نظارت سیستمیک شاخص های گلوکز برای همه افراد بویژه افرادی که از مرز سنی 50 ساله عبور کرده اند و در معرض خطر ابتلا به دیابت هستند توصیه می شود. مقادیر واحدهای 3.3-5.5 واحد معمولی در نظر گرفته می شوند که مبادله انرژی بدون ایجاد مزاحمت صورت گیرد. اگر قند خون 13 واحد باشد ، این می تواند سلامتی را تهدید کند ، زیرا با وجود این تعداد ، تمام اندام ها و سیستم ها به صورت نادرست کار می کنند. رگ های خونی ، دستگاه ادراری ، عصبی ، قلبی متاثر می شوند ، پوست و بینایی رنج می برند. چه کاری باید انجام شود و چگونه می توانم به بیمار کمک کنم؟
قند خون 13 - معنی آن چیست
اگر در شخصی که قبلاً مبتلا به دیابت نبوده ، نتایج آزمایش خون نشان دهنده ناامید کننده بودن 13.1 و واحد بالاتر باشد ، این ممکن است به این دلیل باشد:
- التهاب یا بیماری آنکولوژیکی که بر لوزالمعده تأثیر می گذارد.
- بیش از حد روانشناختی؛
- اختلالات سیستم غدد درون ریز؛
- آسیب شناسی کبد و کلیه ها.
- تغییرات هورمونی (به عنوان مثال ، یائسگی ، بارداری) ؛
- شروع دیابت.
برای تأیید تشخیص ، لازم است آنالیز مجدداً انجام شود و تحت معاینه دیگری قرار گیرد ، نتایج حاصل از آن به طور قطع نشان می دهد که آیا باید درمان انجام شود و کدام داروها را برای جلوگیری از پدیده های مشابه در آینده انجام می دهد.
دیابت و افزایش فشارها چیزهای گذشته خواهد بود
- عادی سازی قند -95%
- رفع ترومبوز ورید - 70%
- از بین بردن ضربان قلب قوی -90%
- خلاص شدن از فشار خون بالا - 92%
- افزایش انرژی در طول روز ، بهبود خواب در شب -97%
گلوکز موجود در جریان خون در دیابتی می تواند به 13.9 درجه برسد که این امر توسط:
- نقض رژیم؛
- مصرف دارو یا داروی کاهنده قند را رد کنید.
- عدم تحرک جسمی؛
- عدم تعادل هورمونی؛
- سوء مصرف الکل و دخانیات؛
- استفاده از داروهای خاص؛
- بیماری های کبد ، کلیه ها ، لوزالمعده.
- بیماریهای ویروسی ، عفونی
گلوکز در جریان خون با مقدار 13.2-13.8 و بالاتر یک وضعیت نسبتاً خطرناک است که باید سریعاً تثبیت شود.
باید ترسیدم
اگر غلظت بالای گلوکز به مدت طولانی ادامه یابد ، این می تواند به عواقب جدی منجر شود:
- پای دیابتی؛
- زخم استوایی ، اگزما.
- گانگرن
- بیماری های مفاصل
- آسیب به دستگاه گلومرولی و پارانشیم کلیه.
- فشار خون بالا
- آسیب به شبکیه چشم.
اگر تأیید شود که قند خون 13 است ، شما باید رژیم خاصی را دنبال کنید ، ورزش کنید ، داروهای تجویز شده توسط یک متخصص را مصرف کنید. این امر به جلوگیری از ایجاد عوارض خطرناک کمک می کند ، که اغلب منجر به ناتوانی یا مرگ بیمار می شود.
از علائم بارز دیابت وجود دارد:
- تکرر ادرار
- خشکی دهان
- احساس مداوم تشنگی؛
- قسمت های استفراغ ، حالت تهوع؛
- ناتوانی ، بی حالی ، خستگی زیاد؛
- در تنفس مشکل دارد
هرچه زودتر فرد به سلامتی خود توجه کند ، بهتر می شود.
اگر سطح قند بالای 13 باشد چه باید کرد
با شاخص های پایدار که به سطح 13.3-13.7 و بالاتر رسیده اند ، متخصص غدد درون ریز درگیر معالجه است. درمان براساس نوع آسیب شناسی ، دلایل رشد آن ، سبک زندگی بیمار است. نوع اول دیابت نیاز به تجویز منظم انسولین دارد ، که باعث می شود کربوهیدرات در سطح سلولی جذب شود. دوز و دفعات تزریق به صورت جداگانه محاسبه می شود. با نوع دوم ، اصول درمان تا حد زیادی به علت آسیب شناسی بستگی دارد.
اختصاص داده شده:
- غذای بهداشتی؛
- تربیت بدنی؛
- دستور العمل های غیر سنتی (جوشانده ها ، تزریق ها و غیره).
کاهش گلوکز رژیم غذایی
با داشتن قند 13.4 یا بیشتر ، خوردن هر نوع میوه زغال اخته به عادی سازی وضعیت کمک می کند (بیش از 200 گرم در روز). این ماده حاوی گلیکوزیدها و عوامل برنزه کننده است. همچنین ، یک جوشانده دارویی می تواند از شاخ و برگ گیاه تهیه شود: یک قاشق کوچک از مواد اولیه به مدت نیم ساعت در یک لیوان آب جوش اصرار می شود. یک سوم لیوان را سه بار در روز مصرف کنید.
دیابتی ها با قند زیاد چه می کنند؟ با دیابت ، تمام فرایندهای متابولیک مختل می شوند ، بنابراین باید با خوردن غذاهای سالم ترمیم شوند. به عنوان مثال ، خیارهای تازه حاوی مواد انسولین مانند در منبر خود هستند و اشتها را کاهش می دهند.
هیچ کمتری در فهرست منوی بیمار نخواهد بود:
- گندم سیاه دانه های آن را در تابه شسته ، خشک کرده و بو داده و سپس در چرخ قهوه ریخته می شود. 2 قاشق غذاخوری بزرگ آرد به دست آمده در یک لیوان کفیر ریخته می شود ، شب را اصرار کنید و روزی یک بار قبل از غذا میل کنید.
- کنگر فرنگی بیت المقدس در 1-2 قطعه تمیز و مصرف می شود. برای عادی سازی مراحل دستگاه گوارش - مزایای کنگر فرنگی اورشلیم در دیابت.
- آب کلم دو بار در روز در نصف لیوان نوشیده می شود ، که بدن را با مجتمع های ویتامین و مواد معدنی غنی می کند ، کانون های التهابی را متوقف کنید.
- آب سیب زمینی در 120 میلی لیتر دو بار در روز نیم ساعت قبل از غذا مصرف می شود. این امر باعث می شود هضم طبیعی ، قند کمتر و رسیدن به سطح 5/13 واحد و بالاتر باشد.
- آب میوه های گیاهی (به عنوان مثال ، هویج ، گوجه فرنگی) برای بهبود بهزیستی می توانند نوشیده شوند ، اما بیشتر از دو لیوان در روز نیست.
- جو و جو دوسر. محصولات غلات کامل در بسیاری از آسیب شناسی ها از جمله دیابت مفید است. این منو می تواند شامل چاودار ، گندم ، برنج قهوه ای باشد.
کلیه غذاهای دارای قند خون مداوم به سه دسته گسترده تقسیم می شوند:
- مجاز ، بدون محدودیت برای استفاده: گوجه فرنگی ، تربچه ، خیار ، کلم ، هویج ، میوه های سبز ، قارچ ، آجیل. آب معدنی ، چای و قهوه را می توان از نوشیدنی ها تشخیص داد.
- محدود به استفاده: انواع کم چربی ماهی و گوشت ، سیب زمینی ، ماکارونی ، غلات ، نوشیدنی های شیر ، کلوچه ، نان.
- ممنوع: چرب ، سرخ شده ، شیرینی ، میوه های خشک ، مایونز ، نوشیدنی های شیرین ، الکل ، بستنی. از سبزیجات و میوه های یخ زده باید پرهیز شود ، همچنین از نگهداری ، که در آن قند تصفیه شده اضافه می شود - بیشتر در مورد غذاهای ممنوع برای دیابت.
غذا باید به 5-6 پذیرش تقسیم شود ، در حالی که در یک زمان مطلوب ، در قسمت های کوچک ، وقتی گرسنگی احساس می شود ، مطلوب است. کارشناسان توصیه می کنند برای تنظیم محتوای کالری و میزان کربوهیدرات ها ، از قبل ، یک هفته قبل از آن ، منو تهیه کنید.
راه های دیگر برای حفظ قند طبیعی
حتی با داشتن یک رژیم غذایی دقیق برای یک فرد دیابتی ، میزان قند موجود در جریان خون تحت شرایط خاص می تواند افزایش یا کاهش یابد:
- شاخص ها در یک یا دو ساعت بعد از غذا افزایش می یابد.
- در طی اعمال بدنی ، گلوکز بسیار فعال تر از خون به سلولها می رسد ، که باعث کاهش محتوای آن در جریان خون می شود.
- چرخه قاعدگی به دلیل تغییر در پس زمینه هورمونی باعث نوسانات می شود.
- عوامل استرس بدن را از انرژی و قدرت محروم می کند. اگرچه محافظت از خود در برابر آنها غیرممکن است ، اما باید یاد بگیرید که چگونه از طریق تمرینات آرامش بخش ، مراقبه ، یوگا احساسات بد را تجربه کنید.
- الکل و دخانیات بر توانایی بدن در تولید انسولین تأثیر می گذارد ، بنابراین شما نیاز دارید که آنها را در اسرع وقت رها کنید ، بدون آنکه نقاط ضعف و عادات خود را برطرف کنید.
- تقریباً تمام داروها می توانند بر میزان قند تأثیر بگذارند ، بنابراین قبل از استفاده از دارو با یک متخصص مشورت کنید.
غالباً شعارهای تبلیغاتی در رسانه ها با این ادعا ظاهر می شود که چنین محصولی یا دارویی به درمان دیابت قند حتی برای شماره های 13 ، 15 ، 20 میلی مول در لیتر کمک می کند. غالباً این فقط یک اسطوره است که آزمایشات و شواهد علمی ندارد. بنابراین ، بهتر است قبل از باور به سخنان بلند با چند متخصص مشورت کنید.
پیشگیری
برای اینکه مقادیر قند به حد بحرانی نرسد ، به عنوان مثال به 13.6 برسد ، باید بدانید که چگونه با یک جهش غیر منتظره در قند خون به خودتان کمک کنید:
- همیشه داروی هیپوگلیسمی مصرف کنید.
- کربوهیدراتهایی که هضم سریع دارند حتی در شرایط پایدار مصرف نکنید.
- سعی کنید مصرف الکل را به حداقل برسانید.
- میزان انسولین را که قبل از غذا تجویز می شود ، کنترل کنید و قادر باشید مقدار مناسب دارو را به طور مستقل محاسبه کند.
- شمارش قند خود را بدانید ، که یک قند خون قابل حمل می تواند به شما کمک کند. با استفاده از این دستگاه می توانید اقدامات به موقع را برای از بین بردن قند خون انجام دهید.
درگیر شدن در تمرینات بدنی بسیار مهم است: شنا ، پیاده روی ، ورزش (حداقل نیم ساعت در روز ، پنج بار در هفته). همچنین نیاز به اندازه گیری قند دارد. از آنجا که با برخی بیماری ها در هنگام ورزش ممکن است افزایش یابد ، باعث می شود بدن حتی گلوکز بیشتری را در خون آزاد کند.
<< Уровень сахара в крови 12 | Уровень сахара в крови 14 >>
