هر شخصی که از دیابت رنج می برد ، باید بداند که چگونه قند خون را افزایش دهد. چنین دانشی برای جلوگیری از عواقب جدی مانند هیپوگلیسمی کمک خواهد کرد. اگرچه نه تنها افرادی که به دیابت مبتلا هستند می توانند با این مشکل روبرو شوند.
اول از همه ، شما باید درک کنید که دقیقاً چنین شرایطی خطرناک است و در صورت بروز آن ، چگونه قند خون را افزایش دهید تا از عوارض جلوگیری شود.
هیپوگلیسمی یک وضعیت بسیار خطرناک است که با پیامدهای منفی مختلف همراه است. این لیست شامل موارد زیر است:
- بعضی اوقات رفتار خیلی مناسب نیست؛
- آسیب مغزی ، که در بیشتر موارد غیرقابل برگشت است.
- خواب آلودگی مداوم؛
- عدم تمایل در فضا.
علاوه بر این ، افزایش شدید قند می تواند باعث حواس پرتی و مشکلات آشکار غلظت شود.
برای جلوگیری از همه علائم فوق ، باید به موقع به مراقبت های ویژه پزشکی بپردازید. و برای این کار لازم است به طور مرتب سطح گلوکز خون را اندازه گیری کرده و از بروز چنین جراحی هایی جلوگیری کنید.
همچنین باید از آنچه دقیقاً باعث افزایش قند خون می شود آگاه باشید. خطر اصلی این است که چیزی می تواند علت این بیماری شود. از جمله تغذیه ضعیف ، عدم رعایت رژیم صحیح روز ، استرس مداوم ، محدودیت بیش از حد و همچنین بیماریهای همزمان. اما ، قطعاً ، اینها تنها شاخص های اصلی ایجاد کننده این بیماری هستند ، شرایط دیگری نیز وجود دارد که به سلامتی انسان نیز آسیب می رساند.
لیست دلایل اصلی چیست؟
برخی از دلایلی که می تواند سطح قند خون را بالا ببرد قبلاً در بالا توضیح داده شده بود ، اما این فقط اطلاعات کلی است. به طور کلی ، این دلایل متمایز می شوند:
اگر بیمار غذاهای کاملاً کم کالری مصرف کند ، قند خون کاهش می یابد. و این کار را در بخش های بسیار کمی انجام می دهد. زمان زیادی بین خوردن می گذرد. در نتیجه چنین گرسنگی ، بدن مقدار لازم قند دریافت نمی کند.
مصرف زیاد نوشیدنی های گازدار و همچنین الکل منجر به کاهش شدید قند خون می شود. فعالیت بدنی بیش از حد و بسیار طولانی ، به ویژه اگر آنها با روزه یا رژیم غذایی ترکیب شوند.
علاوه بر این ، گروه خاصی از داروها. آنها می توانند بر عملکرد اندام های مختلف از جمله لوزالمعده تأثیر منفی بگذارند ، در نتیجه بیمار مقادیر انسولین ایجاد می کند. یا روی کار کبد تأثیر منفی بگذارد و همین امر می تواند باعث ایجاد چنین شرایطی شود.
عدم رعایت دوز انسولین یا سایر داروهای کاهش دهنده قند.
این مطالعه نشان داد که اغلب در خانمهایی که در موقعیت جالبی قرار دارند قند بسیار کم یا برعکس قند خیلی کم ثابت شده است. این به این دلیل است که در دوران بارداری فرآیندهای مختلفی در بدن یک زن رخ می دهد. به طور خاص ، متابولیسم و کل متابولیسم در حال تغییر است. تحمل بارداری با دیابت خصوصاً دشوار است.
در این حالت ، زن باید مرتباً میزان گلوکز خون را اندازه گیری کرده و به طور کلی بر وضعیت وی نظارت کند.
چگونه علائم را تشخیص دهیم؟
هیچ راز نیست که امروزه دارو بسیار پیشرفته است. بنابراین برای اینکه دریابیم که سطح قند خون در حال حاضر چقدر است ، انجام یک تحلیل ساده کافی است.
اما اگر بیمار با شرایطی روبرو شده باشد که چنین شرایطی در خارج از موسسه پزشکی شروع به توسعه کند ، به عنوان مثال می تواند یک خانه یا محل کار و همچنین هر مکان عمومی دیگری باشد ، پس باید همیشه به یاد داشته باشید که چه علائمی خاص نشان دهنده شروع چنین شرایطی است . این است:
- تپش قلب؛
- عجله خون ناگهانی به صورت.
- احساس گرما در بدن؛
- سردردهای شدید و همچنین احساس سرگیجه با دیابت؛
- احساس ضعف وجود دارد ، گویی بدن پنبه است و انجام حرکات ابتدایی دشوار است.
- یک لرزش قوی در بدن ثبت می شود.
اگر حداقل یکی از علائم فوق ظاهر شد ، باید سریعاً تمام اقدامات لازم را انجام داده و وضعیت خود را عادی کنید. و برای این کار باید از قبل بدانید که چگونه سریع و به طور مؤثر سطح قند خون را بالا ببرید.
نکات بسیار زیادی وجود دارد که برخی از آنها مبتنی بر استفاده از روشهای صرفاً پزشکی برای بازگرداندن سطح قند خون و بعضی دیگر در مورد روشهای عامیانه است. البته اگر در مورد چگونگی عادی سازی این شاخص با کمک طب سنتی صحبت کنیم ، بهتر است چنین درمانی را با روشهای استاندارد ترکیب کنیم.
همیشه باید به خاطر داشته باشید که خوددرمانی اغلب ناسازگار است.
و اگر به موقع اقدامات موثری انجام ندادید ، می توانید اجازه دهید شکل پیچیده ای از هیپوگلیسمی ایجاد کنید. و این ، به نوبه خود ، کشنده است.
روش های افزایش شکر
بنابراین ، اگر جالب باشد که چگونه سطح گلوکز توسط داروهای قومی افزایش یابد ، شرط اصلی چنین درمانی رعایت توصیه های سختگیرانه در مورد تغذیه و رژیم کلی روز ، یعنی:
- غذا به بهترین وجه در بخش های کوچک حداقل پنج تا شش بار در روز مصرف می شود.
- بهتر است از رژیم غذایی که از کربوهیدراتهای ساده تشکیل شده است ، مثلاً نان سفید ، شیرینی ، سودا ، آبجو و… استفاده کنید.
- به منوی مورد نیاز غذایی اضافه کنید که حاوی مقدار زیادی فیبر و کربوهیدراتهای پیچیده باشد ، به کمک آن می توانید به طور کلی کمبود انرژی و گلوکز را پر کنید.
- در چنین شرایطی ، شما باید استفاده از قهوه را کنار بگذارید ، باعث تحریک تولید انسولین می شود ، که به نوبه خود به کاهش سطح گلوکز کمک می کند.
- بهتر است از چنین عادت بدی مانند استعمال دخانیات خودداری کنید.
- صبحانه ها روی سطح گلوکز بدن تأثیر فزاینده ای دارند ، بنابراین نباید خوردن غذا را پس از بیدار شدن فراموش کنید.
برخی از بیماران سعی می کنند رژیم خاصی را رعایت کنند ، لازم است به یاد داشته باشید که باید کاملاً متعادل باشد.
همانطور که در بالا ذکر شد ، هر بیمار مبتلا به دیابت همیشه باید دارویی مصرف کند که به کنترل شاخص فوق در بدن کمک کند. بنابراین ، نقض دوز نیز می تواند باعث افت شدید قند خون شود.
بعلاوه می توانید از داروی مردمی استفاده کنید. این می تواند:
- عسل طبیعی - محصولی که سطح قند را بالا می برد (تقریباً هفتاد گرم در هفته به کنترل سطح گلوکز در سطح مناسب کمک می کند).
- شما می توانید از هر مربای شیرین با چای استفاده کنید ، اما رعایت هنجار مهم است - بیشتر از یک قاشق چای خوری. در حالت ایده آل شیرینی بدون قند مصرف کنید.
- رعایت رژیم غذایی (پنج تا شش بار در روز).
- گنجاندن اسیدهای چرب امگا 3 در رژیم ، به عنوان مثال ، غذاهای دریایی ، تخم کدو تنبل ، روغن زیتون ، دانه کنجد و موارد دیگر.
- خوردن غذاهایی که حاوی کروم هستند (به میزان کافی میوه ، سبزیجات ، غذاهای دریایی ، جوانه بذر و موارد دیگر).
بهتر است به توصیه هایی در مورد تغذیه ای که پزشک معالج می دهد ، عمل کنید. نیازی به انتخاب رژیم غذایی به تنهایی نیست و غذاهای خاصی را از آن خارج می کنید ، در غیر این صورت می توانید یک اختلال متابولیکی حتی بزرگتر را تحریک کنید ، که به نوبه خود باعث جهش شدید یا افت قند خون خواهد شد.
نحوه درمان هیپوگلیسمی در این مقاله به متخصص این فیلم می گوید.
