این کشور در تعطیلات سال نو در سال 2019 به مدت ده روز استراحت می کند. موافقم ، دلیل خوبی برای تغییر اوضاع و سفر است. آیا می ترسید به دلیل نیاز به تزریق انسولین در طول سفر مشکلاتی ایجاد شود؟ ما قبلاً از متخصص غدد دریافتیم که چه اقداماتی باید انجام شود تا تعطیلات ما خراب نشود.
سفر از زمستان به تابستان - بسیاری از روسهای "گرماسوز" رویای آن را می بینند. آنها توسط آفتاب گرم ، دریا آرام و سواحل سفید جذب می شوند. خوب ، کسی زیبایی خشن کشورهای شمالی را ترجیح می دهد. همانطور که می دانید ، آنها درباره سلیقه ها بحث نمی کنند ، بنابراین این مقاله به موارد مهمی که در سفر مورد نیاز خواهند بود پرداخته می شود ، صرف نظر از اینکه دقیقاً افراد مبتلا به دیابت برای تعطیلات به کدام کشور اعزام می شوند.
ما گفتیم آنچه باید با خود داشته باشید ، چه تفاوت های ظریف را باید در نظر بگیرید کارینا گریگوریووا سارکیوا ، متخصص غدد ، CDC MEDSIدر Krasnaya Presnya.
انسولین چمدان دستی
وی ادامه داد: انسولین باید در یک کیسه خنک کننده قابل حمل منتقل شود. در صورت از دست دادن چمدان ، حمل انسولین در چمدان های دستی ضروری است. در مورد کیفیت انسولین یک کیسه یخچال و فریزر کاملاً کافی است. نکته اصلی این است که انسولین را در آفتاب سوزان یا در سرما در دماهای پایین نگذارید. "
برای جلوگیری از سؤال در مورد آداب و رسوم ، قبل از سفر ، باید به پزشک متخصص غدد مراجعه کنید و یک گواهی نامه را که به صورت رایگان از وی نوشته شده است ، بگیرید.
وی گفت: "این سند باید حاوی اطلاعاتی در مورد بیماری دیابت ، نام بین المللی انسولین دریافتی و دوز باشد. همچنین می توانید میزان مصرف انسولین را با خود نشان دهید (توصیه استاندارد فقط به دوز معمول محدود نمی شود) بلکه باید مطمئن شوید که سهام) ، "هشدار می دهد دکتر Sarkisova.
بهترین حالت قبل: وقتی انسولین غیر قابل استفاده می شود و کنتور شروع به دروغ گفتن می کند
به یاد بیاورید که در دماهای حداکثر 30 درجه سانتیگراد ، انسولین به مدت 4 هفته مناسب است. اگر دماسنج به 40 درجه سانتیگراد یا بالاتر افزایش یابد ، دارو خیلی سریع خواص خود را از دست می دهد. در دماهای پایین ، انسولین منجمد می شود و دوباره کار را متوقف می کند (در این شرایط ، هورمون باید در زیر لباس ها منتقل شود - تا حد امکان به بدن نزدیک شود).
عاشقان افراطی هشدار داده شده اند که ، به طور معمول ، در دمای کمتر از 0 درجه سانتیگراد ، گلوکومترها یا اصلاً عملکرد خود را متوقف می کنند یا چهره های کاذب را نشان می دهند. بنابراین ، قبل از اندازه گیری قند خون ، صبر کنید تا دستگاه گرم شود. همچنین به خاطر داشته باشید که باتری های لیتیوم در سرما بیشتر از باتری های قلیایی ماندگار هستند.
احتياط هيپوگليسمي
تغییر مناطق زمانی نه تنها با جت لگ ها بلکه با هیپوگلیسمی همراه است. متخصص غدد توصیه می کند: "اگر سفر کوتاه ، 2-3 روزه باشد ، می توانید در منطقه زمانی منزل خود تمرکز کنید و بدون حرکت ساعت ، تزریق را در زمان خانه انجام دهید." در صورت طولانی بودن سفر ، قوانین خاصی وجود دارد که باید رعایت شود. برای درک نحوه کارکردن آنها ، موارد زیر را به یاد داشته باشید - هر دو ساعت اختلاف زمان ، نیاز به انسولین حدود 10٪ تغییر می کند. حالا بیایید از تئوری به تمرین برویم:
اگر نیاز دارید به منطقه ای پرواز کنید که روزها طولانی تر باشد
دکتر سارسیسوا توصیه می کند: "روز قبل از عزیمت ، باید دوز معمول انسولین طولانی شده را در روز مرخصی تهیه کنید - نصف دوز انسولین طولانی در زمان معمول. در مرحله بعد ، در زمان معمول نیمی از دوز معمول را وارد کنید ، اما از قبل با توجه به منطقه زمانی که بیمار وارد می شود." .
اگر به منطقه ای پرواز می کنید که روزها کوتاه تر باشد
"روز قبل از عزیمت ، شما باید دوز معمول انسولین طولانی را انجام دهید ، در روز عزیمت ، دوز كوچك (كمتر از دوز معمول) انسولین طولانی در حدود 60-65٪ از دوز معمول را در صورت عبور از 6 ناحیه زمانی یا 40٪ از دوز معمول در صورت 10 معرفی كنید. مناطق زمانی: در مرحله بعدی ، یک مقدار کامل انسولین طولانی در زمان معمول مطابق با زمان مقصد انجام دهید. "
"دوز انسولین مطابق نیاز معمول و میزان کربوهیدرات موجود در مواد غذایی مصرفی محاسبه می شود. همچنین هنگام محاسبه دوز انسولین بولوس ، باید پروتئین ها و چربی های موجود در مواد غذایی را در نظر بگیرید. ممکن است نیاز به انسولین به دلیل تغییر در ماهیت غذایی تغییر کند (در اینجا باید روی محاسبه کربوهیدرات ها محاسبه کنید). "- می گوید دکتر سارکیسوا.
این آمار که پزشکان در اروپا به آنها اعتماد دارند ، ادعا می کند که حدود نیمی از مبتلایان به دیابت در طول مسافرت این واقعیت را تجربه می کنند که به دلیل تغییر سطح فعالیت بدنی ، احتمال ابتلا به قند خون نسبت به خانه بیشتر است.
به عنوان یک قاعده ، در بیشتر موارد ما در مورد هیپوگلیسمی صحبت می کنیم. بنابراین ، هنگام عزیمت به مسافرت ، دو برابر بیشتر از منابع خود را برای کنترل سطح گلوکز خود مصرف کنید. همچنین لازم به ذکر موارد زیر است: اکثر مشکلات یک سفر طولانی در انتظار افراد مبتلا به دیابت هستند که به هیچ وجه در طول پرواز نیست. خطرناک ترین دوره روز اول یا دوم بعد از رسیدن به محل ، به ویژه شب است - در این زمان ، به دلیل تغییر ریتم خواب ، متابولیسم دوباره تنظیم می شود.
لیست موارد لازم:
• انسولین و ابزاری برای معرفی آن (با یک ذخیره ، حمل شده در چمدان های دستی).
• نوارهای گلوکومتر و آزمایش / وسیله کنترل روزانه گلیسمی (با حاشیه).
• گواهی پزشکی (با خود ببرید ، در جیب خود حمل کنید)
• بودجه برای رفع قند خون: شکر ، آب میوه ، شربت شیرین ("HypoFree" و غیره)؛
• داروهای مسمومیت غذایی ، ضد تب و غیره در صورت عدم دیابت
• محصولات مراقبت از پا که از پا در برابر زخم ها و جوش ها محافظت می کند.
