قند خون غلظت گلوکز است که به میزان mmol / L اندازه گیری می شود. این شاخص نشان دهنده کار سیستم هورمونی و به ویژه ترشح انسولین توسط لوزالمعده و واکنش بافتها به آن است.
به طور معمول ، سطح قند خون از 3.3 تا 5.5 میلی مول در لیتر است. چنین داده هایی را می توان پس از بررسی خون روی معده خالی بدست آورد. مواد برای تجزیه و تحلیل ممکن است از انگشت یا ورید خون باشد.
افزایش سطح گلوکز در خارج از وعده های غذایی با نقض متابولیسم کربوهیدرات همراه است. شایعترین علت بروز آنها دیابت است.
قند خون برای کودکان و بزرگسالان
غلظت گلوکز ممکن است در طول روز متفاوت باشد. این به میزان مصرف مواد غذایی و میزان کربوهیدرات آن ، فعالیت بدنی ، واکنش های عاطفی ، سیگار کشیدن ، مصرف نوشیدنی های کافئین دار و داروها بستگی دارد.
کربوهیدراتهای غذایی به مولکولهای گلوکز تبدیل شده و از روده وارد خون می شوند. بعد از این ، انسولین از لوزالمعده شروع می شود. گلوکز را درون سلول هدایت می کند و سطح آن را در خون پایین می آورد. بنابراین ، پس از 1.5 تا 2 ساعت ، گلیسمی کاهش می یابد و از گلوکز برای تولید انرژی استفاده می شود یا به صورت گلیکوژن ذخیره می شود.
فرآیندهای مشابه با انسولین در هر قسمت از افزایش قند رخ می دهد. در نتیجه سلولها برای حفظ عملکرد طبیعی مواد انرژی کافی دریافت می کنند. هرگونه انحراف از هنجار خطرناک است ، کاهش سطح گلوکز باعث اختلال در عملکرد اندام های حیاتی می شود و یک دیواره بالا باعث از بین رفتن دیواره عروق می شود و منجر به کم آبی می شود.
سطح گلوکز نرمال (میلی مول در لیتر) برای افراد در سنین مختلف:
- حداکثر تا یک ماه: 2.8-4.4.
- از 1 ماه تا 14 سال: 3.2-5.1.
- از 14 تا 59 سال: 3.3-5.5.
- از 60 تا 90 سال: 4.7-6.6.
برای به دست آوردن نتیجه صحیح تجزیه و تحلیل و درک اینکه در آینده چه کاری باید انجام شود ، لازم است که 8-10 ساعت قبل از تجزیه و تحلیل ، مصرف مواد غذایی و نوشیدنی ها را حذف کنیم. در این دوره زمانی فقط آب آشامیدنی قابل مصرف است. 1-2 روز قبل از مطالعه ، بهتر است از مصرف غذاهای چرب و پر کربوهیدرات و الکل ، فشار شدید جسمی خودداری کنید.
بهتر است قبل از صرف صبحانه برای تجزیه و تحلیل خون خون بگیرید ، نمی توانید قبل از معاینه قهوه بنوشید و سیگار بکشید. مصرف داروها و همچنین ویتامین ها ، مکمل های غذایی ، قرص های ضد بارداری باید با پزشکی که برای تجزیه و تحلیل فرستاده است موافقت شود.
قند خون را می توان در خانه کنترل کرد. برای این کار ، یک دستگاه ویژه خریداری می شود - یک گلوکومتر و نوارهای آزمایش برای آن. قطره خون از انگشت روی نوار تست قرار می گیرد و یک شکل غلظت گلوکز روی صفحه دستگاه ظاهر می شود. همچنین نوارهای تست بصری وجود دارد که بسته به میزان قند خون تغییر رنگ می دهند.
افزایش قند خون
دلایلی برای افزایش سطح قند وجود دارد که با هیچ بیماری همراه نیست: کرنش عصبی ، شرایط استرس زا ، خوردن مقادیر زیادی از مواد غذایی ، عمدتاً کربوهیدرات ، فعالیت بدنی متوسط ، استعمال سیگار ، مصرف کافئین در نوشیدنی های انرژی زا ، چای قوی یا قهوه.
در شرایط پاتولوژیک ، ممکن است قند خون زیادی به عنوان یکی از علائم بیماری وجود داشته باشد. اینها شامل افزایش عملکرد تیروئید ، پانکراتیت ، سطح بالای هورمون ها - کورتیزول ، سوماتوستاتین ، استروژن ، بیماری کلیوی ، فرآیندهای التهابی در کبد ، حادثه حاد مغزی ، حمله قلبی ، بیماری های عفونی است.
قند خون پایدار با کمبود انسولین در خون رخ می دهد. این برای دیابت نوع 1 معمولی است. تشکیل یک واکنش خود ایمنی به سلول های تولید کننده انسولین به دلیل اثر ویروس ها ، مواد سمی و استرس رخ می دهد.
دیابت نوع 2 معمولاً با اضافه وزن ، در برابر پس زمینه آترواسکلروز ، فشار خون بالا ایجاد می شود. انسولین را می توان در مقادیر کافی یا افزایش یافته تولید کرد ، اما سلول ها نسبت به آن بی حس می شوند ، بنابراین قند خون بالا می ماند.
یک ویژگی بارز در هر دو نوع دیابت ، یک بیماری مستعد ارثی است. در پیری ، نوع دوم بیماری اغلب ایجاد می شود و در کودکان ، نوجوانان و جوانان ، یک نوع شایع تر از این بیماری ، دیابت قندی وابسته به انسولین به خود ایمنی است.
علائم افزایش قند می تواند درجات مختلفی از شدت باشد - از ضعف و فازی گرفته تا کما. این موارد عبارتند از:
- علائم کمبود آب بدن: خشکی دهان ، تشنگی مکرر ، افزایش دفع ادرار از جمله در شب ، خشکی پوست و غشاهای مخاطی.
- ضعف عمومی ، سردرد و سرگیجه ، عملکرد ضعیف.
- نقص بینایی.
- کاهش وزن با افزایش اشتها.
- ترمیم طولانی مدت زخم.
- خارش پوست ، آکنه ، فورونکولوز.
- عفونت های مکرر قارچی ، ویروسی و باکتریایی.
درجه بالای گلیسمی همراه با اختلال هوشیاری ، حالت تهوع ، استفراغ ، بروز بوی استون در هوای بازدم و کمبود شدید بدن است.
در صورت عدم درمان مناسب ، بیمار در حالت اغما دیابتی قرار می گیرد.
دیابت و پیش دیابت
هنگامی که علائم به سرعت در حالت اغما ظاهر می شوند ، شروع دیابت قندی حاد است. چنین دوره ای در دیابت نوع 1 شایع تر است. در مورد نوع دوم بیماری ، ممکن است دوره ای وجود داشته باشد که تصویر بالینی وجود ندارد یا علائم آن ضعیف است ، می تواند با بسیاری از بیماری های دیگر اشتباه گرفته شود.
برای تشخیص صحیح ، لازم است آزمایش خون را برای سطح قند انجام دهید. متابولیسم خراب کربوهیدرات می تواند با افزایش قند خون بالای 7 میلی مول در لیتر تجمع یابد ، این امر باعث می شود با داشتن دو بار چنین نتیجه ای در معده خالی ، به دیابت قندی شک کنید.
در چنین مواردی ، تعیین تصادفی قند در خارج از غذا و آزمایش خون برای هموگلوبین گلیکوزی شده تجویز می شود. اگر یک اندازه گیری تصادفی نشان داد که دیابت قند خون مساوی یا بیشتر از 11 میلی مول در لیتر دارد و هموگلوبین گلیکوزی شده 6.5 or یا بیشتر از کل مقدار هموگلوبین است ، تأیید می شود.
پیش بینی دیابت فقط با روشهای آزمایشگاهی قابل تعیین است. علائم تشخیصی این بیماری عبارتند از:
- شکر ناشتا 6 9 یا بالاتر 5.5 میلی مول در لیتر.
- آنالیز هموگلوبین گلیکوزی شده از 6 تا 6.5٪.
- نتایج آزمایش با بارگذاری گلوکز: قبل از آزمایش ، هنجار از 5.5 تا 6.9 میلی مول در لیتر است ، پس از مصرف محلول گلوکز پس از 2 ساعت از 7.8 تا 11 میلیمول در لیتر.
چنین مطالعاتی در معرض خطر دیابت انجام می شود. آنها توسط بیمارانی که تمایل ارثی دارند ، هدایت می شوند ، زنانی که فرزند بزرگی به دنیا آورده اند و وزن آن بیش از 4/4 کیلوگرم است ، و همچنین اگر کودک ناهنجاری داشته باشد ، بارداری با تهدید مداوم سقط جنین ، هایپرگلیسمی و گلوکوزوری انجام شده است.
افرادی که از چاقی ، آترواسکلروز ، فشار خون بالا ، نقرس ، ضایعات مزمن کلیه ها ، مجاری صفراوی ، کبد و لوزالمعده رنج می برند ، با دوره مداوم فورونکولوزیس ، عفونت های قارچی و بیماری پریودنتال ، همراه با پلی نوروپاتی منشا ناشناخته و همچنین بعد از 45 سال مستعد ابتلا به اختلالات متابولیسم کربوهیدرات هستند. .
روش های پیشگیری از دیابت
هرگونه اضافی قند خون نیاز به تعیین علت و اقدامات پیشگیرانه برای جلوگیری از دیابت دارد. در صورت تشخیص پیش بینی دیابت چه باید کرد؟ با کمک تغییرات در شیوه زندگی می توانید مدت طولانی را به تأخیر بیاندازید یا پیشرفت دیابت واقعی را کاملاً از بین ببرید.
اول از همه ، تغییرات مربوط به تغذیه است. از رژیم غذایی باید غذاهایی را که حاوی کربوهیدرات هایی که به راحتی هضم می شوند ، کاملاً از بین ببرید. اینها همه ظروف و محصولاتی با قند ، گلوکز ، مقدار زیادی نشاسته است: شیرینی پزی ، دسر پنیر لپه ، ماست با شکر و میوه ، مربا ، بستنی ، عسل ، آب بسته بندی شده و نوشیدنی های گازدار.
علاوه بر این ، استفاده از فرنی برنج ، سمولینا ، غذاهای جانبی از ماکارونی ، سیب زمینی ، هویج آب پز و چغندر در منوی توصیه نمی شود. میوه های شیرین ، موز ، انگور ، خرما ، کشمش و همچنین شیرینی ها محدود هستند.
رژیم غذایی برای پیشگیری از دیابت شامل چربی حیوانات کم رژیم است. بنابراین ، این ممنوعیت شامل انواع چربی گوشت ، مرغ ، ماهی و لبنیات ، مواد معدنی ، روغن پخت و پز ، گوشت دودی ، ماهی کنسرو و گوشت ، کالباس های چرب ، محصولات نیمه تمام است.
برای تهیه رژیم غذایی برای بیماران دیابتی با استفاده از:
- دوره های اول گیاهخواری.
- گوشت ، مرغ و ماهی کم چرب به صورت آب پز یا خورشیده.
- غذاهای دریایی
- نان سبوس دار ، چاودار یا سبوس.
- سالاد سبزیجات تازه با روغن نباتی.
- ظروف جانبی گندم سیاه یا جو دوسر کامل.
- سبزیجات آب پز: کدو سبز ، کلم بروکلی ، گل کلم ، بادمجان. می توانید نخود سبز و لوبیای سبز بخورید.
- محصولات لبنی باید بدون چربی و بدون قند یا مواد نگهدارنده باشند.
جهت دوم پیشگیری شامل افزایش سطح فعالیت بدنی است. هر نوع بار با در نظر گرفتن سطح اولیه تناسب اندام و وضعیت سیستم قلبی عروقی برای این کار مناسب است. کافی است هر روز 30 دقیقه پیاده روی ، شنا ، ژیمناستیک پزشکی ، پیلاتس ، ایروبیک یا یوگا انجام دهید تا 30٪ خطر دیابت کاهش یابد.
برای افراد مسن ، پیاده روی و مجموعه های ساده از تمرینات توصیه می شود ، از جمله ورزش های تنفسی ، کودکان و بیماران جوان می توانند هر نوع فعالیت بازی ، رقصیدن ، دویدن ، شنا را انتخاب کنند.
داروهای مردمی برای کاهش قند خون
در مرحله پیش دیابت توصیه می شود از گیاهان دارویی برای تهیه تزریق و جوشانده استفاده شود. چنین فرآوری های گیاهی می تواند باعث افزایش راندمان رژیم غذایی شود و به لطف محتوای آنتی اکسیدان ها و ترکیبات کاهش دهنده قند ، روند طبیعی سوخت و ساز بدن را عادی می کند.
گیاهان زیر توانایی گلوکز را برای نفوذ به سلولها و استفاده از آن برای واکنشهای بیوشیمیایی تولید انرژی افزایش می دهند: گالگا (بز) ، برگهای لوبیا ، برگها و میوه های زغال اخته ، زغال اخته ، برگهای خلیج ، انواع توت های قرمز و آروونی ، قارچ چاگا. برای ترمیم لوزالمعده ، از دانه کتان و ریشه بادامک استفاده کنید.
گیاهان حاوی اینولین بر روی میزان قند خون نیز مانند انسولین تولید شده در بدن انسان عمل می کنند. این موارد عبارتند از: ریشه کاسنی ، الکامپان ، قاصدک ، کنگر فرنگی بیت المقدس.
علاوه بر این ، از گروه های زیر گیاهان دارویی استفاده می شود:
- با خواص سازگار: eleutherococcus ، rhodiola rosea ، جینسنگ ، لیموترش ، zamaniha.
- واکنش گیرنده ها به انسولین را افزایش دهید: ماهی دریایی ، مریم گلی ، آرنیکا ، انجیر.
- حاوی روی که برای سنتز انسولین مورد استفاده قرار می گیرد: کوهستانی پرنده ، برگ درخت غان ، نژاد ذرت.
چه کاری با قند خون بالا انجام می شود ، در این مقاله در ویدیو توضیح داده شده است.
