در بدن ، خون در جریان عروق عناصر لازم برای زندگی را به اندام ها منتقل می کند. هنگام انتقال خون از طریق سیستم گردش خون در رگ ها ، به دلیل انقباض عضله قلب ، فشار خاصی رخ می دهد که با دو مقدار مشخص می شود. یکی - در زمان انقباض و بالاتر دوم در زمان استراحت عضله قلب. از اهمیت بیشتری نام سیستولیک و کمتر دیاستولیک برخوردار است.
برای اندازه گیری هر دو مقدار ، یک دستگاه ویژه وجود دارد - یک سنج سنج. فشار سیستولیک در حالت عادی نباید بیشتر از 140 باشد و پایین طبیعی نیز نباید از 90 باشد. برای یک بزرگسال ، یک کودک ، هنجار این شاخص ها متفاوت است.
چنین چیزی به عنوان فشار خون بالا وجود دارد. در پزشکی به این اختلال فشار خون بالا یا فشار خون شریانی گفته می شود. این آسیب شناسی در سراسر جهان پیشرو است و حتی در جوانان و کودکان نیز تجلی می یابد.
وجود انحرافات به تفاوت جنسیت یا وضعیت بستگی ندارد. فشار خون بالا خود را نشان می دهد ، یا می تواند یک پیش نیاز یا یک نشانه بیماری باشد.
اغلب ، به دلیل انسداد رگ های خونی توسط پلاک های کلسترول ، افزایش فشار رخ می دهد. ظهور رسوبات کلسترول در رگ ها جریان خون را پیچیده می کند که منجر به افزایش فشار خون می شود.
افزایش موقت شاخص ها خطرناک نیست ، اگر فشار برای مدت طولانی پایین نیاید و پایدار بماند ، باید با یک متخصص مشورت کنید. برای فهمیدن اینکه چنین فشار فزاینده ای برای درک اینکه چه عواملی باعث ایجاد این پدیده می شود و چه درمانی را با انحراف ارائه می دهد ، نیاز دارید.
دلایل فشار خون بالا در شیوه زندگی و عوامل بیولوژیکی فرد پنهان است. در بیشتر موارد ، این بیماری در حضور دلایل متعددی ایجاد می شود که باعث تحریک آن می شوند.
در برخی موارد ، علت تقریباً غیرممکن است. شایع ترین علل فشار خون بالا عبارتند از:
- استرس طولانی مدت؛ عدم تعادل روانی؛
- سیگار کشیدن سوء مصرف الکل؛
- چاقی اختلال در عملکرد کلیه؛
- حضور بیش از حد مزمن؛ تمایل ژنتیکی؛
- فشار داخل جمجمه بالا به دلیل صدمات سر؛
- کلسترول خون بالا. عدم فعالیت بدنی؛
- اختلالات پاتولوژیک در عروق. تاریخچه بیماریهای عفونی و ویروسی.
- رده سنی 40+ سال؛ یائسگی
- مقدار زیادی نمک در رژیم غذایی
سن یکی از عوامل مهم است ، زیرا با گذشت زمان ، دیواره رگ های خونی خاصیت ارتجاعی خود را از دست می دهند و بار روی آنها افزایش می یابد. به این مسئله کمبود فعالیت بدنی اضافه شده است. فشار خون بالا بسیار خطرناک است ، بنابراین در اولین تظاهرات لازم است که یک دوره درمانی را شروع کنید.
در غیر این صورت ، فشار خون بالا می تواند منجر به موارد زیر شود:
- اختلال در ریتم قلب.
- نقض کار سایر ارگان ها؛
- سدیم به دلیل عملکرد ضعیف آدرنال دفع نمی شود.
- خون با سدیم اشباع نشده است.
- افزایش حجم خون.
- حمله قلبی یا سکته مغزی.
- آترواسکلروز
علاوه بر این ، با فشار خون بالا تعداد اسپاسم عروق محیطی افزایش می یابد.
تا زمانی معین ، هیچ علامتی از بیماری بروز نمی کند. این بدان معنی نیست که هیچ بیماری وجود ندارد. در این حالت ، مراحل اولیه از طریق علائم خارجی ظاهر نمی شود. به همین دلیل ، فشار خون باید به طور مرتب کنترل شود.
اولین علائم شامل احساس فشار در قلب و تنگی نفس است. با فشار خون بالا می توانید وجود موارد زیر را مشاهده کنید:
- سرگیجه مکرر؛ نقص بینایی؛
- گرما در کل بدن؛ تپش قلب؛ قرمزی قطعات بدن؛ از دست دادن گرما در بدن.
- سردردهای شدید دوره ای؛
- حالت تهوع و استفراغ؛ اختلال در عملکرد شنوایی. افزایش اضطراب؛
- تحریک پذیری زیاد؛ حالات افسرده خستگی مداوم؛ اختلالات خواب؛
- نبض در ناحیه زمانی تعریق بیش از حد؛ لرز؛ تورم روی صورت و بدن؛
- بی حسی اندام؛ سردرد؛ احساس ناتوانی بینی های بینی؛
وقتی وضعیت بدتر شود ، بیش از یک علامت مشاهده می شود. اگر افت فشار شدید باشد ، فرد می تواند احساس بی نظمی کند ، شروع به دیدن بد ، احساس صداهای بی روح کند. یک شاخص سیستولیک بالا با آسیب شناسی عروقی مشاهده می شود ، که احتمال حمله قلبی و بیماری عروق کرونر قلب را افزایش می دهد.
وجود چنین شرایطی با اختلال در حافظه و درد در قلب مشخص می شود. فشار دیاستولیک به دلیل مشکلات کلیوی بالا می رود ، که می تواند منجر به نارسایی کلیه شود. بیشتر اوقات در افراد سیگاری و کسانی که اضافه وزن دارند نقض می شود.
سیستولیک بالا و تحتانی تحتانی ، معمولاً نشانه ضایعات آترواسکلروتیک آئورت است. در همان زمان ، فرد احساس خستگی مداوم می کند ، ممکن است ضعف کند ، دردهای قلبی مشاهده می شود.
همچنین ، بیمار تورم اندام و صورت ، سردردهای مکرر را افزایش داده است. ضربان قلب بالا و فشار خون پایین نشان دهنده بیماری قلبی یا نارسایی قلبی است. این پدیده اغلب در بیماران فشار خون مشاهده می شود.
به دلیل اینکه رگ ها تنگ شده اند ، گردش خون مختل می شود و اندام های دیگر نیز رنج می برند و ضایعه می تواند کاملاً گسترده باشد.
در این شرایط ممکن است فرد دائماً سردرد ، سرگیجه و استفراغ را تجربه کند.
یک نبض بزرگ و فشار زیاد می تواند با تعداد کافی بیماری ایجاد شود. بنابراین ، دلیل فقط می تواند توسط یک متخصص مناسب تعیین شود.
اگر فردی فشار شدید داشته باشد ، با پزشک مشورت کنید.
اگر دوره زمانی که یک افزایش شاخص وجود دارد طولانی باشد ، این می تواند یک بحران فشار خون را برانگیزد.
اگر فشار بیش از 200 در 100 است ، باید با آمبولانس تماس بگیرید. قبل از آمدن یک متخصص ، شما باید برخی اقدامات را انجام دهید تا اوضاع بدتر نشود.
در این حالت نکته اصلی از بین بردن هراس است ، زیرا وضعیت روانی از وضعیت جسمی اهمیت کمتری ندارد.
قبل از رسیدن پزشک ، باید دراز بکشید و آرام شوید ، قرص های خود را مصرف نکنید ، دراز بکشید و سر خود را روی تپه قرار دهید ، پنجره ها را باز کنید تا اتاق تهویه شود.
می توانید روی نقاط خاص کلیک کنید که به کمی عادی سازی وضعیت کمک می کند. در زیر لاله گوش باید یک عمق کوچک را تحمل کنید ، کمی فشار دهید و انگشت خود را به سمت پایین نگه دارید. بنابراین ، لازم است 10 بار ، در دو طرف گردن انجام شود. این روش ساده به کاهش فشار کمک خواهد کرد. می توانید شاخص های فشار را در خانه مانند این کاهش دهید:
- حمام پا گرم کنید. آب را با دمایی که اجازه می دهد تا عمق قوزک پا را غوطه ور کنید ، بکشید. سپس باید 5-10 دقیقه آنها را در آنجا پایین بیاورید. بنابراین ، فشار کمی کاهش خواهد یافت.
- یک گچ خردل را روی قسمت پشت سر و گوساله ها قرار دهید. برای این کار آن را مرطوب کرده و به مدت 5 دقیقه در محل قرار دهید.
- کمپرس های سرکه سیب باید روی هر دو پا اعمال شود. این روش باید بیش از 10 دقیقه طول نکشد.
- ورزش برای دستگاه تنفسی به کاهش شرایط کمک می کند. برای انجام این کار ، روی مدفوع بنشینید و با دهان خود 4 نفس بکشید. سپس از طریق بینی استنشاق کنید و از طریق دهان بازدم کنید.
در این حالت نکته اصلی حفظ آرامش است. بدن باید در حد مناسب آرامش داشته باشد و حالت عاطفی حتی الامکان انجام شود. سخت ترین قسمت مقابله با احساسات و استرس غیرقابل کنترل است. در ضمن دراز کشیدن ، باید تنفس در معده را نیز شروع کنید.
این آرامش و تعادل بدن تا حد ممکن است. در مدت زمان کوتاهی ، این روش به آرام کردن کمی کمک خواهد کرد. این امر به ویژه در مواقع اضطراری قابل توجه است. همچنین باید آب گرم را با آب لیمو بنوشید. تنها در 10 دقیقه ، اندیکاتورها اندکی افت خواهند کرد.
با چنین مشکلی ، ماساژ ویژه می تواند یک روش مؤثر در کاهش فشار باشد. اما همه نمی توانند این کار را انجام دهند.
این دارو برای افرادی که دارای نئوپلاسم های بدخیم ، دیابتی ها و در هنگام بروز فشار خون بالا هستند ، منع مصرف دارد.
برخی اقدامات می تواند از فشار خون بالا و پیامدهای آن جلوگیری کند.
با رعایت قوانین ساده می توانید نه تنها از مشکلات قلبی خلاص شوید بلکه تمام اندام ها را نیز بهبود می بخشید.
رها کردن از عادت های بد بسیار مهم است.
اقدامات پیشگیری شامل موارد زیر است:
- کاهش وزن هر کیلوگرم اضافی خطر ابتلا به فشار خون را افزایش می دهد.
- تغذیه مناسب بستگی زیادی به غذاهای مورد استفاده وجود دارد ، مهم است که چربی های حیوانی را جایگزین چربی های گیاهی ، کاهش مقدار غذاهای سرخ شده و دودی کنید.
- ترک سیگار و الکل به عادی سازی عملکرد کلیه سیستم های بدن کمک می کند. هرچه زودتر زندگی سالم شروع شود ، احتمال رهایی از بیماری ها و جلوگیری از بروز آن بیشتر می شود.
- فعالیت بدنی ، فعالیت بدنی متوسط به تقویت نه تنها عضلات بلکه عروق قلب نیز کمک خواهد کرد.
- استراحت به موقع ، خواب سالم برای زندگی عادی بسیار مهم است ، بیش از حد در هواپیما فیزیکی واقعا عروق و بدن را از بین می برد.
- یک نگرش مثبت ، وضعیت سلامتی به طور مستقیم به وضعیت روانی بستگی دارد ، مهم است که درباره خوب فکر کنید ، از این بیماری جلوگیری می شود.
وضعیت روانی برای سلامتی جسمی بسیار مهم است. شما باید نه تنها بدن ، بلکه روح را نیز کنترل کنید. علاوه بر این ، دانشمندان تأثیرات مضر افکار منفی بر سلامت کلی را اثبات کرده اند.
استرس یکی از عوامل اصلی در ایجاد بیماری ها از جمله فشار خون بالا است. شوکهای روحی و روانی می توانند یک بحران فشار خون بالا را ایجاد کنند. علاوه بر این ، تحت تأثیر آدرنالین ، بار روی عروق افزایش می یابد.
ورزش نیز مورد نیاز است ، زیرا آنها به دلیل تولید هورمون شادی ، مهم برای داشتن سلامتی و وضعیت عاطفی مهم هستند. کنار گذاشتن الکل و سیگار کشیدن بسیار مهم است ، زیرا آنها می توانند به پیشرفت نه تنها فشار خون بالا بلکه سایر بیماریهای به همان اندازه خطرناک کمک کنند.
علاوه بر این ، الکل سیستم عصبی را از بین می برد ، وضعیت عاطفی ناپایدار می شود.
برای درمان به موقع ، باید بیماری را تشخیص دهید. خودآزمایی و درمان نباید انجام شود ، برای این ، مانند هر بیماری دیگر ، یک رویکرد واجد شرایط لازم است.
اولین قدم در تشخیص ، اندازه گیری فشار خون است. برای تشخیص دقیق ، اغلب از روش نظارت روزانه فشار استفاده می شود.
شاخص ها باید هر 10 دقیقه و شب ها - هر نیم ساعت ثبت شود. برای تجزیه و تحلیل نیز باید خون و ادرار مصرف کنید. این به منظور تعیین سطح برخی از اجزای شیمیایی در بدن لازم است.
هنگام تشخیص ، از اکوکاردیوگرام و فیزیوتراپی استفاده می شود. با استفاده از این روش ها می توانید تخلف و مرحله آن را تشخیص دهید.
با استفاده از داپلروگرافی می توانید وضعیت خون عبوری از عروق را تعیین کنید. شریانی می تواند ناهنجاری های موجود در دیواره های عروقی را تشخیص دهد.
شایان ذکر است که در دوران بارداری ، فشار ممکن است کمی افزایش یابد. باردار ، در این حالت ، باید با یک متخصص مشورت کنید.
بررسی فوندوس به شما امکان می دهد وضعیت عروق را ارزیابی کنید ، زیرا چشم ها نشانگر سلامتی و در صورت بروز مشکل در عروق در وهله اول مستعد آسیب هستند. در مرحله مشخصی از بیماری ، آسیب چشم در مقیاس متفاوت است. در مرحله آخر ، بینایی به طور قابل توجهی مختل شده است و تغییرات برگشت ناپذیر امکان پذیر است.
کلیه ها و غدد آدرنال توسط سونوگرافی مورد بررسی قرار می گیرند. به منظور مشخص کردن میزان اختلال در کار قلب و رگ های خونی که خون این اندام ها را تأمین می کند ، کار کلیه ها ارزیابی می شود.
هنوز اندازه گیری فشار داخل چشم مهم است. تشخیص صحیح فقط توسط متخصص قابل تشخیص است.
درمان این بیماری شامل استفاده از داروهای هیپوتونیک و تغییر شیوه زندگی است. داروها بر اساس خصوصیات فردی ، دوره بیماری و سلامت عمومی تجویز می شوند.
در صورت وجود غذاهای مضر در رژیم غذایی ، باید تغذیه کاملاً تغییر یابد. همچنین ، رژیم غذایی برای فشار خون بالا شامل محدود کردن مصرف نمک است.
ورزش باید در اولویت بیمار باشد. در کنار این کار ، شما باید عادات بد را کاملاً کنار بگذارید. تنها در این روش درمانی نتیجه مثبتی به همراه خواهد داشت. مقابله با داروهایی که فشار خون بالا دارند تنها غیرممکن است.
چه کاری با فشار خون بالا انجام دهید ، در این مقاله به متخصصان این ویدئو می گوید.
