غالباً دیابت ، به ویژه در فرم پیشرفته ، با خارش پوست همراه است. چنین علامتی فرد را مجبور می کند که گاهی اوقات برای اولین بار به پزشک مراجعه کند. بهداشت دیابت در هر مرحله از آسیب شناسی مهم است.
در دیابت عروق خونی کوچک و اعصاب درونی رخ می دهد که منجر به افزایش حساسیت پوستی می شود.
با این بیماری ، در نتیجه اختلالات متابولیکی ، ایمنی کاهش می یابد. دیابتی ها باید از قوانین بهداشتی پیروی کنند: پاکیزگی بدن ، لباس و خانه خود را رعایت کنید.
اقدامات بهداشتی برای دیابت
سخت شدن و فعالیت بدنی امکان پذیر باعث افزایش استقامت بدن یک دیابتی می شود. همچنین باید به حفره دهان و مراقبت از دندان نیز توجه شود.
با دیابت ، خطر پوسیدگی و بیماری لثه چندین برابر بیشتر است. هر شش ماه یکبار به دندانپزشک مراجعه می شود.
بهداشت دیابت شامل مراقبت اجباری از پا است ، زیرا:
- پوست خشک و پوسته پوسته می شود
- زخم ها و ترک ها روی پاها ظاهر می شوند.
برای جلوگیری از عوارض ناشی از دیابت ، پزشکان توصیه های ویژه ای به علائمی که در طول بیماری رخ می دهند توصیه می کنند.
کفش پا و کفش ایمن
دیابت قندی می تواند تحریک کننده حساسیت پایین اندام تحتانی باشد. محافظت از پاها با استفاده از تنها کفش راحت و جلوگیری از مالش و صدمات لازم است. پاهای سالم بخش مهمی از درمان دیابت هستند و پزشک شما در هر مشاوره آنها را معاینه می کند.
یکی از شایع ترین عوارض بیماری ، پای دیابتی است. از آنجا که حساسیت مختل شده است ، فرد مدت طولانی احساس نمی کند که چگونه کفش را لرزاند ، کالوس ها ظاهر می شوند و پای آسیب دیده می شوند. زخم های بهبود یافته ضعیف حتی از کوچکترین برش ظاهر می شوند.
برای جلوگیری از پای دیابتی ، شما باید:
- سیگار کشیدن را متوقف کنید
- پا را هر روز معاینه کنید ،
- برای پردازش مناطق آسیب دیده
مراقبت روزانه از پا شامل موارد زیر است:
- شستن پاها با آب گرم و صابون با کیفیت ،
- پاک کردن پوست با حوله حمام ،
- کف پا را با کرم های نرم کننده روغنکاری کنید ،
- فضاهای بین دینی را با الکل درمان کنید ،
- از جورابهای پشمی استفاده شده روی پنبه استفاده کنید.
پزشکان در مورد وضعیت ناخن های پا توصیه می کنند. بنابراین ، آنها نمی توانند با قیچی بریده شوند ، و شما نیاز دارید که مرتباً آنها را پرونده کنید. لبه ناخن باید همیشه راست باشد ، اما خیلی کوتاه نباشد.
کفش های راحت بپوشید که دارای انگشت پا و پاشنه پا باشد. باید چرم و بادوام باشد. این قانون هم برای زنان و هم برای مردان مبتلا به دیابت صدق می کند. اگر سطح بینایی ناکافی باشد ، نمی توانید پاهای خود را به تنهایی کنترل کنید و حتی بیشتر از آن ، در صورت استفاده از پدیکور برای دیابتی ها استفاده کنید.
برای خود درمانی خطرناک است ، از بین بردن ذرت و استفاده از محصولات حاوی اسید ممنوع است.
بهتر است ذرت را به تنهایی جدا نکنید تا به پوست آسیب نرسانده و عفونت ایجاد شود. پاها با آب خیلی داغ درمان نمی شوند.
مراحل سخت شدن
دسته روشهای بهداشتی همچنین شامل سخت شدن می شود که در صورت همراهی با فشارهای بدنی در دیابت ، اثر پیشگیرانه و درمانی آن را افزایش می دهد.
سخت شدن متفاوت است:
- افزایش متابولیسم
- افزایش نشاط کلی ،
- فعال سازی سلامت.
قوانین سخت شدن باید رعایت شود:
- تدریجی: هرگونه عمل سخت کاری باید به تدریج افزایش یابد ،
- منظم و سازگاری: مراحل به طور مداوم و گاه در دوره های جداگانه انجام می شود ، اما حداقل یک و نیم ماه در روز و بدون استراحت طولانی ،
- رویکرد جامع: استفاده از نه یکی ، بلکه چندین نوع سخت شدن ،
- فردیت: مدت زمان و شدت و همچنین سیستم روش های سخت گیری با توجه به سن ، وضعیت سلامتی ، رشد جسمی و خصوصیات فردی بیمار تعیین می شود.
کاهش هوا برای فرد مبتلا به دیابت یک روش بسیار مهم است. پیاده روی در دماهای مختلف از قبل نوعی کاهش هوا است. چنین اقداماتی را می توان در اتاقهایی با دمای اتاق - 18-22 درجه شروع کرد.
اگر دمای هوا از 16 درجه پایین نباشد ، پس از 2-3 هفته می توانید حمام در هوای آزاد را شروع کنید. اگر درجه حرارت بیش از 25 درجه باشد ، بهتر است افراد دیابتی اینگونه روشها را محدود کنند.
حمام های هوا به بهترین وجه در یک منطقه جنگلی یا باغ ، در نزدیکی یک مخزن انجام می شود. در صورت عدم وجود چنین فرصتی ، پرتوهای خورشید در بالکن گرفته می شود و روی تخت یا تختخواب خوابیده است. ترکیب حمام های هوا با ورزش منظم در دیابت ضروری است.
با داشتن سختی کافی و عدم وجود موارد منع مصرف مهم ، می توان از حمام های هوا به صورت خواب شبانه در هوا استفاده کرد. این روشها فقط باید پس از مشورت با پزشک انجام شود.
در این مقاله به چه وسایلی در مراقبت از پوست برای دیابت کمک خواهد کرد.
