مهره برزیل یا غول قدیمی
یک درخت را حدود پنجاه متر ارتفاع تصور کنید ، یعنی با یک خانه پانزده طبقه! بله ، حتی دو متر قطر. این برتولیت "بالغ" است ، که می تواند هزار سال از لحظه جوانه زنی دوام آورد.
این غول مغذی ویژگی دیگری دارد: یک درخت فقط در جنگل های وحشی می تواند رشد کند. در جائیکه مردم شروع به پیشبرد فعالانه تمدن می کنند ، برتولیا می میرد. و در حال حاضر در آمریکای جنوبی ، در جنگلهای امتداد آمازون یافت می شود.
خود مهره برزیل کوچک است. اما "خانه" شگفت انگیز است. روی تنه برتولتیا ، دایره های گرد سنگین (حدوداً دو کیلوگرم) بر روی تارهای ساقه آویزان شده اند - شما نمی توانید چنین مشت را در مشت خود نگه دارید ، باید آن را با هر دو دست نگه دارید. و در حال حاضر در داخل این توپ ، آجیل در پوسته وجود دارد. پوسته میوه برتولتیا برای سلامتی خطرناک است و حتی در تمام کشورهایی که در آن رشد می کند ممنوع است.
چه چیزی در مورد او خوب است؟ خواص مفید آجیل برزیل
- این آجیل ها به سرعت کافی به دست می آیند ، و احساس گرسنگی ، خستگی ، افسردگی را خاموش می کنند. آنها به بدن در مقابله با کلسترول بالا کمک می کنند - به این معنی که به طور کلی برای رگ های خونی مفید هستند.
- پیشگیری از تومورهای بدخیم غدد پستان ، روده ، پروستات و غده نیز موردی برای آجیل برزیل است. به آن خواص آنتی اکسیدانی اضافه کنید.
- برای این که بدن دوز روزانه سلنیوم دریافت کند ، فقط به دو عدد آجیل نیاز دارید.
- اسیدهای آمینه ماهیچه های ما را تغذیه می کنند.
- مهره برزیل سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند.
- اسیدهای چرب اشباع نشده برای قلب مفید بوده و در برابر بروز و توسعه آب مروارید مقاومت می کنند.
- اعتقاد بر این است که وجود یک مهره برزیل در رژیم غذایی مردانه برخی از انواع ناباروری را برطرف می کند.
- قند خون را به طور موثر تنظیم کنید.
برای شیرینی و شیرینی ، یک مهره برزیلی طعم دلپذیری می بخشد. لوازم آرایشی و بهداشتی بدون این آجیل نمی توانند انجام دهند ، زیرا ویتامین E برای پوست مهم است.
مضرات و موارد منع مصرف
و این یک عنصر رادیواکتیو است. اگر از دو تا پنج نوکلئول بخورید (کودکان می توانند بیش از دو نفر نباشند) ، سپس شمارنده های گیگر شروع به پاسخگویی به شما نخواهند کرد. اما مغز گردو برزیل زیاد است ، و حتی هر روز ، قطعاً لازم نیست.پرهیز کردن یک مهره برزیل با توجه به کالری بالای آن نیز مضر است.
مهره برزیل برای دیابت
اطلاعات مهم برای یک فرد دیابتی در جدول زیر آمده است.
| XE | GI | Kcal در 100 گرم | کربوهیدرات | چربی | پروتئین | ویتامین ها | مواد معدنی |
| 150 | 20 | 656 | 12 | 66,4 | 14,3 | ج ، ب1، در6، ه | منیزیم ، کلسیم ، آهن ، سلنیوم |
علاوه بر مزایای ذکر شده در بالا ، شواهدی از خاصیت دیگری که برای بیماران دیابتی مهم است ، وجود دارد. این توانایی محصول در جلوگیری از رتینوپاتی ، عارضه دیابت است که منجر به کوری می شود.
رژیم غذایی چند عدد آجیل در رژیم غذایی دارد؟ همه اینها به ترکیب کلی رژیم بستگی دارد. توجه به اینکه آیا آجیل دیگری در لیست محصولات وجود دارد ، مهم است. و در حال حاضر بر اساس این اطلاعات برای تصمیم گیری. به شخص یک متخصص تغذیه اجازه داده می شود که روزانه دو عدد آجیل بخورد ، و شخص و دیگری مجبور شوند به چندین روش تقسیم شوند - برای مثال ، خرده های مهره را به ظروف اضافه کنید.
و با این حال ، در صورت امکان ، در صورت عدم ممنوعیت پزشکان ، مهره برزیل برای دیابت می تواند و باید باشد.
