هرچه فرد مسن تر باشد ، علائم دیابت کمتر برجسته می شود. در پیری ، این بیماری به آرامی گسترش می یابد. بعد از 50-60 ، سطح قند خون در مردان در ابتدا فقط بعد از خوردن غذا بالا می رود و صبح همچنان طبیعی است. بسیاری از افراد به بدتر شدن وضعیت بهزیستی ، خستگی به سن ، سالهاست که به دیابت مشکوک نیستند. بعد از 50 سال ، این بیماری یا به طور اتفاقی در طول معاینه پزشکی ، یا پس از عوارض تشخیص داده می شود.
خطر دیابت در مردان
مدتهاست که مشخص شده است که مهمترین عامل کلیه دلایل دیابت چاقی است. خطرناک ترین آن چربی احشایی است که در اطراف اندام های داخلی قرار دارد و شکم "آبجو" را در مردان در اوایل 40-50 سال تشکیل می دهد. با چربی بیش از حد ، چربی های خون به ناچار رشد می کنند ، و به دنبال آن انسولین می شوند. مردان چربی معمولاً رژیمهای غذایی پر کربوهیدرات زیادی را ترجیح می دهند ، که منجر به افزایش مداوم قند و انسولین در خون ، مقاومت به انسولین را تحریک می کند و بعد از آن دیابت می کند.
طی یک دهه گذشته ، تعداد مردان کامل در روسیه دو برابر شده است. اکنون 55٪ از مردان بالای 60 سال از چاقی رنج می برند. نیمی از آنها کاملاً صمیمانه وزن خود را به عنوان یک هنجار در نظر می گیرند و برای خلاص شدن از شر آن ، قصد انجام هیچ کاری را ندارید. زنان مسئول سلامتی خود هستند ، فقط یک سوم آنها از تنظیم رژیم غذایی خودداری می کنند ، بقیه مرتباً رژیم می کنند و چربی اضافی خود را از دست می دهند. در نتیجه ، شیوع دیابت در مردان میانسال 26 درصد بیشتر از زنان است. با شروع یائسگی ، خطر ابتلا به بیماری در زنان به طرز چشمگیری افزایش می یابد. پس از 60 سال ، شیوع دیابت در مردان و زنان تقریباً یکسان است.
دیابت و افزایش فشارها چیزهای گذشته خواهد بود
- عادی سازی قند -95%
- رفع ترومبوز ورید - 70%
- از بین بردن ضربان قلب قوی -90%
- خلاص شدن از فشار خون بالا - 92%
- افزایش انرژی در طول روز ، بهبود خواب در شب -97%
علائم دیابت
علائم دیابت معمولی در مردان:
- خستگی
- تکرر ادرار. اگر شب قبل از خواب استفاده نکردید و بعد از 60 سال که شروع به کار کردید ، دیابت مقصر است.
- نقض قدرت.
- غشاهای مخاطی خشک ، تشنگی ثابت.
- پوست خشک ، پوسته پوسته ، به ویژه در مچ پا و پشت کف دست.
- کاندیدیازیس مکرر روی آلت تناسلی و پوست ختنه گاه.
- بدتر شدن خواص ترمیم کننده پوست. زخمهای کوچک ملتهب می شوند ، مدت طولانی بهبود می یابند.
در برخی از مردان ، دیابت برای چند سال اول بدون علامت است و تنها با آزمایش قابل تشخیص است. بعد از 50 سال ، متخصصان غدد درونریز توصیه می کنند با وجود وزن بیش از حد - سالانه اهدا خون برای قند هر 3 سال یکبار. درمان به محض رسیدن سطح قند خون به حد بالایی طبیعی شروع می شود.
نحوه تشخیص دیابت
ساده ترین راه برای پیدا کردن قند خون استفاده از گلوکومتر قابل حمل است. می توانید آن را از یک دوست مبتلا به دیابت مصرف کنید. بله ، و بسیاری از آزمایشگاههای تجاری خدمات تعیین فوری قند را با قطره خون از انگشت ارائه می دهند. تجزیه و تحلیل به طور جدی روی معده خالی انجام می شود. این روش اندازه گیری خطای نسبتاً بالایی دارد. با کمک آن ، فقط مقدار قابل توجهی از هنجار قابل تشخیص است.
برای اطمینان از عدم وجود دیابت ، باید آزمایش بیوشیمیایی قند خون را انجام دهید. خون از ورید معده خالی گرفته می شود. در آستانه تسلیم باید از الکل ، استرس ، کار بیش از حد خودداری کنید.
یک مطالعه دقیق تر آزمایش تحمل گلوکز است. به شما امکان می دهد میزان تحمل گلوکز را افزایش دهید. اینها اختلالات اولیه در متابولیسم قند است که پیشرو در ابتلا به دیابت است. آنها بر خلاف دیابت ، که یک بیماری مزمن است ، با موفقیت درمان می شوند و به درمان مادام العمر نیاز دارند.
هنجارهای قند برای مردان میانسال و سالخورده
میزان قند خون با افزایش سن افزایش می یابد. کمترین نرخ برای کودکان زیر 14 سال مشخص است. از 14 تا 60 سال ، برای هر دو جنس ، هنجارها در همان سطح باقی می مانند ، از 60 سال ، افزایش مجاز است.
میزان قند ، شاخص در مردان:
| نوع تجزیه و تحلیل | سالهای سن | |
| 50-60 | بیش از 60 | |
| آزمایشگاه "قند خون" ، که بر روی معده خالی انجام می شود ، خون از ورید گرفته می شود. | 4,1-5,9 | 4,6-6,4 |
| با استفاده از گلوكومتر ، از انگشت روی معده خالی خون می گیرید. | 3,9-5,6 | 4,4-6,1 |
| آزمایش تحمل گلوکز آزمایشگاهی ، آخرین اندازه گیری (پس از مصرف گلوکز). | حداکثر 7.8 | |
| اندازه گیری با گلوکومتر ، خون از انگشت ، 2 ساعت بعد از خوردن غذا گذشت. | حداکثر 7.8 | |
حتی اگر معلوم شود قند خون بیش از حد است ، برای تشخیص دیابت خیلی زود است. برای از بین بردن خطا ، خون مجدداً اهدا می شود ، حتماً در آزمایشگاه ، با رعایت دقیق قوانین آمادگی برای تجزیه و تحلیل.
دلایل انحراف از هنجار
حتی انحراف مکرر که تشخیص داده شده گلوکز از این هنجار است ، همیشه به نظر نمی رسد که به دیابت مبتلا شود. هرگونه استرس جسمی و روانی ، مواد غذایی ، هورمون ها ، برخی داروها بر سطح قند خون تأثیر می گذارد. همچنین ، انحراف ممکن است خطاهای اندازه گیری باشد.
قند زیاد
قند خون ، که به طور مرتب از حد معمول تجاوز می کند ، قند خون نامیده می شود. علل این بیماری پس از 50 سال:
- آسیب شناسی متابولیسم کربوهیدرات ، از جمله دیابت و شرایط قبل از آن. در مردان بالاتر از 50 سال ، بیماری نوع 2 معمولاً تشخیص داده می شود. در سنین میانسالی ، انواع دیگر دیابت در موارد بسیار نادر شروع می شود.
- عدم رعایت الزامات تجزیه و تحلیل. کافئین ، فعالیت بدنی و استعمال سیگار قبل از نمونه گیری خون ، احساسات از جمله ترس از تزریق می تواند باعث افزایش قند شود.
- بیماریهای موثر بر پیش زمینه هورمونی: تیروتوکسیکوز ، فشار خون بالا ، تومورهای تولید کننده هورمون - به مقاله انسولینوما مراجعه کنید.
- بیماری های کبد و لوزالمعده: التهاب حاد و مزمن ، فیبروز کیستیک ، نئوپلاسم خوش خیم و بدخیم.
- داروها: هورمون ها ، دیورتیک ها.
اگر از قند خون چندین بار تجاوز شود ، زندگی بیمار در معرض خطر است. قند بالای 13 میلی مول در لیتر بدن را به حالت جبران حاد جبران می کند ، کتواسیدوز می تواند شروع شود و به دنبال آن یک کما قند خون قرار می گیرد.
اگر مردی قند خون بیش از حد بالایی داشته باشد ، باید فوراً به متخصص غدد مراجعه کند. هنگامی که این تعداد از 18-18 میلی لیتر در لیتر تجاوز می کند ، حتی اگر احساس می کنید هنوز هم قادر به حرکت مستقل هستید ، ارزش آمبولانس آمبولانس را دارید.
قند کم
قند پایین یا همان هیپوگلیسمی بالای 50 سال نادر است. معمولاً علت آن خون نادرست گرفته شده است: بعد از مدت طولانی ، تب زیاد ، مسمومیت ، روزه طولانی. همچنین تومورها و آسیب شناسی های شدید لوزالمعده ، کبد و معده می توانند منجر به افت قند خون شوند.
ما خیلی سریعتر از مقدار قند خون احساس می کنیم. به محض پایین آمدن از حد طبیعی ، علائم مشخصه ظاهر می شود: لرزش داخلی ، گرسنگی ، سردرد. هیپوگلیسمی را می توان با قند منظم از بین برد. در صورت تکرار تکرار ، ارزش مراجعه به پزشک و شناسایی علت بیماری را دارد.
عواقب قند زیاد در مردان
کمی بالاتر از حد طبیعی گلوکز ، به طور معمول ، هیچ علائمی ندارد ، بنابراین مردان ترجیح می دهند داده های آزمایش را نادیده بگیرند و درمان را به تعویق بیندازند. با گذشت سالها یا حتی دهه ها زندگی با قند خون بالا در بدن ، تغییرات غیر قابل برگشت انباشته می شود:
- رتینوپاتی ابتدا خستگی چشم ها ، مگس ها ، حجاب ظاهر می شود ، سپس بینایی به طور برگشت ناپذیر تا نابینایی کاهش می یابد.
- نفروپاتی کلیه ها شروع به نشت پروتئین می کنند ، بافت آنها به تدریج توسط پیوند جایگزین می شود و نارسایی کلیه در نهایت ایجاد می شود.
- ناتوانی جنسی و نازایی. قند خون بیش از حد به ناچار بر عملکرد سیستم تولید مثل تأثیر می گذارد.
- نوروپاتی بر کل بدن تأثیر می گذارد. با بی حسی اندام ها شروع می شود ، سپس باعث ایجاد زخم های غیر بهبودی روی پاها و نارسایی اعضای بدن می شود.
- آنژیوپاتی عروق به تدریج باریک می شوند ، شکننده می شوند و خونرسانی به بافت ها را متوقف می کنند. سکته مغزی و حمله قلبی عواقب طولانی مدت دیابت پیشرفته است.
- انسفالوپاتی با کمبود تغذیه ، عملکرد مغز ناگزیر می شود ، تا اختلال در گفتار و هماهنگی حرکات.
نحوه جلوگیری از افزایش قند
هنجار قند خون در مردان پس از 50 سال تنها با نگرش مسئولانه در مورد سلامتی آنها امکان پذیر است.
توصیه های متخصص غدد درون ریز در مورد پیشگیری از دیابت:
- از چاقی خودداری کنید. خطر دیابت با افزایش وزن به میزان قابل توجهی افزایش می یابد. ساده ترین فرمول برای محاسبه هنجار وزن برای مرد از 50 سال: (قد (سانتی متر) -100) * 1.15. با ارتفاع 182 سانتی متر ، وزن باید تقریباً (187-187) * 1.15 = 94 کیلوگرم باشد.
- تغذیه را تغییر دهید. دیابت قندی نه تنها در دندانهای شیرین بلکه در مردان پرخوری نیز رخ می دهد ، بنابراین ارزش آن است که کالری غذایی را عادی کنید. برای کاهش پیامدهای یک بیماری در حال توسعه ، پزشکان توصیه می کنند تعداد دسرها ، محصولات نانوایی ، چربی های حیوانی را در مورد تغذیه برای دیابت کاهش دهند.
- سعی کنید خواب کافی داشته باشید. سطح طبیعی هورمونی و از این رو قند خون فقط با مقدار کافی خواب شبانه امکان پذیر است.
- برای کاهش قند خون ، ماهیچه های خود را شروع کنید. بعد از 50 سال ، قبل از رفتن به سالن بدنسازی ، باید مجوز درمانی را بگیرید. اما پیاده روی ، دوچرخه ، شنا عملا هیچگونه منع مصرف ندارد.
