یک مورد بزرگ هزینه خرید مواد غذایی است. فردی که با تشخیص دیابت زندگی می کند باید به طور جدی از رژیم غذایی مبتنی بر گوشت ، ماهی ، لبنیات ، سبزیجات و میوه پیروی کند که بسیاری از آنها بیشتر نان و غلات هستند که به شدت در این بیماری منع مصرف دارند. در مورد مؤلفه اخلاقی و روانی ، فرد وابسته به انسولین باید برخی از ویژگی های این بیماری را بداند و مهارت های زیادی برای کمک به او در غلبه بر عواقب ناخوشایند دیابت داشته باشد.
- برای درک اینکه دیابت چیست ، ابتدا به دانش پایه نیاز دارید - درک نحوه عملکرد بدن شما.
- اگر مشکوک به تشخیص مناسب هستید ، علائم را به موقع تشخیص داده و تشخیص اولیه را انجام دهید.
کمک به آموزش در مرکز دیابتی ها بسیار مفید خواهد بود. اگر فرصتی برای آمدن به آموزش وجود ندارد ، باید با متخصص غدد خود صحبت کنید ، که در مورد نکات اصلی تشخیص صحبت خواهد کرد.
یک فرد دیابتی باید همه چیز را بداند:- در مورد داروها برای درمان دیابت ،
- تفاوت بین انواع مختلف انسولین ، داروهای کاهش دهنده قند ، داروهایی که از بروز بیماریهای مزمن محافظت می کنند ،
- ویتامین ها و مواد معدنی.
روشهای مختلف استفاده از انسولین و داروهای کاهنده قند ، نوع انسولین مناسب برای بیمار برای معالجه ، روشها و مکانهای تجویز دارو. هنگام تزریق انسولین ، عواقب اضافی یا کمبود آن را به خاطر بسپارید.
فردی که از این بیماری رنج می برد ، باید رژیم ، انسولین و قرص های خود را دنبال کند. رژیم غذایی شامل خوردن یک منوی کاملاً تنظیم شده در زمان دقیق مشخص است. اگر بیمار یک سفر طولانی یا هر رویدادی در خارج از خانه دارد ، باید پیش از این فکر کنید که با او در جاده برای ناهار ، صبحانه و شام چه چیزی را با وی خواهد برد ، کجا و هنگامی که قرص را مصرف می کند ، تزریق انسولین مصرف می کند.
یک فرد وابسته به انسولین باید همیشه به یاد داشته باشد که:
- گرسنگی یک وضعیت بسیار خطرناک برای بدن او است و منجر به کاهش قند خون می شود. فرد دیابتی هرگز نباید گرسنه باشد.
- پرخوری می تواند منجر به افزایش سطح قند شود ، که به همان اندازه روزه گرفتن خطرناک است. بنابراین لازم است مرتبا میزان غذای خورده شده و توانایی آنها در افزایش سطح قند را محاسبه کنید.
کاهش سطح گلوکز یا هیپوگلیسمی فرایندی است که طی چند ثانیه صورت می گیرد. اگر اقدامات مناسب را انجام ندهید ، دیابتی هوشیاری خود را از دست می دهد و ممکن است مرد یا فلج شود.
برای جلوگیری از افت سطح گلوکز در حد طبیعی ، یک فرد دیابتی همیشه باید تعدادی غذای میان وعده - شکر (10 حبه) ، چای شیرین (0.5 لیتر) ، سیب (1 - 2) ، شیرینی شیرینی (150 - 200 گرم) ، ساندویچ با نان قهوه ای (1 - 2)
رژیم غذایی ، که برای بیمار مبتلا به دیابت نوع 2 لازم است ، کاملاً دقیق است و استفاده از بسیاری از محصولات غذایی را ممنوع می کند ، در عین حال ، فردی که انسولین دریافت می کند ، اگر شما می دانید و از تعدادی از قوانین پیروی می کند ، می تواند کاملاً سالم بخورد.- یک فرد دیابتی باید از میزان چربی ، پروتئین ، کربوهیدرات و فیبر تشکیل دهنده محصول آگاه باشد.
- کدام محصولات مجاز است و کدام یک توصیه می شود و چرا؟
- از میزان سرعت تجزیه مواد مختلف به گلوکز آگاه باشید ،
- بدانید که روند افزایش قند به وضعیت حرارتی غذا بستگی دارد.
- رژیم غذایی را دنبال کنید ، قادر به طبخ غذاهای در نظر گرفته شده برای تغذیه چنین بیمارانی باشید تا نحوه استفاده صحیح از جایگزین های قند را بدانید.
- برای اینکه بتوانید شاخص واحد نان یک محصول و کالری آن را محاسبه کنید.
فعالیت بدنی باید سبک یا متوسط و سنگین نباشد. از آنجا که هماهنگی فعالیت بدنی ، رژیم و رژیم انسولین کار دشواری است ، لازم است ورزش را از قبل برنامه ریزی کنید ، خواه برای تمیز کردن خانه های کوتاه یا جابجایی مبلمان. در عین حال ، ورزش می تواند منجر به کاهش قند زیر حد طبیعی شود ، بنابراین باید فعالیت بدنی را با دقت انتخاب کنید.این مهم است که دیابت مهارت کنترل آن را داشته باشد:
- سطح ادرار و قند خون (در خانه با یک گلوکومتر و نوارهای آزمایش)؛
- سطح وزن - مقیاس طبقه باید خریداری شود.
- سطح فشار خون (به ویژه برای بیماران فشار خون بالا) - با استفاده از یک تنومتر که در یک داروخانه فروخته می شود
پویایی خوانش ها باید در یک دفترچه ویژه ثبت شود.
علاوه بر این پارامترها ، هنگام تجزیه و تحلیل شاخص های وضعیت بدن ، اطلاعات زیر باید در یک دفترچه نوشته شود:
- درباره دوز تجویز انسولین؛
- ترکیب و زمان وعده های غذایی ، فهرست نان آن؛
- زمان و میزان مصرف داروهایی که از بروز بیماریهای مزمن محافظت می کنند (خصوصاً بیماریهای عروقی کلیه ها ، چشم ها و پاها).
- تجزیه و تحلیل دلایل و زمان افزایش شدید یا کاهش سطح قند.
فرد مبتلا به دیابت و همچنین بستگان و دوستانش در صورت بروز عوارض پیش بینی نشده باید روشهای اصلی پزشکی را بدانند. به عنوان مثال ، با کمبود قند خون ، تنها راه صحیح برای خارج کردن فرد از حالت غش ، کمک به تزریق به موقع گلوکز است. بستگان یک فرد دیابتی باید این را بدانند و بتوانند در زمان مناسب کمک های اولیه ارائه دهند.
بیماریهای مزمن که در پس زمینه دیابت ایجاد می شوند باید همیشه تحت کنترل بیمار باشد. برای این کار ، بطور دوره ای لازم است که توسط متخصصان معاینه شوید:
- چشم پزشک -1 بار در سال ، در صورت عدم شکایت؛
- Podiatrist (متخصص در درمان پا) - 1 بار در سال؛
- جراحان عروقی - 1 بار در سال؛
- متخصص مغز و اعصاب (متخصص کلیه) - در صورت لزوم؛
- متخصص پوست
- دندانپزشک
کل مجموعه اقدامات برای حفظ وضعیت طبیعی بدن در دیابت ، زمان زیادی را برای بیمار می گیرد ، اما شما بدون آن نمی توانید انجام دهید. شخصی که می خواهد زندگی عادی داشته باشد و تأثیر بیماری خود را احساس نکند ، زمان و وسیله ای برای تحقق همه شرایط لازم پیدا می کند.علاوه بر این ، روش هایی مانند تجویز انسولین ، آنالیز قند ، مصرف قرص و اندازه گیری فشار خون در روز بیش از 10 دقیقه طول می کشد که این برای حفظ یک حالت طبیعی بدن چندان زیاد نیست و نیاز به حفظ تغذیه مناسب نه تنها برای فرد وابسته به انسولین مفید خواهد بود ، بلکه و کاملاً سالم
