کلسترول یک ماده چربی مانند است که در سلولهای همه موجودات زنده موجود است. این ترکیب چربی در خون گردش می کند و در ساخت دیواره های سلولی ، سنتز هورمون های استروئیدی و صفرا شرکت می کند.
کلسترول در مقادیر مشخصی برای بدن مفید است ، اما سطح بالای آن غالباً باعث ایجاد حملات قلبی و سکته های مغزی در انسان می شود.
کلسترول ماده ای است که در آب محلول نیست ، که برای همه چربی ها نمونه است. در خون انسان ، کلسترول به شکل ترکیبات پیچیده ای به نام لیپوپروتئین ها وجود دارد.
انواع مختلفی از انواع پروتئین های حمل کننده وجود دارد ، وظیفه آنها رساندن کلسترول به یک عضو یا بافت دیگر است:
- وزن مولکولی بالا. اینها لیپوپروتئینهای با چگالی بالا مربوط به جزء لیپوپروتئین پلاسمای خون هستند. به آنها کلسترول "خوب" گفته می شود.
- وزن مولکولی کم. اینها ترکیباتی با چگالی کم هستند که جزء لاینفک خون هستند و به کلسترول "بد" تعلق دارند.
- وزن مولکولی بسیار کم است. آنها انواع لیپوپروتئینهای با چگالی کم هستند.
- Chylomicron نوعی کلاس از لیپوپروتئین ها است که توسط روده های انسان تولید می شود. این اتفاق در نتیجه پردازش لیپیدهای اگزوژن (گروهی از چربیهای ارگانیک) رخ می دهد که در اندازه قابل توجه آنها متفاوت است.
بخش قابل توجهی از کلسترول موجود در خون انسان به دلیل فعالیت غدد جنسی ، کبد ، غدد فوق کلیوی ، روده ها و کلیه ها تولید می شود. فقط 20٪ با غذا مصرف می شود.
دلیل افزایش کلسترول نه تنها رژیم ناسالم است. می تواند باعث افزایش کلسترول شود:
- تمایل ژنتیکی؛
- عملکرد بیش از حد غده تیروئید.
- دیابت قندی؛
- هیپودینامیا؛
- كوليتيازيس؛
- استفاده بیش از حد از بتا بلاکرها ، دیورتیک ها ، سرکوب کننده های سیستم ایمنی بدن.
- وجود عادت های بد - سیگار کشیدن ، سوء مصرف الکل؛
- سن سالمندی ، یائسگی در زنان.
شاخص های خاصی وجود دارد که هنجار کلسترول در خون انسان است. خروج از این مقادیر فراتر از هنجار مشخص شده منجر به بروز مشکلات مختلفی در بدن می شود که با وخامت وضعیت رگ های خونی همراه است که با انسداد و باریک بودن لومن مشخص می شود.
شاخص های کلسترول در خون انسان ، که به عنوان نرمال در نظر گرفته می شوند:
- مقدار کلسترول کل باید کمتر از 5.2 میلی مول در لیتر باشد.
- کلسترول لیپوپروتئین با چگالی کم کمتر از 3-3.5 میلی مول در لیتر است.
- کلسترول لیپوپروتئین با چگالی بالا - بیش از 1.0 میلی مول در لیتر؛
- مقدار تری گلیسیرید باید کمتر از 2.0 میلی مول در لیتر باشد.
رعایت رژیم غذایی توصیه اولیه ای است که بیماران هنگام مشاهده مشکل از پزشک دریافت می کنند. درمان کلسترول بالا با رژیم به معنای یک رژیم غذایی سالم است که شامل خوردن غلات و غلات ، سبزیجات و میوه ها به میزان 70 درصد از رژیم است. گوشت و لبنیات باید بقیه آن را تشکیل دهند.
پیروی از رژیم غذایی تاکنون مؤثرترین روش برای عادی سازی سطح کلسترول خون است. علاوه بر این ، پیروی از یک رژیم غذایی مناسب به بهبود کلی کمک خواهد کرد. این امر به ویژه در مورد سایر بیماری ها ، به ویژه دیابت قندی ، صادق است.
محصولاتی که استفاده از آنها باید به حداقل برسد ، اما بهتر است به طور کلی آن را حذف کنید:
- غذاهای چرب ، دودی و سرخ شده؛
- انواع کالباس و کالباس صنعتی؛
- پنیر فرآوری شده؛
- چیپس ، کراکر ، چوب ذرت؛
- گوشت چرب؛
- محصولات قندی و تصفیه شده؛
- پخت کره ، کوکی های کباب ، کیک.
تعدادی از محصولات رژیمی وجود دارد که باید در رژیم غذایی گنجانده شوند:
- اسیدهای چرب اشباع نشده اساسی (امگا 3 و امگا 6). آنها در ماهی های دریایی ، روغن ماهی ، تخم کتان ، روغن کتان و آفتابگردان ، گردو ، بادام یافت می شوند.
- فیبر ، بخشی از نان با سبوس ، غلات کامل ، حبوبات ، سبزیجات و میوه است.
- مواد پکتین. تعداد زیادی از آنها در سیب ، جوجه فرنگی ، گلابی ، آلو ، مرکبات ، کدو تنبل ، چغندر ، هویج ، بادمجان ، فلفل دلمه ای وجود دارد.
- ویتامین PP ، در کبد گوشت گاو ، پنیرهای سخت ، تخم مرغ ، مخمر نانوا ، کلم بروکلی ، هویج ، گوجه فرنگی ، خرما یافت می شود.
وعده های غذایی باید در بخش های کوچک ، 4-5 بار در روز اتفاق بیفتد. توصیه می شود روزانه 2 لیتر آب ساده مصرف کنید.
با توجه به اینکه کلسترول بالا علائم و نشانه های واضح و واضحی ندارد ، درمان این آسیب شناسی با داروها ویژگی های خاص خود را دارد.
مقدار اضافی ترکیبات چربی پروتئین در پلاسما خون به تشکیل رسوبات چربی در رگ های خونی کمک می کند. متعاقباً ، این رسوبات بر کاهش پویایی جریان خون تأثیر می گذارند ، که منجر به کمبود خون غنی از اکسیژن در مغز و قلب می شود.
اگر در مورد درمان کلسترول بالا با داروها صحبت کنیم ، منظور ما از کلسترول بالا LDL است.
برخی از داروهای مورد استفاده برای کاهش کلسترول در خون انسان:
- Gemfibrozil (Gavilon ، Gipolyksan ، Lopid ، Normolip) به مشتقات اسید فیبروئیک ، موجود در قرص یا کپسول اشاره دارد. دو بار در روز قبل از غذا میل کنید. این بیماری دارای تعدادی از موارد منع مصرف و عوارض جانبی از جمله تهوع ، اسهال ، درد معده ، کاهش تعداد گلبول های سفید خون است.
- اسید نیکوتین (نیاسین ، ویتامین B3 یا PP) نیز باعث کاهش LDL می شود. به صورت قرص موجود است ، توصیه می شود آن را سه بار در روز بعد از غذا میل کنید. برای جلوگیری از ایجاد کبد چرب ، همراه با متیونین تجویز می شود.
- درمان کلسترول بالا LDL شامل استفاده از داروهایی است که اسیدها را در روده ها می چسباند. نتیجه این استفاده از کبد برای تولید کلسترول در حال حاضر موجود است. این داروها متعلق به گروه جداسازنده اسیدهای صفراوی است. کلستیرامین (کلستیرامین ، کوئستران ، کلستان) به صورت پودر آزاد می شود. دو بار در روز مصرف می شود. علائم سوء هاضمه عوارض جانبی است.
- داروهای گروه استاتین - واسیلیپ ، آتروواستاتین (لیپیتور) ، فلوواستاتین (لسکول) ، پراواستاتین (لیپوستات) ، روزوواستاتین (کرستور) ، سیمواستاتین (زکور) - به دلیل توانایی در کاهش تشکیل کلسترول در بدن ، برای کاهش LDL استفاده می شود.
درمان دارویی پلاک های کلسترول با تعدادی از عواقب منفی و عوارض جانبی خطرناک است:
- ظاهر سردرد ، ماهیچه ، درد اپیگاستریک.
- مشکلات روده؛
- بی خوابی دوره ای و احساس ضعف عمومی.
- انواع واکنشهای آلرژیک؛
- افزایش خطر ابتلا به دیابت.
برخی از متخصصان استفاده از داروهای مختلف هومیوپاتی را برای کاهش LDL در خون توصیه می کنند.
تعدادی دستور العمل عامیانه وجود دارد که برای کاهش کلسترول LDL استفاده می شود.
استفاده از مشروب. یکی از دستور العمل های توصیه شده برای کلسترول بالا ، استفاده از پودر گل لپه خشک است. برای انجام این کار ، آنها را در آرد آغشته می کنند. 3 بار در روز به مدت 1 قاشق غذاخوری مصرف کنید. لازم است که یک ماه مصرف شود ، سپس به مدت 2 هفته استراحت کنید و دوره را تکرار کنید ، و از این طریق آب شیرین را با آب معمولی تهیه کنید.در هنگام مصرف این روش درمانی پیروی از رژیم غذایی بسیار مهم است. هر روز شما نیاز به خوردن شوید و سیب دارید.
تنتور پروپولیس قبل از غذا سه بار در روز به مدت 4 ماه استفاده می شود.
لوبیا برای پخت و پز ، شما باید نصف لیوان لوبیا یا نخود فرنگی را در آب عصر بریزید و یک شب بگذارید. در صبح که آب تخلیه می شود و به صورت تازه تغییر می کند ، کمی نوشابه نوشیده شده اضافه می شود و تا زمانی که مناقصه شود جوش می آید. لوبیا در چند مرحله خورده می شود. این دوره معمولاً سه هفته طول می کشد. اگر فرد حداقل 100 گرم لوبیا در روز بخورد ، پس از مدتی مقدار کلسترول 10٪ کاهش می یابد.
کاشت یونجه یک ابزار عالی برای درمان کلسترول بالا برگ گیاهان است. چمن تازه استفاده می شود ، که در خانه پرورش می یابد. هنگامی که جوانه ها ظاهر می شوند ، آنها باید بریده و خورده شوند. می توانید آب میوه را فشار داده و 2 قاشق غذاخوری بنوشید. 3 بار در روز. دوره درمان یک ماه است؛
دانه کتان. ابزاری عالی برای کاهش کلسترول مضر است که استفاده مداوم از آن به شکل آسیاب شده نتایج مثبتی در مبارزه با این بیماری به همراه دارد.
ریشه های قاصدک نیز برای تصلب شرایین برای از بین بردن کلسترول اضافی از بدن استفاده می شود. پودری از ریشه های خشک خرد شده استفاده می شود که در 1 قاشق غذاخوری مصرف می شود. قبل از هر وعده غذایی این دوره حدود شش ماه به طول می انجامد. هیچ منع مصرفی وجود ندارد؛
شما باید بادمجان ها را در رژیم خود قرار دهید ، که به شکل خام به سالادها اضافه می شوند و در آب نمک نگهداری می شوند تا تلخی آن برطرف شود.
استفاده از آب گوجه فرنگی و هویج تازه؛
انواع توت های روون ، که باید 3-4 بار در روز خورده شود. دوره - 4 روز ، استراحت - 10 روز ، سپس دوره را دو بار دیگر تکرار کنید.
ریشه های سیانوز آبی. جوشانده این گیاه در 1 قاشق غذاخوری مصرف می شود. 3-4 بار در روز ، مدتی بعد از غذا و همیشه قبل از خواب. این دوره 3 هفته به طول می انجامد. این ابزار علاوه بر کاهش کلسترول ، دارای خاصیت آرام بخش و ضد استرس ، باعث کاهش فشار ، عادی سازی خواب می شود.
ساقه های کرفس خرد شده ، برای چند دقیقه در آب جوش غوطه ور می شوند. سپس آنها باید خارج شوند ، با دانه های کنجد پاشیده شوند ، کمی شور شوند ، به آفتابگردان یا روغن زیتون اضافه کنند. این یک غذای کاملا خوشمزه و بسیار رضایت بخش است که می تواند در هر ساعت از روز استفاده شود.
مقدار کمی ریشه شیرین بیان خرد شده را با آب ریخته و مدتی جوشانده می شود. سپس 4 بار در روز بعد از غذا به مدت چند هفته فیلتر کنید و مصرف کنید. بعد از یک ماه استراحت ، درمان تکرار می شود.
تنتور حاصل از میوه های ژاپنی Sophora و چمن گل گاوزبان بسیار موثر رگ های خونی را از کلسترول پاک می کند حدود 100 گرم از میوه های هر گیاه خرد شده ، 1 لیتر ودکا ریخته می شود ، به مدت سه هفته در یک مکان تاریک تزریق می شود. تزریق صاف شده باید 1 قاشق غذاخوری نوشیده شود. سه بار در روز نیم ساعت قبل از غذا. این ابزار همچنین به طور فعال گردش خون مغزی را بهبود می بخشد ، به عادی سازی وضعیت سیستم قلبی عروقی ، به کاهش شکنندگی مویرگ ها و پاکسازی رگ های خونی کمک می کند.
سبیل طلایی (برخورد معطر). برای تهیه تنتور ، باید برگ گیاه را برداشته ، آن را به قطعات خرد کنید و 1 لیتر آب جوش بریزید. اصرار 24 ساعته در یک مکان گرم. تنتور در دمای اتاق در مکانی تاریک ذخیره می شود. لازم است 1 قاشق غذاخوری مصرف کنید. ل قبل از غذا 3 بار در روز. دوره 3 ماه است. همچنین توصیه می شود آزمایش خون برای نظارت بر سطح کلسترول انجام شود. حتی با وجود تعداد زیاد ، به حالت عادی خواهد افتاد. علاوه بر این ، این تزریق قند خون را کاهش می دهد ، که برای افراد مبتلا به دیابت بسیار مهم است. این اثر خوبی در عملکرد کلیه ها دارد ، تست های عملکرد کبد را عادی می کند.
تزریق جو برای کاهش کلسترول می تواند با یک ترموس تهیه شود. در یک لیتر قمقمه باید یک لیوان دانه شسته شده و بخار آب را با آب جوش بریزید. پس از هشت ساعت ، مایع حاصل را تخلیه کنید ، خنک کنید و به یخچال بفرستید. هر روز 1 لیوان روی معده خالی مصرف کنید.
برای درمان موثر کلسترول بالا ، ترکیبی از همه روشها بسیار مهم است. این عامل است که می تواند بر سلامتی فرد تأثیر بگذارد و مانع از ماندن بیش از حد چربی در خون در طولانی مدت و استقرار در رگ های خونی شود.
نحوه کاهش سطح کلسترول خون در این مقاله در ویدئو توضیح داده شده است.
