سطح قند خون در مردان شاخصی است که با افزایش سن تغییر می کند. خطر دیابت این است که علائم آن غالباً ضعیف است ، بنابراین حدس زدن وجود پاتولوژی دشوار است.
اگر چندین بار در سال آزمایش های لازم را پشت سر بگذارید می توانید به موقع از بیماری جلوگیری کنید و تحت معاینات پزشکی قرار بگیرید. اساس آن سندرم خستگی شدید ، اختلالات متابولیک و سایر تظاهرات است.
اگر به یک بیماری مشکوک هستید یا فردی به ژنتیکی مبتلا است ، باید میزان قند خون را مرتباً بررسی کنید. با افزایش سن ، احتمال دیابت بیشتر است.
اولین علائم دیابت
میزان قند خون در مردان در محدوده 5/5 تا 5/5 میلی مول در لیتر است.
اگر خون از ورید گرفته شود ، در معده خالی یک شاخص قابل قبول 6.1 میلیمول در لیتر است. اگر تعداد آنها بیشتر باشد - می توانیم درباره بیماری پیشگیری دیابت صحبت کنیم.
با سرعت بالا ، علائم زیر مشاهده می شود:
- از دست دادن قدرت
- خستگی زیاد
- سردردها
- اختلالات ایمنی
- عطش شدید
- کاهش وزن ناگهانی
- اشتهای دردناک
- خشکی دهان
- پلی اوریا ، به خصوص در شب ،
- بهبود زخم کافی ،
- فورونکولوزیس مداوم ،
- خارش دستگاه تناسلی
اگر میزان قند خون زیاد شود ، این تغییرات رخ می دهد. درباره اینکه هنجار قند چیست ، شناختن مردان پس از 45 سال بسیار مهم است.
در این سن علائم ذکر شده برجسته ترین هستند و آسیب شناسی خطرناک ترین شکل ها را به خود می گیرد.
قند خون در مردان بعد از 40 سال طبیعی است
وقتی مردی چهل ساله یا بزرگتر باشد ، نرخ عادی تقریباً برابر با افراد در سن و جنس متفاوت خواهد بود. اما بعد از 60 سال ، میزان هنجار در افراد هر دو جنس افزایش می یابد.
عوامل زیر بر میزان قند خون در مردان بعد از 40 سال تأثیر می گذارد:
- زمان روز ، در صبح قند خون کمتر است
- زمان آخرین وعده غذایی قبل از تجزیه و تحلیل ،
- خون وریدی نتایج قابل اعتماد تر از انگشت می دهد ،
- متر کمی دست کم گرفته است
با ارزیابی سطح گلوکز ، از جدول ویژه ای با واحد اندازه گیری - میلی مول در لیتر خون استفاده می شود. قند ناشتا عادی 3/3 تا 5/5 میلی مول در لیتر ، بیش از 5/5 میلی مول در لیتر ، اما کمتر از 6.00 میلی مول در لیتر - احتمال زیاد دیابت دارد. اگر تعداد این افراد بیش از 6 واحد باشد ، فرد مبتلا به دیابت است.
اگر یک نمونه خون از یک ورید گرفته شود ، یک شاخص بالاتر از 7 میلی مول در لیتر با اطمینان می تواند حضور این بیماری را نشان دهد.
انحراف از هنجار
اگر هنجار قند خون در مردان 40 ساله با مقادیر عمومی پذیرفته شده تفاوت نداشته باشد ، پس از 50 سال رقمی تا 5.5 میلی مول در لیتر و کمی بیشتر یک شاخص قابل قبول قند خون ناشتا محسوب می شود.
در مردان 41-49 ساله ، دیابت قندی باعث ایجاد تغییرات منفی زیادی می شود:
- شبکیه چشم آسیب دیده است
- بیماریهای قلبی عروقی رخ می دهد
- انسداد وریدی شروع می شود.
برخی از مطالعات ادعا می کنند که قند خون بالا احتمال ابتلا به سرطان را افزایش می دهد. در مردان بعد از 42 سال ، دیابت اغلب منجر به اختلال عملکرد جنسی می شود. در بدن ، سطح تستوسترون به سرعت کاهش می یابد ، در نتیجه جریان خون به اندام تناسلی کاهش می یابد ، که این امر باعث ضعف قدرت مردان می شود.
پزشکان پس از 50 سال از خود درمانی به مردان هشدار می دهند. توصیه نمی شود که داروهای خود را به طور مستقل تشخیص داده و تعیین کنید.
بنابراین ، اوضاع وخیم تر می شود ، که باعث می شود درمان واجد شرایط کمتر اثربخشی شود.
شاخص های تعیین شده
همانطور که می دانید شاخصهای هنجاری ایجاد شده اند که به لطف آنها تصمیمی در مورد دیابت یا پیشگیری دیابت گرفته می شود.
اگر در مورد تشخیص شک و تردید وجود داشته باشد ، معاینه روز بعد تکرار می شود. ممکن است پردیابت برای مدت طولانی خود را نشان ندهد ، اما اغلب به یک بیماری تمام عیار مبتلا می شود.
شاخص های حجم گلوکز:
- Prediabetes - 5.56-6.94 mmol / L.
- Prediabetes - 7.78-11.06 (2 ساعت پس از مصرف 75 گرم گلوکز).
- دیابت - 7 میلی مول در لیتر یا بیشتر (تجزیه و تحلیل ناشتا).
- دیابت - 11.11 میلی مول در لیتر یا بیشتر (2 ساعت پس از بارگیری قند).
برخی از عوامل می تواند هموگلوبین گلیکوزیله شده در مردان 44-50 ساله را تحت تأثیر قرار دهد:
- آسیب شناسی کلیه
- هموگلوبین غیر طبیعی ،
- لیپیدها
در تعیین بیماری ، این تحلیل آموزنده نیست. لازم است ارزیابی شود که چگونه بدن انسان قند خون را کنترل می کند ، که به ویژه از سن 46 ، 47 سالگی حائز اهمیت است.
روشهای تشخیصی
قند خون با گلوكومتر اندازه گیری می شود و خون وریدی نیز بررسی می شود. تفاوت نتایج 12٪ است. در شرایط آزمایشگاهی ، قند خواندن بیشتر از آنالیز قطره خون خواهد بود.
کنتور وسیله ای مناسب برای اندازه گیری گلوکز است ، اما مقادیر کمتری را نشان می دهد. هنگامی که از حد طبیعی قند خون در مردان تجاوز کند ، آزمایشات آزمایشگاهی برای دیابت مشکوک تجویز می شود ، که تکمیل تشخیص قبلی است.
برای شناسایی پیش دیابت و دیابت ، از مطالعاتی برای تعیین میزان تحمل گلوکز و همچنین هموگلوبین گلیکوزی شده استفاده می شود.
تجزیه و تحلیل تحمل گلوکز ، تعیین میزان حساسیت به انسولین و توانایی سلول ها در درک آن است. اولین مطالعه روی معده خالی انجام می شود ، پس از چند ساعت فرد 75 گرم گلوکز را با آب می نوشد و مطالعه دوم انجام می شود.
برای مردان در معرض خطر ، آزمایشات باید چندین بار در سال انجام شود.
در صورت مشاهده تخلفات ، موارد زیر ممکن است اعمال شود:
- دارو درمانی
- روش های درمانی جایگزین ،
- داروی گیاهی
- غذای رژیمی ویژه
ویژگی های رژیم
کمبودهای مختلف در رژیم غذایی می تواند منجر به افزایش قند خون و سپس دیابت شود. برای آقایان بعد از 40 سال که به احتمال زیاد دچار بیماری می شوند ، کنترل وزن مهم است.
به عنوان یک قاعده ، یک شیوه زندگی اندازه گیری شده در این سن انجام می شود ، مردان احتمالاً کمتر ورزش می کنند ، بنابراین وزن شروع به افزایش می کند. تغذیه برای مردان بعد از 40 سال باید بسیار کم کالری باشد ، به عبارتی کربوهیدرات و چربی های حیوانی کمتری را شامل می شود.
در لیست محصولات ، غذاهای پروتئینی و گیاهی باید حضور داشته باشند. تعداد وعده های غذایی در طول روز افزایش یافته و بخش ها نیز کاهش می یابد.
با افزایش سن ، سیستم اسکلتی شروع به رو به زوال می کند. عقیده ای وجود دارد كه این تنها یك مشكل زن است كه با یائسگی همراه است ، با این حال ، این طور نیست. همچنین مردان برای از بین بردن کلسیم بسیار خطرناک هستند.
غذاهای زیر باید در رژیم غذایی باشد:
- شکلات
- پنیرهای سخت ،
- محصولات لبنی
- کلم دریا
برای اینکه قدرت و میل جنسی کاهش نیابد ، باید غذاهایی را که حاوی ویتامین E هستند ، بخورید:
- خرچنگ
- میگو
- آجیل
بهتر است به جای سرخ شده و دودی از غذاهای پخته ، آب پز و پخته استفاده کنید.
در صورت امکان ، بهتر است بعد از صرف شام استراحت کنید ، یا حداقل برای مدتی با چشمان بسته بنشینید. چنین استراحت کوتاه به تقویت بدن نیز کمک می کند.
برای آقایان بعد از 50 سال که در غلظت قند خون مشکل دارند ، بسیار مهم است که مرتباً رژیم خود را کنترل کنند. باید به خاطر داشت که خوردن غذا باید مکرر و کسری باشد. خوردن آن بعد از ساعت 19 توصیه نمی شود. برای داشتن یک رژیم غذایی سالم ، با یک متخصص تغذیه یا متخصص مراقبت های بهداشتی مشورت کنید.
در مردان 41-50 ساله پوکی استخوان اغلب ایجاد می شود ، این یک بیماری خطرناک است که می تواند برای مدت طولانی درمان شود. برای جلوگیری از یک بیماری جدی ، همیشه باید غذاهای سرشار از کلسیم را در فهرست خود قرار دهید. بعد از 50 سال بدون مصرف چنین محصولاتی ، بافت استخوان به طرز چشمگیری خراب می شود و خطر شکستگی های مختلفی وجود دارد.
پزشکان در این سن به مردان هشدار می دهند که تک رژیم ها و سایر جریان های تازه از نظر سلامت بسیار خطرناک هستند. بهتر است چای و قهوه را به چای سبز تغییر دهید که سرشار از آنتی اکسیدان است و باعث افزایش استقامت بدن می شود.
اگر چای سبز تحت معالجه خاصی قرار نگرفته باشد ، لزوماً حاوی عناصر مفیدی است که میزان کلسترول خون را کاهش می دهد ، که برای افرادی که از نظر قند خون زیاد هستند ، بسیار مهم است.
رشد بافت استخوان نیز فعال می شود ، خاصیت ارتجاعی عروق خونی افزایش می یابد و اضافه وزن کاهش می یابد. ویدئوی این مقاله به شما می گوید هنجار قند خون باید چه باشد.
