یک مجله پزشکی انگلیسی نتایج یک مطالعه را منتشر کرد که به بررسی رابطه هموگلوبین گلیکوزی شده با مرگ و میر مردان می پردازد. این آزمایش شامل 4662 داوطلب در سنین 45 تا 79 سال بوده است که بیشتر آنها از بیماری دیابت رنج نمی برند.
در بین مردانی که HbA1C آنها از 5 درصد تجاوز نمی کرد (هنجار برای بزرگسالان) ، مرگ و میر ناشی از حمله قلبی و سکته مغزی (علل اصلی مرگ و میر دیابتی ها) کمترین بود. هر درصد اضافی هموگلوبین گلیکوزی شده احتمال مرگ را 28٪ افزایش می دهد. طبق این آمار ، HbA1C 7٪ مرگ و میر را 63٪ نسبت به حالت طبیعی افزایش می دهد. اما با دیابت ، 7٪ نتیجه بسیار مناسبی است!
طبق مشاهدات اپیدمیولوژیک ، در روسیه کمتر از 8 میلیون دیابتی وجود ندارد (90٪ آنها دیابت نوع 2 هستند) ، 5 میلیون نفر از آنها حتی به قند زیاد خون خود شک نمی کنند. تمام انواع قندها ، مواد اکسید کننده تهاجمی هستند که رگ های خونی و بافت های بدن انسان را از بین می برند ، ناگفته نماند که یک محیط شیرین یک شرایط ایده آل برای تولید مثل باکتری ها است.
اما ، در عین حال ، گلوکز همواره منبع اصلی انرژی برای عضلات ، مغز ، اندام ها بوده و خواهد بود. چگونه می توان این وسط را پیدا کرد که به شما امکان می دهد با داشتن یک رژیم غذایی تصفیه شده و سبک زندگی غیرفعال اکثر معاصران ما سالم باشید؟
چرا ما به گلوکز احتیاج داریم
اصطلاح قند خون که در زندگی روزمره مورد استفاده قرار می گرفت ، توسط پزشکان قرون وسطایی ابداع شده بود ، که معتقد بودند شکایت از ماساژ مکرر بر روی پوست ، تشنگی و رفتن مکرر به توالت با اضافی قند در بدن همراه است.
در این حالت ما در مورد گلوکز صحبت می کنیم - در نتیجه ، تمام کربوهیدرات ها روی آن شکسته می شوند. مقدار آن باید طوری تنظیم شود که همه سلول ها و اول از همه مغز بتوانند آزادانه منبع با ارزش انرژی دریافت کنند و کلیه ها ادرار دفع نمی کنند.
یک کودک بیمار را به یاد داشته باشید: حالت استون را می توان با تشنج ، استفراغ ، ضعف ، خواب آلودگی تشخیص داد. با کمبود کربوهیدرات بدن کودک از چربی ها انرژی می گیرد.
بخشی از گلوکز موجود از خارج ، کبد به صورت گلیکوژن دراز می کشد. با کمبود گلوکز ، هورمونهای ویژه کربوهیدرات پیچیده را به گلوکز تبدیل می کنند. غلظت گلوکز در جریان خون توسط هورمون انسولین تنظیم می شود ، که توسط سلول های لوزالمعده تولید می شود.
هورمونهای دیگر نیز روی سطح آن تأثیر می گذارند:
- آدرنالین ، نوراپی نفرین ، گلوکوکورتیکوئیدها - هورمونهایی که در بخش های مختلف غدد فوق کلیوی سنتز می شوند.
- گلوکاگون - هنگامی که سطح قند پایین تر از حد نرمال قرار می گیرد ، فعال می شود.
- "هورمونهای تیمی" هیپوتالاموس و غده هیپوفیز در سر - مسئول سنتز آدرنالین ، توانایی گلوکوکورتیکوئیدها هستند.
سایر ترکیبات مانند هورمون قند را افزایش می دهند ، اما فرآیندهای معکوس فقط توسط انسولین تنظیم می شوند. سیستم عصبی اتونوم عملکرد آنها را تحریک می کند: کاهش توسط بخش پاراسمپاتیک کنترل می شود ، و این افزایش توسط همدرد کنترل می شود.
آیا ریتم روزانه ای برای گلوکز وجود دارد؟ حداقل شاخص های موجود در کنتور را می توان در ساعت 3-6 صبح مشاهده کرد. اختلال در فرآیندهای متابولیک در گلوکز پلاسما بالا (هایپرگلیسمی) و کاهش یافته (هیپوگلیسمی) بیان می شود. هم این شرایط و هم یک وضعیت دیگر برای ارگانیسم بسیار نامطلوب است.
خطر قند زیاد چیست؟
گلوکز به عنوان منبع انرژی فقط پس از نفوذ به سلول خدمت می کند. در این حالت ، هادی آن انسولین درون زا است که توسط لوزالمعده تولید می شود. اگر کافی نباشد یا به دلایل مختلف ظرفیت کار خود را از دست بدهد ، گلوکز در خون تجمع می یابد ، در حالی که سلول ها همچنان گرسنه می شوند و بخش جدیدی از غذا را از ما طلب می کنند.
گلوکز بیش از حد غیر فرآوری شده به چربی احشایی تبدیل می شود ، که در اندام های داخلی سپرده می شود. بخشی از ذخیره ذخایر جگر ، گلوکز را تولید می کند که به طور کافی از طریق غذا تأمین نشود.
اگر قند خون در طول روز زیاد شود ، چه کاری باید انجام شود به زمان اندازه گیری بستگی دارد: قبل از غذا یا بعد از آن. برای اینکه غذا به جای تبدیل شدن به یک "انبار چربی" ، تبدیل به انرژی حیات شود ، و ایجاد پیش نیازهای جدید برای مشکلات بهداشتی ، حفظ تعادل گلیسمی مهم است.
گلوکز بیش از حد و همچنین کمبود برای بدن انسان مضر است. قندهای موجود در آن به عنوان مواد اکسید کننده عمل می کنند و ترکیبات مختلف پروتئین و اسید را تشکیل می دهند.
روند التهابی در سلول ها گلیکوزیون نامیده می شود. نتیجه آن سنتز سموم است که می تواند تا مدت یک سال در بدن باقی بماند. واضح است که با افزایش غلظت گلوکز ، مسمومیت توسط سموم به صورت فعال تر اتفاق می افتد.
عامل خطر دیگری وجود دارد که غلظت رادیکالهای آزاد را افزایش می دهد. این استرس اکسیداتیو است و باعث ایجاد بیماری های جدی می شود:
- رتینوپاتی ، نقص بینایی.
- آسیب شناسی قلب و عروق خونی.
- نارسایی کلیه؛
- تغییرات دژنراتیو در مغز؛
- تقویت پیری بدن به طور کلی.
حداقل ، مقادیر بالای گلوکز به کاهش عملکرد ، افزایش وزن و افزایش فشار خون کمک می کند.
قند خون
اگر قند خون زیاد شود ، چه می شود؟ قند زیاد در جریان خون می تواند یک واکنش تطبیقی باشد و تأمین انرژی بافتی را با مصرف زیاد آن (همراه با استرس عضلانی ، درد شدید ، فشار بیش از حد ، وحشت) تضمین می کند. چنین اختلافاتی معمولاً کوتاه مدت است و باعث نگرانی نمی شود.
اگر گلوكومتر به طور مداوم نشانگرهای قند بالا را نشان دهد ، بدین معنی است كه سریعتر از آنچه بدن قادر به پردازش آن است در خون تجمع می یابد. در چنین شرایطی ممکن است در سیستم غدد درون ریز نقص وجود داشته باشد: نقض عملکرد پانکراس ، مسمومیت بدن ، بروز قند در آزمایشات ادرار.
هایپرگلیسمی با استفاده از حجم زیاد مایعات ، افزایش ادرار مشخص می شود ، که در آن قند به مقدار زیادی آزاد می شود ، پوست و غشاهای مخاطی خشک به نظر می رسد.
هایپرگلیسمی فقط برای دیابتی ها مشکلی ندارد: غده تیروئید ، کبد ، هیپوتالاموس (بخشی از مغز مسئول غدد غدد درون ریز) و سایر قسمت های سیستم غدد درون ریز ، در صورت اختلال در عملکرد آنها ، افزایش قند خون را تأمین می کنند. این بیماری با وخامت عملکرد سیستم ایمنی بدن ، فرآیندهای التهابی ، اختلال عملکرد جنسی و ضعف عمومی همراه است.
دیابت قندی با قرائت گلوکومتر از 5.5 میلی مول در لیتر (به اصطلاح "قند گرسنه" ، بدون بار مواد غذایی) تشخیص داده می شود. اگر قند خون شما کمی بالا رفته باشد ، معاینه اضافی به شما می گوید که چه کاری باید انجام شود. در 6-7 میلی مول در لیتر بر روی معده خالی ، می توانید به پیشگیری دیابت فکر کنید ، اصلاح رژیم غذایی (رژیم کم کربوهیدرات ، کنترل فعالیت بدنی و پیش زمینه عاطفی ، نظارت بر شاخص های گلوکز) را بدون حمایت از دارو پیشنهاد دهید.
| انواع شاخص ها | پیش دیابت | دیابت نوع 2 |
| قند ناشتا | 5.5-7.0 mmol / L | از 7.0 mmol / l |
| گلوکز پس از مصرف (2 ساعت بعد از خوردن غذا) | 7.8-11.0 mmol / L | از 11.0 mmol / l |
| هموگلوبین گلیکوزیله شده | 5,7-6,4% | از 6.4 میلیمول در لیتر |
اگر حداقل برخی از علائم مشاهده شود ، می توان پیشرفت قند خون را فرض کرد:
- تشنگی مداوم؛
- غشای مخاطی بیش از حد؛
- افزایش ادرار؛
- خارش در ناحیه pubic و به طور کلی پوست.
- مشکلات بینایی متناوب؛
- کاهش وزن بی علت
- خستگی ، خواب آلودگی.
- زخم های شفابخش طولانی؛
- دلهره و گرفتگی اندام؛
- عفونت قارچی مکرر ، ضعیف قابل درمان؛
- تنگی نفس با بوی استون.
اگر قند خون بالا است ، چه کار کنیم؟ برای شروع ، "مقیاس فاجعه" را ارزیابی کنید ، یعنی عملکرد خود را با هنجار مقایسه کنید.
چه شکر عادی محسوب می شود
میزان قند در اواسط قرن بیستم پس از معاینه بیش از هزار بیمار ، سالم و دیابتی محاسبه شد. در حالت اول ، هنجار گلوکز پلاسما 3/3 تا 5/5 میلی مول در لیتر بدون بار است. در دوم - از 7 (شکر "گرسنه") به 10 میلی مول در لیتر (پس از بارگیری). عواقب آن زمانی آشکار می شود که گلوکومتر به 6.0 میلی مول در لیتر افزایش یابد.
اگر قند خون بالاتر از حد طبیعی است ، چه کاری باید انجام دهم؟ وقتی فرآیند هضم مختل شود و گلوکز تا حدی جذب شود ، سطح آن به تدریج افزایش می یابد. اگر انسولین در بدن (با دیابت نوع 1) وجود نداشته باشد یا به دلیل کاهش حساسیت گیرنده های سلولی به هورمون (با دیابت نوع 2) عملکرد بدن را برطرف نکند ، بدن انرژی لازم را دریافت نمی کند ، از این رو خستگی مزمن . سیستم خلاص شدن از شر قند اضافی ، دستگاه تناسلی بدن کلیه ها را بیش از حد بار می کند ، به همین دلیل سفر به توالت شایع تر می شود.
اگر قند خون همیشه فراوان باشد ، غلیظ می شود و دیگر از طریق رگ های کوچک نفوذ نمی کند. اختلال در خون رسانی به عنوان یک شبکه واریس روی پوست یک نقص آرایشی نیست بلکه یک مشکل جدی برای کل بدن است.
اگر قند خون بالا است ، چه کار کنیم؟ اصلاح کل سبک زندگی به کنترل قند کمک خواهد کرد: تغذیه کم کربوهیدرات ، استرس جسمی و فشار کافی ، نظارت بر پروفایل گلیسمی شما.
چگونه قند خود را دریابیم؟
قند خون بالا - چه کاری انجام دهیم؟ یک تحلیل معمول دلیلی برای وحشت نیست ، زیرا سطح قندها را در زمان معاینه منعکس می کند ، بنابراین نمی تواند عینی باشد.
هموگلوبین گلیکوزی شده داده به مصرف دارو یا مواد غذایی ، فشارهای روحی و روانی وابسته نیست. تعداد گلبولهای قرمز آب نبات به عنوان درصد تخمین زده می شود. این اجساد خون 120 روز زندگی می کنند ، توصیه می شود هر 4 ماه یکبار انجام چنین آزمایش هایی انجام شود.
برای تبدیل درصد به اندازه گیری معمول در متر / مول برای ما ، از جدول استفاده کنید.
HBA1C ،٪ | سطح قند ، mmol / L |
4 | 2,6 |
5 | 4,5 |
6 | 6,7 |
7 | 8,3 |
8 | 10,0 |
9 | 11,6 |
10 | 13,3 |
11 | 15,0 |
12 | 16,7 |
شایان توجه به توصیه های زیر است:
- میزان قند بستگی به جنسیت ندارد.
- در هفته 24-28 ، زنان باردار یک تست دو ساعته را پشت سر می گذارند که نشان دهنده تحمل گلوکز است.
- بعد از 40 سال ، هموگلوبین گلیکوزی شده خود را 3 بار در سال بررسی کنید.
- در کودکان پس از 5 سال ، هنجار قند نزدیک به بزرگسالان است: در شیرخواران تا یک سال - 2.8-4.4 میلی مول در لیتر ، تا پنج سال - 3.3-5.0 میلی مول در لیتر.
- مهم است که همیشه مقادیر هموگلوبین طبیعی گلیکوزی شده را حفظ کنید.
چگونه می توان برای تجزیه و تحلیل آماده کرد؟
- قند ناشتا در صبح بعد از 8 تا 12 ساعت قطع غذا داده می شود. در عین حال مهم است که خوب بخوابید ، در آستانه مصرف الکل و شیرینی زیادی مصرف نکنید.
- رژیم و سبک زندگی خود را تغییر دهید و در آستانه تجزیه و تحلیل ارزش آن را ندارید ، زیرا نتیجه آن عینی نخواهد بود.
- آزمایش تحمل گلوکز یک تحریک است: به بیمار 75 گرم گلوکز داده می شود و نتیجه آن دو بار (با فاصله 1 ساعت) بررسی می شود. این تجزیه و تحلیل در تشخیص پیش بینی و دیابت بسیار مهم است ، اگرچه به موقع خسته کننده است. بین اندازه گیری هایی که نمی توانید بخورید ، نگران باشید ، زیاد حرکت کنید.
- هموگلوبین گلیکوزیله شده ، که قند خون را در درصد تشخیص می دهد ، یک روش سریع تر است که نتایج را به مدت 3 ماه ارزیابی می کند. اما چنین آزمایش برای خانم های باردار مناسب نیست. آن را در بیماری های عفونی حاد مصرف نکنید. در صورت لزوم ، لازم است به دستیار آزمایشگاه اطلاع دهید تا هنگام رمزگشایی این شرایط را در نظر بگیرد.
- می توانید قند خود را با یک قند متر بر روی معده خالی و بعد از خوردن غذا (بعد از 2 ساعت) خود ، برای تنظیم میزان انسولین بررسی کنید.
هنگام چک کردن قند در خانه ، مهم است که بدانیم با چه استانداردهایی باید راهنمایی شود ، زیرا برای یک فرد سالم و یک فرد دیابتی با یکدیگر تفاوت دارند.
چگونه می توان قند را با یک گلوکومتر بررسی کرد؟
- دستورالعمل ها را بخوانید؛
- دستها باید با آب گرم و صابون شسته شوند.
- انگشت حلقه (اغلب سمت چپ) باید با سشوار خشک شود ، بهتر است از الکل استفاده نکنید (نتیجه را تحریف می کند)؛
- نوار تست را در کنتور قرار داده و منتظر سیگنال صدا باشید.
- با یک قلم یا روسری مخصوص ، انگشت خود را سوراخ کنید.
- اولین قطره را باید با یک پنبه خشک پاک کرد.
- مورد دوم اتصال به نوار تست پس از نمایش تصویر قطره است. بعد از چند ثانیه می توانید نتیجه را مطالعه کنید.
قند خون بالا: چه باید کرد؟
نه تنها لوزالمعده می تواند مقصر قند زیاد باشد. اگر تشخیص افتراقی هپاتیت یا نئوپلاسم غده هیپوفیز را نشان داد ، باید آسیب شناسی اصلی درمان شود.
رژیم غذایی قند بالا
با وجود قند زیاد ، متخصص غدد درون ریز رژیم غذایی کم کربوهیدرات را توصیه می کند - جدول شماره 9. شرط اصلی آن حذف غذاهای مبتنی بر کربوهیدرات سریع از رژیم غذایی است: شکر ، شیرینی ، ماکارونی ، سیب زمینی ، شیرینی ، مربا ، عسل ، نوشیدنی شیرین و آب میوه ، الکل.
اساس رژیم غذایی باید سبزیجات باشد که در بالای زمین رشد می کنند (لوبیا ، کدو سبز ، خیار ، کلم ، گوجه فرنگی و غیره) که اکثراً تازه هستند. عملیات حرارتی باید حداقل باشد. محصولات پروتئینی: گوشت ، ماهی ، تخم مرغ ، لبنیات ، اگر در اعتدال ، بدون نان و غذاهای جانبی مضر و در صبح بهتر از آنها استفاده کنید ، بر شاخص های گلوکومتر تأثیر نمی گذارد.
هنگام انتخاب محصولات ، از نظر کالری و شاخص گلیسمی خود هدایت می شوند. علاوه بر قند ، لازم است مقدار نمک موجود در ظروف را نیز کنترل کنید.
در مورد شیرین کننده ها چطور؟
شیرین کننده های مصنوعی سرطان زا هستند و به طور دوره ای در کشورهای توسعه یافته لغو می شوند. در هر صورت ، دوز ساکارین ، آسپارتام ، ساکاریت باید کاملاً محدود باشد. استفاده از آنالوگهای طبیعی مانند استویا در صورتی که بدن با عواقب نامطلوب در قالب اختلالات سوء هاضمه پاسخ ندهد ، مورد استقبال است.
ورزش بدنی به کنترل قند کمک می کند
بارهای عضلانی ، هوازی و قلبی فرآیندهای متابولیکی را بهبود می بخشد و جذب گلوکز توسط بافت ها را افزایش می دهد. بعد از تمرینات فعال ، سلامتی و خلق و خوی بهبود می یابد - شرایط مهم برای عادی سازی قند خون.
همه افراد نمی توانند به باشگاه بدنسازی مراجعه کنند ، اما بیشتر افراد می توانند از دوچرخه ، شنا ، پیاده روی ، رقص ، تنیس ، بدمینتون استفاده کنند. انجام مجموعه ای از تمرینات در هوای تازه بسیار مهم است ، زیرا یک اتاق پر آب می تواند باعث تحریک هیپوگلیسمی شود - یک وضعیت تهدید کننده زندگی. سرگرمی فعال باید حداقل 5 روز در هفته به مدت 30-60 دقیقه داده شود.
آیا باید به دارو مراجعه کنم؟
واضح است که بهترین درمان برای دیابت ، تغذیه مناسب است ، زیرا داروهای هیپوگلیسمیک تنها 30 درصد در کنترل قند کمک می کنند. اگر یک فرد سالم بتواند روزانه 300 گرم کربوهیدرات خالص بخورد ، بسیاری از افراد دیابتی و 85 گرم وجود دارد.
اما حتی با داشتن یک رژیم غذایی دقیق ، همه افراد نمی توانند 100٪ قند را کنترل کنند. این امر به ویژه در مورد افراد دیابتی با بیماری نوع 2 و نارسایی کلیوی صادق است.
دوز و برنامه مشخص شده توسط پزشک باید کاملاً رعایت شود. برای کنترل قندها ، 4 نوع دارو ایجاد شده است که از نظر ترکیب و مکانیسم تأثیر بر مشکل متفاوت است.
- داروهای کاهش دهنده مقاومت انسولین در گیرنده ها ، بیگوانیدها و تیازولینیدون ها هستند (گلوکوفاژ ، متفورمین ، روزیگلیتازون ، پیوگلیتازون).
- محرک تولید سلولهای بتا انسولین درون زا داروهای سولفونیل اوره (دیابتون ، مانینیل) و رس است.
- increcinomimetics که با تنظیم آنزیم های خاص به تنظیم وزن و اشتها کمک می کند - اینترتین هایی که در فرآیندهای متابولیک نقش دارند (ویکتوزا ، یانویویا ، باتا ، گالووس).
- داروهایی که جذب گلوکز توسط دیواره های روده را کنترل می کنند (گلوکوبای ، آکاربوز).
داروهای هیپوگلیسمیک را برای بیماری های کبد و کلیه ، نارسایی قلبی (CHD ، حمله قلبی) ، سکته مغزی ، بارداری ، حساسیت به اجزای داروها تجویز نکنید ، در کودکی ، در حالت اغما دیابتی قرار داشته باشید. Increcinomimetics تنها در میزان گلوکزومتر بالا فعال است.
در اقدامات جراحی ، صدمات جدی ، حاملگی ، شکل حاد برخی از بیماری ها و عدم اثربخشی قرص های بیمار ، به انسولین منتقل می شوند. تزریق ها به عنوان مونوتراپی یا در درمان پیچیده استفاده می شوند.
با وجود چنین داروهای متنوعی ، حتی یک پزشک باتجربه ، با در نظر گرفتن سن ، موارد منع مصرف ، مرحله بیماری ، آسیب شناسان همزمان ، انتخاب ساده ای ندارد. و آزمایش بر روی سلامتی خودتان بسیار خطرناک است.
اگر قند زیاد درمان نشود
عوامل ایجاد کننده تمایل به دیابت نوع 2:
- وزن بیش از حد (2-3 مرحله چاقی)؛
- فشار خون بالا (بالای 140/90 میلی متر جیوه؛
- سطح بالای کلسترول کل و "بد"؛
- تخمدان پلی کیستیک؛
- تمایل ارثی (هنگامی که یک خانواده مبتلا به دیابتی با هر نوع بیماری است).
- زنانی که فرزندانی با وزن زیاد به دنیا آورده اند (از 4.5 کیلوگرم)؛
- زنان باردار مبتلا به دیابت حاملگی.
قند زیاد برای مدتی آشکار نمی شود ، اما عدم وجود علائم از عوارض جدی نجات نمی یابد: کما قند خون ، کتواسیدوز دیابتی ، نیاز به مراقبت فوری پزشکی. یک وضعیت بحرانی برای 10 درصد دیابتی ها مرتبط است ، بقیه در اثر گنگنن و قطع عضو یک پا ، سکته قلبی ، سکته مغزی ، نارسایی کلیوی می میرند و بینایی خود را از دست می دهند.
گلوکز تهاجمی عروق خونی را خورده می کند. کلسیم بر روی دیواره های زبر مستقر می شود ، سیستم خون رسانی به تدریج بیشتر شبیه به یک لوله آب زنگ زده می شود. هرچه قند بیشتر باشد ، سریعتر عروق آسیب دیده و عوارض مهلک ایجاد می شود. یک فرد سالم قند زیادی ندارد.
در مردان با وزن 75 کیلوگرم ، حجم خون در گردش به طور متوسط 5 لیتر است. برای قند طبیعی (5/5 میلی مول در لیتر) ، یک قاشق چایخوری گلوکز (5 گرم) باید در آن حل شود. برای حفظ تعادل ، میکرودوزهای گلوکز و هورمونهای تنظیم کننده تعادل هر ثانیه از روز در طول روز وارد جریان خون می شوند.
چرا قند خون بالا می رود ، و در وهله اول چه باید بکنید ، یک معاینه کامل می گوید. در واقع ، نه تنها افراد دیابتی دارای میزان بالایی در گلوکومتر هستند - برخی از داروها (دیورتیک ها ، کورتیکواستروئیدها ، مسدود کننده های β ، داروهای ضد افسردگی ، داروهای ضد بارداری هورمونی) ، استرس زیاد ، کاهش سطح غده هیپوفیز و آدرنال ، و عفونت ها نیز باعث افزایش گلوکزومتر می شوند.
با هماهنگی با پزشک رژیم درمانی هر بیماری ، چگونگی تأثیر داروهای تجویز شده بر سطح قند را مشخص کنید.
اگر قند خون به شدت بالا می رود ، چه کاری باید انجام دهم؟ افزایش سریع قندهای کوتاه مدت با سکته قلبی ، آنژین صدری ، درد شدید همراه با عجله آدرنالین ، حمله صرع ، سوختگی ، صدمات سر و جراحی معده اتفاق می افتد. درمان در این حالت علامت دار است.
امروزه حدود 6٪ از جمعیت جهان از بیماری دیابت رنج می برند - یک آسیب شناسی ، که نشانه اصلی آن قند خون بالا است. عوامل خارجی بر توسعه بیماری تأثیر می گذارد ، ژنتیک نیز نقش دارد ، اما خیلی به خودمان بستگی دارد. پارامترهای حیاتی خود را کنترل کنید!
در ویدیو https - شیمی بدن: شکر.
