- آگاهی از وزن تقریبی غذاهای خورده و آمار دقیق در واحدهای نان (XE) ،
- قند خون سنج
- دفتر خاطرات خودکنترلی.
مورد دوم در این مقاله مورد بحث قرار خواهد گرفت.
خاطرات خود نظارت و هدف از آن
یک دفتر خاطرات خود نظارت بر افراد دیابتی ، خصوصاً با نوع اول بیماری ، ضروری است. دائماً پر کردن و حسابداری از تمام شاخص ها به شما امکان می دهد موارد زیر را انجام دهید:
- پاسخ بدن به هر تزریق انسولین خاص را دنبال کنید.
- تغییرات خون را تجزیه و تحلیل کنید.
- گلوکز را به مدت یک روز در بدن کنترل کنید و به موقع جهش آن را مشاهده کنید.
- با استفاده از روش آزمایش میزان انسولین مورد نیاز فرد را که برای تقسیم XE لازم است تعیین کنید
- بلافاصله عوامل نامطلوب و شاخص های غیرعادی را شناسایی کنید.
- وضعیت بدن ، وزن و فشار خون را کنترل کنید.
شاخص های مهم و چگونگی رفع آنها
- وعده های غذایی (صبحانه ، شام یا ناهار)
- تعداد واحد نان در هر پذیرایی؛
- دوز انسولین تجویز شده یا داروهای کاهش دهنده قند (هر بار مصرف)؛
- سطح قند گلوکومتر (حداقل 3 بار در روز)؛
- اطلاعات مربوط به سلامت عمومی؛
- فشار خون (1 بار در روز)؛
- وزن بدن (1 بار در روز قبل از صبحانه).
بیماران فشار خون بالا می توانند فشار خود را در صورت لزوم با اندازه گیری یک ستون جداگانه در جدول ، در صورت لزوم اندازه گیری کنند.
مفاهیم پزشکی شامل یک شاخص مانند "قلاب دو قند طبیعی"هنگامی که سطح گلوکز قبل از دو وعده اصلی سه وعده غذایی (صبحانه + ناهار یا ناهار + شام) تعادل باشد. اگر "سرب" طبیعی باشد ، انسولین با عملکرد کوتاه به مقدار لازم در زمان خاص روز برای تجزیه واحدهای نان تجویز می شود. نظارت دقیق بر این شاخص ها به شما امکان می دهد یک وعده فردی را برای یک وعده غذایی خاص محاسبه کنید.
دفترچه خاطرات خودکنترلی را هم توسط یک کاربر شخصی با اعتماد به نفس و هم یک فرد ساده لوح می توان ایجاد کرد. می توان آن را بر روی رایانه توسعه داد و یا یک نوت بوک ترسیم کرد.
- روز هفته و تاریخ تقویم؛
- سطح قند توسط شاخصهای گلوكومتر سه بار در روز؛
- دوز انسولین یا قرص (در زمان مصرف - صبح ، با فن. هنگام ناهار)؛
- تعداد واحد نان برای همه وعده های غذایی ، همچنین لازم است که میان وعده ها را در نظر بگیرید.
- نكات مربوط به بهزيستي ، سطح استون در ادرار (در صورت امكان يا طبق تست هاي ماهانه) ، فشار خون و انحرافات ديگر از هنجار.
جدول نمونه
| تاریخ | انسولین / قرص | واحد نان | قند خون | یادداشت ها | |||||||||||||
| صبح | روز | عصر | صبحانه | ناهار | شام | صبحانه | ناهار | شام | برای شب | ||||||||
| به | بعد از | به | بعد از | به | بعد از | ||||||||||||
| دوشنبه | |||||||||||||||||
| سه شنبه | |||||||||||||||||
| چهارشنبه | |||||||||||||||||
| ت | |||||||||||||||||
| جمعه | |||||||||||||||||
| نشسته | |||||||||||||||||
| خورشید | |||||||||||||||||
وزن بدن:
سلام:
رفاه عمومی:
تاریخ:
برنامه های کنترل مدرن دیابت
بسته به دستگاه ، می توانید موارد زیر را تنظیم کنید:
- دیابت - خاطرات گلوکز؛
- دیابت اجتماعی؛
- ردیاب دیابت
- مدیریت دیابت؛
- مجله دیابت؛
- اتصال دیابت
- دیابت: M؛
- SiDiary و دیگران.
- برنامه دیابت؛
- DiaLife؛
- دستیار دیابت طلا؛
- زندگی برنامه دیابت؛
- یاور دیابت؛
- GarbsControl؛
- Tactio Health؛
- ردیاب دیابت با قند خون؛
- دیابت Minder Pro؛
- کنترل دیابت؛
- چک دیابت.
در صورت تمایل می توان برای آشنایی با پزشک مراجعه کننده ، داده ها را برای انتقال به کاغذ صادر کرد. در ابتدای کار با برنامه کاربردی ، لازم است که شاخص های فردی از نظر وزن ، قد و برخی عوامل لازم برای محاسبه انسولین وارد شود.علاوه بر این ، تمام کارهای محاسباتی بر اساس شاخص های دقیق گلوکز نشان داده شده توسط دیابتی و میزان غذای خورده شده در XE انجام می شود. علاوه بر این ، کافی است یک محصول خاص و وزن آن را وارد کنید ، و خود برنامه سپس شاخص مورد نظر را محاسبه کند. در صورت تمایل یا غیبت ، می توانید آن را به صورت دستی وارد کنید.
- مقدار روزانه انسولین و مقدار آن برای مدت طولانی تری ثابت نیست.
- انسولین طولانی مدت در نظر گرفته نمی شود.
- هیچ راهی برای ساخت نمودارهای بصری وجود ندارد.
