سوپ رژیم غذایی گوشت گاو

محصولات سوپ:

• کنسرو گوجه فرنگی کنسرو شده - 400 گرم؛
• کدو سبز تازه کوچک ، بدون دانه - 2 قطعه .؛
• اسفناج - 150 گرم؛
• آبگوشت گوشت گاو (بدون چربی ، بدون چربی) - 1 ، 5 لیتر؛
• هویج کوچک - 4 قطعه .؛
• یک شلغم پیاز کوچک؛
• گیاهان تازه خرد شده (پونه کوهی ، ریحان) - 1 قاشق غذاخوری. ل.
• روغن انگور یا روغن زیتون - 1 قاشق غذاخوری. ل.
• سیر - 2 میخک؛
• ماکارونی غلات کامل - 60 گرم.

محصولات برای گوشت گاو:

• گوشت گاو کم چرب - 400 گرم؛
• تخم بزرگ - 1 قطعه.
• گیاهان تازه خرد شده (پونه کوهی ، ریحان) - هر کدام 2 قاشق غذاخوری. ل.
• کراکر گندم - 50 گرم؛
• برای طعم نمک و فلفل سیاه.