دوست ندارید تزریق کنید. یک نوع سرنگ باعث رنج شما می شود. اگر این مورد در مورد شما است ، پس احتمال تزریق روزانه ، همانطور که باید برای بیماران مبتلا به دیابت نوع یک یا سایر بیماری ها باشد ، قطعاً باید شما را وحشت زده کند. مقاله ما به شما می گوید که چگونه باید تنظیم کنید و یاد بگیرید که چگونه بدون درد تزریق کنید.
مارلن بدریش ، متخصص دانشکده دیابت در دانشگاه کالیفرنیا ، سانفرانسیسکو ، می گوید: "مهم نیست که نیاز به تزریق انسولین یا داروهای دیگر داشته باشید ، انجام این کار بسیار ساده تر از آنچه فکر می کنید انجام می شود."
"99٪ از افرادی که از توصیه های متخصصان دیابت استفاده می کنند ، پس از اولین تزریق ، اعتراف کردند که به هیچ وجه آسیب ندیده اند."
ترس های رایج
دکتر جونی پیجنکمر ، که با پزشکان دیابتیک در پزشکی نبراسکا همکاری می کند ، با یک همکار موافق است که "ترس چشم های بزرگی دارد". وی می خندد: "بیماران سوزن بزرگی دارند که از طریق آنها سوراخ خواهد شد."
اگر از تزریق می ترسید ، تنها نیستید. مطالعات نشان می دهد که شما 22٪ از کل جمعیت کره زمین را وارد می کنید که مانند کرگدن از کارتون اتحاد جماهیر شوروی ، در فکر تزریق محو می شوند.
حتی اگر از اینکه شخص دیگری به شما تزریق می کند ، آرام هستید ، احتمالاً می ترسید که سرنگ را به دست خودتان بکشید. به عنوان یک قاعده ، بزرگترین وحشت فکر یک بازی طولانی و احتمال "رسیدن به جایی در مکان اشتباه" است.
چگونه درد را کاهش دهیم
نکاتی برای درست کردن و تزریق ساده و بدون درد وجود دارد:
- در صورت ممنوع بودن دستورالعمل ها ، دارو را تا دمای اتاق گرم کنید
- صبر کنید تا الکلی که محل تزریق را پاک کرده اید کاملاً خشک شود.
- همیشه از یک سوزن جدید استفاده کنید
- تمام حباب های هوا را از سرنگ جدا کنید.
- اطمینان حاصل کنید که سوزن به طور یکنواخت و ایمن به سرنگ وصل شده است.
- سوزن (نه درمان!) را با یک حرکت سرنوشت ساز سریع معرفی کنید
قلم ، سرنگ نیست
خوشبختانه برای مبتلایان به دیابت ، فناوری پزشکی هنوز پابرجا نیست. اکنون بسیاری از داروها به جای سرنگ هایی با ویال در قلم های تزریق به فروش می رسند. در چنین دستگاه هایی ، سوزن نیمه کوتاه و قابل توجه نازک تر از حتی در سرنگ های کوچک است که برای واکسیناسیون استفاده می شود. سوزن در دستگیره‌ها به قدری نازک است که اگر کاملاً لاغر نیستید ، حتی نیازی به پوسته پوسته شدن پوست ندارید.
تزریق عضلانی
اگر مبتلا به دیابت هستید ، به احتمال زیاد به حدود 4 تزریق در روز نیاز دارید.
معالجه سایر بیماری ها مانند مولتیپل اسکلروزیس یا آرتریت روماتوئید نیز نیاز به تزریق روزانه اما نه چندان متداول دارد. با این وجود تزریقات در این حالت نه به صورت زیر جلدی بلکه عضلانی مورد نیاز است و سوزن ها بسیار طولانی تر و ضخیم تر هستند. و ترس بیماران به نسبت طول سوزن افزایش می یابد. و در عین حال ، نکاتی مؤثر برای چنین مواردی وجود دارد.
- قبل از تزریق چند نفس عمیق و طولانی بکشید (این مهم است و در واقع کمک می کند) برای استراحت.
- بیاموزید که افکار خودکار را نادیده بگیرید: "اکنون آسیب خواهد دید" ، "نمی توانم" ، "این کار نخواهد کرد"
- قبل از تزریق ، یخ را در محل تزریق نگه دارید ، این نوعی بی حسی موضعی است
- قبل از تزریق سعی کنید عضلات را در محل تزریق شل کنید.
- هرچه سریعتر و قاطع تر سوزن را وارد کنید و سریع تر آن را خارج کنید ، تزریق دردناک تر خواهد بود. با توجه به سرعت مصرف دارو ، باید با پزشک خود مشورت کنید - بعضی از داروها نیاز به تجویز کند دارند ، برخی دیگر سریع می توانند تجویز شوند.
- اگر هنوز آرام آرام موفق می شوید ، با یک سوزن واقعی و سرنگ روی چیزی که محکم است تمرین کنید: مثلاً یک تشک یا یک صندلی نرم صندلی.
انگیزه و پشتیبانی
هر چه تزریق لازم داشته باشید ، مهم است که به درستی تنظیم کنید. دکتر ورونیکا بردی ، که در حال آموزش پرستاران در دانشگاه نوادا است ، به بیمارانش مبتلا به دیابت می گوید: "این شات انسولین بین شما و بیمارستان است. انتخاب خود را انجام دهید." این معمولاً به خیلی کمک می کند.
بردی همچنین تأکید می کند که مهم است که این فکر را به بیمار منتقل کنید که آنها مجبور به زندگی با این همه زندگی خود هستند. "تصور کنید این یک کار نیمه وقت است که ممکن است از آن متنفر باشید ، اما زندگی شما به آن بستگی دارد."
و به یاد داشته باشید ، پس از اولین تزریق ، شما خیلی از ترس دست خواهید کشید ، با هر ترس بعدی از بین می رود.
