پودینگ برنج قهوه ای دیابتی

آشپزی:

1. فر را روی 200 درجه روشن کنید ، بگذارید تا گرم شود.
2. در یک ظرف بزرگ ، پودر شیر را با شکر مخلوط کنید ، تخم مرغ ، شیر تازه ، سفیده تخم مرغ ، وانیل را به صورت سری اضافه کنید. آخرین مورد مخلوط برنج قهوه ای ، کشمش و سیب (پوست کنده و پخته). این مبنای پودینگ است.
3. در صورت لزوم یک ظرف پخت مناسب را با روغن نباتی چرب کنید. پایه پودینگ را به طور مساوی درون قالب قرار دهید. با دارچین بپاشید و در فر قرار دهید.
4. بعد از 15 دقیقه ، جرم را از فر خارج کرده و مخلوط کنید. سپس دوباره پخت را به مدت 30 - 40 دقیقه قرار دهید.

سپس زمان آزمایش فرا می رسد: برخی افراد پودینگ را بیشتر گرم می کنند ، بعضی دیگر سرما را ترجیح می دهند. این یک موضوع سلیقه و تأیید ساده است.

معلوم است 8 وعده. برای هر یک ، 168 کیلو کالری ، BZhU ، به ترتیب ، 6 گرم ، 1 گرم و 34 گرم.
لطفا توجه داشته باشید که فقط افراد دیابتی با دیابت جبران شده می توانند از کشمش و در مقادیر کمی تهیه کنند!