و موجودات شبه ویتامین نقش مهمی در فرآیندهای متابولیکی دارند.

در دیابت قندی (اختلال متابولیک مداوم) ، کمبود این ترکیبات حیاتی ایجاد می شود که روند بیماری را تشدید می کند. بنابراین ، دیابت به کمبود ویتامین ها کمک می کند ، و عدم وجود آنها بر روی هموستاز (تعادل شیمیایی داخلی و انرژی بدن) تأثیر منفی می گذارد ، که در حال حاضر توسط دیابت مختل شده است.

مکمل ویتامین ها برای دیابت نه تنها مطلوب بلکه لازم است.

چرا به ویتامین نیاز داریم؟

قبل از بحث در مورد ویتامین های خاص که به ویژه برای دیابت لازم است ، باید گفت که چرا بدن به طور کلی به این مواد احتیاج دارد.

ویتامین ها ترکیبات بیولوژیکی فعال هستند که در انواع مختلفی از فرآیندهای فیزیولوژیکی شرکت می کنند.

این مواد آلی کاملاً بی شمار هستند و ساختار شیمیایی بسیار متفاوتی دارند. اتحاد آنها در یک گروه واحد براساس معیارهای ضرورت مطلق این ترکیبات برای زندگی و سلامتی انسان است. بدون مصرف منظم مقدار مشخصی از ویتامین ها ، بیماری های مختلفی ایجاد می شوند: بعضی اوقات تغییرات ناشی از کمبود ویتامین ها غیر قابل برگشت است.

لیست آسیب شناسی های ناشی از کمبود برخی ترکیبات ویتامین شامل راکت ، پلاژرا ، عقرب ، بری بری ، پوکی استخوان ، کم خونی های مختلف ، کوری شب و خستگی عصبی است. لیست ادامه می یابد: کمبود هر ویتامین بر سلامتی فرد تأثیر منفی می گذارد. تقریباً تمام فرآیندهای فیزیولوژیکی به وجود مقدار مناسب این مواد در بدن بستگی دارد.

وضعیت ایمنی بدن به طور مستقیم به حضور مداوم تمام ترکیبات ویتامین در بافت ها ، اندام ها و سیستم گردش خون بستگی دارد. بدون "استحکام" لازم ، فرد در برابر انواع بیماریها - از سرماخوردگی تا نئوپلاسمهای انکولوژیک - آسیب پذیر می شود.

هدف اصلی ویتامین ها تنظیم فرایندهای متابولیک است.

این ترکیبات در مقادیر بسیار اندک برای انسان ضروری هستند ، اما میزان مصرف این مقدار باید منظم باشد. هیپوویتامینوز به ویژه در حضور بیماریهای همزمان (به ویژه دیابت قندی) به سرعت بروز می کند.

بدن نمی تواند خود ویتامین ها را تولید کند (با استثنائات برخی استثنائات): آنها با غذا به ما می آیند. اگر تغذیه فرد پایین باشد ، ویتامین ها باید به بدن اضافه شوند.

در شرایط مدرن ، خوردن کامل بسیار دشوار است ، حتی اگر مقادیر قابل توجهی را صرف غذا کنید ، بنابراین مجتمع های ویتامین به طور پیش فرض برای همه تجویز می شوند.

در کشورهای اروپایی و ایالات متحده آمریکا مرسوم است که ویتامین ها را در تمام سال مصرف کنید (و نه به صورت فصلی یا در هنگام بیماری حاد ، مانند کشورهای CIS).

انواع و ویتامین های روزانه

در کل ، بیش از 20 ویتامین مختلف وجود دارد.

تمام این ترکیبات به 3 گروه بزرگ تقسیم می شوند:

محلول در آب (این شامل ویتامین های گروه های C و B است).
محلول در چربی (A ، E و ترکیبات فعال گروه های D و K).
مواد شبه ویتامین (آنها در گروه ویتامین های حقیقی قرار نمی گیرند ، زیرا عدم وجود این ترکیبات منجر به عواقب ویرانگری مانند فقدان ترکیبات از گروه های A ، B ، C ، E ، D و K نمی شود).

ویتامین ها با حروف و اعداد لاتین مشخص می شوند ، برخی از ویتامین ها به دلیل ترکیب شیمیایی مشابه گروه بندی می شوند. فرد باید هر روز مقدار مشخصی از ویتامین ها را مصرف کند: در برخی شرایط (در دوران بارداری ، افزایش فعالیت بدنی ، در برخی بیماری ها) این هنجارها افزایش می یابد.

افراد دیابتی باید بدانند که همه ویتامین ها به چه چیزی خوانده می شوند و برچسب خورده می شوند (اغلب این مواد علاوه بر نام الفبا ، نام خود را دارند - به عنوان مثال ، B₃ - اسید نیکوتین و غیره).

هنجار روزانه ویتامین ها.

نام ویتامین	نیاز روزانه (متوسط)
الف - رتینول استات	900 میکروگرم
در₁ - تیامین	1.5 میلی گرم
در₂ - ریبوفلاوین	1.8 میلی گرم
در₃ - اسید نیکوتین	20 میلی گرم
در₄ - کولین	450-550 میلی گرم
در₅ - اسید پانتوتنیک	5 میلی گرم
در₆ - پیریدوکسین	2 میلی گرم
در₇ - بیوتین	50 میلی گرم
در₈ - اینوزیتول	500 میکروگرم
در₁₂- سیانوکوبالامین	3 میکروگرم
ج - اسید اسکوربیک	90 میلی گرم
د₁د₂د₃	10-15 میلی گرم
E - توکوفرول	15 واحد
F - اسیدهای چرب اشباع نشده	نصب نشده است
K - فیلوکلینون	120 میکروگرم
N - اسید لیپوئیک	30 میلی گرم

ویتامین ها برای دیابت

همانطور که قبلاً نیز گفته شد ، دیابت قندی منجر به کمبود تعدادی از ترکیبات ویتامین ها و مواد معدنی می شود.

سه دلیل در این امر نقش دارند:

محدودیت رژیم غذایی اجباری در دیابت؛
نقض فرآیندهای متابولیک (که خود بیماری ایجاد می شود).
کاهش توانایی بدن در جذب عناصر مفید.

تا حد زیادی ، کمبود مواد فعال برای همه ویتامین های گروه B و همچنین ویتامین های گروه آنتی اکسیدان (A ، E ، C) اعمال می شود. برای هر فرد دیابتی مفید است که بدانید چه مواد غذایی حاوی این ویتامین ها هستند و در حال حاضر چه میزان از این مواد در بدن او وجود دارد. می توانید ویتامین را با آزمایش خون بررسی کنید.

افراد دیابتی اغلب در مراحل مختلف درمانی ویتامین ها تجویز می شوند. مونوویتامین ها به شکل داروهای مختلف یا مجتمع های ویتامین ویژه برای افراد دیابتی تجویز می شوند.

داروها به صورت خوراکی یا به صورت عضلانی تجویز می شوند. روش دوم کارآمدتر است. به طور معمول ، برای دیابت ، تزریق ویتامین های B تجویز می شود (پیریدوکسین ، اسید نیکوتین ، B₁₂) این مواد برای پیشگیری از عوارض لازم هستند - نوروپاتی دیابتی ، آترواسکلروز و سایر بیماری ها.

این مجتمع سالی یک بار تجویز می شود - تزریق به مدت 2 هفته انجام می شود و بعضی اوقات با استفاده از داروهای دیگر به بدن با روش تزریق (با استفاده از قطره چکان) همراه است.

ویتامین درمانی دیابت ممکن است با افزایش اندک دما ، گسترش رگهای خونی محیطی همراه باشد. تزریق خود را در₃، در₆ و ب₁₂ بسیار دردناک است ، بنابراین بیماران در طول ویتامین درمانی باید صبور باشند. اما پس از پایان درمان ، سلامت به طور قابل توجهی بهبود می یابد.

کمبود ویتامین در بیماران دیابتی یک پدیده شایع است.

متعادل کردن رژیم غذایی در دیابت یک کار پیچیده است که به طور مشترک توسط متخصص غدد ، متخصص تغذیه و خود بیمار انجام می شود. به طوری که غذا بر افزایش شدید قند تأثیر نگذارد ، باید حاوی تعداد معینی کالری ، واحد نان و از همه مهمتر مقدار مناسب ویتامین ها و مواد معدنی باشد. افسوس ، همه ترکیبات به طور کامل توسط بدن دیابتی جذب نمی شوند ، که در آن بسیاری از فرآیندهای فیزیولوژیکی مختل می شوند. بنابراین ، کمبود ویتامین در بیماران مبتلا به دیابت یک پدیده شایع است.

علائم کمبود ویتامین در دیابت با علائم کمبود ویتامین در افراد عادی تفاوت ندارد:

ضعف
اختلالات خواب؛
مشکلات پوستی؛
شکنندگی ناخن ها و وضعیت نامناسب مو؛
تحریک پذیری؛
کاهش ایمنی ، تمایل به سرماخوردگی ، عفونت های قارچی و باکتریایی.

آخرین علامت در بسیاری از بیماران دیابتی و بدون کمبود ویتامین وجود دارد ، اما کمبود مواد فعال این بیماری را تشدید می کند.

یکی دیگر از ویژگی های مصرف ویتامین ها در بدن مبتلا به دیابت: برای پیشگیری و درمان عوارض در اندام بینایی باید به ویتامین ها توجه شود. چشم های دیابت بسیار جدی رنج می برند ، بنابراین مصرف اضافی آنتی اکسیدان های A ، E ، C (و برخی از عناصر کمیاب) تقریباً اجباری است.

Send