"هر سال در تاریخ 31 دسامبر ، من و دوستانم به حمام می رویم!" - صبورانه ژنیا لوکاشین ، شخصیت اصلی فیلم سال جدید "طعنه سرنوشت" را تکرار کرد. ما به شما می گوییم اگر تصمیم دارید از نمونه او پیروی کنید و پزشک اجازه دهید چه قوانین را دنبال کنید!
چه چیزی می تواند بهتر از سونا در زمستان باشد؟ احتمالاً فقط یک حمام روسی! در فصل سرما ، بسیار خوشایند است که خود را در گرمای سعادتمندی ، بخار مناسب بخیسانید ، تا همه منافذ باز شود ، و سپس خلوص واقعی هر سلول پوستی را حس کنید. اما آیا ممکن است فرد مبتلا به دیابت این مراسم را انجام دهد؟ البته فقط پزشک معالج وی می تواند پاسخ دقیقی به این سوال بدهد.
وی گفت: "همه اینها به مدت زمان بیماری و البته آسیب شناسی های مرتبط با آن بستگی دارد. با دیابت ، هدایت عصبی اغلب مختل می شود و گیرنده های درد از بین می رود. این اتفاق می افتد اگر مدت زیادی جبران نشده باشد و قند زیاد باقی بماند. متخصص غدد درون ریز در مورد تصمیم مستقل هشدار داد: "در جدی ترین موارد ، حتی میخ در بوت مانع راه رفتن چنین بیمار نمی شود." CDC MEDSI در مورد Krasnaya Presnya Vadim Krylov. "با دیابت طولانی مدت ، می توانید دچار سوختگی های جدی شوید ، به عنوان مثال ، فقط تصمیم به گرم کردن پاهای خود دارید." در این حالت ، پزشک بعید است که نعمت خود را برای بازدید از سونا یا حمام بخورد.
اما اگر این بیماری در مراحل ابتدایی خود باشد ، احتمالاً وضوح به دست می آید. و پس از آن اصلی ترین چیز قهرمان سازی نیست بلکه پیروی از توصیه های جمع آوری شده در این ماده است. و همچنین ، بدون شکست ، در صورت کمبود قند خون ، نه تنها یک کلاه حمام و جارو ، بلکه یک گلوکومتر ، آب معدنی ، آب میوه و یک تکه شکر نیز با خود ببرید.
- افرادی که از انسولین استفاده می کنند ، باید بسیار دقیق باشند. به هیچ وجه نباید قبل از رفتن به سونا تزریق را انجام دهید. به یاد بیاورید که در دمای بالا ، انسولین سریعتر جذب می شود و این می تواند منجر به هیپوگلیسمی شود. در افراد دیگر مبتلا به دیابت ، برعکس ، سطح قند خون می تواند پرش کند ، زیرا گرما نیز برای بدن استرس دارد.
- همچنین به دلایل امنیتی داغ است توصیه می کنیم به تنهایی حمام نکنید (نکته اصلی این است که دوستان نباید در شرایطی باشند به عنوان دوستان همان دکتر که برای جشن سال نو در لنینگراد پرواز کردند).
- اگر شما یک عاشق سونا تازه کار هستید و یک کاربر پیشرفته نیستید ، دقیقاً بدانید که بدن شما چگونه در برابر گرما و آنچه در گلوکز اتفاق می افتد واکنش نشان می دهد در خون لازم است چندین اندازه گیری انجام شود. ابتدا قبل از ورود به اتاق بخار برای اولین بار و سپس بین بازدیدها. در حالت ایده آل ، نتایج اندازه گیری شروع باید حداقل 6/6 - 8 ، 3 میلی مول در لیتر باشد (پزشک شما شماره دقیق را به شما می گوید).
- با ترک اتاق بخار ، عجله نکنید که دوباره به آنجا بروید، حتی اگر به نظر می رسد آماده تماس بعدی هستید. به تاکتیک های "کسی که زندگی را درک کرده است ، پایبند باشید" ، پایبند باشید ، زیرا افزایش عرق کردن باعث خستگی می شود. بنابراین ، بگذارید بدن آرامش یابد ، در صندلی راحتی یا مبل راحتی بنشیند.
- تعادل آب خود را بالا ببرید. مایعات زیادی بنوشید - در حالت ایده آل آب معدنی.
- برهنه نرو. با قرار دادن دمپایی و درمان پاهای خود با اسپری مخصوص ، شانس برداشت قارچ را به صفر کاهش دهید. فراموش نکنید که با حوله نه تنها کل بدن بلکه فضای بین انگشتان پا را با دقت پاک کنید.
- به هیچ وجه پمپ را به اتاق بخار نبریدانسولین را نمی توان گرم کرد (به یاد بیاورید ، در دمای بالاتر از 40 درجه سانتیگراد ، خواص خود را از دست می دهد). اگر به مدت طولانی در سونا اقامت داشته باشید که به دوز جدید لازم باشد ، بهتر است از یک قلم سرنگ استفاده کنید.
- مواظب خودت باش! بیش از حد نزدیک اجاق گاز ، سنگ های داغ نشوید و سایر منابع گرما ، و از قرار گرفتن در معرض پوست در نیمکت های داغ و قفسه ها یا دیوارها خودداری کنید تا دچار سوختگی نشوید.
- فونت یخ را فراموش کنید, غرق شدن با آب سرد و پریدن به سمت برفی پس از ترک اتاق بخار. تغییرات ناگهانی دما به قلب و عروق خونی آسیب می رساند. "در بیماران مبتلا به دیابت به مدت طولانی ، رگ ها ممکن است زمان پاسخگویی به شرایط تغییر را نداشته باشند. آنها با سرعت معمول منقبض نشده و منبسط می شوند ، متأسفانه ، این امر در مورد رگ های خونی قلب نیز صدق می کند. با دیابت ، اغلب اشکال بدون درد انفارکتوس میوکارد رخ می دهد." متخصص غدد
- "نظارت بر دمای اتاق بخار ضروری است. بیش از حد گرم نکنید - گرمای 90 یا 100 درجه مخصوص شما نیست. این بسته به بیماری های همزمان می تواند 70 درجه سانتیگراد یا 80 درجه سانتیگراد باشد (یک متخصص مغز و اعصاب یا دیابولوژیست می تواند بعد از انجام یک مطالعه ویژه به ارقام دقیق تری ارائه دهد که به درک اینکه آیا بیمار احساس سرما ، گرما و چگونگی حفظ حساسیت لمسی دارد) کمک می کند. " یک دکتر
- "اگر به شما پیشنهاد می شود با جارو بخار بخورد ، موافقت کنید ، این یک ماساژ عالی است. نکته اصلی ، از قبل با حضار صحبت کنید. هشدار می دهید که به دیابت مبتلا هستید و از آنها بخواهید با ظرافت بیشتری عمل کنند تا با کبودی از اتاق بخار خارج نشوند. همچنین می خواهم به شما یادآوری کنم که به هیچ وجه نباید پاهای خود را در صورت وجود واریس ، سر و پا کنید. "
