قند خون 29 چه باید کرد؟ یک رژیم غذایی کم کربوهیدرات ، فعالیت بدنی بهینه ، داروهایی برای عادی سازی قند ، انسولین درمانی و همچنین روش های غیر سنتی درمان به کاهش شاخص های گلوکز کمک می کند.
اگر غلظت گلوکز 29 واحد باشد ، این بدان معنی است که یک حالت قند خون وجود دارد ، در نتیجه عملکرد کلیه اندام ها و سیستم های داخلی در بدن انسان مهار می شود ، خطر عوارض افزایش می یابد.
دیابت قندی نوعی بیماری است که زندگی بیمار را تهدید نمی کند ، اما نمی توان در مورد قند زیاد گفت که منجر به ایجاد بسیاری از پیامدهای منفی یک شکل حاد و مزمن می شود.
بنابراین ، اگر قند موجود در بدن 29 واحد یا بالاتر باشد ، این به چه معنی است و چه عوارضی می تواند ایجاد شود؟ چگونه گلوکز را پایین بیاوریم ، و چه روشهایی به شما کمک می کند؟
راههای کاهش گلوکز
مقادیر گلوکز می تواند به میزان قابل توجهی افزایش یابد و به یک مقدار 29-30 برسد. اینگونه ارقام با یک خطر جدی و یک تهدید مستقیم نه تنها برای سلامتی بلکه برای زندگی دیابتی مشخص می شود ، زیرا ممکن است کاما و حتی مرگ رخ دهد.
برای کاهش قند و بهبود رفاه شما ، در ابتدا توصیه می شود به پزشک مراجعه کنید ، زیرا بعید است که خودتان این مشکل را حل کنید و زمان از دست می رود ، که این فقط تصویر بالینی را تشدید می کند.
توجه به غذاهایی که بیمار مصرف کرده است بسیار مهم است. تمرین نشان می دهد که در اکثر نقاشی ها ، این ماده غذایی است که به عنوان عاملی عمل می کند که منجر به افت گلوکز می شود.
هنگامی که گلوکز 29 واحد است ، تنها درمان صحیح در این شرایط ، رژیم کم کربوهیدرات است ، به این معنی که خوردن غذاهایی با مقدار کمی کربوهیدرات سریع است.
در حال حاضر هیچ راهی وجود ندارد که بتواند برای همیشه بیمار را از ابتلا به دیابت نجات دهد. با این حال ، روش های اثبات شده ای برای کمک به عادی سازی گلوکز و تثبیت آن در حد طبیعی وجود دارد:
- رژیم کم کربوهیدرات.
- ورزش کردن.
- داروها
- کنترل مداوم گلوکز.
یک رژیم درمانی خاص ، اصلی ترین نکته درمانی است که به شما امکان می دهد غلظت قند را کاهش دهید ، بهزیستی بیمار را بهبود می بخشد و همچنین علائم منفی بیماری را از بین می برد.
اصلاح رژیم به شما امکان می دهد قند را به حالت عادی برگردانید ، به همین ترتیب خطر ابتلا به پاتولوژی هایی که اغلب با بیماری "شیرین" همراه هستند را کاهش می دهد.
مبانی تغذیه دیابت
غذا یکی از عواملی است که تأثیر مستقیمی بر شاخص های گلوکز دارد و منجر به افزایش آنها می شود. در این راستا ، یک رژیم غذایی سلامتی جدی برای درمان موفقیت آمیز است.
یک منوی متعادل و منطقی نه تنها به عادی سازی قند در سطح مناسب کمک می کند ، بلکه به حفظ آن در حد قابل قبول نیز کمک می کند. نه به هیچ وجه در پس زمینه وضعیت پیشگیری از بیماری ، فقط یک رژیم غذایی برای سالم نگه داشتن گلوکز کافی است.
هنگام انتخاب محصول برای افراد دیابتی ، باید از جدول فهرست گلیسمی استفاده کنید ، جایی که مواد غذایی با دستگاه گوارش بالا ، متوسط و پایین نشان داده شده است. هرچه این مقدار بیشتر باشد ، کربوهیدراتهای سریعتر در محصول بیشتر است. مهم است که مصرف چربی را محدود کنید.
توصیه می شود غذاهای زیر را از فهرست منوی خود حذف کنید:
- نوشیدنی های گازدار و غیر گازدار با محتوای قند؛ نوشیدنی های الکلی
- سوسیس (کالباس ، سوسیس و غیره).
- لبنیات لبنی و لبنیات.
- کره ، کتف
- فست فود - چیپس ، همبرگر ، سیب زمینی سرخ کرده و غیره
- شکر ، مربا ، مربا.
- شیرینی پزی ، شیرینی.
لیست بزرگی از غذاهایی وجود دارد که می توانید با مقادیر محدود با دیابت بخورید. این غذاها شامل نان سفید ، ماکارونی ، سیب زمینی آب پز ، میوه های شیرین ، برنج و شیرینی های مبتنی بر فروکتوز است.
اساس رژیم غذایی سالم با بیماری "شیرین" باید غذاهایی باشد که از نظر شاخص گلیسمی پایین مشخص می شوند. آنها می توانند هر روز مصرف شوند.
خوردن غذای زیر مجاز است:
- گوشت کم چرب (خرگوش ، بوقلمون ، گوشت گوساله ، سینه مرغ).
- انواع محصولات لوبیا.
- قهوه و چای بدون قند.
- محصولات گردو (بادام زمینی ، گردو ، بادام).
- هویج ، چغندر ، تربچه ، کدو سبز ، بادمجان.
- غذاهای دریایی
- سبزیجات: جعفری ، شوید ، کرفس.
- تمشک ، زغال اخته ، گیلاس.
منوی دیابتی لزوماً حاوی محصولاتی است که به جذب قند در سطح سلولی کمک می کند - اینها گردو ، تخم کتان ، ماهی دریایی هستند.
اساس رژیم غذایی همیشه از محصولاتی تشکیل شده است که دارای شاخص گلیسمی پایینی هستند و اجازه نمی دهند قند از حد نرمال بالا برود - سبزیجات ، حبوبات ، سبزیجات.
آب درمانی برای کاهش قند خون
آب میوه های تازه تازه نه تنها تعداد زیادی ویتامین و مواد مغذی را تشکیل می دهند ، بلکه راهی برای کاهش سطح قند در بدن انسان نیز هستند. موثرترین آب حاصل از تربچه در ترکیب با آب هویج است.
طرفداران درمان طبیعی ، مصرف آب سیب زمینی را توصیه می کنند ، که به کاهش قند کمک می کند ، در حالی که آن را در حد قابل قبول نگه می دارد. علاوه بر این ، چنین محصولی به بهبود عملکرد دستگاه گوارش و دستگاه گوارش کمک می کند.
برای کاهش قند از طریق آب سیب زمینی ، موارد زیر را انجام دهید:
- چند سیب زمینی رنده شده ، آب را با گاز آنرا فشار دهید.
- بگذارید نوشیدنی به مدت یک ساعت حل شود ، درون یک کاسه دیگر بریزید. در این حالت ، شما باید باقی مانده ها را در همان ظرف ها بگذارید.
- 50 میلی لیتر را دو بار در روز نیم ساعت قبل از غذا میل کنید.
آب چغندر تأثیر خوبی دارد که در مقادیر کمی برای درمان دیابت مصرف می شود. آنها قبل از مصرف ، چندین ساعت از آن دفاع می کنند. لازم است یک قاشق چایخوری 4 بار در روز مصرف کنید.
این ابزار برای هر شخص مناسب است ، زیرا هیچگونه منع مصرف و عوارض جانبی ندارد.
آبهای زیر دارای خاصیت کاهش دهنده قند هستند: آب از هویج ، کدو سبز ، گوجه فرنگی ، کدو تنبل.
شکل حاد عوارض
عوارض حاد دیابت با ایجاد کما مشخص می شود ، به همین دلیل ضایعه سیستم عصبی مرکزی مشاهده می شود.
این وضعیت با یک اختلال به سرعت در حال پیشرفت فعالیت عصبی ، از دست دادن هوشیاری ، انقراض رفلکس های ابتدایی مشخص می شود.
یک شکل شدید از اختلالات متابولیک در پس زمینه گلوکز بسیار زیاد می تواند باعث اسید لاکتیک و کما دهیدراته شود. در زیر عوامل خطرزای عوارض حاد ذکر شده است:
- شکل حاد آسیب شناسی های عفونی.
- شرایط استرس زا (جراحی ، سوختگی های شدید ، شوک درد و غیره).
- تشدید بیماریهای مزمن.
- نقض رژیم و همچنین رژیم دیابت (پرش از رژیم انسولین ؛ پرش از قرص ها ، نوشیدن الکل).
- فعالیت بدنی بیش از حد.
- مصرف برخی از داروها.
پزشکان خاطرنشان می كنند كه برای كما در زمینه دیابت با درجه بالایی از مرگ و میر مشخص می شود. بنابراین ، با وجود قند زیاد بیش از 20 واحد ، توصیه می شود فوراً به کمک پزشکی مراجعه کنید.
"زنگ" های اضطراب یا مهارکننده های یک کما دیابتی با قند زیاد ، افزایش وزن مخصوص ادرار ، خشکی دهان ، تمایل مداوم به نوشیدن ، سردرد ، ضعف عمومی و خستگی است.
عوارض دیررس دیابت
اگر در پس زمینه ارقام مهم قند ، عوارض حاد ایجاد شود که مملو از ناتوانی و مرگ است ، پس افزایش مداوم قند منجر به پیشرفت عواقب مزمن می شود.
به عنوان یک قاعده ، این اثرات با افزایش طولانی مدت گلوکز در بدن رخ می دهد. وضعیت قند خون "ضربه‌ای" برای کلیه ارگانها و سیستمهای داخلی است ، در نتیجه تخطی از عملکرد آنها است.
متأسفانه تقریباً همه عوارض مزمن قابل درمان نیستند ، شما فقط می توانید وضعیت بیمار را بهبود ببخشید ، بنابراین بهتر است اجازه ندهید که پیشرفت آنها ایجاد شود.
عوارض خطرناک یک شکل مزمن:
- رتینوپاتی با آسیب به شبکیه مشخص می شود ، که می تواند منجر به از دست رفتن غیر قابل برگشت بینایی شود.
- سندرم پای دیابتی به دلیل آسیب رساندن به رگ های خونی سیستم عصبی محیطی مشاهده می شود ، در نتیجه ، گانگرن رخ می دهد.
- نفروپاتی دیابتی صدمه ای به فیلتر کلیه است که ماهیت غیر قابل برگشت دارد. علت این بیماری نوعی مزمن نارسایی کلیوی است.
نمی توان دیابت را درمان کرد ، بنابراین درمان این بیماری با هدف جبران آسیب شناسی انجام می شود ، در نتیجه می توان به کاهش مداوم گلوکز و حفظ آن در سطح لازم رسید.
چگونگی کاهش قند خون ، در این مقاله به متخصص ویدیو می گوید.
