فشار خون بالا در دیابت یک آسیب شناسی خطرناک محسوب می شود که در صورت عدم درمان می تواند منجر به حمله قلبی یا سکته مغزی شود. به گفته پزشکان ، فشار خون بالا و کلسترول رابطه مستقیمی دارد.
طبق آمار ، بیش از 40 درصد از بیماران پلاکهای کلسترول از فشار خون بالا رنج می برند. این در شرایطی است که چنین تخلفی منجر به تنگ شدن عروق و تشکیل لخته های خون در زنان و مردان می شود.
در نتیجه این اثر ، آنژین صدری مشاهده می شود ، خون شروع به فشار بیشتری به دیواره رگ ها می کند. این به نوبه خود ، بر کار قلب تأثیر منفی می گذارد ، که همواره نمی تواند با افزایش فشار خون مقابله کند.
چرا ممکن است سطح کلسترول خون بالا رود
کلسترول بد به دلایل مختلف ممکن است افزایش یابد. یک فرد سالم تحت سلطه لیپوپروتئینهای با چگالی بالا است.
متابولیسم کلسترول با عبور از آستانه سنی 45 سال ، شروع به اختلال می کند. اول از همه ، چنین تغییراتی در زنان در دوران یائسگی مشاهده می شود ، هنگامی که بدن به دلیل یائسگی دچار تغییرات هورمونی فعال می شود.
همچنین افزایش وزن می تواند باعث افزایش نسبت کلسترول بد شود. برای محاسبه شاخص توده بدنی و ارزیابی خطر احتمالی ، وزن یک شخص براساس قد خود در متر تقسیم می شود ، درجه دوم بالا می رود.
- وقتی شاخص 27 را دریافت می کنید ، باید در سبک زندگی خود تجدید نظر کنید و به سمت تغذیه مناسب بروید.
- شاخص 30 خطر ابتلا به اختلالات متابولیک و متابولیک را گزارش می کند.
- اگر سطح بالای 40 باشد ، این یک رقم مهم است که باید کاهش یابد.
وقتی بیمار بیش از حد از غذاهای چرب استفاده می کند ، کلسترول نادرست می تواند به دلیل رژیم های ناسالم ایجاد شود. بنابراین ، فشار خون بالا بهتر است از میوه ، سبزیجات و غذاهای پروتئینی استفاده کنید ، اما شما نمی توانید چربی ها را به طور کامل از بین ببرید.
با افزایش سن ، غلظت کلسترول نیز می تواند افزایش یابد. اگر یکی از بستگان به پرفشاری خون یا بیماری های قلبی دیگر مبتلا باشد ، بیمار اغلب مستعد ارثی برای اختلال در سیستم گردش خون را نشان می دهد.
از جمله دلایل آن می توان به عادت های بد ، دیابت قندی یا سایر آسیب شناسی های مرتبط با عملکرد غده تیروئید اشاره کرد.
به دلیل نقض سیستم قلبی عروقی در انسان ، نه تنها فشار خون بالا بلکه افت فشار خون نیز تشخیص داده می شود.
تأثیر کلسترول بالا بر فشار خون
آترواسکلروز و فشار خون بالا به تنهایی باعث مرگ نمی شود بلکه باعث مرگ بیمار می شود. این آسیب شناسی ها به پیشرفت عوارض قلبی عروقی کمک می کند و خطر ابتلا به بیماری شدید را افزایش می دهد.
به ویژه ، وفور پلاکهای کلسترول در رگهای خونی منجر به انفارکتوس میوکارد ، سکته مغزی ، ترومبوز و به دنبال آن انسداد شریانهای ریوی و ادم ریوی و حتی سرطان می شود. اگر بیمار تخلفی را برانگیخت که باعث ایجاد تعامل با فشار خون می شود ، باید با پزشک خود مشورت کرده و درمان را شروع کنید.
کلسترول به شکل پلاکهای آترواسکلروز تجمع می یابد ، که لومن را در رگ های خونی باریک می کند ، خون را از جمله عضلات قلب کاهش می دهد و منجر به تشکیل لخته های خون خطرناک می شود. یک وضعیت مشابه همچنین باعث یک هموگلوبین بیش از حد بالا می شود.
اگر فشار خون در عروق مغز بالا رود ، می توانند پارگی کنند و باعث سکته مغزی بواسیر شوند.
علائم فشار خون
فشار خون بالا می تواند یک شکل مزمن و حاد داشته باشد. حملات افزایش فشار خون همراه با وزوز گوش ، سردرد ، تحریک پذیری ، خستگی ، گرفتگی ذهن ، از بین رفتن کوتاه مدت ظرفیت ذهنی برای کار ، سرگیجه ، اختلال در حافظه ، بی خوابی و اختلال در خواب است.
این علائم هنگامی که فرد عصبی است یا از یک وضعیت استرس زا جان سالم به در می برد ، فشارخون موقتی را نشان می دهد. چنین شرایطی نشانه افزایش محتوای اسیدهای چرب در خون نیست ، اما هنوز هم ارزش دارد که با پزشک خود مشورت کرده و معاینه کنید.
افزایش فشار خون توسط عوامل زیر می تواند ایجاد شود:
- سیگار کشیدن و نوشیدن؛
- رهبری یک سبک زندگی بی تحرک؛
- حضور مستعد ارثی؛
- سوءاستفاده از غذاهای حاوی چربی و قند؛
- عدم فعالیت بدنی منظم.
- وزن بیش از حد؛
- استرس و کرنش مکرر.
از آنجا که افزایش فشار و کلسترول به دلایل مشابه اتفاق می افتد ، بیشتر اوقات این دو پدیده در ارتباط هستند.
برآورد متابولیسم کلسترول
برای یافتن شاخص های کلسترول در بدن ، پزشک آزمایش خون بیوشیمیایی را تجویز می کند. مشخصات لیپیدی بیمار را با تمرکز روی خاصیت های خاص ارزیابی کنید.
کلسترول نرمال 5/5-6/6 میلی مول در لیتر است. میزان تری گلیسیرید محدوده ای از 0.41 تا 1.8 میلیمول در لیتر دارد. غلظت مجاز لیپوپروتئینهای با چگالی کم از 1.71-3.5 میلیمول در لیتر تجاوز نمی کند ، سطح لیپوپروتئین های با چگالی بالا 0.9 میلیمول در لیتر است.
ضریب آتروژنیک در یک فرد سالم بیش از 3.5 نیست. در این حالت ، بسته به آزمایشگاه انتخاب شده برای آزمایش خون ، محدوده طبیعی اعداد شناسایی شده در پروفایل لیپید متفاوت است.
برخی از علائم غیر اختصاصی ممکن است نشان دهنده افزایش کلسترول باشد:
- به دلیل تنگ شدن عروق کرونر ، آسیب شناسی قلبی به شکل بیماری ایسکمیک اغلب ایجاد می شود.
- در صورت خونریزی قابل توجه ، لخته های خون تشخیص داده می شوند.
- گرانولوم های چربی روی پوست یافت می شوند که با التهاب دردناک بر روی پوست بروز می کنند.
- در مفاصل و قفسه سینه ، بیمار احساس درد می کند.
- در زیر چشم های صورت می توانید لکه های زرد رنگ مشاهده کنید ، و در ناحیه گوشه چشم ها ون های مینیاتوری وجود دارد.
- احساس سنگینی و درد در پاها ظاهر می شود ، حتی اگر بار ناچیز باشد.
در صورت بروز هرگونه علائمی ، از پزشک معالج خودداری کنید تا از افزایش بحرانی سطح کلسترول در زمان جلوگیری کنید.
نحوه کاهش کلسترول
برای دریافت کلسترول پایین ، ابتدا باید رژیم خود را مرور کرده و به یک رژیم درمانی خاص بروید. این منو شامل چربیهای اشباع نشده و غیر اشباع است.
به ویژه ، خوردن گوشت گاو ، گوشت خوک ، بره توصیه نمی شود. در عوض ، آنها گوشت بدون چربی ، مرغ ، خرگوش و ماهی می خورند. مرغ در فرآیند پخت و پز باید از چربی و پوست تمیز شود.
شیر کامل با محصولات لبنی کم چربی جایگزین می شود. سالادها با روغنهای گیاهی اشباع نشده چاشنی می شوند. کالاهای پخته شده و پخته شده تا حد ممکن مستثنی هستند.
- ارزش توجه ویژه ای به رژیم گیاهخواری دارد. به طور معمول ، افرادی که از گوشت خودداری می کنند ، کلسترول بسیار کمتری نسبت به دوستداران گوشت دارند. لازم نیست که کاملاً به این سیستم تغییر دهید ، اما کاهش در رژیم غذایی چربی های حیوانی تنها فایده ای به همراه خواهد داشت.
- ماهی های نمکی باید به طور مرتب در فهرست دیابتی قرار بگیرند ؛ سرشار از چربی های اشباع نشده ، که به کاهش کلسترول خون کمک می کند. بنابراین ، به هیچ وجه نیازی نیست از ماهی قزل آلا ، ماهی خال مخالی ، شاه ماهی ، ساردین ، ماهی قزل آلا در دریاچه خودداری کنید.
- مطمئن باشید که از روغن زیتون استفاده می کنید ، این محصول دارای خاصیت بی نظیری برای تنظیم غلظت کلسترول بسیار موثرتر از رژیم های غذایی کم چربی است.
- جلبک دریایی حاوی ید است ، این عنصر با استفاده از آن برای استفاده و از بین بردن کلسترول غذایی از بدن به عادی سازی متابولیسم چربی کمک می کند. اما رعایت دوز بسیار مهم است ، زیرا ید می تواند یک واکنش آلرژیک و رنگدانه بر روی پوست ایجاد کند.
- به عنوان بخشی از رژیم غذایی از فیبر محلول استفاده می شود که سرشار از سیب ، لوبیای خشک ، نخود فرنگی ، لوبیا ، جو دوسر و سایر محصولات است.
برای رسیدن به نتایج ، شما باید به طور مرتب رژیم خود را دنبال کنید ، بدون آنکه از توصیه های متخصصان تغذیه فاصله بگیرید. در صورت لزوم یک استراحت روزانه کوچک هر دو هفته یکبار انجام می شود.
مواد غذایی باید کافی و متنوع باشد تا فرد بتواند تمام مواد معدنی و ویتامین های از دست رفته را دریافت کند و همچنین ذخیره انرژی را دوباره پر کند. چربی های ناسالم و کربوهیدرات های سریع که مصرف می شوند از رژیم غذایی حذف شده اند و به جای آن غذاهای غنی از پروتئین خورده می شوند.
- غذا باید به مقدار جزئی ، پنج تا شش بار در روز در بخش های کوچک باشد. شکر و محصولات حاوی شکر باید دور ریخته شود ، آن را با میوه های خشک و عسل جایگزین می کنید.
- از جمله ممنوع بودن گوشت خوک ، گوشت گاو ، سوسیس ، مارگارین ، سس مایونز ، سس مغازه ، غذاهای مناسب ، کنسرو ، نوشیدنی های گازدار شیرین است.
- برای به دست آوردن یک اثر درمانی ، باید کربوهیدرات های پیچیده ای بخورید - غلات ، غلات ، نان غلات سبوس دار ، لبنیات کم چرب ، تخم مرغ ، ژامبون ، ماهی ، سبزیجات ، انواع توت ها و میوه ها.
برای کاهش فشار خون ، خوردن غذاهای سرشار از سدیم توصیه می شود. با اضافه وزن ، رژیم نیز باید در جهت کاهش وزن باشد. ظروف باید بدون نمک تهیه شوند ، زیرا این عنصر مستقیماً باعث فشار خون بالا می شود.
با افزایش بیش از حد ، پزشک داروهایی را با قرص تجویز می کند. درمان با استاتین هایی انجام می شود که تولید یک ماده در کبد از جمله Mevacor ، Lipitor ، Krestor ، Simvastatin ، Lovastatin ، Rosuvastatin ، Atromid را مسدود می کند. علاوه بر این ، بیمار ویتامین های B3 ، B6 ، B12 ، E و اسید فولیک مصرف می کند.
در این مقاله رابطه فشار خون بالا و آترواسکلروز توضیح داده شده است.
