مقدار اصلی کلسترول توسط خود بدن تولید می شود ، بقیه افراد با غذا دریافت می کنند. کلسترول یک لیپید است ، نقش آن در سنتز اسیدهای صفراوی و تقسیم سلولی است. در مقادیر بالای ماده ، اختلال در بدن شروع می شود ، و هم چربی اضافی و هم کمبود کلسترول خطرناک است.
وقتی کلسترول زیادی در جریان خون وجود دارد ، پلاک هایی در داخل رگ های خونی ظاهر می شوند که به مرور زمان رشد می کنند. با افزایش اندازه و کمیت ، چنین نئوپلاسم ها لومن عروقی را مسدود می کنند و این باعث گردش خون طبیعی می شود.
شاخص کلسترول بالا باعث بیماری شدید می شود. اگر رسوبات روی شریانهای منتهی به عضله قلب ظاهر شود ، بیمار در اثر حمله قلبی در معرض خطر مرگ قرار دارد.
برای جلوگیری از عوارض و مرگ و میر ، برای مبتلایان به دیابت ، چاقی ، بیماری های قلبی ، کلیه و کبد مهم است که سطح کلسترول را کنترل کنند. هنجار مقدار مواد در محدوده 3.6-5.0 میلی مول در لیتر است. بیش از شاخص ها نیازمند:
- درخواست پزشک؛
- بررسی رژیم غذایی؛
- تغییرات روزمره
اگر به دلیل تغذیه ، عادی سازی سطح ماده چربی مانند وجود نداشته باشد ، پزشک داروها و مکمل های غذایی را تجویز می کند. یکی از راه های حل مشکل استفاده از روغن ماهی است.
هر روز توصیه می شود 5 گرم از این محصول را مصرف کنید ، روغن ماهی با کلسترول بالا در بیماران دیابتی به طور فزاینده ای رواج دارد.
فواید سلامتی چیست؟
شما می توانید روغن ماهی را به شکل کپسول های ژله مانند خریداری کنید ، و گونه های ماهی دریایی به ماهی آزاد تبدیل می شوند: ماهی قزل آلا ، ماهی تن ، ماهی قزل آلا ، کاد. آنها حاوی حدود 30٪ اسیدهای چرب امگا 3 هستند که یک ماده چربی را تجزیه می کنند.
ترکیب روغن ماهی حاوی ید ، کلسیم ، برم و گوگرد است. این محصول همچنین حاوی ویتامین A ، D ، فسفاتها ، اولئیک و اسیدهای پالمیتیک است. به دلیل وجود گلیسیریدهای آراشیدونیک و لینولئیک (امگا -6) ، اسکوزهگزاوائیک ، اسیدهای ایکوزاپنتائنوئیک (امگا 3) چربی برای بدن مفید است. بدن انسان خود قادر به تولید همه این مواد نیست ؛ آنها باید از خارج به دست آورند.
روغن ماهی نه تنها به کلسترول بالا کمک می کند ، بلکه برای عادی سازی فشار خون و کاهش احتمال نارسایی قلبی نیز نشان داده می شود. پزشکان درمانی را برای ناهنجاری های مرتبط با عملکرد سیستم عصبی مرکزی و تغییرات وابسته به سن در شبکیه تجویز می کنند.امگا 3 کلسترول را کاهش داده و خون را رقیق می کند ، که برای تعدادی از بیماری ها مهم است.
علاوه بر این ، در صورت:
- درمان پیچیده دیابت؛
- نیاز به تنظیم شاخص های وزن؛
- بروز حالات افسردگی ، روان پریشی.
در عین حال ، یک نشانه مستقیم برای استفاده از دارو افزایش کلسترول است ، به دلیل اسیدهای چرب ، سطح کلسترول خون حدود 25 درصد کاهش می یابد.
با توجه به توانایی عادی سازی چربی های کم و چگالی بالا ، نازک شدن خون ، روغن ماهی اغلب به بخشی از درمان پیچیده تبدیل می شود.
تصفیه روغن ماهی
روغن ماهی اگر به شدت طبق دستورالعمل مصرف شود ، شاخص کلسترول را کاهش می دهد. اگر ماده خیلی زیاد باشد ، مدت زمان درمان حداقل سه ماه است ، دارو 5 گرم مصرف می شود.
به منظور جلوگیری از کلسترول ، پزشک توصیه می کند روزانه 1-2 کپسول چربی بنوشید. وقتی میزان کلسترول در حد بحرانی نباشد ، بیمار باید 3 گرم روغن ماهی مصرف کند. عادی سازی فشار خون نیاز به نوشیدن 4 کپسول به مدت 12 ساعت دارد ، این دوز برای بزرگسالان بهینه است.
روغن ماهی اشتها را افزایش می دهد ، بنابراین در طول درمان توجیه می شود که میزان فعالیت بدنی افزایش یابد ، در غیر این صورت خطر افزایش وزن وجود دارد. از آنجا که این دارو طعم خاصی دارد ، کپسول ها را باید بدون جویدن و بدون نقض تمامیت پوسته ، کاملاً بلعید. بنابراین Omacor را بگیرید.
اگر محصول را به درستی مصرف کنید ، خطر نفخ شکم از بین می رود. دستورالعمل استفاده از کپسول ها با غذا است ، تهوع در معده خالی بیمار ایجاد می شود ، ممکن است استفراغ رخ دهد.
پس از طی دوره مصرف دارو ، آزمایشات مكرر كلسترول انجام می شود.
موارد منع مصرف اصلی ، عوارض جانبی
معمولاً امگا 3 و کلسترول مفاهیم سازگار هستند ، آماده سازی روغن ماهی تقریبا برای همه مناسب است. با این وجود ، بعضی اوقات موارد منع مصرف وجود دارد ، به عنوان مثال ، ما در مورد ناهنجاری ها در رشد کبد ، بیماری های شدید لوزالمعده ، عملکرد عملکرد غده تیروئید صحبت می کنیم.
در صورت وجود بیماری های دستگاه گوارش ، دستگاه ادراری با افزایش غلظت کلسیم در بدن ، تأثیر روغن ماهی می تواند منفی باشد. پزشکان این دارو را در دوران بارداری ، شیردهی ، سل ریوی توصیه نمی کنند.
علاوه بر روغن ماهی ، کاهش کلسترول در دیابتی توسط سایر داروها انجام می شود ، آنها بصورت جداگانه انتخاب می شوند.
لازم است بدانید که در صورت عدم رعایت نسخه پزشک ، ممکن است بیمار واکنشهای منفی بدن را شروع کند ، از جمله:
- تهوع ، استفراغ ، اسهال ، تشدید پانکراتیت مزمن؛
- طعم تلخی در دهان ، بوی تهاجمی خاص؛
- سوء هاضمه ، نفخ یا نفخ شکم.
- بثورات آلرژیک روی پوست.
درد پشت ساق پا ، افزایش دوره ای دمای بدن ، لرزیدن و لرز از این امر مستثنا نیست. در صورت بروز این علائم ، باید مصرف دارو را متوقف کرده و از پزشک کمک بخواهید.
استفاده بی رویه از روغن ماهی باعث ایجاد مشکل در اندام دستگاه گوارش می شود و مانع از جذب ویتامین E می شود همچنین این دارو برای بیماران بالای 55 سال و کودکان کوچک نامطلوب است.
باید درک کنید که مقدار زیادی اسید امگا 3 می تواند کلسترول بد و مفید را کاهش داده و از بین ببرد.
نحوه انتخاب فرآورده های روغن ماهی
بسیاری ، قبل از خرید روغن ماهی ، نظرات را در اینترنت می خوانند یا به توصیه های دوستان گوش می دهند. با این حال ، لازم است یاد بگیرید که چگونه به طور مستقل چنین مواد افزودنی غذایی را درک کنید ، این به شما امکان می دهد اشتباه نکنید.
برای شروع ، آنها بسته بندی ، ترکیب محصول را مطالعه می کنند. خوب است که فقط از روغن ماهی تهیه شود و انواع ماهی که از آن افزودنی ساخته شده است بر روی برچسب نشان داده شود. علاوه بر ماده اصلی ، ویتامین ها و ژلاتین نیز باید وجود داشته باشند (اگر این دارو به شکل کپسول باشد). اما مواد افزودنی شیمیایی و مواد معطر نامطلوب هستند.
روغن مناسب به نازک شدن خون ، بهبود سلامتی کمک می کند و تأثیر مفیدی بر گردش خون دارد. لازم است دوز را نیز در نظر بگیرید ، هرچه آن کوچکتر باشد ، کپسول های بیشتری را باید در یک زمان مصرف کنید ، همیشه راحت نیست.
توصیه دیگر این است که به کشور تولیدی نگاه کنید ، زیرا برخی در مناطق محروم و دارای آلودگی زیاد قرار دارند که این امر باعث کاهش اثربخشی درمان می شود.
کارشناس فیلم در این مقاله در مورد فواید روغن ماهی صحبت خواهد کرد.
