پای تعجب آور و خوشمزه با سیب های خوشمزه - انگشتان دست خود را لیس می کنید. ایده آل برای هر کس که به یک رژیم غذایی کم کربوهیدرات متوسط (تنها 6.5 گرم کربوهیدرات در 100 گرم مواد غذایی) پایبند است.
این کیک مطمئناً برای همه میهمانان شما جذاب است ، و نه فقط کسانی که از مصرف بیش از حد کربوهیدرات خودداری کرده اند. این دسر برای تهیه آن با قهوه مناسب است.
مواد تشکیل دهنده
برای کیک
- بادام زمینی ، 0.15 کیلوگرم.
- روغن ، 0.025 کیلوگرم.
- اریتریتول ، 20 گرم؛
- 1 تخم مرغ
- آب لیمو ، 1/2 قاشق غذاخوری؛
- سودا ، 1 عدد پنس
برای پر کردن
- پنیر کلم ، 0.2 کیلو گرم.
- ماست ، 0.15 کیلوگرم.
- اریتریتول ، 0.05 کیلوگرم.
- 2 سیب
- آب لیمو ، 3 قاشق غذاخوری؛
- جگر لیمو ، 1 قاشق غذاخوری؛
- عطر "لیمو" ، 1 بطری (اگر می خواهید طعم شدید تری بگیرید).
مقدار مواد تشکیل دهنده بر اساس 12 وعده است. آماده سازی اولیه قطعات 25 دقیقه طول می کشد ، زمان پخت بیشتر 45 دقیقه دیگر است.
ارزش غذایی
ارزش تقریبی تغذیه ای در هر 0.1 کیلوگرم. محصول:
کالکال | kj | کربوهیدرات | چربی ها | سنجاب |
218 | 913 | 6.5 گرم | 12.1 گرم | 7.1 گرم |
مراحل پخت و پز
- فر را روی 160 درجه تنظیم کنید (حالت همرفت). تخم مرغ ، روغن ، آب لیمو و اریتریتول را مخلوط کنید تا یک توده خامه ای ایجاد شود. در خمیر حاصل ، بادام و سودا را مخلوط کنید.
- یک شکل جداشونده دور (قطر - 26 سانتی متر) بکشید ، آن را با کاغذ پخت بپوشانید و خمیر را به آنجا منتقل کنید. کیک را به مدت 10 دقیقه در دمای 160 درجه (حالت همرفت) یا 180 درجه (حالت گرمایش بالا / پایین) بپزید.
- ضرب و شتم با میکسر پنیر ، ماست ، آب لیمو ، پوست و طعم دهنده.
- سیب را بشویید و پاک کنید. ساقه را برداشته ، میوه را به برش برش دهید.
- کشک را درون ظرف پخت بریزید و با یک کفپوش خمیر صاف کنید. به عنوان آخرین مرحله ، ظرف را با برش های سیب تزئین کنید ، و آنها را کمی در آب غرق کنید.
- 45 دقیقه دیگر داخل فر قرار دهید. Bon appetit!