میزان گلیسمی در یک فرد کاملاً سالم در محدوده کمی از 3.3 تا 5.5 واحد متفاوت است. در تعدادی از شرایط ، یک انحراف از هنجار از یک جهت یا جهت دیگر ممکن است رخ دهد ، یعنی قند می تواند کاهش یا افزایش یابد.
اگر قند خون 6.0 واحد باشد ، دلایل بسیار زیادی می تواند در این شرایط نقش داشته باشد. به طور معمول ، آنها می توانند به علل فیزیولوژیکی و آسیب شناختی تقسیم شوند.
سطح قند در 6.0 واحد ممکن است یک هنجار باشد و ممکن است یک بیماری پاتولوژیک باشد و این نشان می دهد که فرد تمایل به دیابت دارد.
بنابراین ، شما باید به چنین سؤالی پاسخ دهید ، قند ناشتا 6 واحد - آیا این طبیعی است یا خیر؟ چه دلایلی می تواند منجر به این افزایش شود و چه علایمی ممکن است وجود داشته باشد؟ و همچنین دریابید که در این شرایط چه کاری انجام دهید؟
چه تعداد قند طبیعی محسوب می شود؟
هنگامی که قند خون در حدود 6 واحد مشاهده می شود ، این طبیعی است و این شاخص در حد قابل قبول هنجار است. در کنار این ، پزشک ممکن است به آسیب شناسی شک کند ، زیرا غلظت گلوکز به میزان 6 میلی مول در لیتر یا بیشتر ، نشان دهنده ایجاد یک وضعیت قبل از دیابتی است.
با توجه به منابع پزشکی ، می توان گفت متغیر بودن از 3.3 به 5.5 واحد ، شاخص های طبیعی محتوای گلوکز در نظر گرفته می شود. مرز قابل قبول شکل 5.8 واحد است.
در مورد كودكان كوچك ، هنجار كلي پذيرفته شده براي آنها از 3.3 تا 5.5 واحد متفاوت است ، اما همه اينها به سن كودك بستگي دارد:
- برای نوزادی که هنوز یک ماه نشده است ، هنجار آن از 2.8 تا 4.4 واحد است.
- تا سن 15 سالگی ، فاصله 3.3 تا 5.6 واحد طبیعی است.
اگر قند تا 60 سالگی ثابت شود ، این مقدار زیاد است. اما با افزایش سن ، مرزهای شاخصهای عادی به سمت بالا تغییر می کند. بنابراین ، پس از 60 سال ، به طور کلی پذیرفته می شود که ارقام 5.1 تا 6.0 mmol / L قابل قبول باشد.
زنان باردار میزان قند خون خود را دارند. به دلیل بار مداوم بار بر روی بدن ، تغییرات هورمونی و سایر فرایندهای فیزیولوژیکی ، از 3.3 تا 6.6 واحد متغیر است.
لازم به ذکر است که قند خون ناشی از یک ورید دارای هنجارهای کمی مغرضانه است ، بنابراین 12٪ از استانداردهای عمومی پذیرفته شده افزایش می یابد.
به عنوان مثال ، در دوران بارداری ، اگر حد پایین قند 6/3 واحد و حد بالایی 8/6 میلی مول در لیتر باشد ، کاملاً طبیعی است.
چرا قند بالا می رود؟
توصیه می شود بگوییم که قند تحت تأثیر برخی از دلایل و شرایط فیزیولوژیکی می تواند در خون افزایش یابد. با این حال ، افزایش آن در همه موارد بدون استثنا ماهیت کوتاه مدت دارد و به زودی عادی می شود.
می توان گفت که افزایش موقت قند توسط عوامل زیر تحریک می شود: فعالیت بدنی شدید یا تمرین ، فعالیت طولانی مدت ذهنی ، ترس شدید ، استرس ، فشار عصبی.
همانطور که نشان می دهد عمل ، بدن انسان پیچیده ترین مکانیسم در کل جهان است و یک تخلف می تواند منجر به تجزیه ارگانهای کاملاً متفاوت شود. افزایش قند نه تنها دیابت ، بلکه سایر آسیب شناسی ها را نیز تحریک می کند.
بیماریهایی که باعث افزایش قند خون می شوند:
- سکته مغزی.
- نارسایی حاد قلبی.
- جراحی
- تشنج صرع.
- شوک درد
- بیماری شدید کبدی.
- آسیب دیدگی مغزی.
با این حال ، افزایش در پس زمینه این بیماری ها و شرایط کوتاه مدت است. و هنگام از بین بردن منبع اولیه ، قند خون بیمار به حد قابل قبول عادی می شود و دیگر افزایش نمی یابد.
افزایش قند خون نه تنها با فعالیت بدنی جدی ، در هنگام لود شدن عضلات و نیاز به انرژی بیشتری ، بلکه با غذا نیز می تواند همراه باشد. با مصرف زیاد غذاهای مضر ، غذاهای چرب و شیرینی ها ، قند می تواند افزایش یابد.
به عنوان یک قاعده ، با گذشت زمان پس از غذا ، غلظت گلوکز کاهش می یابد و در محدوده طبیعی باقی می ماند.
افزایش قند و اولین علائم
بسیاری از بیماران علاقه مند هستند ، اگر قند 6 باشد ، آیا علائم منفی به وجود می آید یا تغییرات مضر را در بدن خود احساس نمی کنند؟ در حقیقت ، سؤال ساده نیست ، زیرا پاسخ به آن به عوامل زیادی بستگی دارد.
علائم قند زیاد می تواند تحت تأثیر عوامل مختلفی باشد: حساسیت فرد به چنین تغییر پاتولوژیکی در بدن ، "تجربه" دیابت نهفته ، گروه سنی و سایر عوامل.
همانطور که نشان می دهد عمل ، هر کدام آستانه حساسیت خود را دارند. ممکن است برخی متوجه این موضوع نشوند که قند به 6 واحد افزایش یافته است و این وضعیت در اکثر موارد مشاهده شده است.
در تجسم دیگر ، اگر مرد یا زن نسبت به کوچکترین تغییر در بدن خود حساس باشد ، می توانید تصویر بالینی خاصی مشاهده کنید:
- احساس مداوم عطش ، که هم روز و هم شبانه روز تعفن می کند.
- ادرار فراوان و مکرر به مدت 24 ساعت در روز.
- میزان روزانه ادرار افزایش می یابد.
- خستگی مزمن ، از بین رفتن ظرفیت کار.
- بی حالی ، خستگی ، بی حالی ، خواب آلودگی.
- افزایش اشتها در برابر زمینه تمایل مداوم به خوردن غذا.
- افزایش یا کاهش وزن بدن. و دلیلی برای این وجود ندارد.
- بدتر شدن درک بینایی ، سردردهای دوره ای.
در تعدادی از موقعیت ها علائم دیگری نیز مشاهده می شود: خشکی پوست ، خارش و سوزش.
اگر چنین تصویری مشاهده شود ، باید اقدامات پیشگیرانه برای جلوگیری از افزایش بیشتر قند انجام شود.
تجزیه و تحلیل قند: نکات برجسته و توصیه ها
همیشه افزایش غلظت گلوکز نشان دهنده ابتلا به دیابت نیست. به منظور تعیین دلایل این بیماری در حد ممکن و دقیق ، تأیید یا انکار وجود پاتولوژی ، توصیه می شود یک آزمایش با بار قند انجام شود.
آزمایش تحمل قند به شما امکان می دهد تا اختلالات جلوگیری از جذب کامل گلوکز را بررسی کنید. و همچنین پاسخ این سؤال را دریابید که چرا این شاخص در معده خالی بالاتر از حد نرمال است.
به طور معمول ، چنین آزمایش برای همه افراد توصیه نمی شود. به عنوان یک قاعده ، برای آن دسته از بیمارانی که به گروه سنی بالاتر (بعد از 45 سال) تجویز می شوند ، پوند اضافی یا چاقی در هر مرحله تجویز می شود. یعنی آنها در معرض خطر هستند.
در گزینه های فوق ، تست حساسیت گلوکز یک دستکاری پزشکی اجباری است. ماهیت تجزیه و تحلیل در چنین لحظاتی است: خون از انگشت یا ورید روی معده خالی خارج می شود.
سپس به بیمار نوشیدنی محلول گلوکز داده می شود ، پس از 120 دقیقه دوباره خون گرفته می شود ، که به نوبه خود به فرد اجازه می دهد میزان جذب گلوکز را تعیین کند.
برای به دست آوردن مطمئن ترین اطلاعات ، توصیه می شود به برخی از نکات گوش فرا دهید:
- شما نمی توانید قبل از تجزیه و تحلیل غذا بخورید. زمان آخرین وعده غذایی قبل از مراجعه به یک مرکز پزشکی باید حداقل 8 ساعت باشد.
- 24 ساعت قبل از تجزیه و تحلیل ، لازم است از اعمال فشار جسمی سنگین ، خودداری از کار بدنی و غیره خودداری شود.
- قبل از تجزیه و تحلیل ، نیازی به پیروی از هیچ رژیم غذایی ندارید و همچنین نیازی به جابجایی به یک رژیم غذایی سالم نیست. تنها چیزی که می توانید توصیه کنید این است که غذاهای چرب را کنار بگذارید ، زیرا آنها می توانند نتایج نهایی را تحت تأثیر قرار دهند.
- سعی کنید عصبی نشوید ، از استرس و تنش عصبی خودداری کنید. چند روز قبل از مطالعه و در روز تجزیه و تحلیل ، وضعیت عاطفی باید آرام باشد.
- بعد از استراحت 8 ساعته باید آنالیز کنید. اگر بلافاصله بعد از شیفت شب به درمانگاه مراجعه کنید ، دیگر نمی توانید به نتایج مناسب امیدوار باشید.
نتایج آزمایشگاه آزمایشگاهی چیست؟ اگر غلظت گلوکز حداکثر 7.0 واحد در معده خالی باشد و تست تحمل از 8/7 تا 11.1 میلی مول در لیتر باشد ، هیچ اختلال مستعد بودن وجود ندارد.
اگر بر روی شکم خالی ، سطح قند در بدن انسان به 7.0 واحد برسد ، اما بعد از بار قند آن کمتر از 7.8 واحد است ، پس می توانیم در مورد نقض تحمل گلوکز صحبت کنیم.
وقتی تخلف کشف شد ، دیگر نیازی به فوراً هراس نیست. لازم است معاینات اضافی انجام شود: معاینه سونوگرافی از لوزالمعده ، آزمایش خون برای آنزیم ها.
اگر رژیم خود را به موقع تغییر دهید و فعالیت بدنی بهینه را وارد زندگی خود کنید ، به زودی تمام علائم منفی به سطح خواهد رسید.
چگونه قند را کم کنیم؟
در واقع ، یک شاخص گلوکز از 6 واحد یک هنجار قابل قبول است. اما حتی با وجود چنین شاخص هایی ، ارزش فکر کردن در مورد سلامتی شما را دارد ، زیرا احتمال این امر مستثنی نیست که با شیوه زندگی قبلی ، قند افزایش یابد.
حتی اگر قند در حدود 6 واحد تثبیت شده باشد ، شما باید رژیم خود را تغییر دهید و به یک رژیم خاص رعایت کنید. به طوری که او رشد نکند و بعد از آن به یک بیماری مزمن تبدیل نشود ، باید به درستی و متعادل غذا بخورید.
بنابراین ، توصیه می شود الکل ، محصولات نیمه تمام ، شکر گرانول ، شیرینی های مختلف ، میوه های شیرین ، آب میوه های غلیظ ، سس ها و کچاپ های مختلف ، عسل ، مواد غذایی و سایر محصولات غذایی را رها کنید.
فعالیت بدنی همچنین به حفظ قند در یک سطح عادی کمک می کند:
- پیاده روی (تقریباً 30 دقیقه در روز).
- تمرینات صبحگاهی.
- دوچرخه سواری.
- در حال اجرا کند
- کلاس های بدن سازی.
فعالیت بدنی بهینه فرآیندهای متابولیکی در بدن انسان را بهبود می بخشد ، به ترتیب قند در سطح سلولی بیشتر جذب می شود ، در نتیجه در خون کمتر خواهد بود.
شما باید با دقت به وضعیت خود گوش فرا دهید و نه همیشه علائم تلفظ آن نشان دهنده افزایش قند است. بنابراین ، توصیه می شود یک گلوکومتر بخرید - یک وسیله خاص که از طریق آن می توانید نتایج خود را در یک محیط خانه دریابید. همچنین می توانید یک ساعت برای بیماران دیابتی بخرید. آنها شیک به نظر می رسند ، و شما به راحتی می توانید آنها را با خود حمل کنید.
اگر تغذیه مناسب و فعالیت بدنی به حفظ گلوکز کمک نمی کند ، رشد بیشتر آن مشاهده می شود ، توصیه می شود با پزشک مشورت کرده و معاینه کنید. فرم موجود در این مقاله به تعیین میزان هنجار قند در دیابت کمک می کند.
