دیابت نوع 2: درمان

دیابت نوع 2 در 90-95٪ از کل دیابتی ها تشخیص داده می شود. بنابراین ، این بیماری نسبت به دیابت نوع 1 بسیار شایع است. تقریباً 80٪ بیماران مبتلا به دیابت نوع 2 اضافه وزن دارند ، یعنی وزن بدن آنها حداقل از 20٪ از حد ایده آل فراتر می رود. علاوه بر این ، چاقی آنها معمولاً با رسوب بافت چربی در شکم و قسمت بالای بدن مشخص می شود. شکل مانند سیب می شود. به این چاقی شکمی گفته می شود.

هدف اصلی وب سایت Diabet-Med.Com تهیه یک برنامه درمانی موثر و واقع بینانه برای دیابت نوع 2 است. مشخص است که روزه گرفتن و ورزش شدید به مدت چند ساعت در روز به این بیماری کمک می کند. اگر آمادگی رعایت رژیم سنگین را دارید ، قطعاً نیازی به تزریق انسولین نخواهید داشت. با این وجود ، بیماران نمی خواهند در کلاس های آموزش بدنی ، گرسنه یا "سخت کار کنند" ، حتی در زیر درد مرگ دردناک از عوارض دیابت. ما روشهای انسانی برای پایین آوردن قند خون به حالت عادی و ثابت نگه داشتن آن ارائه می دهیم. آنها نسبت به بیماران ملایم هستند ، اما در عین حال بسیار مؤثر هستند.

دستور العمل های رژیم کم کربوهیدرات برای دیابت نوع 2 در اینجا موجود است.

در زیر در مقاله شما یک برنامه درمانی موثر برای دیابت نوع 2 را مشاهده می کنید:

• بدون گرسنگی.
• بدون رژیم های کم کالری ، حتی دردناک تر از گرسنگی کامل.
• بدون کار سخت

از ما یاد بگیرید چگونه می توان دیابت نوع 2 را کنترل کرد ، از عوارض آن اطمینان حاصل کرد و در عین حال احساس پر بودن کرد. لازم نیست گرسنه شوید. اگر به تزریق انسولین احتیاج دارید ، پس بیاموزید که آنها را کاملاً بدون درد انجام دهید ، و دوزها به حداقل خواهد رسید. روشهای ما در 90٪ موارد اجازه می دهد تا دیابت نوع 2 را بدون تزریق انسولین درمان کنیم.

یک جمله معروف: "هر کس دیابت خود را دارد" ، یعنی برای هر بیمار به روش خاص خود ادامه می دهد. بنابراین ، یک برنامه درمانی موثر دیابت فقط می تواند فردی باشد. با این حال ، استراتژی کلی برای درمان دیابت نوع 2 در زیر توضیح داده شده است. توصیه می شود از آن به عنوان پایه ای برای ساختن یک برنامه فردی استفاده شود.

این مقاله ادامه مقاله "دیابت نوع 1 یا نوع 2: از کجا شروع کنیم." لطفا ابتدا مقاله اصلی را بخوانید ، وگرنه ممکن است در اینجا چیزی روشن نباشد. در صورت تشخیص دقیق دیابت نوع 2 ، تفاوتهای ظریف در درمان موثر شرح داده شده است. شما یاد خواهید گرفت که چگونه این بیماری جدی را به خوبی کنترل کنید. برای بسیاری از بیماران ، توصیه های ما فرصتی برای خودداری از تزریق انسولین است. در دیابت نوع 2 ، رژیم غذایی ، ورزش ، قرص و یا انسولین برای اولین بار با در نظر گرفتن شدت بیماری وی برای بیمار تعیین می شود. سپس بسته به نتایج قبلاً به دست آمده ، تمام وقت تنظیم می شود.

نحوه درمان موثر دیابت نوع 2

اول از همه ، در مقاله "دیابت نوع 1 یا 2: از کجا شروع کنیم" بخش "از کجا درمان دیابت را شروع کنیم" را مطالعه کنید. لیست عملکردهایی که در آنجا ذکر شده اند را دنبال کنید.

راهکار درمانی مؤثر برای دیابت نوع 2 شامل 4 سطح است:

• سطح 1: رژیم غذایی کم کربوهیدرات
• سطح 2: رژیم کم کربوهیدرات به علاوه فعالیت بدنی طبق روش تمرینات بدنی با لذت.
• سطح 3. رژیم کم کربوهیدرات به همراه ورزش به علاوه قرص های دیابت که باعث افزایش حساسیت بافت به انسولین می شوند.
• سطح 4. موارد پیچیده و غفلت. رژیم کم کربوهیدرات به همراه ورزش به همراه تزریق انسولین ، به همراه قرص های دیابت یا بدون آن.

اگر یک رژیم کم کربوهیدرات قند خون را کاهش دهد ، اما کافی نیست ، یعنی مطابق با هنجار نیست ، پس سطح دوم به هم وصل می شود. اگر مورد دوم نتواند دیابت را به طور کامل جبران کند ، به حالت سوم تغییر می کنند ، یعنی قرص ها را اضافه می کنند. در موارد پیچیده و غفلت ، وقتی دیابتی خیلی دیر شروع به جلب سلامتی وی می کند ، سطح چهارم را درگیر می کند. به اندازه لازم انسولین تزریق می شود تا قند خون به حالت عادی برگردد. در عین حال ، آنها با کوشش به خوردن رژیم غذایی کم کربوهیدرات ادامه می دهند. اگر یک فرد دیابتی با جدیت از رژیم غذایی پیروی کند و با لذت تمرین کند ، در نتیجه معمولاً دوزهای کمی انسولین لازم است.

رژیم کم کربوهیدرات برای همه بیماران دیابتی نوع 2 کاملاً ضروری است. اگر همچنان به خوردن غذاهایی که از کربوهیدراتهای پر از کربوهیدرات پر شده باشند ، ادامه می دهید ، پس هیچ چیزی برای خواب دیدن دیابت تحت کنترل ندارید. علت دیابت نوع 2 این است که بدن کربوهیدرات هایی که می خورید تحمل نمی کند. رژیم غذایی محدود کربوهیدرات قند خون را به سرعت و با قدرت کاهش می دهد. اما هنوز هم برای بسیاری از افراد دیابتی ، مانند افراد سالم ، حفظ قند خون کافی نیست. در این حالت ، توصیه می شود رژیم غذایی را با فعالیت بدنی ترکیب کنید.

برای ابتلا به دیابت نوع 2 ، لازم است اقدامات درمانی به منظور کاهش بار لوزالمعده به شدت انجام شود. به همین دلیل ، روند "سوزاندن" سلولهای بتا آن مهار می شود. تمام اقدامات با هدف بهبود حساسیت سلولها به عمل انسولین ، یعنی کاهش مقاومت به انسولین انجام می شود. دیابت نوع 2 فقط در موارد شدید نادر و نه بیشتر از 5-10٪ بیماران با تزریق انسولین قابل درمان است. در پایان این مقاله به تفصیل توضیح داده خواهد شد.

چه کاری انجام شود:

• مقاله "مقاومت به انسولین" را بخوانید. همچنین نحوه برخورد با این مشکل را شرح می دهد.
• اطمینان حاصل کنید که یک متر قند خون دقیق دارید (چگونه این کار را انجام دهید) ، و سپس قند خون خود را چندین بار در روز اندازه بگیرید.
• به کنترل قند خون بعد از غذا ، بلکه بر روی معده خالی نیز توجه ویژه ای داشته باشید.
• به رژیم کم کربوهیدرات تغییر دهید. فقط غذاهای مجاز بخورید ، از خوردن غذاهای ممنوع به شدت جلوگیری کنید.
• ورزش بهتر است دویدن را طبق تکنیک دویدن با سرعت بالا انجام دهید ، خصوصاً برای بیماران مبتلا به دیابت نوع 2. فعالیت بدنی برای شما بسیار مهم است.
• اگر یک رژیم کم کربوهیدرات در ترکیب با آموزش بدنی کافی نیست ، یعنی شما بعد از خوردن غذا هنوز قند بالایی دارید ، پس قرص های Siofor یا Glucofage را به آنها اضافه کنید.
• اگر همه در کنار هم - رژیم غذایی ، ورزش و سیفور - به اندازه کافی کمکی نمی کنند ، فقط در این حالت مجبور خواهید بود انسولین طولانی را در شب و / یا صبح بر روی معده خالی تزریق کنید. در این مرحله ، بدون پزشک نمی توانید انجام دهید. زیرا طرح انسولین درمانی یک متخصص غدد است و به خودی خود نیست.
• در هیچ صورت ، از رژیم کم کربوهیدرات خودداری کنید ، مهم نیست که پزشک چه بگوید ، چه کسی انسولین را برای شما تجویز می کند. نحوه نمودار دیابت انسولین درمانی را بخوانید. اگر دیدید که پزشک دوز انسولین را از سقف تجویز می کند و سوابق اندازه گیری قند خون را بررسی نمی کند ، از توصیه های آن استفاده نکنید ، بلکه با یک متخصص دیگر تماس بگیرید.

به خاطر داشته باشید که در اکثر موارد ، انسولین فقط باید به بیمارانی که مبتلا به دیابت نوع 2 هستند ، بسیار تنبل هستند.

چه کار نکنیم

مشتقات سولفونیل اوره را مصرف نکنید. بررسی کنید که آیا قرصهای دیابتی که به شما اختصاص داده شده اند مشتقات سولفونیل اوره هستند. برای انجام این کار ، دستورالعمل ها ، بخش "مواد فعال" را با دقت بخوانید. اگر معلوم شد که شما مشتقات سولفونیل اوره را مصرف می کنید ، آنها را دور بیندازید.

اینکه چرا این داروها مضر هستند در اینجا توضیح داده شده است. به جای مصرف آنها ، قند خون خود را با رژیم کم کربوهیدرات ، فعالیت بدنی ، قرص Siofor یا Glucofage و در صورت لزوم انسولین کنترل کنید. متخصصان غدد درون ریز دوست دارند قرصهای ترکیبی را که حاوی مشتقات سولفونیل اوره + متفورمین هستند ، تجویز کنند. از آنها به متفورمین "خالص" ، یعنی Siofor یا Glucofage تغییر دهید.

مقاله را با دقت مطالعه کنید "چگونه می توان دوزهای انسولین را کاهش داد. کربوهیدراتهای سریع و آهسته چه هستند. " اگر مجبور هستید دوز انسولین را به میزان زیادی افزایش دهید - این بدان معناست که شما در حال انجام کار اشتباهی هستید. شما باید در فعالیت های پزشکی خود متوقف ، فکر کنید و چیزی را تغییر دهید.

تربیت بدنی و قرص های کاهش قند

ایده اصلی این است که تمریناتی را انتخاب کنید که به شما لذت بخش باشد. اگر این کار را انجام دهید ، پس از آن به طور مرتب برای تفریح ​​ورزش خواهید کرد. و عادی سازی قند خون و بهبود سلامتی "عوارض جانبی" است. یکی از گزینه های مقرون به صرفه آموزش بدنی با لذت ، آهسته دویدن براساس روش کتاب "Chi-jogging. یک روش انقلابی برای دویدن - با لذت ، بدون آسیب و عذاب. " من آن را به شدت توصیه می کنم.

در درمان دیابت نوع 2 ، دو معجزه وجود دارد:

• رژیم کم کربوهیدرات
• آهسته دویدن با توجه به روش کتاب "Chi-jogging".

ما در اینجا درباره رژیم کم کربوهیدرات در مورد جزئیات بحث می کنیم. مقالات زیادی درباره این موضوع در وب سایت ما وجود دارد زیرا این روش اصلی برای کنترل دیابت نوع 1 و نوع 2 است. در مورد دویدن ، معجزه این است که می توانید فرار کنید و عذاب نشوید ، بلکه از آن لذت ببرید. شما فقط باید یاد بگیرید که چگونه شایسته اجرا کنید و کتاب در این امر بسیار کمک خواهد کرد. در حین دویدن ، "هورمونهای خوشبختی" در بدن تولید می شود ، که داروهای بسیار خوبی دارند. دویدن تفریحی طبق روش Chi-jogu حتی برای افرادی که مشکلات مشترک دارند مناسب است. ایده آل است که به طور متناوب آهسته دویدن با کلاس های شبیه ساز در ورزشگاه. اگر ترجیح می دهید دویدن نکنید ، اما شنا ، تنیس یا دوچرخه سواری هستید و می توانید از پس آن برآیید ، برای سلامتی شما خوب است. فقط به طور منظم درگیر می شوند.

اگر طبق توصیه های ما رژیم غذایی کم کربوهیدرات را امتحان کرده اید و مطمئن هستید که واقعاً به شما کمک می کند ، "Chi-run" را نیز امتحان کنید. رژیم و ورزش کم کربوهیدرات را با هم ترکیب کنید. این کافی است که 90 درصد بیماران مبتلا به دیابت نوع 2 بدون انسولین و قرص انجام دهند. می توانید سطح قند خون خود را کاملاً طبیعی نگه دارید. این به قند بعد از خوردن بیشتر از 5.3-6.0 میلی مول در لیتر و هموگلوبین گلیکوزی شده بالاتر از 5.5٪ اشاره دارد. این یک خیالپردازی نیست بلکه یک هدف واقعی است که می توان در چند ماه به آن دست یافت.

ورزش حساسیت سلولهای بدن به انسولین را افزایش می دهد. این برای بیماران مبتلا به دیابت نوع 2 بسیار مهم است. قرص Siofor یا Glucofage (ماده فعال متفورمین) اثر یکسانی دارند اما بارها ضعیف تر هستند. این قرص ها معمولاً باید با وجود تمام ترغیب ها ، برای دیابتی هایی که بسیار ورزش تنبل هستند ، تجویز شوند. در صورتی که رژیم و ورزش کم کربوهیدرات کافی نباشد ، ما همچنین از متفورمین به عنوان داروی سوم استفاده می کنیم. این آخرین تلاش در موارد پیشرفته دیابت نوع 2 برای دفع انسولین است.

هنگامی که عکس های انسولین لازم است

دیابت نوع 2 در 90٪ موارد بدون تزریق انسولین کاملاً قابل کنترل است. ابزارها و روشهایی که در بالا ذکر کردیم بسیار کمک کننده است. اما اگر دیابتی خیلی دیر فکر کند ، لوزالمعده وی آسیب دیده و انسولین خودش به اندازه کافی تولید نمی شود. در چنین شرایط غفلت ، اگر انسولین تزریق نکنید ، قند خون همچنان بالا می رود و عوارض دیابت تقریباً در گوشه و کنار است.

در درمان دیابت نوع 2 با انسولین نکات قابل توجه زیر وجود دارد. اول ، انسولین معمولاً باید در بیماران تنبل تزریق شود. به عنوان یک قاعده ، انتخاب این است: انسولین یا تربیت بدنی. یک بار دیگر از شما می خواهم که برای لذت بردن از دویدن وارد شوید. تمرین قدرت در ورزشگاه نیز مفید است زیرا باعث افزایش حساسیت سلول ها به انسولین می شوند. با احتمال زیاد ، به لطف آموزش بدنی ، انسولین می تواند لغو شود. اگر قطع کامل تزریق ها امکان پذیر نباشد ، قطعاً دوز انسولین کاهش می یابد.

ثانیا ، اگر شما شروع به درمان دیابت نوع 2 خود با انسولین کردید ، این به هیچ وجه به معنای این نیست که اکنون می توانید رژیم را متوقف کنید. در عوض ، به شدت از رژیم غذایی کم کربوهیدرات پیروی کنید تا حداقل با انسولین مصرف شود. اگر هنوز هم می خواهید دوز انسولین را کاهش دهید - ورزش کنید و سعی کنید وزن کم کنید. برای خلاص شدن از وزن اضافی ، ممکن است نیاز به کاهش پروتئین در رژیم کم کربوهیدرات داشته باشید. مطالب ما را در مورد نحوه تزریق انسولین بدون درد و چگونگی کاهش وزن در دیابت بخوانید.

سوم اینکه ، بیماران مبتلا به دیابت نوع 2 معمولاً شروع انسولین درمانی را به حالت تعویق می اندازند و این بسیار احمقانه است. اگر چنین بیمار به طور ناگهانی و به سرعت در اثر حمله قلبی درگذشت ، می توان گفت که او خوش شانس بود. زیرا گزینه های بدتری وجود دارد:

• قطع عضو باند و پا.
• نابینایی؛
• مرگ آزار دهنده از نارسایی کلیوی.

اینها عوارض دیابت است که بدترین دشمن نمی خواهد. بنابراین ، انسولین ابزاری فوق العاده است که از آشنایی نزدیک با آنها نجات می یابد. اگر واضح است که انسولین قابل استفاده نیست ، پس سریعتر تزریق کنید ، وقت خود را تلف نکنید.

در صورت نابینایی یا قطع عضو از اندام ، یک فرد دیابتی معمولاً چند سال معلولیت دارد. در طی این مدت ، او می تواند با دقت فکر کند که چه احمق بوده است وقتی که به موقع تزریق انسولین را شروع نکرده است ... برای درمان این نوع از بیماری دیابت نوع 2 درمان "آه ، انسولین ، چه کابوس" نیست بلکه "عجله ، انسولین!"

اهداف دیابت نوع 2

بگذارید چند موقعیت عادی را بررسی کنیم تا در عمل نشان دهیم که هدف واقعی درمان چه می تواند باشد. لطفا ابتدا مقاله "اهداف درمان دیابت" را مطالعه کنید. این شامل اطلاعات اساسی است. تفاوت های ظریف تعیین اهداف درمانی برای دیابت نوع 2 در زیر آورده شده است.

فرض کنید ما یک بیمار مبتلا به دیابت نوع 2 داریم که قادر است قند خون را با رژیم کم کربوهیدرات کنترل کند و با لذت ورزش کند. او می تواند بدون دیابت و قرص انسولین انجام دهد. چنین دیابتی باید سعی کند قند خون خود را در 4.6 میلیمول در لیتر 0.6 میلیمول در لیتر قبل ، حین و بعد از غذا حفظ کند. او قادر است با برنامه ریزی وعده های غذایی قبلی به این هدف برسد. او باید سعی کند مقادیر مختلفی از غذاهای کم کربوهیدرات را بخورد تا زمانی که اندازه بهینه وعده های غذایی خود را تعیین کند. شما باید یاد بگیرید که چگونه یک منو را برای یک رژیم کم کربوهیدرات تهیه کنید. قسمت ها باید به اندازه ای باشند که فرد از بالای میز بلند شود ، اما بیش از حد تغذیه نشود و در عین حال قند خون به حالت عادی می رسد.

اهدافی که باید برای آنها تلاش کنید:

• شکر بعد از هر وعده 1 و 2 ساعت - بیشتر از 5.2-5.5 میلی مول در لیتر نیست
• گلوکز خون در صبح بر روی معده خالی بالاتر از 5/5 تا 5/5 میلی مول در لیتر نیست
• هموگلوبین گلیکوزیله HbA1C - کمتر از 5.5٪. در حالت ایده آل - زیر 5.0٪ (کمترین میزان مرگ و میر).
• شاخص های کلسترول "بد" و تری گلیسیرید در خون در حد طبیعی است. کلسترول "خوب" می تواند بالاتر از حد طبیعی باشد.
• فشار خون در همه زمانها بالاتر از RT/30/85 mm نیست. هنر. ، هیچگونه بحران فشار خون وجود ندارد (ممکن است نیاز به مصرف مکمل های فشار خون بالا نیز داشته باشید).
• آترواسکلروز ایجاد نمی شود. وضعیت عروق خونی بدتر نمی شود ، از جمله در پاها.
• شاخص های خوب آزمایش خون برای خطر بیماری قلبی عروقی (پروتئین واکنشی C ، فیبرینوژن ، هموسیستئین ، فریتین). اینها آزمایشهای مهمتر از کلسترول هستند!
• از دست دادن بینایی متوقف می شود.
• حافظه بدتر نمی شود بلکه بهبود می یابد. فعالیت ذهنی نیز هست.
• تمام علائم نوروپاتی دیابتی طی چند ماه کاملاً از بین می روند. از جمله پای دیابتی. نوروپاتی یک عارضه کاملاً برگشت پذیر است.

فرض کنید او سعی کرد که رژیم غذایی کم کربوهیدرات بخورد و در نتیجه ، او بعد از خوردن 5.4 - 5.9 میلی مول در لیتر قند خون داشته باشد. متخصص غدد می گوید این عالی است. اما خواهیم گفت که این هنوز بالاتر از حد معمول است. یک مطالعه در سال 1999 نشان داد که در چنین شرایطی ، خطر حمله قلبی 40 درصد افزایش می یابد ، در مقایسه با افرادی که قند خون پس از خوردن غذا از 5.2 میلیمول در لیتر تجاوز نمی کند. ما به چنین بیمار اکیداً توصیه می کنیم تمرینات بدنی را با لذت انجام دهد تا قند خون خود را پایین بیاورد و آن را به سطح افراد سالم برساند. دویدن سلامتی یک تجربه بسیار دلپذیر است و همچنین در عادی سازی قند خون شگفتی هایی نیز به همراه دارد.

اگر نمی توانید بیمار مبتلا به دیابت نوع 2 را به ورزش متقاعد کنید ، علاوه بر رژیم کم کربوهیدرات ، قرص های Siofor (متفورمین) نیز برای شما تجویز می شود. داروی گلوکوفاژ همان سیوفور است ، اما یک عمل طولانی مدت است. احتمال بروز عوارض جانبی - نفخ و اسهال بسیار کمتر است. دکتر برنشتاین همچنین معتقد است که گلوکوفاژ قند خون را 1.5 برابر بیشتر از سیفور کاهش می دهد و این قیمت بالاتر آن را توجیه می کند.

سالها دیابت: یک مورد دشوار

یک مورد پیچیده تر از دیابت نوع 2 را در نظر بگیرید. بیمار ، یک دیابتی طولانی مدت ، رژیم کم کربوهیدرات را دنبال می کند ، متفورمین مصرف می کند و حتی آموزش بدنی را نیز انجام می دهد. اما قند خون وی بعد از خوردن غذا هنوز هم بالاست. در چنین شرایطی ، برای پایین آوردن قند خون به حالت عادی ، ابتدا باید بدانید که بعد از چه وعده غذایی بیشتر قند خون بالا می رود. برای این کار ، کنترل کامل قند خون را به مدت 1-2 هفته انجام دهید. و سپس زمان مصرف قرص ها را آزمایش کنید و همچنین سعی کنید Siofor را با Glucofage جایگزین کنید. در اینجا نحوه کنترل قند زیاد صبح را بر روی معده خالی و بعد از خوردن غذا بخوانید. اگر قند شما معمولاً نه در صبح بلکه در هنگام ناهار یا عصرانه زیاد می شود می توانید به همان روش عمل کنید. و فقط اگر همه این اقدامات به ضعف كمك كنند ، باید 1 یا 2 بار در روز تزریق انسولین "طولانی" را شروع كنید.

فرض کنید بیمار مبتلا به دیابت نوع 2 هنوز مجبور به انسولین طولانی مدت در شب و / یا صبح است. اگر او از رژیم کم کربوهیدرات پیروی کند ، به دوزهای کوچک انسولین احتیاج دارد. لوزالمعده به تولید انسولین خاص خود ادامه می دهد ، اگرچه کافی نیست. اما اگر قند خون خیلی زیاد شود ، لوزالمعده به طور خودکار تولید انسولین را خاموش می کند. این بدان معناست که خطر ابتلا به هیپوگلیسمی شدید کم است ، و می توانید قند خون را تا 6/4 میلیمول در لیتر 0.6 میلیمول در لیتر کاهش دهید.

در موارد شدید ، هنگامی که لوزالمعده کاملاً "دچار سوختگی" شده است ، بیماران مبتلا به دیابت نوع 2 نه تنها به تزریق انسولین طولانی مدت ، بلکه به تزریق انسولین "کوتاه" قبل از غذا نیز نیاز دارند. چنین بیمارانی اساساً وضعیتی مشابه دیابت نوع 1 دارند. برنامه درمانی دیابت نوع 2 با انسولین فقط توسط متخصص غدد تجویز می شود ، خودتان این کار را نکنید. اگرچه خواندن مقاله "طرح های انسولین درمانی" در هر صورت مفید خواهد بود.

دلایل دیابت مستقل از انسولین - با جزئیات

کارشناسان قبول دارند که علت دیابت نوع 2 در درجه اول مقاومت به انسولین است - کاهش حساسیت سلولها به عملکرد انسولین. لوزالمعده توانایی تولید انسولین را فقط در اواخر مراحل بیماری از دست می دهد. در ابتدای دیابت نوع 2 ، مقدار زیادی انسولین در خون گردش می کند. اما قند خون را به شدت کاهش می دهد ، زیرا سلول ها به عملکرد آن بسیار حساس نیستند. تصور می شود که چاقی باعث مقاومت به انسولین می شود. و برعکس - هرچه مقاومت به انسولین قوی تر باشد ، انسولین بیشتر در خون گردش می کند و سریعتر بافت چربی تجمع می یابد.

چاقی شکم نوع خاصی از چاقی است که در آن چربی روی معده ، در قسمت فوقانی بدن جمع می شود. در مردی که چاقی شکمی ایجاد کرده است ، دور کمر از دور باسن بیشتر خواهد بود. یک زن با همان مشکل ، دور کمر 80٪ یا بیشتر از باسن خود خواهد داشت.چاقی شکمی باعث مقاومت به انسولین می شود و آنها یکدیگر را تقویت می کنند. اگر لوزالمعده قادر به تولید انسولین کافی برای تأمین نیاز بیشتر به آن نباشد ، دیابت نوع 2 بروز می کند. با دیابت نوع 2 ، انسولین در بدن کافی نیست ، بلکه برعکس 2-3 برابر بیشتر از حد طبیعی. مشکل این است که سلول ها نسبت به آن واکنش ضعیفی نشان می دهند. تحریک لوزالمعده برای تولید انسولین بیشتر بن بست است.

اکثریت قریب به اتفاق مردم در زمینه فراوانی غذای امروزی و یک سبک زندگی بی تحرک مستعد ابتلا به چاقی و مقاومت به انسولین هستند. با تجمع چربی در بدن ، به تدریج بار روی لوزالمعده افزایش می یابد. در پایان ، سلولهای بتا قادر به مقابله با تولید انسولین کافی نیستند. سطح قند خون بالاتر از حد طبیعی است. این به نوبه خود دارای اثر سمی اضافی بر سلولهای بتا لوزالمعده است و آنها به طور انبوه کشته می شوند. به این ترتیب دیابت نوع 2 ایجاد می شود.

همچنین به مقاله "چگونگی تنظیم انسولین قند خون در افراد سالم و تغییر در دیابت" مراجعه کنید.

تفاوت بین این بیماری و دیابت نوع 1

درمان دیابت نوع 1 و نوع 2 از بسیاری جهات مشابه است ، اما همچنین تفاوت های قابل توجهی دارد. درک این تفاوت ها برای کنترل موفقیت قند خون شما مهم است. دیابت نوع 2 کندتر و ملایم تر از دیابت نوع 1 ایجاد می شود. قند خون در دیابت نوع 2 به ندرت به ارتفاعات "کیهانی" افزایش می یابد. اما هنوز ، بدون درمان دقیق ، آن همچنان بالا می رود ، و این باعث ایجاد عوارض دیابت می شود که منجر به ناتوانی یا مرگ می شود.

افزایش قند خون در دیابت نوع 2 باعث اختلال در هدایت عصب ، آسیب به رگ های خونی ، قلب ، چشم ها ، کلیه ها و سایر ارگان ها می شود. از آنجا که این فرآیند ها معمولاً علائم آشکاری ایجاد نمی کنند ، دیابت نوع 2 "قاتل خاموش" نامیده می شود. علائم واضح حتی وقتی ضایعات غیرقابل برگشت می شوند ممکن است رخ دهد - به عنوان مثال نارسایی کلیوی. بنابراین ، مهم نیست که از رعایت رژیم و انجام اقدامات درمانی ، تنبل نباشید ، حتی اگر تاکنون هیچ کاری صدمه نبیند. وقتی بیمار شود ، خیلی دیر خواهد شد.

در ابتدا ، دیابت نوع 2 یک بیماری جدی تر از دیابت نوع 1 است. حداقل بیمار هیچ تهدیدی از "ذوب شدن" درون قند و آب ندارد و در طی چند هفته می میرد. از آنجا که در ابتدا علائم حاد وجود ندارد ، این بیماری می تواند بسیار موذی باشد و به تدریج بدن را از بین می برد. دیابت نوع 2 علت اصلی نارسایی کلیه ، قطع عضو اندام تحتانی و موارد کوری در سراسر جهان است. این بیماری به بروز حملات قلبی و سکته های مغزی در بیماران دیابتی کمک می کند. آنها همچنین غالباً با عفونت های واژینال در زنان و ناتوانی جنسی در مردان همراه هستند ، اگرچه اینها در مقایسه با حمله قلبی یا سکته مغزی چیزهای کوچکی هستند.

مقاومت به انسولین در ژنهای ماست

همه ما فرزندان کسانی هستیم که از قحطی طولانی مدت جان سالم به در بردند. ژنهایی که تمایل به چاقی و مقاومت به انسولین را افزایش می دهند در صورت کمبود غذا بسیار مفید هستند. شما باید با افزایش تمایل به دیابت نوع 2 ، در زمانهایی که در حال حاضر بشریت زندگی می کند ، هزینه آن را بپردازید. رژیم کم کربوهیدرات چندین بار خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را کاهش می دهد و اگر از قبل شروع شده باشد ، رشد آن را کند می کند. برای پیشگیری و درمان دیابت نوع 2 ، بهتر است این رژیم را با تربیت بدنی ترکیب کنید.

مقاومت به انسولین تا حدی ناشی از دلایل ژنتیکی ، یعنی وراثت است ، اما نه تنها آنها. اگر چربی اضافی به شکل تری گلیسیرید در خون گردش شود ، حساسیت به انسولین کاهش می یابد. مقاومت شدید به انسولین ، هر چند موقت ، در حیوانات آزمایشگاهی با تزریق داخل وریدی تری گلیسیرید ایجاد می شود. چاقی شکمی علت التهاب مزمن است - مکانیسم دیگری برای تقویت مقاومت به انسولین. بیماری های عفونی که باعث ایجاد پروسه های التهابی می شوند به همان روش عمل می کنند.

مکانیسم توسعه بیماری

مقاومت به انسولین نیاز بدن به انسولین را افزایش می دهد. سطح انسولین بالایی در خون به نام hyperinsulinemia گفته می شود. برای فشار آوردن گلوکز به سلولها در شرایط مقاومت به انسولین لازم است. برای تهیه هیپرینسولینمی ، لوزالمعده با افزایش استرس کار می کند. انسولین بیش از حد در خون عواقب منفی زیر را دارد:

• فشار خون را افزایش می دهد.
• به رگهای خونی از داخل آسیب می رساند.
• مقاومت انسولین را بیشتر می کند.

هایپرینسولینمی و مقاومت به انسولین یک دایره شرور تشکیل می دهند و یکدیگر را تقویت می کنند. تمام علائمی که در بالا ذکر شد ، به طور جمعی سندرم متابولیک نامیده می شوند. چندین سال طول می کشد ، تا زمانی که سلول های بتا لوزالمعده به دلیل افزایش بار ، از بین بروند. پس از این ، افزایش قند خون به علائم سندرم متابولیک اضافه می شود. و شما تمام شده اید - می توانید دیابت نوع 2 را تشخیص دهید. بدیهی است ، بهتر است ابتلا به دیابت را توسعه ندهیم ، بلکه پیشگیری را در اسرع وقت حتی در مرحله سندرم متابولیک شروع کنید. بهترین وسیله برای جلوگیری از این رژیم ، رژیم کم کربوهیدرات و همچنین آموزش بدنی با لذت است.

چگونگی ایجاد دیابت نوع 2 - به طور خلاصه. علل ژنتیکی + فرآیندهای التهابی + تری گلیسیرید در خون - همه اینها باعث مقاومت به انسولین می شود. به نوبه خود ، باعث هیپرینسولینمی - افزایش سطح انسولین در خون می شود. این باعث افزایش تجمع بافت چربی در شکم و کمر می شود. چاقی شکمی باعث افزایش تری گلیسیرید در خون شده و التهاب مزمن را تقویت می کند. همه اینها بیشتر حساسیت سلولها به انسولین را کاهش می دهد. در پایان ، سلول های بتا لوزالمعده از مقابله با افزایش بار متوقف می شوند و به تدریج می میرند. خوشبختانه شکستن چرخه شریر منجر به دیابت نوع 2 چندان دشوار نیست. این کار با رژیم کم کربوهیدرات انجام می شود و ورزش با لذت انجام می شود.

جالب ترین چیزی که در پایان ذخیره کرده ایم. معلوم است که چربی ناسالم که به شکل تری گلیسیرید در خون گردش می کند ، به هیچ عنوان نوع چربی ای نیست که شما بخورید. افزایش سطح تری گلیسیرید در خون به دلیل مصرف چربی های رژیم غذایی رخ نمی دهد ، بلکه به دلیل خوردن کربوهیدرات ها و تجمع بافت چربی به شکل چاقی شکمی است. برای اطلاعات بیشتر به مقاله "پروتئین ها ، چربی ها و کربوهیدرات های رژیم غذایی دیابت" مراجعه کنید. در سلول های بافت چربی ، نه آن دسته از چربی هایی که می خوریم تجمع می یابد بلکه آنهایی که بدن از کربوهیدراتهای رژیم غذایی تحت تأثیر انسولین تولید می کنند ، جمع می شوند. چربی های خوراکی طبیعی ، از جمله چربی های اشباع شده حیوانات ، برای سلامتی شما حیاتی و مفید هستند.

تولید انسولین دیابت نوع 2

بیماران مبتلا به دیابت نوع 2 که اخیراً تشخیص داده شده اند ، به طور معمول ، هنوز هم به تولید مقادیر انسولین خود ادامه می دهند. علاوه بر این ، بسیاری از آنها در واقع انسولین بیشتری نسبت به افراد باریک و بدون دیابت دارند! درست است که بدن دیابتی ها به دلیل ایجاد مقاومت به انسولین شدید ، دیگر انسولین خود را به اندازه کافی ندارند. یک روش درمانی معمول برای دیابت نوع 2 در این شرایط تحریک لوزالمعده است به طوری که انسولین بیشتری تولید می کند. درعوض بهتر است برای افزایش حساسیت سلولها به عمل انسولین ، یعنی برای تسهیل مقاومت به انسولین (نحوه انجام آن) بهتر عمل کنیم.

اگر به طور صحیح و کامل درمان شود ، بسیاری از بیماران مبتلا به دیابت نوع 2 قادر خواهند بود قند خود را بدون تزریق انسولین به حالت عادی برگردانند. اما اگر تحت درمان با روشهای "سنتی" غدد درون ریز داخلی (رژیم غذایی با کربوهیدرات بالا ، قرص مشتقات سولفونیل اوره) قرار نگیریم ، دیر یا زود سلولهای بتا لوزالمعده کاملاً "می سوزند". و سپس تزریق انسولین برای بقای بیمار کاملاً ضروری خواهد بود. بنابراین ، دیابت نوع 2 به آرامی به دیابت شدید نوع 1 تبدیل می شود. در زیر می خوانید که چگونه به درستی رفتار کنید تا از این امر جلوگیری کنید.

پاسخ به بیماران مکرر

درمان اصلی دیابت نوع 2 رژیم کم کربوهیدرات است. اگر آن را دنبال نکنید ، اما با رژیم "متعادل" بخورید که با کربوهیدرات های مضر بار زیاد است ، غذا بخورید ، هیچ حسی نخواهد بود. هیچ قرص یا قطره ای ، گیاهان دارویی ، توطئه ها و غیره به شما کمک نمی کند Milgamma ویتامین B در مقادیر زیادی است. به نظر من ، آنها مزایای واقعی را به همراه می آورند. اما آنها را می توان با ویتامین های B-50 در قرص ها جایگزین کرد. Berlition قطره ای با اسید آلفا لیپوئیک است. علاوه بر رژیم غذایی کم کربوهیدرات ، می توان از نظر نوروپاتی دیابتی نیز محاکمه شد ، اما به هیچ وجه جای آنها نیست. مقاله ای در مورد اسید آلفا لیپوئیک را بخوانید. Actovegin و Mexidol چقدر مؤثر است - من نمی دانم.

Diaglazide به مشتقات سولفونیل اوره اشاره دارد. این قرص های مضر هستند که لوزالمعده شما را خاموش کرده اند (تخلیه شده ، "سوخته" شده اند). در نتیجه ، دیابت نوع 2 شما به دیابت شدید نوع 1 تبدیل شده است. به متخصص غدد که این قرص ها را تجویز کرده است ، سلام ، طناب و صابون را بگویید. در شرایط خود ، شما نمی توانید بدون انسولین انجام دهید. شروع به کوبیدن آن به سرعت تا زمانی که عوارض جبران ناپذیری ایجاد شود. یک برنامه درمانی دیابت نوع 1 را بیاموزید و دنبال کنید. دیفورمین را نیز لغو کنید. متأسفانه ، سایت ما را خیلی دیر یافتید ، بنابراین اکنون انسولین را تا آخر عمر تزریق می کنید. و اگر خیلی تنبل هستید ، پس از چند سال از عوارض دیابت معلول می شوید.

پزشک شما درست است - این پیشگیری کننده است. با این حال ، در چنین شرایطی ، رها کردن از قرص ها امکان پذیر و حتی آسان است. در حالی که سعی در کاهش وزن دارید ، به رژیم کم کربوهیدرات بروید. اما گرسنه نشوید. مقالات مربوط به سندرم متابولیک ، مقاومت به انسولین و نحوه کاهش وزن را بخوانید. در حالت ایده آل ، شما در کنار رژیم ، تمرینات بدنی را نیز با لذت انجام می دهید.

آنچه شما توصیف می کنید کم و بیش عادی است ، اما خوب نیست. از آنجا که در دقایق و ساعتهایی که قند خون زیاد نگه داشته می شود ، عوارض دیابت به طور کامل ظاهر می شود. گلوکز به پروتئین ها متصل می شود و کار آنها را مختل می کند. اگر کف با شکر ریخته شود ، چسبناک می شود و پیاده روی روی آن دشوار خواهد بود. به همین روش ، پروتئین های پوشیده از گلوکز "به هم می چسبند". حتی اگر پای دیابتی ، نارسایی کلیه یا نابینایی نداشته باشید ، خطر حمله قلبی ناگهانی یا سکته مغزی بسیار زیاد است. اگر می خواهید زندگی کنید ، پس با دقت برنامه ما را برای درمان دیابت نوع 2 دنبال کنید ، تنبلی نکنید.

شما نکته اصلی را ننوشتید. قند بالاتر از 6.0 - روی معده خالی یا بعد از خوردن غذا نیست؟ قند ناشتا مزخرف است. فقط شکر بعد از غذا مربوط است. اگر بعد از خوردن غذا با رژیم غذایی به میزان کافی قند را کنترل کردید ، در همین راستا ادامه دهید. نه قرص و نه انسولین لازم نیست. اگر فقط بیمار از رژیم "گرسنه" خودداری نکرد. اگر قند را روی معده خالی نشان دادید و بعد از خوردن غذا از اندازه گیری آن می ترسید ، مانند این که شترمرغ ها این کار را می کنند ، سرتان را در ماسه می چسباند. و عواقب آن مناسب خواهد بود.

با نشستن روی رژیم غذایی "گرسنه" ، بار لوزالمعده را کاهش داده اید. با تشکر از این ، او تا حدی بهبود یافت و توانست در برابر این ضربه مقاومت کند. اما اگر به رژیم غذایی ناسالم برگردید ، سریعاً بهبودی دیابت پایان می یابد. علاوه بر این ، در صورت پرخوری از کربوهیدرات ها ، هیچ آموزش بدنی کمک نخواهد کرد. دیابت نوع 2 را می توان به طور پایدار و نه با رژیم کم کالری ، بلکه با رژیم کم کربوهیدرات کنترل کرد. توصیه می کنم به آن بروید.

کنترل دیابت نوع 2 در تمام زندگی من با رژیم بدون قرص و انسولین امکان پذیر است. اما برای این کار شما باید رژیم غذایی کم کربوهیدرات را دنبال کنید ، نه یک "گرسنه" کم کالری ، که توسط داروی رسمی ترویج می شود. با داشتن یک رژیم غذایی گرسنه ، اکثریت قریب به اتفاق بیماران شکست می خورند. در نتیجه این ، ضخامت وزن آنها و لوزالمعده "می سوزد". پس از چند پرش از این ، انجام بدون قرص و انسولین بسیار غیرممکن است. در مقابل ، رژیم غذایی کم کربوهیدرات دلچسب ، مقوی و حتی لوکس است. افراد دیابتی با خوشحالی مشاهده می کنند ، تجزیه نشوند ، به طور عادی و بدون قرص و انسولین زندگی کنید.

شما یک بدنه باریک هستید ، وزن اضافی وجود ندارد. افراد باریک مبتلا به دیابت نوع 2 نیستند! به بیماری شما LADA گفته می شود ، دیابت نوع 1 به شکل خفیف. شکر واقعاً خیلی زیاد نیست ، اما بسیار بالاتر از حد معمول است. این مشکل را رها نکنید. درمان را شروع کنید تا عوارضی در پاها ، کلیه ها ، بینایی ایجاد نشود. اجازه ندهید دیابت سالهای طلایی که هنوز در راه نیست را خراب کند.

پزشک شما مانند اکثر همکارانش در مورد دیابت بی سواد است. چنین افرادی LADA را در بیماران خود به همان روش دیابت نوع 2 درمان می کنند. به همین دلیل ، هر ساله ده‌ها هزار بیمار زودرس می میرند. مانینیل یک قرص مضر است و برای شما آنها چندین برابر خطرناک تر از بیماران دیابت نوع 2 هستند. مقاله مفصلی را بخوانید ، "الگوریتم تشخیص و درمان" LADA Diabetes. "

بنابراین شما برای شیرینی آرزو نمی کنید ، من به شما توصیه می کنم مکمل های غذایی مصرف کنید. در مرحله اول ، همانطور که در اینجا شرح داده می شود ، پیکولینات کروم. و همچنین اسلحه مخفی من وجود دارد - این پودر L- گلوتامین است. فروخته شده در فروشگاه های تغذیه ورزشی. اگر از طریق پیوند از ایالات متحده سفارش دهید ، یک و نیم بار ارزان تر خواهد شد. یک قاشق چایخوری را با اسلایدی در یک لیوان آب حل کرده و بنوشید. خلق و خوی به سرعت بالا می رود ، تمایل به چسبندگی می رود و همه اینها 100٪ بی ضرر است ، حتی برای بدن مفید است.اطلاعات بیشتر در مورد L-glutamine را در کتاب "مکمل های" اتکینز بخوانید. هر وقت احساس تمایل حاد به "گناه" یا پیشگیری از احساس را داشته باشید ، هر روز 1-2 فنجان محلول ، به شدت روی معده خالی قرار دهید.

مادر شما در حال حاضر مبتلا به دیابت نوع 2 است و به دیابت شدید نوع 1 تبدیل شده است. بلافاصله تزریق انسولین را شروع کنید! من امیدوارم که خیلی دیر نشده نتواند پا را از قطع عضو نجات دهد. اگر مادر می خواهد زندگی کند ، به او اجازه دهید برنامه درمان دیابت نوع 1 را مطالعه کند و آن را با جدیت اجرا کند. از تزریق انسولین خودداری کنید - حتی خواب نکنید! پزشکان در پرونده شما سهل انگاری نشان دادند. پس از عادی سازی قند با تزریق انسولین ، توصیه می شود از مراجع بالاتر شکایت کنید. فوراً گلوکووان ها را لغو کنید.

من به شما توصیه می کنم به سرعت به رژیم غذایی کم کربوهیدرات بروید و آن را رعایت کنید. همچنین تمرینات بدنی را با لذت انجام دهید. به مصرف دیافورفین ادامه دهید ، اما دیابت را شروع نکنید. چرا دیابت مضر است ، در اینجا بخوانید. فقط اگر بعد از گذشت 2 هفته از رژیم غذایی کم کربوهیدرات ، قند شما پس از خوردن بیش از 7.0-7.5 باقی بماند ، تزریق انسولین طولانی را شروع کنید - Lantus یا Levemir. و اگر این کافی نباشد ، قبل از غذا به تزریق انسولین سریع نیز نیاز خواهید داشت. اگر رژیم غذایی کم کربوهیدرات را با تربیت بدنی ترکیب کنید و با پشتکار رژیم را دنبال کنید ، با احتمال 95٪ شما به هیچ وجه بدون انسولین عمل خواهید کرد.

استانداردهای رسمی قند خون برای بیماران دیابتی 1.5 برابر بیشتر از افراد سالم است. این احتمالاً به همین دلیل است که نگران هستید. اما ما در Diabet-Med.Com توصیه می کنیم که تمام دیابتی ها سعی کنند قند خود را دقیقاً مانند افرادی که متابولیسم کربوهیدرات سالم دارند ، نگه دارند. در مورد اهداف دیابت بخوانید. این فقط برای شما مناسب است. به این معنا ، هیچ نگرانی وجود ندارد. سؤال دیگر این است که دوام شما چقدر طول خواهد کشید؟ شما رژیم بسیار سختی را دنبال می کنید. دیابت را از طریق گرسنگی شدید کنترل کنید. شرط می بندم که دیر یا زود شما سقوط خواهید کرد و "بازگشت" فاجعه خواهد بود. حتی اگر شکسته نشوید ، بعد چه می کنید؟ روزانه 1300-1400 کیلو کالری - این مقدار خیلی کم است ، نیازهای بدن را تأمین نمی کند. باید میزان کالری روزانه را افزایش داده و یا از گرسنگی شروع به چرخیدن کنید. و اگر کالری را از طریق کربوهیدرات ها اضافه کنید ، بار آن بر لوزالمعده افزایش می یابد و قند بالا می رود. به طور خلاصه ، به رژیم غذایی کم کربوهیدرات بروید. کالری روزانه را از طریق پروتئین و چربی اضافه کنید. و پس از آن موفقیت شما مدت زمان طولانی طول خواهد کشید.

کنترل قند خون: توصیه های نهایی

بنابراین ، می خوانید که یک برنامه درمانی موثر برای دیابت نوع 2 چیست؟ ابزار اصلی یک رژیم غذایی کم کربوهیدرات و همچنین فعالیت بدنی طبق روش تربیت بدنی با لذت است. اگر رژیم صحیح و تربیت بدنی کافی نباشد ، علاوه بر آنها ، از داروها استفاده می شود و در موارد شدید ، تزریق انسولین.

ما روشهای انسانی را برای كنترل قند خون ، در عین حال مؤثر ، ارائه می دهیم. آنها حداکثر شانس را به بیمار مبتلا به دیابت نوع 2 می دهند. با این وجود ، برای ایجاد یک درمان موثر برای دیابت ، باید وقت خود را بگذرانید و زندگی خود را به میزان قابل توجهی تغییر دهید. من می خواهم کتابی را توصیه کنم که اگرچه ارتباط مستقیمی با درمان دیابت ندارد ، اما انگیزه شما را افزایش می دهد. این کتاب "هر سال جوان تر" است.

کریس کرولی ، نویسنده آن ، وکیل سابق است که پس از بازنشستگی ، یاد گرفت که زندگی خود را به عنوان دلخواهش ، زندگی کند ، علاوه بر این ، در رژیم پس انداز دقیق پول. اکنون او با جدیت به تربیت بدنی مشغول است ، زیرا انگیزه ای برای زندگی دارد. در نگاه اول ، این کتاب در مورد این است که چرا توصیه می شود در پیری ورزش کند تا پیری کند شود ، و چگونه به درستی انجام شود. از همه مهمتر ، او می گوید چرا یک سبک زندگی سالم را هدایت کنید و از مزایای آن می توانید چه مزایایی کسب کنید. این کتاب برای صدها هزار بازنشسته آمریکایی و نویسنده - یک قهرمان ملی - به یک میزکار تبدیل شده است. برای خوانندگان وب سایت Diabet-Med.Com ، "اطلاعات برای فکر" از این کتاب نیز بسیار مفید خواهد بود.

در بیماران مبتلا به دیابت نوع 2 ، در مراحل اولیه ، "پرش" قند خون از بالا به خیلی پایین مشاهده می شود. علت دقیق این مشکل هنوز اثبات نشده است. رژیم کم کربوهیدرات این پرش ها را کاملاً "صاف می کند" و باعث می شود بیماران سریع تر احساس بهتری داشته باشند. با این حال ، هر از گاهی ، قند خون ممکن است به 3.3-3.8 میلی مول در لیتر کاهش یابد. این حتی در مورد بیماران مبتلا به دیابت نوع 2 که تحت درمان با انسولین نیستند صدق می کند.

اگر قند خون معادل 3/3-8/8 میلی مول در لیتر باشد ، بنابراین این هیپوگلیسمی شدید نیست ، اما هنوز هم می تواند باعث عدم توجه و دوره های تحریک پذیری شود. بنابراین ، توصیه می شود که چگونه جلوی هیپوگلیسمی را بگیرید ، همچنین همیشه یک قرص گلوکومتر و گلوکز را در این حالت حمل کنید. مقاله "کیت کمکهای اولیه" را بخوانید. آنچه برای داشتن دیابتی در خانه و همراه خود نیاز دارید. "

اگر آماده انجام هر کاری با دیابت نوع 2 هستید ، فقط لازم نیست که انسولین را بنشینید - عالی! برای کاهش استرس در لوزالمعده و زنده نگه داشتن سلولهای بتا ، رژیم غذایی کم کربوهیدرات را با دقت دنبال کنید. یاد بگیرید که چگونه با لذت ورزش کنید و این کار را انجام دهید. نظارت بر قند خون را بطور دوره ای انجام دهید. اگر قند شما همچنان در رژیم غذایی کم کربوهیدرات بالا مانده است ، با قرص های Siofor و Glucofage آزمایش کنید.

دویدن سلامتی ، شنا ، دوچرخه سواری یا سایر فعالیتهای بدنی - ده برابر بیشتر از هر قرص کاهش دهنده قند موثر است. در اکثر موارد ، تزریق انسولین فقط برای بیمارانی که مبتلا به دیابت نوع 2 هستند که تنبل هستند. فعالیت بدنی لذت بخش است و تزریق انسولین یک مزاحمت است. بنابراین "برای خود فکر کنید ، برای خود تصمیم بگیرید."