دیابت و سیگار کشیدن به دور از سازگاری و خطرناک نیست. اگر در نظر بگیریم که حتی در بین افراد سالم که معتاد به سیگار کشیدن نیستند ، مرگ و میر ناشی از استعمال دخانیات بسیار زیاد است ، می توان تأثیر مصرف سیگار بر دیابت را تصور کرد. در بین مرگ و میرها به دلیل بیماری ، 50 درصد به این دلیل است که فرد به موقع سیگار را ترک نکرده است.
علم قبلاً نشان داده است که استعمال سیگار تنها وضعیت را تشدید می کند. در نتیجه تشدید بیماری ، مواد و رزین های موجود در سیگار باعث افزایش اثرات مضر بر روی بدن می شوند.
علیرغم این واقعیت که در بین افراد دیابتی افراد زیادی وجود دارند که دوست دارند روزانه چند سیگار سیگار بزنند ، سیگاری ها نسبت به افرادی که سبک زندگی سالم دارند ، خطر ابتلا به دیابت بسیار بیشتری دارند. در افراد سیگاری سنگین ، توانایی انسولین در تأثیر بدن کاهش می یابد ، که منجر به افزایش قند خون می شود.
سیگار کشیدن و دیابت: علل خطر
دود دخانیات حاوی بیش از 500 ماده مختلف است که برای بدن مضر است. مونوکسید کربن و نیکوتین تأثیر آنی بر دود دارند ، در حالی که رزین ها به آرامی بافت ها و سلول ها را از بین می برد. ماده نیکوتین سیستم عصبی سمپاتیک را تحریک می کند ، که منجر به تنگ شدن رگ های پوستی و گسترش عروق سیستم عضلانی می شود. همچنین ، شخص دارای ضربان قلب است. نوراپی نفرین در اثر آزاد شدن فشار خون را افزایش می دهد.
کسانی که تازه سیگار کشیدن را شروع کرده اند علائم متفاوتی دارند. افزایش جریان خون کرونری وجود دارد ، فعالیتهای قلبی به میزان قابل توجهی افزایش می یابد ، میوکارد مسئول مصرف اکسیژن است ، بدون اینکه عملکرد بدن را مختل کند.
در مورد افرادی که سالها پیش سیگار کشیدند و تغییرات آترواسکلروتیکی به دست آوردند ، جریان خون کرونری افزایش نمی یابد ، قلب باید سخت کار کند ، در حالی که کمبود حاد اکسیژن را تجربه می کند.
با توجه به تغییر در رگ های خونی ، جریان خون مختل می شود ، اکسیژن به مقدار محدود وارد میوکارد می شود ، این به نوبه خود بر تغذیه ناکافی عضلات قلب تأثیر می گذارد.
بنابراین ، سیگار کشیدن مداوم می تواند ظاهر آنژین صدری را تحریک کند. از جمله نیکوتین میزان اسیدهای چرب در بدن را افزایش داده و چسبندگی پلاکت ها را افزایش می دهد ، که این امر قبل از هر چیز بر جریان خون در عروق تأثیر می گذارد.
دود سیگار حاوی حدود 5 درصد مونوكسید كربن است ، به همین دلیل ، هموگلوبین افراد سیگاری تا 20 درصد از كربوكسین تشکیل شده است ، كه دارای اکسیژن نیست. اگر در ابتدا افراد سیگاری سالم مبتدی هیچ اختلالی در بدن احساس نمی کنند ، برای بیماران دیابتی این تغییرات کوچک کافی است تا مقاومت بدن را حتی در برابر فشار جسمی سبک نیز بشکند.
سیگار کشیدن چه عواملی در دیابت ایجاد می کند
کربوکسیوهوگلوبینمی مزمن ناشی از استعمال دخانیات می تواند باعث افزایش گلبول های قرمز شود ، به همین دلیل خون بیش از حد چسبناک می شود. خون ویسکوز منجر به تشکیل پلاکهای آترواسکلروتیک می شود و در نتیجه لخته های خونی باعث انسداد رگ های خونی می شوند. همه اینها جریان خون طبیعی را نقض می کند و رگ های خونی را محدود می کند ، که به طور مستقیم بر عملکرد تمام اندام های داخلی تأثیر می گذارد.
با سیگار کشیدن مکرر و فعال ، می توانید دچار بیماری انتاریتیت شوید که یک بیماری جدی شریان های پاها است. به دلیل این بیماری ، اختلال در رگ های خونی دیده می شود و بیمار دچار درد شدید در پاها با دیابت می شود. این به نوبه خود ، می تواند تشکیل گانگرن را تحریک کند ، که اغلب باید قطع شود.
همچنین ، در افراد سیگاری ، اغلب به علت مرگ آنوریسم آئورت می شود ، افراد سیگاری بارها و بارها دچار سکته مغزی یا حمله قلبی می شوند.
مویرگهای کوچک که شبکیه چشم را احاطه می کنند نیز در معرض مواد مضر هنگام سیگار کشیدن رنج می برند. به همین دلیل می توانید آب مروارید ، گلوکوم بدست آورید و فقط دستگاه بینایی را مختل کنید.
در دیابت قندی ، بیماریهای تنفسی که در تمام افراد سیگاری وجود دارد ، بدون استثنا ، تأثیر خاصی روی بدن دارند. دود سیگار تأثیر منفی خاصی بر عملکرد کبد دارد. برای خلاص شدن از شر همه مواد مضر و از بین بردن آنها از بدن ، کبد شروع به فعال کردن عملکرد سم زدایی می کند.
در همین حال ، چنین فرایندی نه تنها اجزای نامطلوب دود را از بدن ، بلکه تمام مواد دارویی که توسط بیمار برای درمان دیابت و سایر بیماری ها گرفته شده است ، از بین می برد. بنابراین ، تمام داروهای مصرفی از اثر درمانی مناسبی برخوردار نیستند ، زیرا آنها وقت لازم برای عملکرد صحیح روی اندام ها و بافت ها را ندارند.
برای دستیابی به اثرات لازم داروها ، بیمار شروع به مصرف داروهای بیشتر شده می کند. این لزوماً بر سلامت انسان تأثیر می گذارد ، زیرا هر دارویی با مصرف بیش از حد ، اثر جانبی دارد. در نتیجه ، افزایش مقدار قند در خون به همراه سیگار کشیدن ، تأثیر بسیار خوبی در ایجاد بیماریهای مزمن عروقی دارد که منجر به مرگ زودرس سیگاری می شود.
به عبارت دیگر ، دیابت می تواند یک خاک مطلوب را در قالب بیماری های قلبی عروقی برای قرار گرفتن در معرض مواد مضر از استعمال دخانیات آماده کند. این دلیل افزایش نرخ مرگ و میر زودرس در بین افراد سیگاری است.
چگونه تفاوت ایجاد کنیم
همانطور که گفته شد ، سیگار کشیدن و دیابت تحت هیچ شرایطی با یکدیگر سازگار نیستند. با کنار گذاشتن این عادت بد ، بیمار می تواند شانس بهبود شرایط و افزایش امید به زندگی را به میزان قابل توجهی افزایش دهد.
اگر یک فرد دیابتی در اسرع وقت سیگار کشیدن را ترک کند ، به زودی خودش احساس سلامتی بیشتری می کند ، در حالی که می تواند از بسیاری از عوارض جدی که با سیگار کشیدن طولانی مدت بروز می کند ، جلوگیری کند. به همین دلیل ، هنگام تشخیص دیابت ، نه تنها لازم است که به یک رژیم غذایی پزشکی بروید ، مصرف داروهای لازم را شروع کنید ، یک شیوه زندگی فعال را شروع کنید ، بلکه سیگار را نیز به طور کامل متوقف کنید.
البته ، برای افرادی که سالها سیگاری می کشند کار ساده ای نیست که عادت بد را رها کنند ، اما امروز تکنیک ها و پیشرفت های زیادی وجود دارد که به شما امکان می دهد از سیگار کشیدن بیاموزید. از جمله آنها می توان به فیتوتراپی ، قرار گرفتن در معرض انسان از طریق روش های روان درمانی ، لک های اعتیاد به نیکوتین ، آدامس ها ، استنشاقی های نیکوتین و موارد دیگر اشاره کرد.
به طور معمول ، افراد سیگاری عادت بد تربیت بدنی یا ورزش را ترک می کنند. شایسته است هر چند وقت ممکن است برای استراحت یا ورزشگاه ثبت نام کنید تا در هوای تازه پیاده روی یا دویدن را انجام دهید. شما همچنین باید وضعیت بدن را تحت نظر داشته باشید ، با تلاش بیش از حد جسمی آن را صاف نکنید و از موقعیتهای استرس زا خودداری کنید.
در هر صورت ، فردی که می خواهد سیگار را ترک کند ، راهی مناسب برای خود پیدا می کند تا این کار را انجام دهد. همانطور که می دانید پس از ترک سیگار ، اشتهای وی از خواب بیدار می شود و بیشتر اوقات وزن خود را افزایش می دهد. به همین دلیل ، بسیاری از دیابتی ها با ترس از افزایش اشتها برای لگد زدن ، سعی در ترک سیگار ندارند. با این حال ، این بهترین راه برای جلوگیری از چاقی نیست. تغییر رژیم غذایی ، کاهش شاخص های انرژی ظروف و افزایش فعالیت بدنی بسیار موثرتر و مفید است.
چگونه سیگار را ترک کنیم
قبل از اینکه عادت بد را رها کنید ، باید خودتان تصمیم بگیرید که این دقیقاً در زندگی چه تغییری خواهد کرد. لازم است تمام مزایایی که ترک سیگار می تواند داشته باشد را مرور کنید و یک لیست شخصی از مزایا تهیه کنید ، زیرا سیگار در دیابت نیز مضر است ، و استعمال سیگار در پانکراتیت نیز مضر نیست و همه بیماری ها بهم پیوسته اند.
اگر جلوی کشیدن سیگار را بگیرید ، چه چیزی بهتر خواهد شد؟
- رگ های خونی می توانند بهبود یابند و این عملکرد کل سیستم گردش خون را بهبود می بخشد.
- در انسان وضعیت عمومی بهبود می یابد و سیستم عصبی عادی می شود.
- اندامهای داخلی می توانند بدون قرار گرفتن در معرض مواد مضر ناشی از دود تنباکو ، گزاف گویی کنند.
- بینایی بسیار بهبود می یابد و چشم ها خسته نمی شوند.
- چهره طبیعی تر خواهد شد ، پوست صاف و جوان سازی خواهد شد.
- بالاخره فرد قادر خواهد بود از شر دود سیگار فاسد شده که با همه لباس و مو آغشته شده است خلاص شوید.
شما باید به سؤال خود پاسخ دهید ، به چه دلیلی قطعاً باید سیگار را ترک کنید. ارزش انتخاب یک روز خاص را دارد که شما نیاز به ترک سیگار دارید. توصیه می شود همه دوستان ، اقوام و آشنایان از آن آگاهی داشته باشند. دیگران می توانند در این مسئله از عادت بد و حمایت از شیر گرفتن کمک کنند.
در اینترنت بسیاری از فروم ها وجود دارند که هرکسی که ترک سیگار را جمع می کند ، در آنجا می توانید در مورد چگونگی ترک عادت بد مشاوره دریافت کرده و از کسانی که همان مشکل را تجربه می کنند ، درک کنید.
به عنوان وجوه اضافی ، می توانید برای کسانی که تصمیم به ترک سیگار دارند ، از داروهای سنتی و داروهای خاص استفاده کنید.
