دیابت قندی بیماری است که در طی آن لوزالمعده به اندازه کافی هورمون لوزالمعده - انسولین تولید نمی کند.
در نتیجه سطح قند خون افزایش یافته است. این بیماری برای درمان قابل‌قبول نیست ، اما در صورت پیروی از توصیه پزشکان و مصرف داروهای خاص ، می توانید شرایط را تا حدی تثبیت کنید که فرد به هیچ وجه احساس ناراحتی نکند.
با توجه به روند این بیماری ، سوالات زیادی مرتبا مطرح می شود. یکی از آنها موارد زیر است: آیا امکان آفتاب گرفتن با دیابت وجود دارد؟
خورشید و دیابت
همانطور که می دانید ، برای افرادی که از این بیماری رنج می برند ، بسیار سخت است که سطح قند خود را به طور عادی حفظ کنند. اما در سطح دمای بالا ، انجام این کار حتی دشوارتر است.
بیشتر افراد مبتلا به دیابت دارای انواع مختلفی ، در داخل و خارج از منزل نسبت به تب حساسیت خاصی دارند.
شواهدی تأیید شده وجود دارد که نشان می دهد درجه حرارت بالا باعث افزایش غلظت گلوکز در خون انسان می شود.
در گرمای شدید ، دیابتی ها تشنه هستند زیرا بدن آنها به سرعت فوق العاده رطوبت را از دست می دهد. این همان چیزی است که منجر به افزایش غلظت قند در پلاسما می شود. در یک روز بسیار گرم ، بیمار باید به اندازه کافی آب تمیز بنوشاند تا از رطوبت جلوگیری شود.
همچنین اجتناب از قسمتهای در معرض خیابان که در معرض آفتاب هستند بسیار مهم است. توصیه می شود وقتی که گرما کاملاً فروکش کرد ، در ابتدای روز یا نزدیک به انتهای آن ، در فعالیت های روزمره شرکت کنید.
بسیاری از دیابتی ها دقیقاً نمی دانند بدن آنها در برابر گرما چگونه واکنش نشان می دهد. این امر به این دلیل است که بیشتر آنها اندامهای غیر حساس دارند.
به همین دلیل است که آنها می توانند خود را زیر آفتاب سوزاننده به خطر بیاندازند.
برخی از بیماران لحظه ای را شروع می کنند که بدن آنها بیش از حد گرم می شود ، در حالی که برخی دیگر چنین نمی کنند. لحظه ای که دمای بدن شروع به صاف شدن می کند با کمبود خفیف و سرگیجه همراه است.
فراموش نکنید که حتی در این ثانیه ممکن است در معرض شوک حرارتی قرار داشته باشد. پزشکان در گرمترین ماه های تابستان توصیه می کنند از طولانی مدت قرار گرفتن در معرض نور خورشید خودداری کنند. افراد دیابتی می توانند به اصطلاح خستگی یا سکته مغزی را خیلی سریعتر تجربه کنند. دلیل این است که غدد عرق آنها بطور دوره ای منقبض می شوند.
پزشکان از همه مبتلایان به دیابت می خواهند به طور مداوم قند خون خود را کنترل کنند. نباید فراموش کرد که مجموعه محصولات لازم (انسولین و دستگاه ها) نباید در معرض پرخاشگری خورشیدی قرار داشته باشد. این می تواند آنها را خراب کند. انسولین باید فقط در یخچال و دستگاههای مخصوص در جای خشک و تاریک نگهداری شود.
آیا می توانم با دیابت به دریا بروم؟
همه باید بدانند که آیا می توانند در ساحل باشند یا نه.
چندین قانون اصلی برای مبتلایان به دیابت وجود دارد که باید در سوزش گرما دنبال شوند:
- پرهیز از برنزه شدن بسیار مهم است ، زیرا طولانی مدت قرار گرفتن در معرض پوست می تواند باعث افزایش فوری سطح قند شود.
- شما باید از رطوبت بدن خودداری کنید و از کم آبی بدن خودداری کنید.
- توصیه می شود صبح ها یا عصر ها ، هنگامی که خورشید کمتر تهاجمی است ، ورزش کنید.
- مهم است که ممکن است سطح گلوکز خود را هرچه سریعتر بررسی کنید.
- فراموش نکنید که تغییرات دما فوری می تواند بر کیفیت داروها و دستگاه های دیابتی ها تأثیر منفی بگذارد.
- فقط پوشیدن لباس هایی با رنگ روشن از پارچه های طبیعی که می توانند تنفس کنند بسیار مهم است.
- از ورزش در هوا خودداری کنید.
- توصیه نمی شود در زمین گرم یا ماسه بدون کفش راه بروید.
- مهم است که اطمینان حاصل شود که هیچ گونه آفتاب دیده نمی شود.
- باید از مصرف زیاد کافئین و الکل جلوگیری شود ، زیرا این امر در درجه اول به کم آبی بدن منجر می شود.
چرا نه؟
برای پاسخ به این سؤال که آیا امکان آفتاب گرفتن در دیابت وجود دارد ، لازم است با جزئیات بیشتری تأثیر اشعه ماوراء بنفش بر روی بدن یک فرد دیابتی را درک کرد.
ویتامین D که تحت تأثیر اشعه ماوراء بنفش در بدن تولید می شود ، توانایی بهبود کلیه فرآیندهای متابولیکی موجود در بدن از جمله کربوهیدرات را دارد.
و اگر تأثیر مثبت خورشید بر خلق و خوی ، توانایی کار و شرایط عمومی سیستم اسکلتی عضلانی را در نظر بگیرید ، پس امتناع کامل از قرار گرفتن در آفتاب نیز غیرممکن است.
همانطور که می دانید در صورت وجود دیابت ، واکنش های سیستم های قلبی و عروقی و عصبی به طور اساسی با هنجار متفاوت است. بنابراین ، مهمترین چیز در تعطیلات تابستانی ، رعایت قوانین موجود برای ایمن بودن در ساحل است. سر لزوماً باید از قرار گرفتن در معرض نور خورشید محافظت شود.
فقط تا یازده بعدازظهر و بعد از هفده شب می توانید در آفتاب باشید. در این خطرناک ترین دوره زمانی ، شما مطمئناً در اثر پناهندگی در برابر تأثیرات منفی آفتاب تهاجمی در پناهگاه ایمن خواهید بود.
اما آیا آفتاب گرفتن با دیابت نوع 2 امکان پذیر است؟ پاسخ این سؤال قابل درک است: مدت مجاز قرار گرفتن در معرض آفتاب بیش از بیست دقیقه نیست.
در هنگام برنزه کردن یا شنا باید با استفاده از کرم ضد آفتاب گران قیمت روی آن با یک فیلتر محافظ حداقل بیست ، از وضعیت پوست مراقبت کنید. همچنین چشم ها باید توسط عینک تیره محافظت شوند.
توجه به این نکته ضروری است که پابرهنه روی شن ممنوع است. اگر به طور ناگهانی حداقل یک آسیب جزئی به پوست وارد شود ، این منجر به عفونت و بهبودی کاملاً طولانی خواهد شد.
پوست اندامها باید با اطمینان از خشک شدن و از بین رفتن رطوبت محافظت شود ، بنابراین ، پس از هر حمام در آب دریا ، باید حمام کنید و یک کرم محافظ تغذیه کننده مخصوص بمالید.
بزرگترین خطر برای مبتلایان به دیابت ، این است که در چنین دوره گرم ، آب خیلی کمی مصرف می کنند.
از آنجا که رطوبت در تابستان بسیار شدیدتر است ، باید این واقعیت را در نظر گرفت و وضعیت را اصلاح کرد. مقدار مایعات مصرف شده در روز باید حداقل دو لیتر باشد. همچنین فراموش نکنید که باید بدون گاز باشد.
توصیه های متخصصان
از آنجا که بسیاری از بیماران نمی دانند که آیا امکان حمام آفتاب گرفتن با دیابت نوع 2 وجود دارد ، پزشکان به طور قاطع توصیه نمی کنند مدت طولانی در آفتاب باز باشند.
برای محافظت از خود ، باید از کرم مخصوص و سطح بالایی محافظت از پوست استفاده کنید.
بیمارانی که داروهای سولفونیل اوره مصرف می کنند باید این واقعیت را در نظر بگیرند که این دارو ممکن است باعث افزایش حساسیت به نور خورشید شود. بنابراین ، لازم است که همه اقدامات احتیاطی ، به ویژه محدود کردن قرار گرفتن در معرض منظم خورشید ، ضروری باشد ، علاوه بر این ، دیابت و برنزه کردن موارد کاملاً سازگار هستند. مهمترین چیز این است که بیش از پانزده دقیقه در معرض نور ماوراء بنفش قرار نگیرید ، زیرا پس از این مدت بدن شروع به از دست دادن شدید رطوبت می کند و سطح قند به طور پیوسته افت می کند.
همچنین ، شما باید مرتباً غلظت گلوکز را بررسی کنید تا از مقدار مجاز تجاوز نکند. شما باید بیش از دو لیتر آب خنک تصفیه شده در روز بنوشید - این به حفظ سطح طبیعی رطوبت در بدن یک دیابتی کمک می کند.
فیلم های مرتبط
فیلمی برای بیماران مبتلا به دیابت نوع 2 که راهنمای مبارزه با این بیماری است:
بنابراین آیا امکان آفتاب گرفتن با دیابت وجود دارد؟ پزشکان توصیه می کنند هنگام ساحل بسیار مراقب باشید. در صورت رعایت موارد احتیاطی اصلی ، دیابتی ها در معرض آفتاب هستند. بسیار مهم است که اطمینان حاصل شود که تمام دستگاه ها و داروهای دیابتی موجود در معرض نور مستقیم خورشید قرار ندارند ، زیرا این امر می تواند باعث خراب شدن آنها شود. انسولین و سایر داروها فقط باید در یخچال نگهداری شوند.
