اگر کلسترول 6 میلی مول در لیتر باشد - خوب است یا بد؟ این شاخص به میلیمول در لیتر اندازه گیری می شود. در حالت ایده آل ، مقدار نباید از 5 واحد تجاوز کند. تنوع از 5 تا 6.4 میلیمول در لیتر - این کمی بالاتر از حد طبیعی است. هنگامی که تجزیه و تحلیل نتیجه واحدهای 6.5-6.6 واحدی را نشان داد - این تعداد زیادی است ، اما هنوز مهم نیست.
با وجود این واقعیت که 6.2 واحد کلسترول مطابق با استانداردهای پزشکی تعیین شده اندکی افزایش یافته است ، بیماران لازم است نه به کلمه "ناچیز" بلکه به "اضافه" توجه کنند.
هنگامی که کلسترول بالاتر از حد طبیعی است ، این نشان می دهد که بدن روند کامل از بین بردن کلسترول را مختل کرده است ، بنابراین حتماً عمل کنید تا از زمان از دست رفته پشیمان نشوید.
دیابتی ها در معرض خطر آترواسکلروز هستند. بنابراین ، با دیابت ، حتی بیش از حد کمی از هنجار نیز نیاز به توجه ویژه دارد. چنین بیمارانی باید در یک سطح هدف حداکثر 5 واحد تلاش کنند. راه هایی برای کاهش LDL در خون در نظر بگیرید.
چرا کلسترول به 6.7-6.8 میلی مول در لیتر افزایش می یابد؟
با دیابت ، افزایش این شاخص به دلیل بیماری زمینه ای است. طبق آمار ، هر دیابتی دوم با فشار خون بالا روبرو می شود ، بنابراین آنها باید نه تنها قند خون بلکه سطح کلسترول را کنترل کنند.
عقیده ای وجود دارد که علت اصلی رشد کلسترول ، عادت های بد غذایی است. با این حال ، این جمله واقعی نیست. تغذیه ، البته ، نقش ایفا می کند ، اما به نظر نمی رسد که عامل غالب باشد ، زیرا تنها 20٪ یک ماده چربی مانند چربی از غذا تهیه می شود ، بقیه در بدن انسان توسط اندام های داخلی سنتز می شوند.
هنگامی که کل کلسترول در زنان 6.25 باشد ، این بدان معنی است که این شاخص کمی بالاتر از حد طبیعی است ، تغییر در شیوه زندگی لازم است. اگر در این مرحله کاری انجام نشود ، ارزش آن افزایش می یابد که منجر به تشکیل پلاک ها در رگ های خونی می شود.
کلسترول خون بالا به دلیل شرایط و بیماریهای زیر ایجاد می شود:
- دیابت قندی؛
- فشار خون بالا (فشار خون بالا مزمن)؛
- بدتر شدن رگ های خونی.
- اختلالات غدد درون ریز؛
- بیماری قلبی عروقی؛
- مصرف الکل ، سیگار کشیدن ، مواد مخدر؛
- مصرف داروها؛
- هیپودینامیا (سبک زندگی بی تحرک).
غالباً ، فشار خون بالا به دلیل ترکیبی از چندین عامل ، به عنوان مثال ، بیماری های مزمن و عادات بد ایجاد می شود.
با سطح کلسترول 6/6-6.3 میلی مول در لیتر ، رژیم غذایی و رد عادت های خطرناک در درجه اول توصیه می شود.
با وجود چنین شاخص هایی ، قرص ها به ندرت تجویز می شوند. آنها مورد استفاده قرار می گیرند که قرار گرفتن در معرض غیر دارویی نتیجه مطلوب را نداد.
رژیم غذایی برای کلسترول بالا
اگر کلسترول در زنان 6.2 باشد ، چه کاری باید انجام دهم؟ شما باید منوی خود را مرور کنید. تمرین نشان می دهد که کاهش مصرف محصولاتی که حاوی ماده چربی مانند هستند ، ضروری است. بسیاری از دیابتی ها به طور کامل از مصرف کلسترول خودداری می کنند ، اما این درست نیست.
یک آزمایش انجام شده است: برای مدت معینی ، بیماران غذایی را دریافت می کردند که اصلاً حاوی الکل چرب نبود. براساس این مطالعه نتیجه گرفته شد که این روش به پاکسازی رگ های خونی کمک نمی کند. هنگامی که به طور انحصاری از مواد غذایی بدون کلسترول استفاده می شود ، بدن شروع به تولید مستقل کلسترول بیشتری می کند ، که منجر به افزایش LDL و کاهش HDL می شود.
این لیپوپروتئین ها با چگالی کم است که بر روی دیواره رگ های خونی رسوب می شود و به دلیل انسداد رگ های خونی ، مرگ ناشی از حمله قلبی یا سکته مغزی را تهدید می کند. در مورد دیابت ، استفاده از غذاهای زیر ضروری است:
- زرده تخم مرغ.
- اخراج
- روغن نخل / نارگیل.
- مارگارین و کره.
- چربی های منشأ حیوانی.
- گوشت چرب
- جگر كد ، ماهی مرکب.
خوردن سبزیجات و میوه ها ضروری است - آنها با فیبر گیاهی غنی شده اند. از ماهی ، ماهی سالمون ، ماهی تن ، حلیب توصیه می شود. این منو شامل کلزا ، دانه کتان و روغن زیتون است. محصولات مفید برای فشار خون بالا شامل موارد زیر است:
- تمشک ، توت فرنگی و تمشک؛
- سیب ، هلو و پرتقال؛
- محصولات لوبیا
- چغندر ، هویج ، تربچه و تربچه.
در مورد دیابت ، باید میوه و سبزیجات را انتخاب کنید که حاوی غلظت کمی از قند باشد ، تا حالت قند خون را تحریک نکنید. بهتر است صبح را با فرنی روی آب شروع کنید. برای بهبود طعم ، کمی میوه خشک شده - زردآلو خشک ، آلو را اضافه کنید.
برای ناهار بهتر است سوپ میل کنید اما از نظر یک تکه گوشت بلکه سبزیجات غنی نیست. برای فرنی دوم یا ماکارونی از گندم دوروم. این ماده غذایی باید شامل ماهی باشد ، کمبود اسیدهای آمینه را در بدن ایجاد می کند.
روشهای پخت و پز با کلسترول بالا - پخت و پز ، پخت ، خورش. می توانید از کوره استفاده کنید.
داروهای کلسترول بالا
اگر کلسترول 6 واحد باشد - زیاد است یا نه؟ مطابق با استانداردهای پزشکی ، ارزش افزایش می یابد. برای جلوگیری از رشد بیشتر HDL در خون پیشگیری لازم است. داروها در مواردی تجویز می شوند که 5-6 ماه رژیم به کاهش OH کمک نمی کند.
در بیشتر موارد ، داروهای مرتبط با گروه استاتین تجویز می شوند. این عوامل مانع از جذب مواد چربی در روده ها می شوند. چندین نسل از داروها متمایز می شوند. نسل اول شامل لوواستاتین و سیمواستاتین است. قرص ها باید برای مدت طولانی مصرف شوند ، یک اثر نه چندان برجسته ذکر شده است ، اغلب عوارض جانبی ایجاد می شود.
فلوواستاتین متعلق به نسل دوم داروها است. خاصیت طولانی مدت دارد ، در خون جمع می شود و به پاکسازی رگ های خونی کمک می کند. نسل سوم - Atorvastin - LDL را به میزان قابل توجهی کاهش می دهد و غلظت لیپوپروتئین های با چگالی بالا را افزایش می دهد. نسل چهارم روزوواستاتین است. در حال حاضر ، این دارو موثرترین محسوب می شود.
استاتین هایی که از پس زمینه دیابت استفاده می کنند ، داروهای مورد نظر هستند ، از آنجا که بر فرآیندهای متابولیکی بدن تأثیر می گذارند ، می توانند منجر به وضعیت هیپوگلیسمی شوند. در طول درمان ، نظارت پزشکی لازم است.
داروها منجر به عوارض جانبی می شوند:
- سرگیجه ، سردرد ، لرزش اندام ، حالت تشنج.
- اختلال در دستگاه گوارش و دستگاه گوارش ، ناراحتی در شکم ، افزایش تشکیل گاز ، مدفوع شل.
- اختلال در نعوظ و ضعف رانندگی جنسی در مردان.
- اختلال خواب - خواب آلودگی یا بی خوابی.
- واکنشهای آلرژیک.
اگر استاتین ها با فیبرات ها ، داروهای ضد باکتریایی و سیتواستیک ها ترکیب شوند ، احتمال بروز عوارض جانبی افزایش می یابد.
اگر کلسترول تام بیش از 6 میلی مول در لیتر باشد ، برای تعیین سطح تری گلیسیرید ، LDL و HDL به تجزیه و تحلیل اضافی نیاز است. براساس نتایج به دست آمده ، درمان دارویی یا غیر دارویی برای دیابت تجویز می شود.
روش های کاهش کلسترول در این مقاله در ویدیو توضیح داده شده است.
