چرا ضروری است و چگونه می توان خاطرات خود پایش را برای دیابت نگه داشت؟

وظیفه اصلی هر فرد دیابتی حفظ قند قند در حد قابل قبول است.

این امر با نظارت منظم بر ارزشها و جلوگیری از به موقع از افزایش آنها حاصل می شود.

خود نظارت بر قند خون توسط یک فرد دیابتی ، یک دفتر خاطرات از این شاخص ها به بیمار امکان می دهد از مراجعه مکرر به پزشکان جلوگیری کند ، خطر ابتلا به عوارض مختلف را کاهش داده و موارد موجود را به حالت تعلیق درآورد ، این امکان را فراهم می آورد که شیوه زندگی پرتحرک تر و فعال تری داشته باشید ، بهزیستی را بهبود ببخشید و احتمال حفظ دندان را افزایش دهید.

چگونه می توان سطح گلوکز را در بیماران دیابتی کنترل کرد؟

برای کنترل سطح قند خون شما ، یک فرد دیابتی فقط به یک دستگاه نیاز دارد ، بنام گلوکومتر.

یادگیری این واحد بسیار آسان است ، برای یادگیری نحوه استفاده از آن ، فقط دستورالعمل های همراه خود را مطالعه کنید.

در کنار دستگاه ، سوزن های سوراخ دار و نوارهای آزمایش برای کمک به دستگاه در تعیین گلوکز در نظر گرفته شده است.

چرا من برای دیابت نوع 1 و نوع 2 به یک دفتر خاطرات خود نظارت نیاز دارم؟

دفتر خاطرات خود نظارت نه تنها باید شامل شاخص های اندازه گیری منظم قند خون باشد ، بلکه موارد دیگری نیز دارد.

به عنوان مثال ، برای بیماران مبتلا به دیابت نوع 2 ، ضبط رژیم غذایی آنها مفید است به طوری که مشخص می شود دقیقا چه تاثیری در افزایش گلوکز ، و همچنین برای اصلاح مواد غذایی مورد استفاده برای کاهش وزن ، آسان تر است ، همچنین برای اصلاح مواد غذایی مورد استفاده برای کاهش وزن ، که اغلب برای این نوع بیماری ضروری است.

خود کنترلی به شما امکان می دهد:

• پاسخ بدن را به عوارض جانبی عوامل خاص تعیین كنید.
• پیگیری گلوکز در طول روز.
• تغییرات وزن بدن ، فشار خون و سایر شاخص های مهم را در نظر بگیرید.
• پاسخ بدن به ورودی عوامل هیپوگلیسمی را مشخص کنید.
• مناسب ترین دوز را برای بیمار تعیین کنید.

چگونه می توان نمودار کنترل قند خون را پر کرد؟

موارد لازم

دفتر خاطرات نظارت بر خود باید حداقل موارد زیر را شامل شود:

• مقادیر اندازه گیری قند خون (حداقل 3 بار در روز)؛
• وزن بدن
• شاخص های فشار خون؛
• مقدار داروهای هیپوگلیسمی مورد استفاده یا حجم یک دوز انسولین واحد؛
• اطلاعات در مورد سلامت در طول روز؛
• تعداد واحدهای نان (XE) به یکبار. برای تعیین میزان کربوهیدراتهای گرفته شده استفاده می شود.

بسته به بیماری های همزمان یا وضعیت فعلی بیمار ممکن است موارد دیگری نیز اضافه شود.

چند بار برای اندازه گیری؟

فراوانی اندازه گیری قند خون به عوامل مختلفی بستگی دارد:

• در صورت مصرف داروهای هیپوگلیسمی ، ترکیبی از تمرینات فیزیوتراپی با رژیم غذایی خاص ، اندازه گیری ها باید بیشتر از حد معمول انجام شود ، توصیه می شود هر 2 ساعت بعد از خوردن غذا؛
• در دوران بارداری ، با فشار بدنی ، تغییر در رژیم غذایی یا شرایط آب و هوایی ، هنگام تعیین دوز انسولین ، شاخص های گلوکز باید تا 8 بار در روز کنترل شوند. بر روی معده خالی صبح ، قبل از خواب ، قبل و بعد از 2 ساعت بعد از وعده های غذایی اصلی و همچنین در صورت مشکوک به هیپوگلیسمی در شب در ساعت 3-4 صبح.
• در مورد جبران دیابت ، دو اندازه گیری در روز کافی است: 2 ساعت بعد از خوردن غذا و با معده خالی صبح. اما با وخامت اوضاع بهزیستی ، مطلوب است که اندازه گیری های دیگری انجام شود.
• در صورت عدم جبران خسارت ، تعداد اندازه گیری ها توسط پزشک معالج حضوری تعیین می شود.
• در صورت انسولین درمانی ، قبل از تمام وعده های غذایی و بر روی معده خالی پس از بیدار شدن از خواب ، برای تعیین میزان لازم انسولین باید انجام شود.
• در طول رژیم درمانی ، 1 بار در هفته در ساعات مختلف روز کافی است.
• اگر بیمار با مخلوط های انسولین آماده درمان شود ، باید اندازه گیری های روزانه حداقل یک بار و یک روز در هفته حداقل چهار بار انجام شود.

هنجار قند خون در بزرگسالان ، کودکان و زنان باردار

هنجار قند خون ناشتا برای یک فرد سالم در جدول زیر آورده شده است:

اگر در مورد دیابتی ها صحبت کنیم ، پس دامنه هنجار برای آنها بسیار بیشتر است. آنها به شدت سیر بیماریها ، بیماریهای همزمان ، وجود عوارض و خصوصیات شخصی بدن بیمار بستگی دارند. اما طبق نظر عمومی پزشکان ، این شاخص نباید از 10 میلی مول در لیتر تجاوز کند.

تعداد بالاتر ظاهر هیپرگلیسمی را تهدید می کند و این در حال حاضر یک وضعیت بسیار خطرناک است.

شاخص های 13 تا 17 میلی مول در لیتر می توانند باعث ایجاد کتواسیدوز و افزایش محتوای استون در خون شوند که این یک خطر بزرگ برای زندگی یک دیابتی محسوب می شود.

این وضعیت در مدت زمان کوتاه به دلیل استرس زیاد روی کلیه ها و قلب ، بیمار را به کم آبی بدن سوق می دهد. مقادیر بالای 15 میلی مول در لیتر نشان دهنده پیشرفت کما قند خون ، 28 یا بیشتر - ketoacidotic ، و بیش از 55 - hyperosmolar است.

برنامه های موبایل و اینترنت برای دیابتی ها

اگر پر کردن دفتر خاطرات با یک قلم به دلخواه شما نباشد ، جایگزین استفاده از یکی از بسیاری از برنامه های مخصوص تلفن هوشمند است که به طور خاص برای افراد دیابتی طراحی شده است. این روش فرایند انجام کنترل خود را ساده تر می کند و به اندازه سایر موارد به زمان زیادی نیاز نخواهد داشت.

برنامه های تلفن همراه را می توان در هر سیستم عامل یافت. تعداد زیادی از آنها به شما امکان می دهد راحت ترین گزینه برای افراد دیابتی را انتخاب کنید ، زیرا هر کدام ویژگی ها ، طراحی و عملکرد خاص خود را دارند.

در میان خاطرات الکترونیکی روی سیستم عامل اندرویدی ، موارد زیر قابل تشخیص است:

• "نورماشار"؛
• "در دیابت"؛
• "جبران خسارت"؛
• "استودیوی دیابت"؛
• "دیابت - گلوکز. خاطرات"؛
• "DiaTracker"؛
• "DiaMeter"؛
• "دیابت اجتماعی."

برنامه های iPhone:

• دکتر + دیابت
• دیابت
• میرامیر
• "الماس"؛
• "لابروم"؛
• "دیابت در حال بررسی است."

اصول اندازه گیری گلوکز پلاسما با یک گلوکومتر در خانه

اندازه گیری گلوکز به طور مستقل با استفاده از گلوکز سنج انجام می شود.

با روش اندازه گیری ، آنها الکتروشیمیایی و فتوشیمیایی هستند ، مدل ها با سرعت تعیین مشخص می شوند که از 5 تا 45 ثانیه متغیر است ، ظرفیت حافظه نتایج قبلی به یاد ماندنی ، وجود اتوکد کردن و کارکردهای دیگر است.

اصل اندازه گیری بسیار ساده است: پس از روشن کردن دستگاه ، کد نوارهای تست (در صورت لزوم) را وارد کنید و سپس نوار تست را وارد کنید. با استفاده از یک سوزن استریل ، یک قطره خون دریافت کرده و آنرا به نوار بفرستید ، پس از آن پس از 5-45 ثانیه دستگاه سطح قند خون را کاهش می دهد.

در صورت استفاده از نوار تست با دستگاه مویرگی ، او خودش خون را از قطره بیرون می آورد. برای توضیحات بیشتر در مورد روند اندازه گیری ، دستورالعمل های همراه با دستگاه را بخوانید. اگر یک فرد دیابتی با انتخاب یک گلوکومتر مواجه شود ، اولاً باید به احتمال "نگهداری" بیشتر آن توجه کند. هزینه اصلی صرف نه برای خرید خود دستگاه بلکه برای لوازم جانبی اضافی برای آن هزینه می شود: نوارهای تست و لانکت (سوزن).

سهام آنها باید به طور مداوم دوباره پر شود ، به خصوص اگر شما اغلب نیاز به اندازه گیری شاخص ها داشته باشید.

خطای نتیجه گلوکزومترهای مدرن از 20٪ تجاوز نمی کند ، علاوه بر این ، آنها دارای قابلیت های اضافی هستند ، از جمله ، به عنوان مثال ، امکان انتقال نتایج به رایانه شخصی ، سیگنال صوتی و ذخیره تعداد معینی از اندازه گیری های اخیر.

در عین حال ، سازندگان دائماً با تحولات جدید سعی در افزایش این تنوع دارند. در مورد کالیبراسیون منظم کنتور فراموش نکنید. حتما دقت تعریف شاخص ها را بررسی کنید.

این کار با استفاده از محلول با مقدار قند شناخته شده ، که معمولاً همراه دستگاه است ، انجام می شود و یا از خدمات آزمایشگاه ها استفاده می شود. همچنین تعویض به موقع باتری ها بسیار مهم است.

فیلم های مرتبط

درباره تعیین دفتر خاطرات خود نظارت بر دیابت در این ویدئو:

خود نظارت بخش مهمی از زندگی هر فرد دیابتی است. نگه داشتن دفتر خاطرات به شما امکان می دهد تا حد امکان بیماری را کنترل کنید ، همچنین از بروز عوارض جلوگیری کنید. این فرایند زمان زیادی نخواهد برد ، به خصوص اگر از برنامه های ویژه ای استفاده می کنید ، در عوض بیمار به وضعیت خود اطمینان خواهد داشت و می تواند به موقع هرگونه مشکل را شناسایی کند.