چگونه می توان کلسترول بالا را در دوران بارداری کاهش داد؟

بارداری دوره خاصی و شگفت انگیز در زندگی هر زن است. در این زمان ، مادر در حال حاضر در حال شروع به مراقبت از کودک خود است ، و نگران سلامتی خود است.

پزشکان در این امر به او کمک می کنند ، تحت نظارت هوشیار که مادر و کودک در آن باردار هستند.

یک مطالعه اجباری در این دوره یک آزمایش خون برای بیوشیمی است که بیشتر وضعیت بدن را نشان می دهد.

چرا کلسترول در دوران بارداری افزایش می یابد؟

در بین داده های تجزیه و تحلیل بیوشیمی ، سطح کلسترول وجود دارد. در زنان باردار ، اغلب آنها از حد معمول فراتر می روند.

دلایل وقوع این اتفاق را می توان به دو گروه تقسیم کرد:

• فیزیولوژیکی (طبیعی)؛
• غیر طبیعی (ناشی از بیماری).

در سه ماهه سوم ، تمایل به افزایش کلسترول کل (تا 6 - 6.2 میلی مول در لیتر) وجود دارد که ناشی از تغییرات فیزیولوژیکی است.

واقعیت این است که در این زمان بستر عروقی جنین و جفت به طور فعال شکل می گیرد ، که در ساخت آن کلسترول دخیل است. کبد مادر برای تأمین نیازهای رو به رشد نوزاد متولد نشده ، تولید ماده را تقویت می کند ، که البته در داده های تجزیه و تحلیل منعکس شده است.

علاوه بر دلایل طبیعی ، یا فیزیولوژیکی ، کلسترول بالا می تواند در بیماری های کبد ، لوزالمعده ، برخی بیماری های ژنتیکی و همچنین دیابت قندی (DM) ، عملکرد نامناسب تیروئید ، پاتولوژی کلیه و با مصرف بیش از حد چربی های اشباع شده (حیوانی) بروز کند.

كاهش كلسترول در دوران بارداری می تواند در موارد سمیت شدید نیمه اول بارداری و همچنین با بیماری های عفونی ، پرکاری تیروئید و گرسنگی رخ دهد.

چه شاخص هایی عادی تلقی می شوند؟

تغییرات در سطح کلسترول عمدتا به دلیل افزایش LDL (لیپوپروتئین های با چگالی کم) رخ می دهد. سطح HDL (لیپوپروتئین های با چگالی بالا) ، به عنوان یک قاعده ، یکسان باقی می ماند (به طور معمول 0.9 - 1.9 mmol / l)

نه سن و نه تغییرات فیزیولوژیکی مربوط به گذر از بارداری بر ارزش این شاخص تأثیر نمی گذارد. سطح آن با دیابت ، افزایش عملکرد تیروئید ، اضافه وزن افزایش می یابد. عواملی مانند استعمال دخانیات ، دیابت ، بیماری کلیوی و غذاهای سرشار از کربوهیدرات می توانند سطح HDL در خون را کاهش دهند.

میزان LDL در زنان در سن باروری 18 - 35 سال ، که هنجار آن 1.5 - 4.1 میلی مول در لیتر است ، در دوران بارداری می تواند به ویژه در مراحل بعدی به 5.5 میلیمول در لیتر برسد. علاوه بر این ، افزایش LDL در دیابت ، پاتولوژی تیروئید و کلیه و کاهش کم خونی ، استرس ، رژیم کم چربی و اختلالات تیروئید مشاهده می شود.

چند ماه پس از تولد ، شما مجدداً باید تحت آزمایش آزمایشگاهی باشید تا مطمئن شوید که سطح کلسترول به سطح قبلی آنها برمی گردد. این بدان معنی است که افزایش آنها به دلایل طبیعی ناشی از بارداری بوده است.

چگونه کلسترول خون را پایین بیاوریم؟

اگر کلسترول خیلی زیاد باشد ، این هم خطر خاصی را هم برای نوزاد و هم برای مادر به همراه دارد.

بنابراین ، با توجه به دستورالعمل ها و توصیه های پزشک ، باید لیپوپروتئین های اضافی از بین بروند.

بیمار برای تنظیم وزن ، رژیم و روزمره نیاز به تلاش دارد ، که در آن باید انرژی و فعالیت بدنی بیشتری افزود.

به عنوان دارو درمانی ، استاتین تجویز می شود. این داروها به طور مؤثر مشکل کلسترول اضافی را برطرف می کنند.

منصوب ترین این گروه پراواستاتین و سیمواستاتین هستند. اما آنها می توانند عوارض جانبی ایجاد کنند - درد و گرفتگی عضلات ، سرگیجه و سایر شرایط دردناک.

داروهای مردمی

جایگزین مناسب برای داروهای مصنوعی ، داروهای طبیعی و روش های مورد استفاده در طب سنتی است. استفاده از چای های گیاهی و جوشانده ها می تواند تاثیری در مصرف داروهای دارویی و در برخی موارد حتی قوی تر داشته باشد.

در اینجا چند دستور العمل برای کمک به کاهش کلسترول بالا آورده شده است:

1. هنگامی که بهار فرا می رسد ، شما باید برگهای قاصدک سبز ، اخیراً شکوفا ، دور از بزرگراه ها و مناطق صنعتی جمع آوری کنید. برای نرم کردن طعم تلخ برگها ، آنها باید نیم ساعت در آب سرد خیس شوند ، نه بیشتر. سپس همه چیزها را در چرخ گوشت چرخ کرده و آب را از توده حاصل فشار دهید. برای هر 10 میلی لیتر مایع سبز اضافه کنید: گلیسیرین - 15 میلی لیتر ، ودکا - 15 میلی لیتر ، آب - 20 میلی لیتر. تمام مواد تشکیل دهنده را ترکیب کرده و در یک محلول واحد مخلوط کنید. سپس همه چیز را درون یک بطری بریزید ، به طوری که در آینده راحت تر می توان آن را ذخیره کرد و در طول روز سه بار یک قاشق غذاخوری را شروع کنید.
2. ریشه های قاصدک را خشک کرده و آنها را در پودر خرد کنید. یک قاشق چایخوری را سه بار روی معده خالی در طول روز میل کنید. همانطور که می دانید سلول های سرطانی از کلسترول ، پروتئین ها و ترکیبات لیپید پیچیده تغذیه می شوند. ریشه های قاصدک به لطف ساپونین های موجود در گیاه ، که ترکیبات کمی با محلول در آن تشکیل می دهند ، کلسترول را متصل کرده و بدن آن را از بدن خارج می کنند و بدین ترتیب سلول های سرطانی را به گرسنگی و مرگ محکوم می کنند.
3. بابونه حاوی مقدار زیادی کولین است. و این ماده متابولیسم فسفولیپیدها را تنظیم می کند و از بروز تغییرات آترواسکلروتیک جلوگیری می کند. کولین به خودی خود بخشی از مواد چربی مانند و لیپوپروتئین ها است ، یعنی مولکول های چربی که در یک پوسته پروتئین محصور شده اند. هنگامی که بخشی از کلسترول است ، میزان حلالیت آن در آب را افزایش داده و پیشرفت بی نظیری را از طریق جریان خون فراهم می کند. بدون کولین ، مولکولهای نامحلول در چربی به تعداد زیادی بر روی دیواره رگ های خونی رسوب می شوند و پلاک های آترواسکلروتیک تشکیل می شوند. بنابراین کولین دشمن اصلی کلسترول است. بنابراین لازم است که بیشتر اوقات چای بابونه دم کرده و در طول روز آن را بنوشید تا بهبود یابد. بابونه ابزاری مقرون به صرفه برای درمان و پیشگیری از بسیاری از بیماری ها است. به همین دلیل است که او در طب سنتی بسیار محبوب است و هیچ مجموعه گیاهی بدون او کامل نیست.
4. برای بهبود متابولیسم ، از شر اسکلروز و آترواسکلروز ، کاهش کلسترول خون خلاص شوید ، باید هر روز یک لیوان دانه آفتابگردان سیاه بخورید. بهتر است دانه هایی را که سرخ نشده اند ، اما به خوبی خشک شده اند ، انتخاب کنید ، زیرا بسیار سالم تر هستند.
5. در طب عامیانه ، از چنین گیاه استفاده می شود - verbena. خاصیت پاکسازی رگ های خونی حتی در مرحله پیشرفته آترواسکلروز و ترومبوز دارد. Verbena در اجزای ترکیب خود دارای کلمات کلسترولی است که بر روی دیواره رگ های خونی ذخیره شده گرفته شده و آنها را از بین می برد. یک قاشق غذاخوری از گیاهان را با یک فنجان آب جوش بریزید و پنج دقیقه روی حرارت کم نگه دارید. یک ساعت اجازه دهید تا دم بکشد. هر ساعت یک قاشق غذاخوری آبگوشت برای آترواسکلروز ، برای بهبود جریان لنف مصرف کنید.

با استفاده از رژیم غذایی

اگر در این مدت از قوانین رژیم غذایی سالم منحرف نشوید ، می توانید از افزایش کلسترول در دوران بارداری جلوگیری کنید. لازم است تا حد امکان سبزیجات تازه و میوه را وارد رژیم غذایی خود کنید. چنین محصولاتی حاوی فیبر زیادی ، پکتین هستند که مواد سمی مضر از جمله کلسترول اضافی را جذب می کنند و آنها را از طریق روده از بدن خارج می کنند.

بدن انسان از همان عناصر شیمیایی مانند طبیعت اطراف تشکیل شده است. اگر از ترکیب و خواص محصولات به خوبی استفاده کرده باشید ، می توانید بسیاری از مشکلات بهداشتی را برطرف کنید. باید توجه ویژه ای به محصولاتی شود که کلسترول را کاهش داده و مصرف آن را ترویج می کنند. آنها معمولاً حاوی فیبر محلول هستند و در طول پخت و پز ، یک توده ژله مانند تشکیل می دهند. این می تواند سیب ، آلو ، انواع توت ها و همچنین جو دوسر باشد.

مواد ویدئویی در مورد کاهش رژیم غذایی کلسترول:

به حبوبات بیشتری احتیاج دارید. آنها ممکن است به طور جزئی استفاده از غذاهای حیوانات را تا حدی جایگزین یا کاملاً کاهش دهند ، که به طور معمول ، حاوی چربی زیادی هستند. مطالعات علمی این واقعیت را تأیید کرده است که اگر مرتبا نخود و لوبیا بخورید ، میزان کلسترول شما به میزان قابل توجهی کاهش خواهد یافت.