چگونه قند خون بالا را کاهش داده و آن را به حالت عادی برگردانیم

قند خون نام خانوادگی گلوکز حل شده در خون است که از طریق رگها گردش می کند. در این مقاله آمده است که معیارهای قند خون برای کودکان و بزرگسالان ، آقایان و زنان باردار چیست. شما می آموزید که چرا سطح گلوکز بالا می رود ، چقدر خطرناک است و از همه مهمتر نحوه پایین آمدن آن به طور مؤثر و ایمن. آزمایش خون برای قند در آزمایشگاه با معده خالی یا بعد از غذا انجام می شود. به افراد بالای 40 سال توصیه می شود این کار را هر 3 سال یک بار انجام دهند. اگر پیش بینی دیابت یا دیابت نوع 2 تشخیص داده شد ، شما باید برای اندازه گیری قند در روز چندین بار از یک دستگاه خانگی استفاده کنید. به چنین دستگاهی گلوكومتر گفته می شود.

گلوکز از کبد و روده وارد جریان خون می شود و سپس جریان خون آن را در سراسر بدن ، از بالای سر تا پاشنه ها حمل می کند. در این روش ، بافت ها انرژی دریافت می کنند. برای اینکه سلول ها گلوکز را از خون جذب کنند ، هورمون انسولین مورد نیاز است. این سلول توسط سلولهای مخصوص لوزالمعده - سلولهای بتا تولید می شود. سطح قند غلظت گلوکز در خون است. به طور معمول ، در محدوده باریک نوسان می یابد ، بدون آنکه فراتر از آن بروید. حداقل قند خون روی معده خالی است. بعد از خوردن غذا ، بلند می شود. اگر همه چیز با متابولیسم گلوکز طبیعی باشد ، این افزایش ناچیز است و مدت طولانی نیست.

بدن به طور مداوم غلظت گلوکز را تنظیم می کند تا تعادل خود را حفظ کند. قند زیاد به قند خون گفته می شود ، قند پایین را هیپوگلیسمی می نامند. اگر چندین آزمایش خون در روزهای مختلف نشان می دهد که قند زیاد است ، می توانید به دیابت یا دیابت "واقعی" شک کنید. یک تحلیل واحد برای این کافی نیست. با این حال ، باید در مورد اولین نتیجه ناموفق از قبل احتیاط کنید. تجزیه و تحلیل چندین بار دیگر در روزهای آینده تکرار کنید.

در کشورهای روسی زبان قند خون در میلی لیتر در لیتر (میلیمول در لیتر) اندازه گیری می شود. در کشورهای انگلیسی زبان ، به میلی گرم بر دسی لیتر (میلی گرم در دسی لیتر). بعضی اوقات شما باید نتیجه تحلیل را از یک واحد اندازه گیری به واحد دیگر ترجمه کنید. کار سختی نیست

مثالها:

• 4.0 mmol / L = 72 mg / dl
• 6.0 mmol / L = 108 mg / dl
• 7.0 mmol / L = 126 mg / dl
• 8.0 mmol / L = 144 mg / dL

قند خون

طبق نظرسنجی از هزاران انسان سالم و بیماران مبتلا به دیابت ، در اواسط قرن بیستم شناسایی شدند. میزان قند رسمی دیابتی ها بسیار بالاتر از افراد سالم است. پزشکی حتی سعی در کنترل قند در دیابت ندارد ، به طوری که به حد طبیعی برسد. در زیر خواهید فهمید که چرا این اتفاق می افتد و درمان های جایگزین کدام هستند.
یک رژیم متعادل که پزشکان توصیه می کنند با کربوهیدرات ها پر بار هستند. این رژیم برای مبتلایان به دیابت بد است. زیرا کربوهیدرات ها باعث افزایش قند خون می شوند. به همین دلیل ، دیابتی ها احساس ناخوشایندی ندارند و عوارض مزمن ایجاد می کنند. در بیماران دیابتی که با روشهای سنتی تحت درمان قرار گرفته اند ، قند از خیلی زیاد به پایین می پرید. کربوهیدراتهای خوراکی آن را افزایش داده و سپس تزریق دوزهای زیادی انسولین را کاهش می دهد. در عین حال ، هیچ مشکلی در مورد برگرداندن قند به حالت عادی وجود ندارد. پزشکان و بیماران قبلاً راضی هستند که می توانند از کما دیابتی جلوگیری کنند.

اما اگر رژیم غذایی کم کربوهیدرات را دنبال می کنید ، پس از ابتلا به دیابت نوع 2 و حتی دیابت شدید نوع 1 ، می توانید قند را به طور طبیعی حفظ کنید ، مانند افراد سالم. بیمارانی که مصرف کربوهیدرات های خود را محدود می کنند ، دیابت خود را به طور کلی بدون انسولین کنترل می کنند یا با دوزهای پایین مدیریت می کنند. خطر عوارض در سیستم قلبی عروقی ، کلیه ها ، پاها ، بینایی - به صفر کاهش می یابد. وب سایت Diabet-Med.Com رژیم غذایی کم کربوهیدرات برای کنترل دیابت در بیماران روسی زبان را ترویج می کند. برای اطلاعات بیشتر ، "چرا دیابت نوع 1 و نوع 2 به کربوهیدرات کمتری نیاز دارند" را بخوانید. در شکل زیر میزان قند خون در افراد سالم و میزان تفاوت آن با هنجارهای رسمی توضیح داده شده است.

قند خون

در افراد سالم قند خون تقریباً در تمام مدت در محدوده 3.9-5.3 میلی مول در لیتر است. بیشتر اوقات ، 4/4 تا 6/6 میلیمول در لیتر ، روی معده خالی و بعد از خوردن غذا است. اگر فردی در حال پرخوری با کربوهیدراتهای سریع باشد ، آنگاه قند می تواند چند دقیقه افزایش یابد و به 6.7-6.9 میلی مول در لیتر برسد. با این حال ، بعید به نظر می رسد که بالاتر از 7.0 mmol / L باشد. برای بیماران مبتلا به دیابت قند ، مقدار قند خون 7-8 میلی مول در لیتر 1-2 ساعت پس از غذا بسیار عالی و تا 10 میلی مول در لیتر در نظر گرفته می شود. پزشک ممکن است هیچ درمانی را تجویز نکند ، بلکه فقط یک نشانه ارزشمند را به بیمار بدهد - قند را کنترل کنید.

استانداردهای رسمی قند خون برای افراد دیابتی بیش از حد است. افراد دیابتی باید تلاش کنند که قند را بالاتر از 6/5 5. 5/0 میلی مول در لیتر بعد از غذا و صبح ها بر روی معده خالی نگه دارد. در صورت تغییر رژیم غذایی کم کربوهیدرات ، این امر واقعاً حاصل می شود. شما می توانید خطر بروز عوارض دیابت را در بینایی ، پاها ، کلیه ها و سیستم قلبی عروقی خود تهدید کنید.

چرا برای بیماران مبتلا به دیابت مطلوب است که مانند افراد سالم به دنبال شاخص های قند باشند؟ از آنجا که عوارض مزمن حتی وقتی قند خون به 6.0 میلی مول در لیتر افزایش می یابد ، بروز می کنند. اگرچه ، البته ، آنها به سرعت در مقادیر بالاتر رشد نمی کنند. توصیه می شود هموگلوبین گلیکوزی شده خود را زیر 5/5٪ نگه دارید. در صورت دستیابی به این هدف ، خطر مرگ از هر علتی کمترین است.

در سال 2001 ، یک مقاله پرشور در مجله پزشکی بریتانیا در مورد رابطه هموگلوبین گلیکوزیله و مرگ و میر منتشر شد. به آن "هموگلوبین گلیکوزی شده ، دیابت و مرگ و میر در مردان در گروه نورفولک بررسی آینده نگر سرطان و تغذیه" (EPIC-Norfolk) گفته می شود. " نویسندگان - کی-تی خو ، نیکلاس وارام و دیگران. HbA1C در 4662 مرد در سنین 45-79 سال اندازه گیری شد و پس از آن 4 سال مشاهده شد. در بین شرکت کنندگان در این مطالعه ، اکثریت افراد سالم بودند که از دیابت رنج نمی برند.

معلوم شد که میزان مرگ و میر ناشی از تمام دلایل ، از جمله سکته قلبی و سکته مغزی ، در بین افرادی که هموگلوبین گلیکوزی شده از 5.0٪ بیشتر نیست ، حداقل است. هر 1٪ افزایش در HbA1C به معنی افزایش 28٪ خطر مرگ است. بنابراین ، فردی که HbA1C 7٪ دارد ، 63٪ بیشتر از یک فرد سالم در معرض مرگ است. اما هموگلوبین گلیکوزی شده 7٪ - اعتقاد بر این است که این یک کنترل خوب دیابت است.

استانداردهای رسمی قند بیش از حد غافل هستند زیرا رژیم غذایی متعادل امکان کنترل خوب دیابت را نمی دهد. پزشکان سعی می کنند کار خود را با هزینه وخیم تر شدن نتایج بیمار تسکین دهند. برای دولت برای درمان دیابتی ها فایده ای ندارد. از آنجا که افراد بدتر کنترل دیابت خود را دارند ، پس انداز بودجه در پرداخت حقوق بازنشستگی و مزایای مختلف بیشتر می شود. مسئولیت درمان خود را بر عهده بگیرید. رژیم کم کربوهیدرات را امتحان کنید - و مطمئن شوید که پس از 2-3 روز نتیجه به دست می آورد. قند خون به حالت عادی کاهش می یابد ، دوز انسولین 2-7 بار کاهش می یابد ، سلامتی بهبود می یابد.

شکر روی معده خالی و بعد از غذا خوردن - تفاوت چیست

حداقل قند در افراد روی معده خالی ، روی معده خالی است. وقتی غذای خورده جذب می شود ، مواد مغذی وارد جریان خون می شوند. بنابراین غلظت گلوکز بعد از خوردن غذا بالا می رود. اگر متابولیسم کربوهیدرات مختل نشود ، این افزایش ناچیز است و طولانی نمی ماند. زیرا لوزالمعده به سرعت انسولین اضافی را برای کاهش قند بعد از غذا ترشح می کند.

اگر انسولین کافی نیست (دیابت نوع 1) یا ضعیف باشد (دیابت نوع 2) ، پس قند بعد از خوردن غذا هر چند ساعت یکبار افزایش می یابد. این مضر است زیرا عوارض در کلیه ها ایجاد می شود ، بینایی می افتد و هدایت سیستم عصبی مختل می شود. خطرناکترین چیز این است که شرایطی برای حمله قلبی ناگهانی یا سکته مغزی ایجاد می شود. مشکلات بهداشتی ناشی از افزایش قند بعد از خوردن غذا ، غالباً تغییرات طبیعی سن محسوب می شوند. با این حال ، آنها باید تحت درمان قرار بگیرند ، در غیر این صورت بیمار قادر به زندگی عادی در سن متوسط ​​و پیری نخواهد بود.

سنجش گلوکز:

آزمایش قند خون ناشتا گزینه مناسبی برای تشخیص دیابت است. بیایید ببینیم چرا وقتی دیابت ایجاد می شود ، ابتدا قند خون بعد از خوردن غذا بالا می رود. لوزالمعده ، به دلایل مختلف ، نمی تواند مقابله کند تا سریعاً به حالت عادی کاهش یابد. افزایش قند بعد از خوردن غذا بتدریج رگ های خونی را از بین می برد و عوارضی ایجاد می کند. در طی چند سال اول دیابت ، سطح گلوکز ناشتا ممکن است طبیعی باشد. با این حال ، در این زمان ، عوارض به طور کامل در حال پیشرفت هستند. اگر بیمار بعد از خوردن غذا قند را اندازه گیری نکند ، تا زمانی که علائم ظاهر نشود ، به بیماری خود شک نمی کند.

برای بررسی اینکه آیا دیابت دارید ، آزمایش خون را برای هموگلوبین گلیکوزی شده در آزمایشگاه انجام دهید. اگر یک متر قند خون در منزل دارید - قند خود را 1 و 2 ساعت بعد از غذا اندازه بگیرید. اگر میزان قند ناشتا شما طبیعی است ، فریب نخورید. زنان در سه ماهه دوم و سوم بارداری لزوماً باید آزمایش دو ساعته تحمل گلوکز را انجام دهند. از آنجا که اگر دیابت حاملگی ایجاد شده باشد ، آنالیز هموگلوبین گلیکوزی شده امکان تشخیص به موقع آن را نخواهد داد.

پیش دیابت و دیابت

همانطور که می دانید 90٪ موارد اختلال در متابولیسم گلوکز دیابت نوع 2 است. این بیماری بلافاصله ایجاد نمی شود ، اما معمولاً قبل از دیابت در ابتدا رخ می دهد. این بیماری چندین سال طول می کشد. اگر بیمار معالجه نشود ، مرحله بعدی رخ می دهد - دیابت قند "کامل".

معیارهای تشخیص پیش دیابت:

• قند خون ناشتا 5.5-7.0 mmol / L
• هموگلوبین گلیکوزی شده 5.7-6.4.
• شکر بعد از 1 یا 2 ساعت بعد از خوردن 7.8-11.0 میلی مول در لیتر.

کافی است یکی از شرایط ذکر شده در بالا را برآورده کنیم تا بتوان تشخیصی داد.

پردیابت یک بیماری متابولیک جدی است. شما در معرض خطر بالای دیابت نوع 2 هستید. اکنون عوارض مرگبار بر کلیه ها ، پاها ، بینایی در حال گسترش است. اگر به یک شیوه زندگی سالم تغییر ندهید ، پس از دیابت به دیابت نوع 2 تبدیل می شود. یا شما می خواهید زودتر از حمله قلبی یا سکته مغزی بمیرید. من نمی خواهم شما را بترسانم ، اما این یک وضعیت واقعی است ، بدون مزین کردن. چگونه درمان شود؟ مقالات سندرم متابولیک و مقاومت به انسولین را بخوانید ، و سپس توصیه ها را دنبال کنید. با تزریق انسولین به راحتی کنترل می شود پردیابت. نیازی به گرسنگی یا تحمل زحمت زیادی نیست.

خاطرات خودکنترلی بیمار مبتلا به پیش دیابت. بعداً ، پس از تغییر رژیم غذایی کم کربوهیدرات ، قند وی مانند افراد سالم به حالت عادی بازگشت.

معیارهای تشخیصی دیابت نوع 2:

• طبق نتایج دو تجزیه و تحلیل در یک ردیف در روزهای مختلف ، قند ناشتا از 7.0 میلی مول در لیتر بالاتر است.
• در برخی از زمان ، قند خون بالاتر از 11.1 میلی مول در لیتر ، صرف نظر از مصرف مواد غذایی بود.
• هموگلوبین گلیکوزی شده 6.5٪ یا بالاتر.
• طی یک آزمایش دو ساعته تحمل گلوکز ، قند 1/11 میلیمول در لیتر یا بالاتر بود.

همانطور که با پیشگیری دیابتی انجام می شود ، کافی است یکی از شرایط ذکر شده را برآورده سازیم تا بتوانیم تشخیص خود را انجام دهیم. علائم شایع عبارتند از خستگی ، تشنگی و تکرر ادرار. ممکن است کاهش وزن غیر قابل توضیح وجود داشته باشد. مقاله "علائم دیابت قندی" را با جزئیات بیشتر بخوانید. در عین حال ، بسیاری از بیماران هیچ علامتی را متوجه نمی شوند. برای آنها ، نتایج ضعیف قند خون یک تعجب ناخوشایند است.

در بخش قبلی جزئیات اینکه چرا قند خون در حد رسمی بالاست ، توضیح می دهد. شما باید زنگ هشدار را قبلاً صدا کنید که قند پس از خوردن 7.0 میلی مول در لیتر و حتی اگر بیشتر باشد ، بیشتر از این باشد. قند ناشتا می تواند برای چند سال اول عادی باقی بماند در حالی که دیابت بدن را از بین می برد. این تجزیه و تحلیل برای تشخیص توصیه نمی شود. بعد از غذا از معیارهای دیگر - هموگلوبین گلیکوزی شده یا قند خون استفاده کنید.

عوامل خطر ابتلا به پیش دیابت و دیابت نوع 2:

• اضافه وزن - شاخص توده بدنی 25 کیلوگرم در متر مربع و بالاتر.
• فشار خون 140/90 میلی متر RT. هنر و به بالا
• نتایج آزمایش خون کلسترول بد.
• زنانی که دارای یک نوزاد با وزن 4.5 کیلوگرم یا بیشتر بوده اند یا در دوران بارداری به دیابت حاملگی مبتلا شده اند.
• تخمدان پلی کیستیک.
• موارد دیابت نوع 1 یا نوع 2 در خانواده.

اگر حداقل یکی از عوامل خطر ذکر شده را دارید ، باید هر 3 سال یکبار قند خون را چک کنید ، از 45 سالگی شروع کنید. نظارت پزشکی کودکان و نوجوانانی که اضافه وزن دارند و حداقل یک عامل خطر اضافی دارند نیز توصیه می شود. آنها باید از سن 10 سالگی به طور مرتب قند را چک کنند. زیرا از دهه 1980 میلادی ، دیابت نوع 2 جوانتر شده است. در کشورهای غربی حتی در بزرگسالان نیز تجلی پیدا می کند.

نحوه تنظیم قند خون بدن

بدن بطور مداوم غلظت گلوکز را در خون تنظیم می کند و سعی می کند آن را در 3.9-5.3 میلی مول در لیتر نگه دارد. اینها مقادیر بهینه برای زندگی عادی هستند. افراد دیابتی به خوبی می دانند که می توانید با قند بیشتری زندگی کنید. با این حال ، حتی اگر علائم ناخوشایند وجود نداشته باشد ، افزایش قند باعث ایجاد عوارض دیابت می شود.

قند کم به آن هیپوگلیسمی گفته می شود. این یک فاجعه واقعی برای بدن است. هنگامی که گلوکز کافی در خون وجود ندارد ، مغز تحمل نمی کند. بنابراین ، هیپوگلیسمی به سرعت علائم خود را نشان می دهد - تحریک پذیری ، عصبی بودن ، تپش قلب ، گرسنگی شدید. اگر قند به 2.2 میلی لیتر در لیتر کاهش یابد ، از دست دادن هوشیاری و مرگ می تواند رخ دهد. در مقاله "هیپوگلیسمی - پیشگیری و تسکین حملات" بیشتر بخوانید.

بدن قند خون را با آزاد کردن هورمون هایی که باعث افزایش یا کاهش آن می شوند تنظیم می کند. هورمون های کاتابولیک سطح گلوکز را افزایش می دهند - گلوکاگون ، کورتیزول ، آدرنالین و بسیاری دیگر. و فقط یک هورمون وجود دارد که آن را کاهش می دهد. این انسولین است. هرچه غلظت گلوکز پایین تر باشد ، هورمونهای کاتابولیک ترشح می شوند و انسولین کمتری دارد. و برعکس - قند خون اضافی لوزالمعده را ترشح انسولین اضافی را تحریک می کند.

هورمون های کاتابولیک و انسولین آنتاگونیست یکدیگر هستند ، یعنی اثر متضاد دارند.برای اطلاعات بیشتر ، مقاله "چگونگی تنظیم انسولین قند خون در افراد سالم و دیابت" را بخوانید.

در هر لحظه گلوکز بسیار کمی در خون فرد گردش می کند. به عنوان مثال ، در یک مرد بالغ با وزن 75 کیلوگرم ، حجم خون در بدن حدود 5 لیتر است. برای دستیابی به قند خون 5/5 میلی مول در لیتر ، کافی است که فقط 5 گرم گلوکز در آن حل شود. این تقریباً 1 قاشق چایخوری شکر با یک اسلاید است. در هر ثانیه ، دوزهای میکروسکوپی گلوکز و هورمونهای تنظیم کننده برای حفظ تعادل وارد جریان خون می شوند. این روند پیچیده 24 ساعته و بدون وقفه انجام می شود.

قند زیاد - علائم و نشانه ها

بیشتر اوقات ، فرد به دلیل دیابت قند خون بالایی دارد. اما ممکن است دلایل دیگری وجود داشته باشد - داروها ، استرس حاد ، اختلالات در غده فوق کلیوی یا هیپوفیز ، بیماری های عفونی. بسیاری از داروها قند را افزایش می دهند. اینها کورتیکواستروئیدها ، بتا بلاکرها ، دیورتیک های تیازید (دیورتیک ها) ، داروهای ضد افسردگی هستند. تهیه لیست کاملی از آنها در این مقاله مقدور نیست. قبل از اینکه پزشک داروی جدیدی تجویز کند ، در مورد چگونگی تأثیر آن بر قند خون شما صحبت کنید.

غالباً قند خون هیچ علامتی ایجاد نمی کند ، حتی اگر قند بسیار بالاتر از حد نرمال باشد. در موارد شدید ، ممکن است بیمار هوشیاری خود را از دست بدهد. کما قند خون و کتواسیدوز عوارض خطرناکی برای قند زیاد است.

علائم کمتر حاد ، اما شایع تر:

• عطش شدید؛
• خشکی دهان
• تکرر ادرار؛
• پوست خشک است ، خارش دارد.
• تاری تاری؛
• خستگی ، خواب آلودگی.
• کاهش وزن غیر قابل توضیح
• زخم ها ، خراش ها به خوبی بهبود نمی یابند.
• احساس ناخوشایند در پاها - سوزن سوزن شدن ، برآمدگی غازها.
• بیماری های عفونی و قارچی مکرر که درمان آن دشوار است.

علائم اضافی کتواسیدوز:

• تنفس مکرر و عمیق؛
• بوی استون هنگام تنفس.
• حالت عاطفی ناپایدار.

چرا قند خون زیاد است؟

اگر قند خون بالا را درمان نمی کنید ، باعث عوارض حاد و مزمن دیابت می شود. عوارض حاد در بالا ذکر شده است. این یک کما قند خون و کتواسیدوز دیابتی است. آنها با اختلال هوشیاری بروز می کنند ، غش می کنند و نیاز به مراقبت های اضطراری پزشکی دارند. با این حال ، عوارض حاد باعث مرگ 5-10٪ از افراد دیابتی می شود. بقیه در اثر عوارض مزمن کلیه ها ، بینایی ، پاها ، سیستم عصبی و مهمتر از همه - در اثر حمله قلبی و سکته مغزی می میرند.

قند زیاد مزمن به دیواره رگهای خونی از داخل آسیب می رساند. آنها به طور غیر طبیعی سخت و ضخیم می شوند. با گذشت سالها ، کلسیم روی آنها سپرده می شود ، و رگ ها شبیه لوله های آب زنگ زده قدیمی هستند. به آنژیوپاتی - آسیب عروقی گفته می شود. این به نوبه خود باعث عوارض دیابت می شود. خطرات اصلی نارسایی کلیوی ، کوری ، قطع عضو پا یا پا و همچنین بیماریهای قلبی عروقی است. هرچه قند خون بیشتر شود ، عوارض سریعتر ایجاد می شوند و خود را با شدت بیشتری نشان می دهند. به درمان و کنترل دیابت خود توجه کنید!

داروهای مردمی

داروهای مردمی که قند خون را پایین می آورند ، کنگر فرنگی اورشلیم ، دارچین ، و همچنین انواع چای های گیاهی ، جوشانده ها ، تنتور ، نماز ، توطئه و غیره هستند. قند خود را بعد از خوردن یا نوشیدنی "یک محصول درمانی" با یک گلوکومتر اندازه گیری کنید. که شما هیچ منفعتی واقعی دریافت نکرده اید. داروهای مردمی به جای اینکه به درستی معالجه شوند ، برای افراد دیابتی که درگیر خود فریب هستند ، در نظر گرفته شده است. چنین افرادی زود هنگام از عوارض می میرند.

طرفداران داروهای قومی برای دیابت "مشتری" اصلی پزشکانی هستند که با نارسایی کلیوی ، قطع عضو در اندام تحتانی و همچنین چشم پزشکان سروکار دارند. عوارض دیابت در کلیه ها ، پاها و بینایی چندین سال زندگی سخت را قبل از اینکه بیمار قلبی یا سکته مغزی را بکشد ، فراهم می کند. اکثر تولید کنندگان و فروشندگان مواد مخدر کوک با دقت کار می کنند تا تحت مسئولیت کیفری قرار نگیرند. با این حال ، فعالیت های آنها معیارهای اخلاقی را نقض می کند.

قند خون خود را چندین بار در روز با یک گلوکومتر اندازه گیری کنید. اگر می بینید که نتایج در حال بهبود نبودن یا حتی بدتر شدن نیستند ، استفاده از داروی بی فایده را متوقف کنید.

قبل از مصرف هر داروی جایگزین دیابت با پزشک خود مشورت کنید. به خصوص اگر قبلاً عوارض کلیوی را ایجاد کرده اید یا به بیماری کبد مبتلا هستید. مکمل های ذکر شده در بالا ، درمان را با رژیم ، تزریق انسولین و فعالیت بدنی جایگزین نمی کنند. بعد از شروع مصرف آلفا لیپوئیک اسید ، ممکن است لازم باشد میزان انسولین خود را کاهش دهید تا هیچگونه هیپوگلیسمی وجود نداشته باشد.

گلوکومتر - قند متر خانه

اگر متوجه پیشگیری دیابت یا دیابت شدید ، باید سریعاً دستگاهی را برای اندازه گیری قند خون در منزل خریداری کنید. این دستگاه گلوکومتر نام دارد. بدون آن ، دیابت به خوبی کنترل نمی شود. حداقل شکر 2-3 بار در روز و ترجیحاً بیشتر اوقات اندازه گیری کنید. کنتورهای قند خون خانگی در دهه 1970 ظاهر شد. تا زمان استفاده گسترده آنها ، دیابتی ها مجبور بودند هر بار به آزمایشگاه بروند و یا حتی هفته ها در بیمارستان بمانند.

کنتورهای مدرن قند خون بسیار سبک و راحت هستند. آنها قند خون را تقریبا بدون درد اندازه می گیرند و بلافاصله نتیجه را نشان می دهند. تنها مشکل این است که نوارهای تست ارزان نیستند. هر اندازه گیری قند حدود 0.5 دلار قیمت دارد. یک مبلغ دور در یک ماه اجرا می شود. با این حال ، اینها هزینه های غیرقابل اجتناب هستند. در نوارهای آزمایش صرفه جویی کنید - در مورد درمان عوارض دیابت پیش بروید.

شما نمی توانید قند خون را با بهزیستی خود تعیین کنید. بیشتر افراد تفاوت بین قند 4 تا 13 میلیمول در لیتر را احساس نمی کنند. آنها احساس خوبی دارند ، حتی اگر قند خون آنها 2-3 برابر بیشتر از حد نرمال باشد و ایجاد عوارض دیابت در حال انجام است. بنابراین ، لازم است قند را با یک گلوکومتر اندازه گیری کنید. در غیر این صورت ، شما مجبور به "شناخت" از عوارض دیابت هستید.

در یک زمان ، پزشکان به شدت مخالف ورود به بازار گلوکزومتر منزل بودند. زیرا آنها با از دست دادن منابع بزرگ درآمد حاصل از آزمایش خون آزمایشگاهی قند تهدید می شدند. سازمانهای پزشکی موفق به ارتقاء اندازه گیری قند خون در منزل به مدت 3-5 سال شدند. با این وجود ، هنگامی که این دستگاه ها با این وجود در بازار ظاهر شدند ، بلافاصله محبوبیت خود را بدست آوردند. در این باره می توانید اطلاعات بیشتری در مورد این شرح دهید که در زندگی نامه دکتر برنشتاین وجود دارد. در حال حاضر ، طب رسمی همچنین در حال کاهش روند ارتقاء رژیم کم کربوهیدرات - تنها رژیم مناسب برای بیماران دیابت نوع 1 و نوع 2 است.

همچنین نحوه تماشای گلوکومتر سنج خوب را بخوانید ، فیلم را تماشا کنید.

اندازه گیری قند با یک گلوکومتر: دستورالعمل های مرحله به مرحله

بیماران دیابتی باید حداقل 2-3 بار در روز و ترجیحا بیشتر اوقات قند خود را با گلوکومتر اندازه گیری کنند. این یک روش ساده و تقریبا بدون درد است. در لانچ های سوراخ انگشت ، سوزن ها فوق العاده نازک هستند. احساس درد بیشتر از نیش پشه نیست. ممکن است اندازه گیری قند خون برای اولین بار دشوار باشد ، و سپس معتاد شوید. توصیه می شود ابتدا کسی نحوه استفاده از متر را نشان دهد. اما اگر فرد مجرب در این نزدیکی وجود ندارد ، می توانید خودتان آن را اداره کنید. از دستورالعمل های مرحله به مرحله زیر استفاده کنید.

1. دستان خود را بشویید و خوب خشک کنید.
2. در صورت عدم وجود شرایط برای این کار ، شستشو با صابون مطلوب است. با الکل پاک نکنید!
3. می توانید دست خود را تکان دهید تا خون به انگشتان شما جاری شود. با این وجود بهتر است ، آن را در زیر جوی آب گرم نگه دارید.
4. مهم! محل سوراخ سوراخ باید خشک باشد. اجازه ندهید آب یک قطره خون را رقیق کند.
5. نوار تست را در کنتور قرار دهید. مطمئن شوید که پیام OK روی صفحه ظاهر می شود ، می توانید اندازه گیری کنید.
6. انگشت را با لانک سوراخ کنید.
7. انگشت خود را ماساژ دهید تا یک قطره خون بکشد.
8. توصیه می شود از قطره اول استفاده نکنید بلکه آن را با پشم پنبه خشک یا دستمال پاک کنید. این یک توصیه رسمی نیست. اما سعی کنید این کار را انجام دهید - و اطمینان حاصل کنید که دقت اندازه گیری بهبود یافته است.
9. قطره دوم خون را فشار داده و آن را در نوار تست بمالید.
10. نتیجه اندازه گیری روی صفحه نمایش متر نمایش داده می شود - آن را در دفترچه راهنمای کنترل دیابت خود به همراه اطلاعات مرتبط بنویسید.

سعی کنید قطره خون را نه از انگشتان ، بلکه از نواحی دیگر - ساعد ، دست و غیره بگیرید - در این حالت ، نتایج صحیح با تاخیر ظاهر می شود. فرض کنید می خواهید 2 ساعت بعد از غذا قند خود را اندازه بگیرید. اگر می خواهید نه انگشت ، بلکه ناحیه دیگری را سوراخ کنید - بعد از 2 ساعت 20 دقیقه اندازه گیری کنید.

توصیه می شود که یک دفتر خاطرات کنترل دیابت را به طور مداوم نگه دارید. در آن بنویسید:

• تاریخ و زمان اندازه گیری قند؛
• نتیجه به دست آمده؛
• آنچه آنها خوردند؛
• کدام قرص ها گرفته شده اند.
• چه مقدار و چه نوع انسولین تزریق شده است.
• فعالیت بدنی ، استرس و سایر عوامل چیست؟

طی چند روز خواهید دید که این اطلاعات ارزشمندی است. آن را خودتان یا با پزشک خود تجزیه و تحلیل کنید. درک کنید که چگونه غذاهای مختلف ، داروها ، تزریق انسولین و سایر عوامل بر قند شما تأثیر می گذارد. مقاله "چه چیزی بر قند خون تأثیر می گذارد بخوانید. چگونه می توان از مسابقه آن جلوگیری کرد و آن را به طور عادی حفظ کرد. "

چگونه می توان با اندازه گیری قند با یک گلوکومتر به نتایج دقیق رسید:

• دستورالعمل های مربوط به دستگاه خود را با دقت بخوانید.
• مطابق توضیحات اینجا متر را بررسی کنید. اگر معلوم است که دستگاه در حال دروغ گفتن است ، از آن استفاده نکنید ، آن را با دیگری جایگزین کنید.
• به عنوان یک قاعده ، گلوکومترهایی که نوار تست ارزان دارند ، دقیق نیستند. آنها دیابتی ها را به سمت قبر سوق می دهند.
• طبق دستورالعمل ها ، نحوه استفاده از قطره خون در نوار آزمایش را بفهمید.
• برای ذخیره نوارهای آزمایشی ، قوانین را به شدت رعایت کنید. بطری را با دقت ببندید تا از ورود هوای اضافی در آن جلوگیری شود. در غیر این صورت نوارهای آزمایش بدتر می شوند.
• از نوارهای تست منقضی شده استفاده نکنید.
• وقتی به پزشک مراجعه می کنید ، یک گلوکومتر با خود بگیرید. نحوه اندازه گیری قند به پزشک نشان دهید. شاید یک پزشک باتجربه مشخص کند که چه اشتباهی انجام می دهید.

چند بار در روز برای اندازه گیری قند نیاز دارید

برای کنترل خوب دیابت ، باید بدانید که قند خون شما در طول روز چگونه رفتار می کند. برای اکثر افراد دیابتی ، مشکل اصلی افزایش قند در صبح بر روی معده خالی و سپس بعد از صرف صبحانه است. در بسیاری از بیماران ، گلوکز بعد از ناهار یا عصر نیز به میزان قابل توجهی افزایش می یابد. وضعیت شما ویژه است ، مثل همه افراد دیگر نیست. بنابراین ، ما به یک برنامه فردی نیاز داریم - رژیم غذایی ، تزریق انسولین ، قرص و سایر فعالیت ها. تنها راه برای جمع آوری اطلاعات مهم برای کنترل دیابت ، آزمایش مکرر قند با استفاده از گلوکومتر است. در زیر چند بار در روز برای اندازه گیری آن توضیح داده شده است.

کنترل کل قند خون هنگام اندازه گیری آن است:

• صبح - به محض اینکه بیدار شدند.
• سپس دوباره - قبل از شروع صبحانه؛
• 5 ساعت بعد از تزریق انسولین سریع عمل
• قبل از هر وعده غذایی یا میان وعده؛
• بعد از هر وعده غذایی یا میان وعده - دو ساعت بعد؛
• قبل از رفتن به رختخواب؛
• قبل و بعد از آموزش بدنی ، شرایط استرس زا ، تلاش های طوفانی در محل کار؛
• به محض احساس گرسنگی یا گمان می کنید قند شما پایین تر یا بالاتر از حد نرمال باشد.
• قبل از اینکه پشت فرمان یک اتومبیل سوار شوید یا کارهای خطرناک را شروع کنید و بعد از اتمام دوباره هر ساعت مجدداً کار خود را انجام دهید.
• در نیمه شب - برای پیشگیری از هیپوگلیسمی شبانه.

بیماران مبتلا به دیابت نوع 1 و همچنین دیابت شدید وابسته به انسولین نوع 2 ، باید قند خود را 4-7 بار در روز - در صبح با معده خالی و قبل از هر وعده غذایی اندازه گیری کنند. همچنین توصیه می شود 2 ساعت بعد از غذا اندازه گیری کنید. این نشان می دهد که آیا شما قبل از غذا دوز مناسب انسولین را انتخاب کرده اید یا خیر. در مورد دیابت خفیف نوع 2 ، اگر قند خود را به خوبی بدون تزریق انسولین کنترل کنید ، می توانید کمتر از 2 بار در روز اندازه گیری کنید.

هر بار پس از اندازه گیری قند ، نتایج باید در دفتر خاطرات ثبت شود. زمان و شرایط مرتبط را نیز بیان کنید:

• آنچه آنها می خورند - چه غذاها ، چند گرم؛
• چه انسولین تزریق شده و چه دوز؛
• قرص های دیابت گرفته شده است.
• چه کار کردی؛
• فعالیت بدنی؛
• نصب شده
• بیماری عفونی

همه را بنویسید ، مفید باشید. سلولهای حافظه کنتور اجازه ضبط شرایط همراه را نمی دهند. بنابراین برای نگه داشتن دفتر خاطرات ، باید از یک نوت بوک کاغذ یا بهتر بگوییم یک برنامه ویژه در تلفن همراه خود استفاده کنید. نتایج حاصل از کنترل کامل گلوکز را می توان به طور مستقل یا به همراه پزشک تجزیه و تحلیل کرد. هدف این است که بدانید در چه ساعات روز و به چه دلایلی قند شما از حد طبیعی خارج است. و سپس ، بر این اساس ، اقدامات لازم را انجام دهید - یک برنامه درمانی دیابت فردی تهیه کنید.

کنترل کامل قند به شما این امکان را می دهد تا ارزیابی کنید که رژیم غذایی ، داروها ، آموزش بدنی و تزریق انسولین چقدر مؤثر است. بدون نظارت دقیق ، فقط شارلاتان "دیابت" را درمان می کنند ، که از آنجا یک مسیر مستقیم برای جراحی قطع عضو از پا و یا به نفرولوژیست برای دیالیز وجود دارد. تعداد کمی از دیابتی ها آماده زندگی روزانه در رژیم توصیف شده در بالا هستند. زیرا ممکن است هزینه نوارهای تست برای گلوکومتر خیلی زیاد باشد. با این وجود ، حداقل یک روز در هر هفته ، کنترل کامل قند خون را انجام دهید.

اگر متوجه شدید که قند شما شروع به نوسان غیرمعمول کرده است ، پس از چند روز در حالت کنترل کامل صرف کنید تا علت آن را پیدا کرده و از بین ببرید. مطالعه مقاله "چه چیزی بر قند خون تأثیر می گذارد ، مفید است. چگونه می توان پرش های آن را از بین برد و آن را به طور عادی حفظ کرد. " هرچه پول بیشتری برای نوارهای تست گلوکز هزینه کنید ، در درمان عوارض دیابت بیشتر صرفه جویی می کنید. هدف نهایی لذت بردن از سلامتی خوب ، زنده ماندن در اکثر همسالان و پیر شدن پیر نیست. نگه داشتن قند خون در تمام مدت بیش از 5.2-6.0 میلی مول در لیتر واقعی است.

سؤالات و پاسخهای متداول

اگر چندین سال با قند زیاد ، 12 میلیمول در لیتر و بالاتر زندگی کرده اید ، پس بهتر است آن را به سرعت در 4-6 میلی مول در لیتر کاهش ندهید ، مانند افراد سالم. زیرا ممکن است علائم ناخوشایند و خطرناک هیپوگلیسمی ظاهر شود. به ویژه ، عوارض دیابت در بینایی ممکن است شدت یابد. توصیه می شود که چنین افرادی ابتدا قند را به 7/8 میلی مول در لیتر کاهش دهند و بگذارند بدن در طی 1-2 ماه عادت کند. و سپس به سمت افراد سالم حرکت کنید. برای اطلاعات بیشتر به مقاله "اهداف مراقبت از دیابت" مراجعه کنید. برای شکر چه نیازی دارید. " این یک بخش "هنگامی که شما به طور خاص باید قند بالا را نگه دارید."

شما اغلب قند خود را با یک گلوکومتر اندازه گیری نمی کنید. در غیر این صورت ، آنها متوجه شده اند که نان ، غلات و سیب زمینی آن را به همان شیوه شیرینی افزایش می دهد. ممکن است شما مبتلا به پیش دیابت یا مرحله اولیه دیابت نوع 2 باشید. برای روشن شدن تشخیص ، باید اطلاعات بیشتری ارائه دهید. نحوه درمان - در مقاله به تفصیل شرح داده شده است. درمان اصلی رژیم کم کربوهیدرات است.

قند صبح بر روی معده خالی افزایش می یابد به این دلیل که در ساعاتی قبل از طلوع آفتاب ، کبد به طور فعال انسولین را از خون خارج می کند. به این پدیده طلوع صبح گفته می شود. در بیشتر بیماران مبتلا به دیابت نوع 1 و نوع 2 ظاهر می شود. با جزئیات بیشتر نحوه عادی سازی قند صبحگاهی بر معده خالی را بخوانید. این کار آسانی نیست ، اما قابل انجام است. شما به نظم و انضباط نیاز خواهید داشت. بعد از 3 هفته ، یک عادت پایدار شکل می گیرد و چسبیدن به رژیم آسان خواهد شد.

اندازه گیری قند هر روز صبح بر روی معده خالی مهم است. اگر قبل از غذا انسولین تزریق می کنید ، باید قبل از هر تزریق قند را اندازه گیری کنید ، و سپس دوباره 2 ساعت بعد از خوردن غذا. این مقدار 7 بار در روز - صبح با معده خالی و 2 بار دیگر برای هر وعده به دست می آید. اگر به دیابت نوع 2 مبتلا هستید و آن را با رژیم کم کربوهیدرات و بدون تزریق سریع انسولین کنترل می کنید ، قند را 2 ساعت بعد از غذا اندازه گیری کنید.

دستگاه هایی به نام سیستم کنترل مداوم قند خون وجود دارد. با این حال ، آنها در مقایسه با گلوکومترهای معمولی خطای خیلی بالایی دارند. تا به امروز ، دکتر برنشتاین هنوز استفاده از آنها را توصیه نمی کند. علاوه بر این ، قیمت آنها بالاست.

بعضی اوقات سعی کنید با انگشتان خود ، بلکه قسمتهای دیگر پوست - پشت دست ، ساعد و ... را سوراخ نکنید. مقاله فوق نحوه انجام این کار را توضیح می دهد. در هر صورت انگشتان هر دو دست را به طور متناوب متناوب کنید. انگشت خود را تمام وقت خم نکنید.

تنها راه واقعی برای کاهش سریع قند تزریق انسولین کوتاه یا فوق کوتاه است. رژیم کم کربوهیدرات قند را کاهش می دهد ، اما نه بلافاصله بلکه طی 1-3 روز. برخی از قرص های دیابت نوع 2 به سرعت عمل می کنند. اما اگر آنها را در دوز اشتباه مصرف کنید ، آنگاه قند می تواند بیش از حد ریزش کند و فرد آگاهی خود را از دست دهد. داروهای مردمی مزخرف هستند ، به هیچ وجه کمکی نمی کنند. دیابت قندی بیماری است که نیاز به درمان سیستمیک ، صحت و دقت دارد. اگر سعی می کنید به سرعت عمل کنید ، با عجله ، فقط می توانید صدمه بزنید.

احتمالاً شما به دیابت نوع 1 مبتلا هستید. پاسخ مفصلی به این سؤال در مقاله "تربیت بدنی برای دیابت" داده شده است. در هر صورت ، از مزایای فعالیت بدنی بیشتر از دردسر استفاده می کنید. از تربیت بدنی خودداری کنید. پس از چند بار تلاش ، شما متوجه خواهید شد که چگونه قند طبیعی را قبل ، حین و بعد از فعالیت بدنی نگه دارید.

در حقیقت پروتئین ها قند را نیز افزایش می دهند اما به آرامی و به اندازه کربوهیدرات ها نیستند. دلیل آن این است که بخشی از پروتئین خورده شده در بدن به گلوکز تبدیل می شود. مقاله "پروتئین ها ، چربی ها ، کربوهیدرات ها و فیبر برای رژیم غذایی برای دیابت" را با جزئیات بیشتر بخوانید. اگر برای کنترل دیابت از رژیم غذایی کم کربوهیدرات پیروی می کنید ، برای محاسبه دوز انسولین باید چند گرم پروتئین مصرف کنید. دیابتی هایی که رژیم "متعادل" می خورند و پر از کربوهیدرات ها هستند ، پروتئین ها را در نظر نمی گیرند. اما آنها مشکلات دیگری دارند ...

نتیجه گیری

آیا فهمیدید:

• نحوه اندازه گیری قند با یک گلوکومتر ، چند بار در روز برای این کار نیاز دارید.
• چگونه و چرا خاطرات خودمدیریت دیابت را حفظ کنید
• میزان قند خون - چرا آنها با افراد سالم تفاوت دارند.
• اگر قند زیاد است چه باید کرد؟ چگونه آن را کاهش داده و از نظر عادی آن را حفظ کنیم.
• ویژگی های درمان دیابت شدید و پیشرفته.

مطالب موجود در این مقاله اساس برنامه موفقیت آمیز کنترل دیابت شما است. حفظ قند پایدار و نرمال ، مانند افراد سالم ، حتی با دیابت شدید نوع 1 و حتی بیشتر از آن در دیابت نوع 2 ، یک هدف محقق است. بیشتر عوارض نه تنها کاهش می یابد بلکه به طور کامل درمان می شود. برای این کار نیازی به گرسنگی ، رنج در کلاسهای تربیت بدنی یا تزریق دوزهای زیاد انسولین نیست. با این حال ، شما باید انضباط لازم را ایجاد کنید تا بتوانید رژیم را رعایت کنید.