روش های پایین آمدن انسولین در خون با قرص یا به کمک داروهای مردمی از مدت ها قبل شناخته شده است و با گذشت زمان مورد آزمایش قرار گرفته است. بنابراین ، می توانید خود سطح هورمون را پایین بیاورید.
اما در ابتدا باید بدانید که چرا این بیماری اتفاق می افتد ، زیرا روش درمانی ارجح می تواند تا حد زیادی به علت وقوع آن بستگی داشته باشد.
انسولین هورمونی است که در لوزالمعده تولید می شود. بعنوان مثال چندین کارکرد مهم را انجام می دهد ، به عنوان مثال ، به تجزیه گلوکز کمک می کند تا جذب آن توسط سلول ها ساده شود.
افزایش انسولین ممکن است به دلایل کاملاً بی ضرری اتفاق بیفتد که باعث وخیم شدن سلامت نمی شود. این دلایل شامل موارد زیر است:
- تجربیات شدید ، شوکهای عصبی در تولید آدرنالین نقش دارند. این هورمون باعث انقباض عروق و تغییر شدید فشار می شود. همچنین باعث تحریک تولید انسولین در لوزالمعده می شود. بنابراین ، هرچه سطح استرس بالاتر باشد ، شوک قوی تر است ، آدرنالین بیشتر تولید می شود. بر این اساس ، سطح انسولین در خون بالاتر است.
- فعالیت بدنی بیش از حد نیز به همین دلیل باعث افزایش سطح انسولین می شود - افزایش میزان انسولین.
افزایش انسولین نتیجه پیشرفت فرآیندهای پاتولوژیک و بیماریهای مختلف است:
- تومورها ، عفونتها ، قرار گرفتن در معرض باکتریهای بیماری زا.
- چاقی باعث تغییر در سطح هورمونی می شود.
- افزایش انسولین اغلب در بیماران مبتلا به دیابت قندی یا برخی بیماری های لوزالمعده مشاهده می شود.
با تولید فعال انسولین ، پردازش کربوهیدرات ها بدتر می شود. در نتیجه ، آنها سپرده شده و در نهایت به رسوبات چربی تبدیل می شوند. برعکس ، افزایش وزن بدن می تواند باعث افزایش انسولین در خون شود ،
افزایش انسولین خون یا هیپرینسولینمی چیز خوبی نخواهد داشت: از جمله پیامدهای احتمالی می توان به چاقی ، افزایش اضطراب ، بیماری های قلبی و عروقی اشاره کرد. همچنین انسولین بالا یکی از عوامل ایجاد سرطان است.
داروهای هیپرینسولینمی
اولین کاری که بعد از اطلاع از افزایش سطح انسولین باید انجام شود ، مشورت با یک متخصص است ، زیرا تنها یک پزشک می تواند بر اساس کلیه داده های مربوط به سلامت بیمار ، درمان مناسب را برای شما تجویز کند.
خوددرمانی در این مورد نامطلوب و حتی خطرناک است ، زیرا می تواند منجر به نارسایی جدی هورمونی شود. عدم تعادل در تعادل هورمون ها می تواند باعث تحریک برخی از بیماری های جدی شود.
اول از همه ، پزشک علت بیماری را ارزیابی می کند. بنابراین ، اگر انسولین به دلیل وخامت لوزالمعده افزایش یابد ، باید کلیه نیروها به طور خاص به سمت درمان اندام آسیب دیده هدایت شوند.
اگر این مشکل از بین برود ، به تدریج سطح انسولین در خون عادی می شود.
در موارد کمتر پیچیده ، دارو کافی است.
برای عادی سازی انسولین در خون ، چندین گروه از داروها تجویز می شوند که:
- فشار خون برای کاهش خطر سکته یا حمله قلبی. چنین داروهایی شامل مهارکننده های کلسیم و آنتاگونیست ها هستند.
- سطح گلوکز و کلسترول.
- اشتها (آماده سازی آنزیم ، وسیله ای برای از بین بردن چربی ها و غیره).
در بعضی موارد ، برای خلاص شدن از بیماری پرفشاری خون ، به عمل جراحی نیاز خواهد بود. اما چنین اقدامات جدی به دور از همیشه لازم نیست. همانطور که می دانید هر بیماری در بدن از جمله وجود تومور انسولینوما می تواند انسولین را تحت تأثیر قرار دهد. چنین تشکیلاتی در نتیجه تغییر در پیش زمینه هورمونی شکل می گیرد.
تومورهای خوش خیم از نظر جراحی برداشته می شوند. برای درمان تومور بدخیم ، شیمی درمانی به بیمار تجویز می شود.
پس از معالجه ، بیمار برای ارزیابی اثربخشی درمان باید معاینه جدیدی انجام دهد.
داروهای مردمی برای کاهش سطح انسولین
نه تنها داروهای کاهش دهنده انسولین می توانند سطح انسولین خون را کاهش دهند. اگر تخلف با بیماریهای جدی همراه نباشد ، می توانید از درمان های مردمی استفاده کنید.
یکی از مؤثرترین روشهای درمانی برای کاهش سطح انسولین ، نیش ذرت است. از آنها می توانید جوشانده تهیه کنید: مواد را با آب جوش بریزید ، بگذارید دم بکشد. شما نیاز به جوشانده 3 بار در روز برای نصف لیوان دارید. چنین جوشانده اصلی ترین راه حل مردمی محسوب می شود. شما می توانید آن را نه تنها در صورت عدم وجود اختلالات دیگر در بدن ، بلکه حتی با دیابت (نوع وابسته به انسولین) مصرف کنید.
مخمر خشک (30 گرم) نیز مؤثر است. آنها همچنین نیاز به پر از آب دارند ، برای نیم ساعت اصرار کنید. این دارو را فقط برای کاهش انسولین بعد از خوردن غذا میل کنید.
درمان با داروهای مردمی برای سلامتی بیمار ایمن تر به حساب می آید. این تا حدودی درست است. اما توجه به این نکته مهم است که افزایش سطح انسولین می تواند نه تنها اضافه کاری و استرس را تحریک کند بلکه بیماریهای جدی از جمله تومورهای بدخیم را نیز موجب می شود. بنابراین باید درک کرد که در صورت عدم خطرناک بودن علت بیماری ، داروهای درمانی خوب خواهد بود.
بنابراین با افزایش انسولین در نتیجه استرس ، جوشانده گلهای گیاه ذرت بسیار مؤثر خواهد بود. در دیابت نوع II نیز می توان از این روش درمانی استفاده کرد (از آنجا که استفاده از ذرت در این بیماری ممنوع نیست) ، اما فقط به عنوان بخشی از یک درمان جامع. اما اگر توموری تشخیص داده شود ، پس از آن فقط جوشانده نتیجه ای به همراه نخواهد داشت.
علاوه بر این ، در صورت عدم درمان مناسب ، این بیماری تنها پیشرفت خواهد کرد که مطمئناً به بهبودی کمکی نخواهد کرد.
یكی از مؤثرترین راههای درمان بیماری هایپیرینسولینمی رژیم غذایی محسوب می شود. برای درمان کامل ، بیمار باید تغییرات چشمگیری در زندگی خود ایجاد کند. از جمله غذا
این رژیم غذایی می تواند توسط یک متخصص تغذیه و بر اساس نتایج مطالعه وضعیت سلامتی بیمار و همچنین با در نظر گرفتن سبک زندگی وی تهیه شود.
اول از همه ، به همه "مضر" تکیه نکنید ، مهم نیست که چقدر خوشمزه باشند - سلامتی هنوز گران تر است. برخی از متخصصان توصیه می کنند اصول تغذیه صحیح را رعایت کنند. در این حالت ، منظور ما یک رژیم متعادل و تغذیه کسری است (اغلب خوردن اما در بخش های کوچک).
مطالعات نشان می دهد که با داشتن انسولین زیاد در خون ، رژیم کم کربوهیدرات بسیار مؤثر است. این کربوهیدرات ها هستند که سطح گلوکز و انسولین را در خون به میزان قابل توجهی افزایش می دهند ، بنابراین برای مدتی توصیه می شود که محتوای آنها در منو محدود شود. علاوه بر این ، رژیم غذایی کم کربوهیدرات حاوی حساسیت به انسولین در سلول ها است.
شما باید با کربوهیدراتهای سریع (یا تصفیه شده) کاملاً مراقب باشید. آنها بخش قابل توجهی از رژیم غذایی افراد مدرن را تشکیل می دهند. اما در همان زمان ، آزمایش ها نشان می دهد که کربوهیدرات های سریع منجر به مشکلات جدی سلامتی از جمله کاهش حساسیت به انسولین و چاقی می شوند. علاوه بر این ، کربوهیدراتهای تصفیه شده دارای شاخص قند خون بالا هستند ، یعنی آنها به میزان قابل توجهی قند خون را بالا می برند. بنابراین ، چنین محصولات باید بدون پشیمانی رها شوند.
تغذیه کسری یکی دیگر از روشهای مؤثر برای مقابله با پرفشاری خون است. مصرف مقدار کمی کالری ، اما اغلب حساسیت به انسولین را افزایش می دهد ، به کاهش آن کمک می کند.
خطرناک ترین محصول با انسولین بالا قند به هر شکلی است. در یک مطالعه ، از افراد خواسته شد كه مقدار زیادی شیرینی و آجیل را در یخدان میل كنند و سپس سطح انسولین را اندازه گیری كنند. معلوم شد که به طور متوسط 31٪ افزایش یافته است.
در طول درمان ، اولویت به غذاهای سرشار از فیبر باشد. آنها مدت طولانی احساس سیری می کنند ، علاوه بر این ، آنها سطح طبیعی قند را بعد از غذا حفظ می کنند (معمولاً به شدت افزایش می یابد).
بنابراین ، می توانید با خیال راحت سبزیجات سبز ، انواع توت ها و میوه های تازه را به منو اضافه کنید.
فعالیت بدنی و تناسب اندام نه تنها به موفقیت بیشتر چربی سوخته ، بلکه باعث کاهش انسولین می شود. به طور خاص ، ورزش هوازی نه تنها در افرادی که مشکلات بهداشتی خاصی ندارند بلکه در بیماران چاق و دیابت نوع 2 نیز روی حساسیت به انسولین تأثیر مفیدی دارد.
در مورد نوع فعالیت بدنی ، این موضوع عمدتاً ترجیح شخصی است. ایروبیک و تمرین قدرت هم برای کاهش وزن مناسب هستند. اما اگر هدف اصلی کلاسها پایین آمدن سطح انسولین باشد ، بنابراین تمرین هوازی ارجح است. بنابراین ، می توانید هفته ها و بارهای قدرت و ایروبیک را با هم ترکیب کنید. برای کسانی که به ورزش علاقه ندارند و یا از نظر سلامتی مشکلی ندارند که از ورزش فعال جلوگیری کند (به عنوان مثال بیماری های مفاصل ، چاقی و غیره) پیاده روی روزانه حداقل 30 دقیقه طول بکشد کافی خواهد بود.
دشمن دیگر مردم مدرن علاوه بر قند ، سبک زندگی بی تحرکی است. به منظور طبیعی نگه داشتن انسولین ، فعالیت بدنی بسیار مهم است. اما کار بی تحرک فرصتی برای حرکت فعال فراهم نمی کند. عدم فعالیت باعث کاهش کنترل انسولین می شود.
مطالعات انجام شده روی افرادی که اضافه وزن دارند موارد زیر را نشان داده اند. کسانی که عادت داشتند هر روز فقط در بیرون از منزل پیاده روی کنند ، چربی های شکمی و همچنین انسولین را نسبت به کسانی که حتی از چنین فعالیت های کوچک محروم بودند ، فعالانه چربی های شکمی و همچنین انسولین می سوزاندند. بنابراین ، عدم وجود وقت آزاد یک دلیل بی احترامی در مورد سلامتی است ، زیرا حتی حداقل اعمال بدنی در دیابت می تواند به میزان قابل توجهی در بهبودی کمک کند.
دلایل و درمان انسولین بالا در این مقاله در فیلم بیان شده است.
