در طب عامیانه ، زغال اخته با کلسترول بالا بیش از یک دهه است که مورد استفاده قرار می گیرد. و بسیاری از مقاله ها و انجمن ها به توصیه ها و دستور العمل های مختلف اختصاص داده شده است.
افراد آگاه با زغال اخته به دلایل زیادی "ستایش می کنند". خوشمزه است ، سالم است ، حاوی تعداد زیادی ماده مغذی است و خواص دارویی زیادی دارد. ترکیب و خواص توت
یک گیاه بی تکلف بیشتر در مناطق باتلاقی رشد می کند. حاوی ویتامین ها ، پکتین ها ، اسیدهای آلی است.
به عنوان مثال ، ویتامین C موجود در زغال اخته کمتر از مرکبات نیست. و همچنین یک گروه B ، E ، K ، پلی فنول ها ، قندها (گلوکز ، فروکتوز) و عناصر کمیاب (آهن ، منیزیم ، ید ، پتاسیم ، تیتانیوم ، کلسیم) وجود دارد.
پزشکان طب سنتی و سنتی از خواص آنتی اکسیدانی آن ، توانایی کاهش قند خون و فواید آن در درمان سرماخوردگی و بیماری های ریه به عنوان یک پیشگیری خوب از انکولوژی قدردانی می کنند.
انجام آن بدون آن در معالجه و جلوگیری از سیستیت غیرممکن است - به دلیل فراوانی اسید کربوکسیلیک و فلاونوئیدها. قره قاط را می توان به آنتی بیوتیک های طبیعی ، و به محرک های متابولیسم ، و به معنای تقویت سیستم ایمنی بدن نسبت داد - می تواند مقاومت قابل توجهی را در برابر عفونت ها افزایش دهد.
اما یکی از مهمترین خصوصیات طبیعی زغال اخته توانایی آن در افزایش مقاومت دیواره عروقی و تمیز کردن سطح داخلی رگ ها است.
زغال اخته در مبارزه با کلسترول
نیازی به متقاعد کردن شخص صالح در مورد اهمیت گردش خون خوب نیست. کشتی ها مسیرهای حمل و نقل بدن انسان هستند ، قلب هر دقیقه پنج لیتر خون از طریق آنها می چرخد و برای مقابله با چنین بارهای سالها دشوارتر می شود.
برای آنکه اندام ها و سیستم ها به اندازه کافی اکسیژن و مواد مغذی دریافت کنند ، نباید هیچ گونه رسوبی روی دیواره رگ ها منتقل شود که باعث تنگ شدن لومن می شود - در غیر این صورت "گرفتگی ترافیک" ، انسداد رگ های خونی و تهدید بیماری های جدی وجود خواهد داشت.
کلسترول بالا ، به عنوان یک نتیجه غم انگیز از سوء تغذیه ، عدم فعالیت بدنی و غیره ، به عنوان مقصر و همدست توسعه آترواسکلروز ، فشار خون بالا ، فلبیت و ترومبوفلبیت ، ناتوانی جنسی ، بیماری عروق کرونر قلب شناخته می شود - برای جلوگیری از این بیماری ها ، لازم است به موقع و مرتباً رگ های خونی تمیز شود.
تمیز کردن به شما امکان می دهد پلاک های کلسترول را از بین ببرید ، کلسترول بالا را کاهش دهید ، خاصیت ارتجاعی ، کشش دیواره و همچنین توانایی انجام رگ های خونی را به طور کامل کاهش دهید.
در میان بسیاری از توصیه ها ، تقریباً اغلب دستور العمل های مبتنی بر زغال اخته ، سیر و عسل وجود دارد - این قره قاط است که به عنوان یکی از رهبران در مبارزه برای خلوص سرخرگ ها و رگ ها در بدن انسان شناخته می شود.
اما برای مبتدیان ، هنوز هم باید آماده سازی صحیح و وزن همه خطرات را انجام دهید.
موارد منع مصرف زغال اخته
بدون تردید و آماده سازی برای مصرف هر گونه ، حتی مؤثرترین داروها نیز ارزش آن را ندارند.
هر روش طراحی شده برای پاکسازی بدن ، از بین بردن مواد مضر ، نیاز به تغییر در تغذیه دارد.
حداقل چند روز قبل از شروع درمان ، اولویت باید به غلات و غذاهای گیاهی موجود در فهرست باشد.
در رژیم غذایی لازم است محصولات شور ، چرب ، سرخ شده و دودی را محدود کنید ، قهوه ، چای ، نیکوتین و الکل را کاملاً کنار بگذارید.
رژیم پایدار مصرف مواد غذایی ، همچنین خواب ، فعالیت بدنی و زایمان نیز حائز اهمیت است.
شما باید درک کنید که شرایطی وجود دارد که پاک کننده ها و رویه ها می توانند صدمات بیشتری نسبت به کمک به شما وارد کنند:
- بارداری و شیردهی.
- سن تا 18 سال.
- دیابت قندی و سایر بیماریهای سیستمیک.
- پانکراس و سایر بیماریهای پانکراس.
- واسکولیت یا آسیب شناسی عروقی دیگر.
- تاریخچه خونریزی.
- حمله قلبی اخیر یا سکته مغزی.
- بیماریهای انکولوژیک (بدخیم).
- تشنج صرع.
- نارسایی کلیه یا کبد.
- هرگونه بیماری مزمن شدید در مرحله جبران خسارت.
در هر صورت ، شما باید با دقت با دستور العمل هایی رفتار کنید که نوید "نتیجه فوری" را می دهند - به عنوان یک قاعده ، بار روی بدن عواقب منفی دارد و فواید طولانی مدت را به همراه نمی آورد.
اگر یک دستور العمل همراه با زغال اخته انتخاب شود ، پس همان قوانین اعمال می شود.
شما باید مطمئن باشید که هیچ گونه عدم تحمل توت و آلرژی به آن وجود ندارد. همچنین اگر فرد از بیماری های دستگاه گوارش (زخم معده ، گاستریت) ، دستگاه تناسلی (نفریت ، urolithiasis) و بیماری های شدید کبدی رنج می برد ، خطر جدی نیز وجود دارد.
گفتنی است ، آب ترش زغال اخته اثر مضراتی بر روی مینای دندان دارد ، بنابراین بهتر است آن را نه به صورت خالص آن بلکه به عنوان بخشی از نوشیدنی های میوه استفاده کنید.
در هر صورت ، مشاوره اولیه با پزشک فقط فایده ای دارد.
دستور العمل های طب سنتی
اگر هیچگونه منع مصرفی ندارید ، حداقل می توانید هر روز قره قاط را میل کنید - و به شکل تازه ، آب میوه ، کمپوت و میوه و نوشیدنی.
دستور العمل های ساده ای وجود دارد ، دستورالعمل های پیچیده تری نیز وجود دارد - گزینه های زیادی برای انتخاب وجود دارد.
فقط در دو دقیقه ، شما به راحتی می توانید یک نوشیدنی سالم درست کنید - انواع توت ها را با شکر بریزید ، آب جوش بریزید ، خنک شود. اگر می خواهید عسل اضافه کنید و گرم بنوشید ، به ویژه برای سرماخوردگی و تب بسیار مناسب است.
آب زغال اخته: توت های ماش ، اضافه کردن آب و کرنش.
شما می توانید آن را کمی سخت تر انجام دهید - زغال اخته را 5-10 دقیقه در آب جوشانده ، صاف کنید ، کمی آویشن یا مرهم لیمو بریزید ، 5 دقیقه دیگر جوش دهید و دوباره صاف کنید. خوشمزه و فوق العاده سالم.
می توانید توت را در مخلوط کن قرار دهید ، آسیاب کنید ، سپس عسل و / یا شیر اضافه کنید ، دوباره بزنید و خنک شود. چنین کوکتل در یک روز گرم فقط هدیه ای برای رفاه و سلامتی است.
و اکنون به موضوع اصلی. در نظر بگیرید که چگونه از زغال اخته برای کلسترول استفاده می شود. دستور العمل بسیار ساده است.
یک کیلوگرم زغال اخته رسیده را آبکشی کنید ، آب آنرا صاف کنید. کاملاً ورز دهید ، از 200 گرم سیر تازه سبوس را اضافه کرده و مخلوط را به مدت 12-14 ساعت در مکان تاریک قرار دهید. بعد از این مدت یک پیمانه عسل اضافه کنید و خوب مخلوط کنید.
دوز روزانه 60 گرم است ، هر روز صبح و عصر 30 گرم ، دوره درمان تا پایان درمان ادامه دارد. بیشتر اوقات ، توصیه می شود که در پاییز و بهار مصرف شود.
دستور دوم شامل لیمو ، سیر و زغال اخته است. تمام اجزای آن را خرد کنید (مخلوط کنید) و برای عطر و طعم با عسل مخلوط کنید. دو قاشق غذاخوری صبح و عصر به مدت یک ماه میل کنید.
علاوه بر کاهش کلسترول ، این ترکیب تأثیر مفیدی بر کبد ، بهزیستی کلی ، عملکرد بینایی و شنوایی می گذارد.
اگر در طول بثورات ، خارش یا تنگی نفس - مصرف آن را فوراً متوقف کنید و با پزشک مشورت کنید.
تلاشهای جدید برای پاکسازی عروق (لزوماً با ترکیب متفاوت!) تنها پس از استراحت حداقل 1-3 ماه امکان پذیر است.
چه چیز دیگری به کاهش کلسترول کمک می کند؟
کلسترول بالا یک خطر جدی برای بدن انسان است.
اگر ما در مورد کاهش کلسترول صحبت می کنیم ، به طور خلاصه می توان به احتمالات دیگر اشاره کرد.
علاوه بر زغال اخته ، سبزیجات تازه ، میوه ، انواع توت ها ، سویا و روغن زیتون و محصولات غلات (غلات) نیز در کاهش کلسترول نقش دارند.
علاوه بر این ، به کاهش کلسترول پلاسما کمک کنید:
- بادام؛
- لوبیا
- سبوس؛
- جوانه گندم؛
- شراب قرمز؛
- برنج تخمیر شده قرمز؛
- زنجبیل
- بادام زمینی
محصولات گیاهی حاوی فیتواسترول ها - از نظر عملکرد با کلسترول مشابه هستند ، اما برخلاف حالت دوم ، آنها مانع از جذب ترکیبات مضر برای چربی در دستگاه گوارش می شوند و دفع آنها را تسریع می کنند.
پلی فنول های گیاهی بسیار مهم هستند - موادی که باعث سنتز لیپوپروتئین های با چگالی بالا (HDL) می شوند ، که با متابولیسم مناسب چربی ضروری هستند ، و همچنین آنتی اکسیدان های طبیعی که باعث کاهش سطح LDL مضر می شوند.
فیبر گیاهی رژیم غذایی (فیبر گیاهی) به طور کامل بر عملکرد دستگاه گوارش تأثیر می گذارد ، تحرک و فلور را بهبود می بخشد و جذب کلسترول را کاهش می دهد.
پکتین - پلی ساکارید طبیعی - در همه میوه ها و سبزیجات یافت می شود. این گیاه خواص پوششی دارد و از ورود چربی های مضر در بدن جلوگیری می کند.
یکی دیگر از ترکیبات فعال - رسوراترول - موجود در شراب ، از تشکیل پلاک های کلسترول در رگ های خونی جلوگیری می کند و سطح LDL در خون را کاهش می دهد.
اسیدهای غیر اشباع (امگا 3 ، امگا 6) با استفاده منظم رگ های خونی را تمیز و تقویت می کنند ، از تشکیل لخته های خون و پلاک های کلسترول جلوگیری می کنند.
مطالعات انجام شده در سرتاسر جهان تأیید می کند که یک رژیم غذایی حاوی مقادیر زیاد این اجزاء (در صورت مصرف محصولات تازه یا حداقل با گرمازدایی!) خطر ابتلا به سرطان ، پوکی استخوان و مشکلات سیستم قلبی عروقی و غدد درون ریز را کاهش می دهد.
خواص مفید زغال اخته در این مقاله در ویدیو مورد بحث قرار می گیرد.
