برای جلوگیری از عواقب جدی و احساس خوب با دیابت ، مصرف داروها و تجویز انسولین کافی نیست. از جمله درمان این بیماری با استفاده از یک رژیم غذایی خاص و از بین بردن غذاهای ناسالم انجام می شود.
این سؤال که آبمیوه ها را در صورت ابتلا به دیابت می توان نوشید ، به طوری که درمان آبمیوه برای سلامتی مؤثر و ایمن است و نگران بسیاری از افراد دیابتی است. این مهم است که بدانید با دیابت فقط می توانید آب تازه تازه له شده میل کنید ، که از سبزیجات یا میوه هایی تهیه شده است که در یک منطقه از نظر زیست محیطی تمیز تهیه می شوند.
واقعیت این است که بسیاری از آب میوه هایی که در فروشگاه ها عرضه می شوند اغلب حاوی مواد نگهدارنده ، رنگ ، طعم دهنده و تقویت کننده طعم هستند. همچنین ، گرمای بیش از حد غالباً تمام مواد مفید موجود در سبزیجات و میوه ها را از بین می برد ، در نتیجه ، آب میوه ای که در فروشگاه خریداری می شود هیچ فایده ای ندارد.
استفاده از آبمیوه ها برای دیابت
سیب ، انار ، هویج ، کدو تنبل ، سیب زمینی و سایر آب میوه های تازه فشرده شده باید با دیابت خورده شوند ، کمی با آب رقیق شوند. در هنگام انتخاب سبزیجات و میوه ها ، باید شاخص گلیسمی آنها را در نظر بگیرید که بر اساس آن ، یک دوز روزانه تهیه کنید.
با دیابت می توانید آب میوه هایی بنوشید که شاخص قند خون آنها از 70 واحد تجاوز نمی کند. این گونه ها شامل سیب ، آلو ، گیلاس ، گلابی ، گریپ فروت ، پرتقال ، زغال اخته ، زغال اخته ، توت فرنگی ، آب انار است. در مقدار کمی ، با احتیاط ، می توانید هندوانه ، خربزه و آب آناناس بنوشید.
بیشترین فواید برای بیماران دیابتی ، آب میوه های سیب ، زغال اخته و زغال اخته است که با استفاده از آنها درمان اضافی انجام می شود.
- آب سیب حاوی پکتین است ، که برای بدن مفید است ، که سطح انسولین در خون را پایین می آورد و به پاکسازی رگ های خونی کمک می کند. از جمله این آب در حالت افسردگی صرفه جویی می شود.
- آب زغال اخته خاصیت ضد التهابی دارد ، به طرز مطلوب بر عملکردهای بینایی ، پوست ، حافظه تأثیر می گذارد. از جمله دیابت ، برای خلاص شدن از نارسایی کلیه توصیه می شود.
- آب انار روزی سه بار می تواند نوشیده شود ، هر یک لیوان ، با اضافه کردن یک قاشق غذاخوری عسل. در دیابت قندی ، شما باید آب انار را از بین انواع و اقسام بدون بو انار انتخاب کنید.
- آب زغال اخته کلسترول خون را پایین آورده و سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. این گیاه حاوی پکتین ها ، کلروژن ها ، یک گروه ویتامین C ، اسید سیتریک ، کلسیم ، آهن ، منگنز و سایر عناصر کمیاب حیاتی است.
علیرغم اینکه تنها آب گوجه فرنگی محبوب ترین در بین سبزیجات است ، باید بدانید که آب میوه های گیاهی مانند هویج ، کدو تنبل ، چغندر ، سیب زمینی ، خیار و آب کلم را می توان نوشید تا به منظور کاهش وضعیت عمومی بدن با دیابت استفاده شود. و از بروز عوارض جلوگیری می کند.
آب سیب را باید از سیب های تازه سبز تهیه کرد. برای کمبود ویتامین توصیه می شود ، زیرا آب سیب حاوی مقدار زیادی ویتامین است.
آب سیب همچنین کلسترول خون را عادی می کند ، سیستم قلبی عروقی را بهبود می بخشد ،
مصرف آب گوجه فرنگی
برای تهیه آب گوجه فرنگی برای دیابت ، فقط باید میوه های تازه و رسیده را انتخاب کنید.
- آب گوجه فرنگی به دلیل دارا بودن عناصر کمیاب حیاتی مانند کلسیم ، آهن ، پتاسیم ، سدیم ، مالیک و اسید سیتریک ، ویتامین های A و C فرآیندهای متابولیکی را بهبود می بخشد.
- برای اینکه آب گوجه فرنگی خوب شود ، می توانید کمی آبلیمو یا آب انار را به آن اضافه کنید.
- آب گوجه فرنگی اسیدیته معده را عادی می کند و تأثیر مفیدی بر سیستم قلبی عروقی دارد.
- آب گوجه فرنگی حاوی چربی نیست ، میزان کالری این محصول 19 کیلو کالری است. از جمله آن حاوی 1 گرم پروتئین و 3.5 گرم کربوهیدرات است.
در همین حال ، به دلیل اینکه گوجه فرنگی در تشکیل پورین ها در بدن نقش دارد ، در صورتی که بیمار دارای بیماری هایی مانند urolithiasis و بیماری کیسه صفرا ، نقرس باشد ، آب گوجه فرنگی را نمی توان نوشید.
مصرف آب هویج
آب هویج سرشار از 13 ویتامین مختلف و 12 ماده معدنی است. این محصول همچنین حاوی مقدار زیادی آلفا و بتاکاروتن است.
آب هویج یک آنتی اکسیدان قدرتمند است. با کمک آن ، پیشگیری و درمان مؤثر بیماری های سیستم قلبی عروقی انجام می شود. بله ، و هویج خود را با دیابت ، یک محصول نسبتاً مفید است.
از جمله آب هویج باعث بهبود بینایی ، وضعیت عمومی پوست می شود و کلسترول خون را کاهش می دهد.
برای اینکه آب درمانی موثر باشد ، آب هویج اغلب به سایر آب سبزیجات اضافه می شود تا طعم بهتری داشته باشد.
آب سیب زمینی برای دیابت
- آب سیب زمینی سرشار از مواد مفیدی مانند پتاسیم ، فسفر ، منیزیم است ، به همین دلیل آن را به طور طبیعی سوخت و ساز بدن ، تسکین بیماری های پوستی ، تقویت رگ های خونی و عادی سازی فشار خون انجام می دهد.
- به دلیل ابتلا به دیابت ، آب سیب زمینی به دلیل کمبود قند خون می تواند و باید نوشیده شود.
- از جمله آب سیب زمینی به بهبود سریع زخم ها ، تسکین التهاب کمک می کند ، به عنوان یک ضد اسپاسم ، دیورتیک و مقوی عالی عمل می کند.
مانند بسیاری از آب میوه های گیاهی ، آب سیب زمینی با سایر آب سبزیجات مخلوط می شود تا طعم مطلوبی به دست آورد.
آب کلم برای دیابت
در صورت لزوم درمان زخم معده یا زخمهای خارجی روی بدن ، آب کلم به دلیل ترمیم زخم و عملکردهای هموستاتیک استفاده می شود.
به دلیل وجود ویتامین U نادر در آب کلم ، این محصول به شما امکان می دهد تا از بسیاری از بیماری های معده و روده خلاص شوید.
درمان با آب کلم برای بواسیر ، کولیت ، التهاب دستگاه گوارش ، خونریزی لثه ها انجام می شود.
از جمله آب کلم یک ماده ضد میکروبی موثر است ، بنابراین در درمان سرماخوردگی و عفونت های مختلف روده استفاده می شود.
همراه با دیابت ، آب از کلم به جلوگیری از بیماری های پوستی کمک می کند.
برای اینکه آب از کلم طعم مطلوبی به دست آورد ، یک قاشق غذاخوری عسل به آن اضافه می شود ، زیرا عسل با دیابت بسیار مفید است.
