پیشگیری دیابت چیست؟ این مرز بین بدن سالم و دیابت است. حالت پیشآبیبی با این واقعیت مشخص می شود که لوزالمعده انسولین تولید می کند ، اما در حجم های بسیار کمتری.
افراد مبتلا به یک بیماری مشابه در معرض خطر دیابت نوع 2 هستند. اگرچه این حالت ناگهانی پیش از دیابتی خطرناک است ، اما کاملاً قابل درمان است.
برای بازگشت به سلامتی قبلی ، فرد باید کاملاً از سبک زندگی خود تجدیدنظر کند. این تنها راه برای برگرداندن قند به حد طبیعی و جلوگیری از دیابت است.
Prediabetes می تواند در زمانی اتفاق بیفتد که بافتهای بدن نسبت به انسولین تحمل (غیر حساس) شوند. سطح گلوکز خون از این بالا می رود.
یکی از عوارضی که باعث ایجاد دیابت می شود ، آنژیوپاتی دیابتی است. این بیماری به دلیل عدم کنترل سطح قند بروز می کند.
اگر درمان به موقع شروع نشود ، عوارض دیگری نیز در پی خواهد داشت که منجر به دیابت نوع 2 می شود. Prediabetes منجر به این واقعیت می شود که بیمار بدتر می شود:
- انتهای عصب؛
- رگ های خونی؛
- اندام بینایی و غیره
مهم! در کودکان ، دیابت حداقل به اندازه بزرگسالان تشخیص داده می شود. ممکن است ناشی از عفونت های شدید یا مداخلات جراحی جدی باشد.
چه عواملی می توانند باعث پیشگیری دیابت ، علائم بیماری شوند
اول از همه ، افراد در معرض خطر کسانی هستند که زندگی بی تحرک را پشت سر می گذارند و با اضافه وزن مشکل دارند. دسته دوم افراد کسانی هستند که مستعد ابتلا به این بیماری هستند.
احتمال ابتلا به بیماری پیش بینی دیابتی به طور قابل توجهی در خانمهایی که در دوران بارداری مبتلا به دیابت بارداری بوده اند افزایش می یابد.
اکثر بیماران اغلب تظاهرات اولیه را که توسط افراد مبتلا به پیش دیابت مشخص می شوند ، متوجه نمی شوند و برخی از علائم را می توان تنها از طریق آزمایشات آزمایشگاهی تشخیص داد ، انجام آزمایشات لازم خواهد بود.
اگر شخصی علائم زیر را که شبیه به پیش دیابت نیست ، سریعاً باید توسط یک متخصص معاینه کند:
- اضافه وزن
- آزمایش قند طبیعی نیست.
- رده سنی - بیش از 45 سال.
- یک زن در دوره حاملگی دچار دیابت حاملگی شد.
- در این زن تخمدان پلی کیستیک تشخیص داده شد.
- مقدار زیادی تری گلیسیرید و کلسترول در خون بیمار یافت شد.
علائم دیگر
اختلالات خواب.
هنگامی که یک فرد متابولیسم گلوکز را می شکند ، اختلال در عملکرد هورمونی در بدن ایجاد می شود و تولید هورمون انسولین کاهش می یابد. این می تواند به بی خوابی منجر شود.
خارش پوست و نقص بینایی.
در نتیجه قند زیاد خون خون ضخیم تر می شود و عبور آن از طریق عروق و مویرگ های کوچک دشوار است. در نتیجه ، مشکلات خارش پوست و بینایی ظاهر می شود.
تشنگی ، تکرر ادرار.
برای رقیق کردن خون غلیظ ، بدن نیاز به جذب زیاد مایعات دارد. بنابراین بیمار دائماً از عطش عذاب می گیرد. به طور طبیعی ، مصرف زیاد آب منجر به تکرر ادرار می شود. اگر سطح قند خون به 5.6 - 6 میلی مول در لیتر کاهش یابد ، این مشکل به خودی خود از بین می رود.
کاهش وزن ناگهانی.
از آنجا که مقدار انسولین تولید شده کاهش می یابد ، گلوکز موجود در خون به طور کامل جذب بافت نمی شود. در نتیجه این ، سلول ها فاقد تغذیه و انرژی هستند. بنابراین بدن بیمار به سرعت کاهش می یابد و کاهش وزن ایجاد می شود.
گرفتگی گرما و شب.
تغذیه ضعیف وضعیت عضلات را تحت تأثیر قرار می دهد ، به همین دلیل گرفتگی ایجاد می شود. قند زیاد باعث تب می شود.
سردرد.
حتی آسیب جزئی به رگهای مغز باعث درد در سر و اندام خواهد شد.
مهم! پس از کشف کوچکترین علائم بیماری دیابت ، لازم است بلافاصله درمان را شروع کنید و آن را طبق دستور پزشک انجام دهید که این امر به طور قابل توجهی خطر عوارض بیماری را کاهش می دهد!
پیش آگهی و درمان
با استفاده از خون برای تجزیه و تحلیل ، می توان به وجود دیابت دیابتی اشاره کرد. آزمایش خون برای گلوکز بر روی معده خالی انجام می شود ، صبح ، که پس از آن درمان تجویز می شود.
اگر آزمایشات کمتر از 6.1 میلی مول در لیتر یا کمتر از 110 میلی گرم در دسی لیتر نشان داد - ما در مورد وجود دیابت دیابتی صحبت می کنیم.
درمان ممکن است به شرح زیر باشد:
- رژیم غذایی؛
- مبارزه با اضافه وزن؛
- فعالیت بدنی؛
- خلاص شدن از شر عادت های بد؛
بیمار روزانه باید سطح قند و کلسترول را کنترل کند ، در اینجا می توانید هم از گلوکومتر و هم برای اندازه گیری کلسترول استفاده کنید. فشار خون را اندازه گیری کنید. برنامه ای از کلاس های تربیت بدنی را نگه دارید.
متخصص غدد ، علاوه بر اقدامات فوق ، ممكن است درمان با داروهای خاص ، به عنوان مثال متفورمین را تجویز كند.
مطالعه ای که دانشمندان آمریکایی انجام داده اند نشان داد که خوردن رژیم غذایی مناسب ، غذای مناسب و تغییر سبک زندگی شما به کاهش خطر ابتلا به دیابت نیز کمک می کند. از آنجا که احتمال ابتلا به پیش دیابت کاهش می یابد.
تغذیه برای بیماری
تغذیه مناسب باید با کاهش وعده های غذایی شروع شود. فیبر باید به مقدار زیادی در رژیم غذایی باشد: سبزیجات ، میوه ها ، لوبیا ، سالاد سبزیجات. تغذیه ای مبتنی بر این محصولات همیشه تأثیر مثبتی در چگونگی درمان بیماری مانند پیش دیابت دارد.
علاوه بر این واقعیت که این محصولات به سرعت گرسنگی را برآورده می کنند ، معده را پر می کنند ، همچنین پیشگیری از دیابت را فراهم می کنند.
خوردن سالم
- فرد سریع وزن کم می کند.
- سطح قند خون به حالت عادی برمی گردد.
- بدن از مواد کلان و میکرو ، ویتامین ها و سایر مواد مفید اشباع شده است.
رژیم متعادل با پیش دیابت مطمئناً به تأخیر یا جلوگیری از پیشرفت بیماری کمک خواهد کرد. اگر هنوز پیش بینی دیابت رخ می دهد ، بیمار باید:
- مصرف غذاهای چرب را کاهش دهید.
- مصرف دسر و سایر غذاهای شیرین را محدود کنید.
- مصرف کالری را کاهش دهید.
