در سالهای اخیر جهشی شدید در بروز دیابت مشاهده شده است. طبق آمار ، هر دهه تعداد مبتلایان به این بیماری دو برابر می شود. حدود 2 تا 3.5 درصد از جمعیت کشور ما مبتلا به دیابت درجات مختلف پیچیدگی هستند.
پزشکان به طور فزاینده ای می گویند که دیابت مخصوصاً برای زنان خطرناک است (از این پس آمار از منابع باز غربی) برای خود قضاوت کنید:
- خطر حمله قلبی در مردان مبتلا به دیابت 3 برابر افزایش می یابد ، در زنان - 6.
- دیابت همچنین خطر افسردگی را افزایش می دهد. زنان مبتلا به دیابت و پیش دیابت 2 برابر بیشتر از مردان احتمال دارند.
- از هر بیست و یک خانم باردار یک دیابت حاملگی تشخیص داده می شود. این نوع بیماری پس از زایمان رخ می دهد ، اما احتمال ابتلا به مادر یا فرزند را در آینده به دیابت نوع 2 افزایش می دهد.
چندی پیش پزشکان توجه خود را به این واقعیت جلب کردند که بیماری هایی که بر افراد هر دو جنس تأثیر می گذارد در مردان و زنان به روش های مختلفی بروز می کند. این گفته در رابطه با هرگونه بیماری صادق است - از رینیت موز تا اختلالات متابولیک.
به طور خاص در مورد دیابت صحبت می شود ، شایان ذکر است: هورمونهای مختلف ، تفاوت در سیستم ایمنی و متابولیسم دلیل این است که همین دارو می تواند افراد مختلف از جنس های مختلف را به روش های مختلفی تحت تأثیر قرار دهد. به خاطر داشته باشید: در اروپا ، بیشتر داروها عمدتاً بر روی مردان آزمایش می شوند ، هنوز تأثیر آنها بر بدن زن کاملاً مورد مطالعه قرار نگرفته است.
در همین حال ، زنان با تعداد زیادی عوارض جانبی داروها روبرو هستند. بنابراین ، با انسولین درمانی ، بیشتر از مردان دچار هیپوگلیسمی هستند.
تحمل داروهایی که فشار خون را عادی می کنند ، زنان نیز دشوارتر هستند. به طور کلی ، آنها نسبت به درمان خود بی احتیاط تر عمل می کنند: بعضی اوقات داروهای لازم را بطور نامنظم مصرف می کنند ، میزان داروهای تجویز شده توسط پزشک را دست کم ارزیابی می کنند ، یا حتی نمی دانند که چه عاملی به سلامتی آنها وارد می کند ، از مصرف داروها خودداری می کنند.
اگر خطرات احتمالی سلامتی در زنان و مردان 50+ را به دلیل تغییرات هورمونی مرتبط با سن در بدن مقایسه کنیم ، معلوم می شود که رابطه جنسی قوی تر در وضعیت واضح پیروزی قرار دارد. در خانم ها در دوره یائسگی ، کاهش حساسیت به انسولین ، وخیم تر شدن عملکرد سلول های بتا ، افزایش سطح هموگلوبین گلیکوزی شده وجود دارد. در مردانی که شصت خود را رد و بدل کرده اند ، اثر وابسته به سن بر روی متابولیسم چربی و متابولیسم گلوکز تأثیر منفی می گذارد.
علائم توسعه دیابت
علائم دیابت در زنان صرف نظر از سن چند سالگی در تعداد زیادی قابل ارائه است. آنها ممکن است همزمان و به طور متناوب اتفاق بیفتد - هم در جوانی و هم بعد از 50 سال. بنابراین ، به طور معمول ، دیابت نوع 2 آشکار می شود:
- خواب آلودگی و بی تفاوتی؛
- تشنگی مداوم؛
- افزایش شدید میزان ادرار.
- ضعف و کاهش عملکرد؛
- اضافه وزن ، گاهی اوقات به چاقی تبدیل می شود.
- فشار خون بالا
- اشتهای بیش از حد؛
- سردرد؛
- خارش مداوم پوست؛
- کاهش شدید وزن؛
- سوراخ های روی سطح پوست.
اولین تماس های هشدار دهنده که می تواند در مورد شروع بیماری بگوید ضعف و بی اختیاری مداوم خواهد بود. اغلب ، علائم بارز دیابت در خانمها حتی پس از استراحت طولانی و با کیفیت یا خواب خوب شبانه مشاهده می شود. بیمار قدرت و آرامش خاطر را افزایش نمی دهد و احساس غرق شدن بیشتر می شود.
یکی دیگر از علائم دیابت عدم تمرکز بعد از یک وعده غذایی کامل به دلیل خواب آلودگی است. گاهی اوقات این وضعیت به دلیل مصرف بیش از حد کربوهیدرات ها اتفاق می افتد ، اما اگر به طور مرتب تکرار شود ، این یک علامت مطمئن است که زمان آن است که به دنبال کمک پزشکی باشید.
قابل توجه ترین و دقیق ترین علائم دیابت شامل احساس مداوم تشنگی و خشکی دهان است. چنین پدیده ای مزمن است ، به عبارت دیگر ، شما می خواهید به طور مداوم بنوشید ، اما عطش تسکین نمی یابد. این ، به نوبه خود ، به یکی دیگر از علائم قابل توجه این بیماری منجر می شود - تکرر ادرار. در چنین شرایطی ، برای تأیید یا محرومیت بیماری باید با یک موسسه پزشکی تماس بگیرید.
گفتنی است ، بیماری دیابت مایع نیز وجود دارد که علائم آن تا حدودی متفاوت است.
اضافه وزن یک علامت به همان اندازه مشخصه از بروز دیابت در زنان است. اگر بدن چربی اضافی داشته باشد ، می تواند در جذب گلوکز اختلال ایجاد کند. محلی سازی رسوبات چربی نیز نقش نسبتاً مهمی ایفا می کند. به عنوان مثال ، در صورت داشتن پوند اضافی بر روی باسن و باسن ، آنها برای سلامتی نیز چندان مضر نیستند. اگر چربی در شکم و کمر جمع شود (ارقام مهم و مهم سلامتی را یادآوری کنید: اندازه کمر در زنان نباید از 88 سانتی متر و از بین مردان - 102 سانتی متر) تجاوز کند ، این موارد پیش نیاز مستقیم برای شروع فشار خون بالا ، مشکلات قلبی و اختلالات هستند در متابولیسم کربوهیدرات
فشار خون به اندازه کافی بالا ، همراه با اضافه وزن ، تشنگی مداوم و اشتهای بیش از حد ، بارزترین علائم شروع دیابت در هر فرد است.
اگر تمایل مداوم و غیرقابل مقاومت برای خوردن شیرینی وجود داشته باشد ، این نشان می دهد که مغز و همچنین سایر بافت ها و اندام ها مقدار لازم گلوکز را دریافت نمی کنند. به دلیل کمبود گلوکز ، سلول ها از گرسنگی می کشند و دائماً معده را برای مصرف مواد غذایی حتی بیشتر علامت می زنند. در برابر این پیش زمینه ، برخی از زنان ممکن است یک میل پاتولوژیک برای شیرینی ها و غذاهای نشاسته ای را تجربه کنند.
در برخی موارد ، با ایجاد دیابت قندی ، کاهش وزن کاملاً شدید مشاهده می شود. این مشخصه برای زنانی است که مستعد کمال نیستند.
یکی دیگر از علائم خارش پوست است که باعث ایجاد احساسات ناخوشایند و ناراحتی می شود ، به خصوص اگر در ناحیه کشاله ران تاثیر داشته باشد. با این حال ، خارش همچنین می تواند نشانه ای از واکنش آلرژیک ، برفک یا بیماری های مقاربتی باشد. بنابراین ، باید مطمئن شوید که این زن علائم دیابت دیگری دارد.
همچنین ، دیابت می تواند با سردردهای منظم خود را نشان دهد (خود سردرد ، که با علائم دیگر این بیماری همراه نیست ، یک علامت محسوب نمی شود) و ضایعات پوستی به صورت پاستول.
علائم انواع مختلف دیابت در زنان
طب مدرن دو نوع اصلی دیابت را از هم متمایز می کند. اولی وابسته به انسولین و دیگری وابسته به انسولین نیست. دیابت نوع 1 به دلیل آسیب به لوزالمعده رخ می دهد. در چنین شرایطی ، تولید انسولین ممکن است کاهش یا حتی متوقف شود. زنان مبتلا به دیابت نوع 1 اغلب وزن اضافی ندارند.
علائم اصلی دیابت وابسته به انسولین عبارتند از:
- ضعف عمومی ثابت ، خستگی کافی سریع ، منجر به کاهش وزن.
- به طور مرتب خشکی دهان و تشنگی ، تحریک ادرار بیش از حد.
- طعم فلزی در حفره دهان؛
- خشکی پوست ، بازوها و پاها ، مهم نیست که از کرم استفاده شده باشد.
- وجود استون در ادرار؛
- تحریک پذیری و تحریک پذیری ، سردرد ، مشکلات خواب ، افسردگی ، عصبی بودن.
- حالت تهوع و استفراغ؛
- خارش پوست ، خارش واژن و پوست؛
- گرفتگی و درد شدید در گوساله ها ،
- نقص بینایی سریع.
اگر در مورد دیابت مستقل از انسولین صحبت کنیم ، در این حالت تولید این هورمون مختل نمی شود. مشکل اصلی این نوع بیماری کاهش شدید حساسیت بافتی به انسولین است. دیابت نوع 2 و دیابت نوع 1 علائم متداولی دارند ، اما خیلی زیاد نیستند. بنابراین ، برای نوع دوم دیابت قارچی مشخصه است:
- تشنگی مداوم؛
- خارش در پرینه؛
- بی حسی مکرر بازوها و پاها و همچنین کاهش حساسیت آنها.
- کاهش دید و تاری دید.
- ظهور زخمهایی که مدت طولانی بهبود نمی یابند ، و همچنین عفونتهای پوستی.
- ضعف عضلانی و خواب آلودگی بعد از خوردن غذا؛
- کاهش ایمنی بدن و بیماریهای مکرر عفونت و ویروسی.
- پرش ناگهانی در وزن و چاقی ناشی از اشتهای بیش از حد.
- ریزش مو در اندام تحتانی ، ظاهر موهای کوچک روی صورت ، چانه؛
- توسعه زانتانام - رشد کمی نسبت به رنگهای زرد رنگ.
برای تأیید یا رد تشخیص ، لازم است خون برای قند اهدا شود. بدون در نظر گرفتن جنسیت فرد ، نتایج به همان روش تفسیر می شوند. استثنا فقط زنان باردار است ، در ارزیابی داده های آنها تفاوت های ظریف وجود دارد. در همه موارد دیگر ، هنجار قند زنانه دقیقاً برابر با مردان است.
چه کسی در معرض خطر است؟
خانمهایی که از فشار خون بالا و آترواسکلروز رگها رنج می برند و همچنین بیمارانی که سن آنها بالای 45 سال است در معرض خطر هستند ، به همراه آنهایی که یکی از والدین آنها از دیابت رنج می برد. آن دسته از زنانی که فرزندی به اندازه کافی بزرگ به دنیا آورده اند (بیش از 4 کیلوگرم وزن دارند) نباید به سلامتی خود توجه کمتری داشته باشند ، احتمالاً در دوران بارداری دچار دیابت حاملگی بوده اند.
چگونه از بروز این بیماری موذی جلوگیری کنیم؟
همانطور که می دانید جلوگیری از مشکلی آسانتر از تلاش برای حل آن است. اقداماتی که به بهبود کیفیت زندگی و تأخیر در دیابت کمک خواهد کرد عبارتند از: یک شیوه زندگی فعال ، تغذیه ای با کیفیت و مغذی و همچنین توسعه مقاومت در برابر استرس.
فعالیت بدنی مداوم سالها کلید سلامت خواهد بود. در صورت انجام ژیمناستیک با نام Bodyflex ، نتایج خوبی حاصل می شود. انجام تمرینات کار دشواری نیست ، اما این 15 دقیقه تمرین به تقویت عضلات ، بهبود فرآیندهای متابولیک بدن و در عین حال به طور مؤثر پوند اضافی کمک خواهد کرد.
این مهم است که بیشترین توجه را به تغذیه کنید زیرا می تواند به یک پیشگیری صحیح از دیابت تبدیل شود. لازم است محصولات مختلف نیمه تمام ، نوشیدنی های الکلی و غذاهای پرادویه را به طور کامل از رژیم غذایی جدا کنید. با توجه به این بند ، زنان بسیار آگاه تر از مردان هستند. آنها غالباً از نزدیک رژیم غذایی خود را رصد می کنند ، با وجود این واقعیت که به دلیل عوامل هورمونی و ژنتیکی ، آنها کندتر وزن خود را کاهش می دهند (اگرچه بعضی اوقات آنها نیاز به محرومیت از نوشیدنی های حاوی قند را فراموش می کنند).
مهم است که همیشه روحیه خوبی داشته باشید: برای این کار ارزش انجام یوگا و شروع به مدیتیشن را دارد.
