نقض متابولیسم چربی یکی از دلایل اصلی بروز آترواسکلروز است - بیماری در ارتباط با آن پلاک های چربی در رگ ها ظاهر می شوند. آنها این کشتی ها را منقبض کرده و شکاف ها را مسدود می کنند.
در صورت وجود این بیماری ، کلسترول کم چگالی بالا می رود و برعکس ، لیپوپروتئین با چگالی بالا کاهش می یابد. بروز مشکلات عروق خونی خطر ابتلا به چنین بیماری جدی برای بدن مانند انفارکتوس میوکارد را به میزان قابل توجهی افزایش می دهد.
مقادیر بالای لیپوپروتئینهای با چگالی کم به دلیل وجود اسیدهای چرب اشباع شده برای بدن انسان بسیار مضر است. به عنوان یک قاعده ، این اسیدها در محصولاتی با منشأ حیوانی (چربی ، گوشت و محصولات گوشتی ، کالباس ، کره و غیره) یافت می شوند.
از طرف دیگر لیپوپروتئینهای با چگالی کم حاوی اسیدهای چرب گیاهی مفید هستند که مانع از پیشرفت آترواسکلروز می شوند. چنین اسیدهای امگا در انواع مختلف روغنهای گیاهی ، ماهی ، غذاهای دریایی و غیره یافت می شود.
کلسترول تأثیر مستقیمی در افزایش خطر حمله قلبی دارد. بنابراین ، جلوگیری از افزایش سطح آن بسیار مهم است. یکی از اصلی ترین وسیله های پیشگیری رژیم غذایی و یک شیوه زندگی فعال است. با این وجود مواردی وجود دارد که این روش های مبارزه با کلسترول بالا کافی نیست و شما باید از داروهای اضافی یا استاتین استفاده کنید تا سطح آن پایین بیاید.
علاوه بر این ، برای به حداقل رساندن خطر حمله قلبی ، رسیدن به سطح هدف کلسترول کل و "بد" ، که برای هر فرد فردی است ، ضروری است.
بنابراین ، در افرادی که تشخیص بیماری عروق کرونر ، برخی از بیماریهای قلبی عروقی و دیابت دارند ، میزان LDL باید کمتر از 2 / 0-8 میلیمول در لیتر یا 80-70 میلی گرم در روز باشد. میزان بالاتر نه تنها به یک رژیم غذایی دقیق ، بلکه به استفاده از داروهای طراحی شده برای کاهش کلسترول نیز نیاز دارد.
فرد بدون این بیماری ها ، اما در معرض خطر (اگر فردی سیگار می کشد از اضافه وزن ، فشار خون بالا ، سندرم متابولیک رنج می برد یا مستعد ارثی است) باید دارای کلسترول در حد 4/5 میلی مول در لیتر یا 170 میلی گرم در دسی لیتر باشد ، و LDL کمتر از 2.5 میلی مول در لیتر یا 100 میلی گرم در لیتر است. هرگونه تجاوز اضافی به رژیم و داروهای خاص نیاز دارد.
خون و کلسترول
کلسترول طبیعی به بدن امکان عملکرد صحیح را می دهد.
ضربان بالا می تواند باعث بیماری های مختلفی از جمله قلب و عروق و همچنین حمله قلبی شود.
به طور کلی ، کلسترول نقش مهمی در بدن انسان دارد ،
- استفاده می شود برای تشکیل دیواره های سلولی با کیفیت بالا.
- به بهبود هضم روده کمک می کند.
- به تولید فعال ویتامین D کمک می کند.
- تولید هورمونهای خاص را افزایش می دهد.
عوامل خطر خاصی وجود دارد که می تواند منجر به افزایش کلسترول خون شود.
از جمله آنها:
- تغذیه نادرست برای جلوگیری از پیامدهای منفی ، لازم است میزان مصرف غذاهای حاوی کلسترول ، اشباع و چربی های ترانس محدود شود.
- سبک زندگی بی تحرک. ورزش مداوم ، ورزش ابتدایی و دویدن به کاهش کلسترول کمک می کند.
- تمایل به اضافه وزن. اگر فردی وزن بیش از حد بدن داشته باشد ، بدن به طور خودکار شروع به تولید کلسترول "بد" می کند. از این نظر لازم است به طور مداوم بر وزن نظارت شود.
علاوه بر این ، مستعداتی برای کلسترول بالا وجود دارد ، مانند دیابت ، بیماری های کلیوی و کبدی ، سندرم تخمدان پلی کیستیک ، بارداری ، آدنوم تیروئید و استفاده از داروهایی که باعث افزایش سطح کلسترول "بد" می شوند.
میزان کلسترول بعد از حمله قلبی
همانطور که قبلاً نیز گفته شد ، سطح کلسترول تأثیر مستقیمی بر سلامت انسان دارد و می تواند منجر به بروز بیماریهای مختلف شود.
سطح کلسترول بیش از حد بالا می تواند منجر به انفارکتوس میوکارد و سکته مغزی شود.
مطابق نظر بسیاری از پزشکان ، به محض مشخص شدن که فرد کلسترول بالایی دارد ، با یک بازه زمانی برای تظاهرات بیماری به مدت 10 سال به طور خودکار در منطقه خطر می افتد.
با افزودن موارد زیر به علائم اصلی ، سطح خطر افزایش می یابد:
- رده سنی 41 سال و بالاتر؛
- مردان از حمله قلبی بسیار بالاتر هستند.
- وجود عادت های بد ، یعنی سیگار کشیدن و سوء مصرف الکل؛
- فشار خون بیش از حد بالا.
برای کاهش کلسترول ، ابتدا باید میزان غذاهای چرب مصرفی را کاهش دهید. به عنوان مثال ، اگر مقدار چربی به 30٪ یا کمتر کاهش یابد ، و چربی اشباع - کمتر از 7٪ ، کلسترول به میزان قابل توجهی کاهش می یابد. چربی ها را به طور کامل حذف نکنید. کافی است اشباع اشباع شده با اشباع نشده اشباع شود.
بهتر است چربی های ترانس را نیز از رژیم غذایی خودداری کنید. مطابق مطالعات ، مشخص شد که فیبر گیاهی کلسترول را به میزان قابل توجهی کاهش می دهد.
یکی دیگر از ابزارهای مؤثر در مبارزه با کلسترول بالا ، حفظ سطح طبیعی وزن در بیمار در نظر گرفته می شود. زیاده روی بیش از حد از شاخص توده بدنی مجاز میزان کلسترول و در نتیجه خطر حمله قلبی را به میزان قابل توجهی افزایش می دهد.
در مورد فعالیت های بدنی را فراموش نکنید ، که نه تنها به طور کلی برای سلامتی مفید است بلکه عملکرد قلب را نیز عادی می کند. انواع مختلفی از تمرینات ، به ویژه در هوای تازه ، برای بهبود عمومی و مبارزه با کلسترول بالا بسیار مفید است.
با افزایش سن ، خطر ابتلا به بیماریهای مختلف به میزان قابل توجهی افزایش می یابد.
در مورد کلسترول ، توصیه می شود کلسترول را کنترل کنید و از سن 20 سالگی به طور دوره ای آنالیز کنید تا سطح آن مشخص شود.
زندگی بعد از حمله قلبی
هر فردی که از حمله قلبی جان سالم به در برده باشد ، جای زخم دارد که بر عملکرد عضله قلب تأثیر می گذارد. علاوه بر این ، حتی پس از بیماری ، علت آن از بین نمی رود ، به این معنی که هیچ کس نمی تواند تضمین کند که در آینده دیگر ظاهر نمی شود یا پیشرفت نخواهد کرد. بنابراین ، می توان نتیجه گرفت که بازیابی کامل وضعیت سلامت غیرممکن است.
هدف اصلی بیمار پس از سکته قلبی ، مراقبت از سلامتی وی با هدف بازگشت به شیوه زندگی معمول خود است ، در حالی که شایان ذکر است که بسیاری از افراد این کار را انجام داده اند به شرط اینکه رفتار صحیح داشته باشند ، معالجه و توان بخشی مناسبی را دریافت کنند.
روند بهبودی پس از هر بیماری نیاز به رعایت برخی از توصیه ها دارد و اول از همه ، رد همه نوع عادت های بد ، غذا خوردن سالم و فعالیت بدنی است. علاوه بر این ، به طور معمول ، پزشکان داروهای خاصی را تجویز می کنند که لازم است مصرف شوند.
بعد از حمله قلبی ، آسپرین (برای انعقاد خون) ، استاتین ها (برای عادی سازی کلسترول) ، داروهای فشار خون شریانی و غیره اغلب تجویز می شوند. به طور متوسط ، مصرف داروهای تجویز شده باید به مدت 5-6 سال ادامه یابد - دوره ای برای تجلی حداکثر کارآیی داروها. در بعضی موارد ، پیشرفت ها بسیار زودتر قابل توجه می شوند.
بهبودی پس از حمله قلبی شامل مبارزه با دلایل بروز آن ، یعنی آترواسکلروز شریانهای قلبی و عروق مغزی است. اول از همه منظور ما تغییر در سیستم منبع تغذیه است. آترواسکلروز منجر به تشکیل کلسترول اضافی و تشکیل پلاک در رگ ها می شود.
هنگامی که پلاک کلسترول پارگی می کند ، لخته خون تشکیل می شود ، که شریان را مسدود می کند. پس از حمله قلبی ، بخشی از ماهیچه یا مغز قلب مرده می شود. با گذشت زمان ، جای زخم شکل می گیرد. قسمت سالم قلب باقیمانده شروع به انجام وظایف مبتلایان می کند و خود را ضعیف می کند که منجر به نارسایی قلبی و آریتمی می شود. در این حالت به داروهای اضافی نیاز است.
یک سؤال منطقی پیش می آید که کلسترول بعد از حمله قلبی چه باید باشد. به طور طبیعی ، برای بهبودی سریع ، باید اطمینان حاصل شود که سطح کلسترول ، به ویژه "بد" افزایش نمی یابد ، و سطح "خوب" کاهش نمی یابد. برای حفظ سطح لیپوپروتئینهای با چگالی بالا ، حضور فعالیت بدنی ثابت ضروری است. همچنین ، در صورت نوشیدن 1 لیوان شراب طبیعی خشک یا نوشیدن الکلی قوی دیگری به میزان 60-70 میلی گرم ، مقدار این نوع کلسترول افزایش می یابد. کمترین مقدار بیش از حد دوز نشان داده شده منجر به اثر خلاف آن می شود.
میزان کلسترول منظم را می توان با آزمایش منظم کنترل کرد.
کلسترول پایین بعد از حمله قلبی
اولین چیزی که برای کاهش کلسترول و بهبودی از حمله قلبی به دیابت نیاز دارید ، رژیم غذایی مناسب است. شما می توانید یک یادداشت غذایی تهیه کنید ، ضمن اینکه به یاد داشته باشید که خوردن غذاهای سالم باید سالم باشد و نباید زیاد پرخوری کنید. پزشکان توصیه می کنند مقدار گوشت مصرفی (گوشت گوسفند ، گوشت گاو ، گوشت خوک را محصور) و غذای دریایی ، که حاوی کلسترول زیادی است ، کاهش دهند. مرغ فقط برای پخت و پز مناسب پوست است. تخم مرغ نیز به خصوص زرده تخم مرغ نامطلوب است.
از جمله غذاهای توصیه شده می توان پنیر و سایر فراورده های لبنی با چربی کم را شناسایی کرد. سوپ های رژیمی با حداقل چربی می توانند بدن از چربی اضافی را پاک کنند. کره و مارگارین به جای چربی های گیاهی جایگزین می شوند.
آنها همچنین وارد کردن فیبر محلول در رژیم غذایی را توصیه می کنند که نه تنها کلسترول را کاهش می دهد بلکه به عادی سازی قند خون نیز کمک می کند. جو دوسر ، برنج کامل ، انواع مختلف حبوبات و غلات و همچنین ذرت و میوه ها غذاهای غنی از فیبر هستند. برای بازگرداندن عملکرد قلب و کل ارگانیسم به عنوان یک کل ، مفید است که مقدار کافی از مواد معدنی یعنی منیزیم و پتاسیم را وارد رژیم غذایی کنید.
بنابراین ، می توان نتیجه گرفت که با افزایش کلسترول ، خطر حمله قلبی به میزان قابل توجهی افزایش می یابد. به همین دلیل توصیه می شود با گذشت تحلیل های مناسب ، به طور مداوم بر تراز آن نظارت داشته باشید. این امر به ویژه برای افراد در معرض خطر مرتبط است. بهتر است قبل از این که با عواقب بیماری مقابله کنید ، از سلامتی خود مراقبت کنید. طبق آمار ، 10-20٪ از بیماران سکته قلبی مکرر دارند و بیشتر اوقات در بیمارانی رخ می دهد که توصیه های پزشکان را رعایت نمی کنند.
یک متخصص در این ویدئو در مورد حمله قلبی صحبت خواهد کرد.
