میزان قند در دیابت نوع 2 از اهمیت ویژه ای برخوردار است ، زیرا این افزایش منجر به ایجاد عوارض حاد می شود و هایپرگلیسمی مزمن باعث پیشرفت پاتولوژی می شود.
طبق اطلاعات پزشکی قند خون از 3.3 تا 5.5 واحد است. قطعاً فرد دیابتی و سالم دارای شاخص های قند متفاوتی خواهد بود ، بنابراین ، در مورد دیابت ، نظارت مداوم بر آن ضروری است.
بعد از غذا مقدار گلوکز خون افزایش می یابد و این طبیعی است. با توجه به واکنش به موقع لوزالمعده ، تولید اضافی انسولین انجام می شود ، در نتیجه گلیسمی نرمال می شود.
در بیماران ، عملکرد لوزالمعده دچار اختلال می شود ، در نتیجه مقدار کافی انسولین (DM 2) تشخیص داده می شود یا اصلاً هورمون تولید نمی شود (این وضعیت برای DM 1 معمولی است).
بیایید دریابیم که قند خون برای دیابت نوع 2 چقدر است؟ چگونه می توان آن را در سطح مورد نیاز حفظ کرد و چه چیزی به ثبات آن در حدود قابل قبول کمک می کند؟
دیابت قند: علائم
قبل از اینکه دریابیم که چه قندی باید در بیماران مبتلا به دیابت وجود داشته باشد ، لازم است علائم بالینی آسیب شناسی مزمن را در نظر بگیرید. در دیابت نوع 1 ، علائم منفی به سرعت در حال پیشرفت هستند ، علائم در طی چند روز به معنای واقعی کلمه افزایش می یابد ، با شدت مشخص می شود.
غالباً اتفاق می افتد که بیمار نمی فهمید که چه اتفاقی با بدن خود می افتد ، در نتیجه تصویر با یک کما دیابتی (از دست دادن هوشیاری) تشدید می شود ، بیمار در بیمارستان می رود و در آنجا بیماری را کشف می کند.
DM 1 در کودکان ، نوجوانان و جوانان تشخیص داده می شود ، گروه سنی بیماران تا 30 سالگی است. تظاهرات بالینی آن:
- تشنگی مداوم بیمار می تواند در هر روز حداکثر 5 لیتر مایعات بنوشاند ، در حالی که هنوز احساس تشنگی قوی است.
- بوی خاصی از حفره دهان (بوی استون).
- افزایش اشتها در پس زمینه کاهش وزن.
- افزایش وزن مخصوص ادرار در روز ، تکرر و دفع ادرار است ، به خصوص در شب.
- زخم ها برای مدت طولانی بهبود نمی یابند.
- آسیب شناسی پوست ، بروز جوش.
بیماری نوع اول 15-30 روز پس از بیماری ویروسی (سرخچه ، آنفولانزا و غیره) یا وضعیت استرس زای شدید تشخیص داده می شود. برای عادی سازی سطح قند خون در پس زمینه بیماری غدد درون ریز ، به بیمار توصیه می شود انسولین تجویز کند.
نوع دوم دیابت طی دو یا چند سال به آرامی توسعه می یابد. معمولاً در بیماران بالای 40 سال تشخیص داده می شود. فرد دائماً احساس ضعف و بی اشتهایی می کند ، زخم ها و ترک های او به مدت طولانی بهبود نمی یابد ، ادراک بینایی مختل می شود ، اختلال در حافظه تشخیص داده می شود.
علائم:
- مشکلات پوستی - خارش ، سوزش ، هرگونه زخم برای مدت طولانی بهبود نمی یابد.
- تشنگی مداوم - حداکثر 5 لیتر در روز.
- تکرر و دفع ادرار ، از جمله در شب.
- در خانم ها برفک وجود دارد که درمان آن با داروها دشوار است.
- مرحله اواخر با کاهش وزن مشخص می شود ، در حالی که رژیم یکسان است.
اگر تصویر بالینی توصیف شده مشاهده شود ، نادیده گرفتن اوضاع منجر به وخیم تر شدن آن خواهد شد ، در نتیجه بسیاری از عوارض بیماری مزمن خیلی زودتر ظاهر می شوند.
گلیسمی مزمن زیاد منجر به اختلال در درک بینایی و نابینایی کامل ، سکته مغزی ، حمله قلبی ، نارسایی کلیه و عواقب دیگر می شود.
جبران آسیب شناسی چیست؟
برای جدا شدن از بروز عوارض حاد و مزمن ، افراد دیابتی نیاز به عادی سازی قند خون خود دارند. هنجار قند خون برای دیابت نوع 2 ، بیماران علاقه مند به چه میزان است؟
منابع انجمن دیابت بیان می کنند که در صورت افزایش گلوکز در بدن پس از خوردن غذا از 5.0 تا 7.2 واحد ، دو ساعت بعد از وعده غذایی با 10 میلی مول در لیتر و هموگلوبین گلیکوزی شده 7٪ شامل و پایین می آید ، می توان خطر تشدید تصویر بالینی را کاهش داد.
هنجارهای گفته شده در بالا حاکی از آن است که منوی بیمار شامل غذاهای سرشار از کربوهیدرات خواهد بود. بر این اساس ، چنین تغذیه ای به این حقیقت منجر می شود که افزایش دوز انسولین برای عادی سازی قند خون لازم است.
به طور قطع ، دوزهای زیاد هورمون باعث افزایش وضعیت هیپوگلیسمی می شود که از غلظت گلوکز زیاد خطرناک نیست. بر این اساس ، می توان نتیجه گرفت که در موسسات پزشکی ، میزان قند خون دیابت نوع 2 برای کاهش خطر هیپوگلیسمی ، که مملو از عواقب برگشت ناپذیر و مرگ است ، به میزان قابل توجهی تخمین زده می شود.
اگر درمان پاتولوژی با استفاده از یک رژیم غذایی بهبود دهنده سلامت انجام شود ، هنگامی که غذاهای دارای مقدار کمی کربوهیدرات در فهرست قرار دارند ، دوز انسولین تجویز شده کاهش می یابد.
احتمال بروز هیپوگلیسمی نیز بدون نیاز به حفظ گلوکز بالا کاهش می یابد. بدن انسان که در چنین شرایطی قرار گرفته است ، شروع به پیش بینی عملکرد می کند.
با رعایت رژیم غذایی کم کربوهیدرات ، بیمار می داند قندخون وی بسته به غذاهای مورد استفاده و دوزهای هورمون بستگی دارد.
بنابراین ، می توانید برنامه ریزی منو ، فعالیت بدنی و تزریق هورمون را انجام دهید ، که در کنار هم به شما امکان می دهد گلوکز را در سطح هدف حفظ کنید.
دیابت نوع 2: هنجار قند خون
در زنان و آقایانی که مشکل بهداشتی ندارند ، نوسانات قند در محدوده 3.3-5.5 واحد مشاهده می شود. به عنوان یک قاعده ، در اکثر موارد ، گلوکز در حدود 4.6 میلیمول در لیتر متوقف می شود.
بعد از خوردن غذا ، حتی در یک فرد سالم ، غلظت افزایش می یابد ، می تواند به 8.0 واحد شامل برسد. پس از چند ساعت ، کاهش می یابد و در یک مقدار عادی متوقف می شود.
میزان قند خون در پس زمینه بیماری "شیرین" در دامنه 4.5-6.5 واحد است. بعد از غذا نتیجه مثبت کمتر معمولاً نشان دادن مقادیر 6.5 تا 7.5 واحد است. 2 ساعت بعد از غذا ، سطح باید از 8.0 واحد کمتر باشد - این ایده آل است ، اما افزایش تا 10 میلی مول در لیتر قابل قبول است.
خاطر نشان شده است که چنین ارقامی می تواند احتمال بروز عوارض منفی مانند تغییرات آترواسکلروتیک در رگ های خونی ، پای دیابتی ، نوروپاتی ، نفروپاتی و دیگران را کاهش دهد.
بسته به گروه سنی بیمار ، سطح هدف همیشه به صورت جداگانه تعیین می شود ؛ بین زنان و مردان فرقی نمی کند.
لازم به ذکر است که میزان قند خون در دیابت نوع 2 در مقایسه با ارقام مربوط به یک فرد سالم تا حدودی بیش از حد تخمین زده می شود. همانطور که قبلاً نیز اشاره شد ، پزشکان از هیپوگلیسمی شدید می ترسند ، و بنابراین آن را بیش از حد ارزیابی می کنند.
اما اکثریت قریب به اتفاق پزشکان آمریکایی و اسرائیلی توصیه می کنند که همه بیماران هنجارهایی را که در یک فرد سالم رعایت می شود ، تنظیم کنند. فقط در این حالت می توان از عواقب منفی در آینده جلوگیری کرد.
سطح هدف برای زنان و مردان بسته به سن:
- در افراد جوان دیابتی ، سطح مطلوب در معده خالی 6.5 و حداکثر 8.0 واحد است. بعد از غذا
- گروه سنی متوسط باید بعد از غذا به 7.0-7.5 در معده خالی و حداکثر 10 میلی مول در لیتر برسد.
- در زنان و مردان مسن ، مقادیر بالاتر قابل قبول است. شکر 7.5-8.0 mmol / L قبل از غذا - رضایت بخش و حداکثر 11 واحد پس از غذا.
لازم است زنان باردار با مقدار 5.1 میلی مول در لیتر در صبح هدایت شوند ، در طول روز این تعداد نباید از 7.0 واحد تجاوز کند. اگر در این محدوده نوسان داشته باشند ، می توان خطر ابتلا به جنین دیابتی را حذف کرد.
در فرایند کنترل بیماری ، تفاوت بین گلوکز قبل و بعد از غذا به همان اندازه مهم است. در حالت ایده آل ، دامنه نوسانات بیش از 3 واحد نیست.
چگونه به هدف برسیم؟
بنابراین ، پس از فهمیدن مقدار قند برای دیابت نوع 2 ، در نظر خواهیم گرفت که چه روش هایی برای دستیابی به این هدف کمک می کند. همانطور که می دانید گلوکز به نظر می رسد یک مقدار متغیر است ، بسته به غذای مصرفی ، فعالیت بدنی ، وضعیت عاطفی بیمار و عوامل دیگر می تواند نوسان کند.
برای جبران آسیب شناسی و به عبارت دیگر ، برای تثبیت میزان گلوکز در سطح مورد نیاز ، لازم است که به طور واضح تمام توصیه های پزشک را رعایت کنید.
اول از همه ، شما باید رژیم خاصی را دنبال کنید. بدون محدودیت های مناسب در فهرست ، دستیابی به هدف واقع بینانه نیست.
در دیابت نوع اول ، بیمار تجویز انسولین را با دوز مشخصی تجویز می کند که به صورت جداگانه توصیه می شود. متأسفانه ، این تنها راه برای حفظ گلوکز طبیعی است و از نوسانات آن جلوگیری می کند.
در DM 2 ، اصلی ترین نکات درمانی به شرح زیر است:
- رژیم کم کربوهیدرات. با اضافه وزن بیش از حد توصیه می شود مقدار کالری مصرفی را محدود کنید.
- فعالیت بدنی. بار ورزشی باعث بهبود گردش خون در بدن می شود ، حساسیت بافتهای نرم نسبت به انسولین را افزایش می دهد.
- حالت صحیح روز. ما باید در فواصل منظم غذا بخوریم ، در یک زمان به رختخواب برویم و صبح از خواب برخیزیم و غیره.
ضروری است که مقادیر قند خود را در بدن کنترل کنید ، و نه به احساسات خود اعتماد کنید بلکه به نتایج آزمایش خون با استفاده از گلوکومتر اعتماد کنید. همانطور که از عمل نشان می دهد ، بسیاری از بیماران سرانجام عادت به تشنگی و خشکی دهان مبتلا به دیابت می کنند ، در نتیجه ممکن است حالت قند خون را احساس نکنند.
کنترل دیابت به مراقبت پزشکی نیاز دارد. بیمار باید یکبار در ماه به متخصص غدد مراجعه کند ، آزمایش عمومی ادرار و خون انجام دهد. آزمایش هموگلوبین گلیکوزی شده را هر شش ماه انجام دهید.
فهرست محصولات گلیسمی
در هنگام انتخاب محصولات غذایی بر روی پس زمینه یک بیماری "شیرین" ، فرد باید به شاخص قند خون خود توجه کند - این یک مقدار است که نشان می دهد چه مقدار یک محصول خاص غلظت گلوکز را تغییر می دهد.
کربوهیدراتهای موجود در مواد غذایی به سریع و کند تقسیم می شوند. مونوساکاریدها به اندازه کافی سریع جذب می شوند ، باعث افزایش جهش در گلیسمی می شوند. کربوهیدرات های آهسته برای مدت طولانی جذب می شوند و به تدریج انرژی بدن را تأمین می کنند.
در اینترنت می توانید جداول از محصولات را پیدا کنید که در آن شاخص گلیسمی آنها تعیین می شود. غذاهای پرمصرف مزایای خود را دارند. با این حال ، با وجود این جنبه ، توصیه نمی شود برای ورود به فهرست ، مانند:
- بدن برای مدت زمانی کوتاه از کربوهیدرات تامین می شود.
- احتمال پرش در گلیسمی بسیار زیاد است.
- افزایش وزن بدن به دلیل تشکیل رسوبات چربی تشخیص داده می شود.
برای اینکه خطر ابتلا به بیماری قند خون بعد از غذا وجود نداشته باشد ، بیماران باید در رژیم غذایی غذایی قرار بگیرند که دارای یک شاخص متوسط و پایین باشد. کدام شاخص گلیسمی پایین محسوب می شود؟
پایین ترین شاخص تا 55 واحد ، میانگین آن بین 56 تا 69 واحد متغیر است و بالاترین میزان از 70 یا بیشتر شروع می شود. برای ایجاد یک منوی جداگانه ، می توانید از جداول ویژه ای استفاده کنید که نشان دهنده نه تنها GI ، بلکه کالری نیز است.
دیابت یک بیماری جدی سیستم غدد درون ریز است که درمان آن دشوار است و منجر به تغییرات برگشت ناپذیر می شود.
برای محافظت از عواقب خود ، شما باید محصولات GI و محتوای کالری آنها را در نظر بگیرید.
رژیم کم کربوهیدرات
برای درمان موثر ، بسیاری از بیماران فقط باید رژیم خود را تغییر دهند. این بیانیه در مورد افراد مبتلا به دیابت نوع 1 و نوع 2 صدق می کند. اغلب اتفاق می افتد که افرادی که انسولین تزریق می کنند ، یا قرص هایی را برای عادی سازی فرایندهای متابولیکی در بدن مصرف می کنند ، دریافتند که اصلاح تغذیه ، میزان هورمون و داروها را به میزان قابل توجهی کاهش می دهد.
قوانین خاصی وجود دارد که به همه بیماران توصیه می شود. لازم است کربوهیدراتهای با عملکرد سریع از منو خارج شوند. اینها شامل نه تنها قند دانه‌دار ، بلکه سیب زمینی ، ماکارونی نیز حاوی نشاسته است که تقریباً بلافاصله به قند تبدیل شده و منجر به قند خون می شود.
مهم است که وعده های غذایی کوچک تا 5-6 بار در روز مصرف کنید - سه وعده غذایی کامل ، چند میان وعده در طول روز. گرسنگی با دیابت نوع 2 و دیابت نوع 1 کاملاً ممنوع است ، زیرا این منجر به وخیم تر شدن تصویر بالینی می شود.
توصیه های دیابتی ها:
- مصرف کربوهیدرات را به 20 تا 30 گرم در روز محدود کنید. این کار جهش گلوکز را از بین می برد و عملکرد سلول های بتا لوزالمعده را حفظ می کند.
- ترک سفره با احساس گرسنگی جزئی ضروری است. پرخوری ممنوع است ، زیرا این حالت به یک بیماری قند خون منجر می شود ، حتی اگر بیمار فقط غذاهای مجاز مصرف کرده باشد.
- بهترین نتیجه کنترل بیماری از طریق تغذیه کم کربوهیدرات زمانی حاصل می شود که بیمار برنامه غذایی را برای یک هفته ترسیم کند ، به طور پیوسته پایبند به آن باشد.
مصرف میوه و عسل کاملاً ممنوع است ، زیرا آنها حاوی مقدار زیادی کربوهیدرات با سرعت بالا هستند. امتناع از این محصولات به اندازه کافی سخت است ، اما ممکن است. با استفاده از گلوکومتر می توانید مطمئن شوید که آنها باعث افزایش شدید قند خون می شوند.
پیروی از رژیم صحیح ، نباید از ورزش کردن فراموش کرد. فعالیت بدنی انرژی و قدرت می بخشد ، جذب سریع گلوکز را تقویت می کند ، فرایندهای متابولیکی را در بدن بهبود می بخشد.
کنترل دیابت یک اقدام موقت نیست ، بلکه شیوه زندگی ای است که همیشه باید دنبال شود. گلوکز در حد قابل قبول ضمانت یک زندگی طولانی و بدون عوارض است.
اینکه چه شاخص هایی از قند خون در دیابت طبیعی است ، در این مقاله به متخصص ویدیو می گوید.
