قند خون در یک فرد سالم که حتی تمایل به ابتلا به دیابت را ندارد ، بعد از غذا تمایل به افزایش دارد. این اتفاق به معنای واقعی کلمه یک ساعت پس از خوردن غذا رخ می دهد.
گلوکز ، که به همراه غذا وارد بدن انسان شد ، به عنوان منبع انرژی عمل می کند ، که برای عملکرد کامل هر شخص لازم است. اگر اینطور نبود ، "یک مرد حتی نمی تواند حرکت کند."
میزان قند در بدن می تواند در طول روز متغیر باشد و این واقعیت براساس عوامل بسیاری است: میزان کربوهیدراتهای مصرفی ، میزان فعالیت بدنی ، استرس ، ترس و غیره.
قند در فرد سالم بعد از خوردن غذا به شدت بالا می رود. با این حال ، مقدار کمی از زمان می گذرد و دوباره به سطح عادی نرمال می شود. مشروط بر اینکه بدن هیچ فرآیند پاتولوژیکی در ارتباط با اختلال در جذب گلوکز نداشته باشد.
آیا باید در نظر بگیرید که سطح قند خون بعد از غذا باید چقدر باشد؟ و چه مدت گلوکز افزایش می یابد؟
مقادیر گلوکز مشترک در افراد سالم
در افرادی که از بیماری قندی رنج نمی برند ، سطح قند در بدن می تواند بلافاصله پس از مصرف آن افزایش یابد. این واقعیت مبتنی بر تولید گلوکز است که از مواد غذایی حاصل از آن آزاد می شود.
سپس کالری هایی که از مواد غذایی "استخراج شده" هستند ، به تولید مداوم مؤلفه انرژی برای عملکرد کامل کلیه اندام ها و سیستم های داخلی بدن انسان کمک می کند.
اختلال در متابولیسم کربوهیدرات همچنین می تواند بر میزان قند در بدن تأثیر بگذارد. با این حال ، در این شرایط ، انحراف از هنجار به هیچ وجه قابل توجه نیست و معمولاً گلوکز به سرعت کافی در تعداد مورد نیاز عادی می شود.
قبل از اینکه به من بگویید هنجار قند خون بعد از خوردن غذا در یک فرد سالم چیست ، باید خود را با شاخص های طبیعی و ویژگی های آنها در معده خالی آشنا کنید:
- هنجار غلظت گلوکز در نظر گرفته می شود که از 3.3 واحد پایین تر نیست ، اما از 5.5 واحد نیز بالاتر نیست.
- این تعداد بر روی معده خالی ثابت هستند ، به طور کلی در عمل پزشکی پذیرفته می شوند. و به جنسیت فرد بستگی ندارد.
لازم به ذکر است بسته به سن ، در مقادیر قند طبیعی یک تغییر خاص وجود دارد. به عنوان مثال ، در افراد گروه سنی سالمندان ، حد بالایی هنجار کمی بالاتر است و 6.1-6.2 واحد است.
به نوبه خود ، در كودكان خردسال و نوجوانان تا 11 تا 12 سال ، مقادیری كه در مقایسه با ارزشهای بزرگسالان اندك كمتر باشند ، شاخصهای عادی در نظر گرفته می شوند.
بعد از خوردن غذا طبیعی است
همانطور که در بالا ذکر شد ، قند بعد از خوردن غذا می تواند افزایش یابد. اگر همه چیز با سلامتی مطابقت داشته باشد ، پس از هر ساعت غذا خوردن ، می توانید کاهش تدریجی غلظت گلوکز در بدن را مشاهده کنید.
آمار پزشکی نشان می دهد که زنان تمایل بیشتری به ابتلا به بیماری قند دارند. نقش مهمی در این موضوع با عملکرد بدن زنان و تفاوت آنها از ساختار مرد دارد.
نمایندگان جنس قوی تر کمتر مستعد ابتلا به این بیماری هستند. دانشمندان نشان می دهند که این واقعیت بر تفاوت در سطح هورمونی تأثیر می گذارد.
درباره هنجار بعد از خوردن غذا برای یک فرد سالم می توانید اطلاعات زیر را ارائه دهید:
- وقتی شاخص های گلوکز بعد از خوردن غذا به 8.0-9.0 واحد افزایش یابد ، قابل قبول است.
- با گذشت زمان (تقریباً 2-3 ساعت بعد از غذا) ، اعداد باید در 3.3-5.5 واحد عادی شوند.
در خانمها ، بعد از خوردن غذا قند بالا می رود ، و حد بالایی آن می تواند به 8.9 واحد برسد ، که طبیعی است و انحرافی از ارقام به طور کلی پذیرفته نیست. با گذشت زمان ، به تدریج ، قند خون به آرامی شروع به کاهش می کند ، و بعد از 2-3 ساعت به سطح هدف عادی می شود.
در این بازه زمانی است که بدن دوباره "غذا را می خواهد". به عبارت دیگر ، فرد از گرسنگی بیدار می شود ، می خواهد غذا بخورد. در مورد مردان ، آنها بعد از خوردن غذا همانند زنان در حد طبیعی هستند.
یک واقعیت جالب: در زنان ، قند خون به سرعت به یک جزء انرژی تبدیل می شود ، و همچنین سریعتر مصرف می شود. بنابراین در ارتباط با این ، زنان به جای مردان احتمال بیشتری از دندان شیرین دارند.
دیابت قندی یک بیماری در همه سنین است و این آسیب شناسی اغلب در کودکان خردسال مشاهده می شود. در کودک ، غلظت گلوکز بعد از غذا می تواند به 8.0 واحد (ساعت اول بعد از غذا) افزایش یابد ، و این یک هنجار است.
در دوران بارداری ، کلیه سیستم ها و اندام های داخلی بدن ، با تحمل کودک سازگار می شوند ، عملکرد خود را تغییر می دهند.
برای خانم های باردار ، میزان قند برای معده خالی از 4.0 تا 6.0 واحد است. و بعد از خوردن غذا ، این شاخص ها می توانند به 9.0 واحد افزایش پیدا کنند ، و این یک هنجار است.
ویژگی های آزمایش قند خون
برای آزمایش قند خون ، آزمایش گلوکز توصیه می شود. در اکثر موارد ، پزشک برای تأیید یا رد یک بیماری قند ، نظارت بر پویایی دیابت و نوسانات قند ، چنین مطالعه ای را توصیه می کند.
و همچنین برای تشخیص دیابت حاملگی (در زنان باردار) ، تشخیص وضعیت هیپوگلیسمی (کاهش قند در بدن انسان).
بر اساس نتایج آزمایشاتی که در شرایط آزمایشگاهی به دست آمده است ، می توانید آسیب شناسی های فوق را تشخیص داده یا حضور آنها را رد کنید.
جمع آوری مایعات بیولوژیکی (خون) که چند ساعت بعد از غذا انجام می شود ، در 60 دقیقه قابل انجام است. نکته اصلی این است که روی معده کامل نباشد ، زیرا باید مقدار مشخصی از مواد غذایی پردازش شود.
این عمل برای ثبت حداکثر نمره گلوکز مورد نیاز است. به عبارت دیگر ، غلظت نهایی.
ویژگی های چنین مطالعه:
- شما می توانید هر غذایی را بخورید ، در هر صورت گلوکز افزایش می یابد.
- بعد از آخرین وعده غذایی حداقل 60 دقیقه باید بگذرد اما همه 120 دقیقه بهتر است.
- قبل از نمونه گیری خون ، رژیم غذایی نباید ترجیح داده شود (مگر اینکه شیوه زندگی باشد) زیرا نتایج نادرست خواهد بود.
- بعد از آزاد شدن با نوشیدنیهای الکلی نمی توانید خون اهدا کنید. این به شاخص های بیش از حد زیاد و نادرست قند در بدن منجر می شود.
- این تجزیه و تحلیل پس از فعالیت بدنی ، صدمات ، جراحی تسلیم نمی شود.
لازم به ذکر است که برای زنان باردار در عمل پزشکی ، معیارهای ارزیابی دیگر اتخاذ شده است ، به این دلیل که در این دوره گلوکز آنها در بدن اندکی افزایش یافته است.
برای تعیین تعداد صحیح گلوکز در یک زن باردار ، مایعات بیولوژیکی روی معده خالی گرفته می شود.
افزایش قند بعد از غذا: علل و راه حل ها
هنگامی که این مطالعه نشان می دهد که قند خون بالاتر از 11.1 واحد است ، این نشانگر غلظت بالای گلوکز در بدن است ، در نتیجه می توان توسعه دیابت قندی یا آسیب شناسی های دیگر را فرض کرد.
عواملی که منجر به افزایش قند در بدن انسان می شوند از هم متمایز می شوند: وضعیت استرس زا ، انفارکتوس میوکارد ، مصرف دوزهای زیاد از برخی داروهای خاص ، بیماری ایتنکو-کوشینگ ، سطح بیش از حد هورمون های رشد.
طبق یک مطالعه ، پزشک تشخیصی نمی دهد ، او فقط می تواند یک بیماری خاص را پیشنهاد کند. برای تأیید سوء ظن آنها (یا رد) ، آزمایش دوم تجویز می شود.
اگر یک مطالعه مکرر نتایج مشابهی را نشان دهد ، دیابت تشخیص داده می شود. پس از انجام آزمایشات برای ایجاد نوعی آسیب شناسی انجام می شود.
علاوه بر این ، پزشک ممکن است موارد زیر را توصیه کند:
- در نوع اول بیماری ، بلافاصله انسولین تجویز می شود. دوز و دفعات تزریق به صورت جداگانه مشخص می شود. در دیابت نوع 1 ، انسولین درمانی مادام العمر نشان داده شده است.
- با نوع دوم آسیب شناسی ، پزشک سعی می کند با روش های درمانی غیر دارویی کنار بیاید. او توصیه می کند سبک زندگی خود را تغییر دهید ، درست غذا بخورید ، ورزش کنید.
صرف نظر از نوع بیماری قند ، شما باید به طور مداوم قند خون خود را کنترل کنید. این عمل به "پایدار ماندن" کمک می کند ، و به اوضاع وخیم تر نمی شود.
از طریق فعالیت بدنی و رژیم کم کربوهیدرات می توان در کمترین زمان جبران دیابت نوع 2 را دریافت کرد.
غلظت گلوکز کم است
بعد از غذا ، فرد ممکن است نه تنها یک بیماری قند خون (افزایش قند در بدن) ، بلکه یک وضعیت هیپوگلیسمی را تجربه کند. یعنی غلظت گلوکز بعد از غذا به میزان قابل توجهی کاهش می یابد.
اگر میزان قند در بدن زن به طور مداوم کمتر از 2.3 واحد باشد و جنس قوی تر از 2.7 واحد باشد ، در این صورت این نشان دهنده پیشرفت انسولینوما است - تشکیل تومور که به دلیل کار بیش از حد سلولهای پانکراس رخ می دهد.
هنگامی که چنین تصویر بالینی مشاهده می شود ، پس اقدامات تشخیصی اضافی برای تشخیص شکل گیری تومور لازم است. و این به منظور جلوگیری از پیشرفت احتمالی سلولهای سرطانی بسیار مهم است.
می توانید در مورد وضعیت هیپوگلیسمی با شاخص های زیر صحبت کنید:
- هنگامی که میزان گلوکز قبل از غذا مشاهده می شود ، یعنی روی معده خالی ، بیشتر از 3.2 واحد نیست.
- و مقادیر گلوکز بعد از غذا بین 4.0 تا 5.5 واحد است.
رژیم و رژیم نادرست می تواند منجر به چنین شرایط پاتولوژیکی بدن شود. روند پیشرفت بیماری به گونه ای است که استفاده از مقدار زیادی از محصولات کربوهیدرات منجر به اختلال در بدن داخلی می شود که انسولین تولید می کند.
به نوبه خود ، شروع به کار "با سرعت زیاد" می کند ، مقدار بیشتری از هورمون ترشح می شود ، گلوکز به سرعت در سطح سلولی جذب می شود ، در نتیجه ، فقط در موارد نادر قند خون در حد قابل قبول قرار می گیرد.
اگر فردی تشنه باشد ، اغلب اوقات به توالت می رود و بعد از مدت کوتاهی بعد از غذا می خواهد دوباره غذا بخورد ، این دلیلی برای نگرانی است. برای یافتن دلایل این بیماری لازم است با پزشک مشورت کنید. ویدئوی این مقاله به شما می گوید هنجار قند خون باید چه باشد.
