در اثر ابتلا به دیابت ، وزن خود را کاهش داده یا چاق می شوند: دلایل کاهش وزن و افزایش وزن

Send

وزن فرد به عوامل زیادی بستگی دارد ، اصلی ترین آنها سن ، وجود بیماری های مزمن در بدن ، شرایط کار ، ماهیت تغذیه و موارد مشابه آن است.

با گذشت سالها ، این رقم باید افزایش یابد ، اما نه به میزان قابل توجهی.

دانشمندان هشدار می دهند که پس از 45 سال ، وزن بدن باید پایدار باقی بماند ، یعنی با توجه به ویژگی های سنی در حد مطلوب نگهداری شود.

بنابراین ، کاهش شدید وزن (بیش از 5-6 کیلوگرم در هر ماه) بدون تغییر عادات غذایی و شیوه زندگی اصلی ، توسط متخصصان به عنوان یک علامت پاتولوژیک هر بیماری در نظر گرفته می شود. به ویژه ، دیابت می تواند یکی از دلایل بروز چنین اختلالات باشد.

با دیابت چاق می شوید یا وزن کم می کنید؟

چرا برخی از بیماران مبتلا به دیابت به طور چشمگیری وزن کم می کنند ، در حالی که برخی دیگر برعکس ، به سرعت در حال افزایش وزن هستند و از چاقی رنج می برند؟ همه چیز در مورد پاتوژنز اشکال مختلف بیماری است.

به طور معمول ، افراد مبتلا به دیابت نوع اول ، که انسولین تولید نمی کنند ، پس از ظهور اولین علائم بیماری ، شروع به "ذوب شدن" می کنند.

در دیابت نوع 1 ، مقدار کافی انسولین (هورمونی که گلوکز را تجزیه می کند) باعث گرسنگی انرژی در بافت ها می شود ، در نتیجه آنها به دنبال جایگزینی برای منبع انرژی معمول خود برای حفظ عملکرد خود هستند.

در این حالت ، گلوکونوژنز فعال می شود ، یعنی سنتز گلوکز در بافت ها از بسترهای غیر کربوهیدرات ، که ماهیچه ها و چربی ها با موفقیت می شوند. آنها به معنای واقعی کلمه قبل از چشمان ما شروع به سوختن می کنند. اما به دلیل کمبود انسولین ، گلوکز به دست آمده وارد سلولهای بدن نمی شود بلکه فقط در خون بالا می رود. در نتیجه ، وضعیت دیابتی همچنان رو به وخامت است و وزن کاهش می یابد.

برعکس ، بیماران مبتلا به دیابت نوع 2 مستعد چاقی هستند.

آنها در مرحله ایجاد عوارض شدید یا با دوز نامناسب داروهای دارویی ، وزن خود را از دست می دهند.

همانطور که می دانید ، در چنین افرادی لوزالمعده انسولین را به طور عادی سنتز می کند ، فقط سلول های بدن در برابر آن مقاوم می شوند و بر این اساس گلوکز مصرف نمی کنند. این منجر به افزایش قند خون ، تجمع ترکیبات چربی و افزایش وزن به دلیل ترکیبات لیپیدی می شود.

دلایل اصلی کاهش وزن دیابت است

دیابت قندی در بیماران با بسیاری از علائم پاتولوژیک ، به ویژه بروز عطش شدید ، افزایش میل به ادرار ، اختلال در وضعیت عمومی ، ظهور پوست خشک و پاراستزی ، یا سوزن سوزن شدن یا سوزش در اندام ها بروز می کند. علاوه بر این ، این بیماری بر وزن یک فرد که به شدت شروع می شود تأثیر می گذارد و به نظر می رسد کاهش وزن بی دلیل است.

بعضی اوقات چنین کاهش وزن می تواند تا 20 کیلوگرم در ماه بدون فعالیت بدنی و تغییر در رژیم غذایی باشد. چرا افراد مبتلا به دیابت وزن کم می کنند؟ کاهش ناگهانی وزن در بیمارانی که از نوع دیابت وابسته به انسولین رنج می برند بیشتر است.

در چنین بیمارانی غده لوزالمعده از تولید مقدار کافی هورمون انسولین که تنظیم کننده متابولیسم گلوکز است خودداری می کند. در این حالت ، بدن انسان برای حفظ عملکردهای حیاتی خود شروع به جستجوی منابع انرژی جایگزین می کند و آن را از انبارهای چربی و بافت ماهیچه ها پاک می کند.
چنین فرایندهایی به دلیل کاهش در لایه های ماهیچه و چربی منجر به کاهش شدید وزن می شوند.

در دیابت نوع دوم ، انسولین در بدن انسان سنتز می شود ، اما توسط سلول های کبدی درک نمی شود ، بنابراین بدن کمبود شدید گلوکز را احساس می کند و شروع به جذب انرژی از منابع جایگزین می کند.

کاهش وزن با این سناریو به همان سرعت در مورد دیابت نوع 1 نیست.

غالباً ، افراد دیابتی نوع II از اضافه وزن رنج می برند ، بنابراین کاهش آن در ابتدا فقط شرایط عمومی آنها را کاهش می دهد ، تنگی نفس ، فشار خون و تورم اندام تحتانی را کاهش می دهد.

کاهش شدید وزن به عنوان یک علامت عوارض دیابتی

کاهش شدید وزن در دیابت نشانه توسعه اشکال جبران نشده آن است که همراه با تغییرات پاتولوژیک عملکرد اندام های داخلی است و منجر به فرسودگی عمومی و وخیم شدن قابل توجه در بهزیستی یک بیمار می شود.

چنین تغییراتی در بدن بیمار نشان می دهد که او دیگر نمی تواند بدون کمک های خارجی فرآیندهای متابولیکی را کنترل کند ، بنابراین ، وی نیاز به اصلاح اضافی دارد.

کاهش وزن شدید نتیجه گرسنگی انرژی در بافتهای بدن است که منجر به اختلالات متابولیک جدی می شود. در چنین بیمارانی با نقص شدید پروتئین های خون ، کتواسیدوز و کم خونی ایجاد می شوند. آنها دائما احساس تشنگی همراه با افزایش سطح گلوکز دارند.

خطر کاهش وزن ناگهانی برای فرد چیست؟

کاهش وزن ناگهانی یک فرآیند بسیار خطرناک است که منجر به اختلال در عملکرد طبیعی بدن ، بی ثبات سازی سیستم های آنزیمی و سوخت و ساز بدن می شود.

در میان خطرات اصلی کاهش سریع وزن ، پزشکان نکات زیر را تشخیص می دهند:

اختلال عملکرد کبد در نتیجه از دست دادن کنترل بر روی سلول های چربی ، که خیلی سریع شروع به تجزیه می کنند تا کسری انرژی را دوباره پر کنند.
كاهش فعاليت دستگاه گوارش به ويژه لوزالمعده ، مثانه ، معده و روده.
مسمومیت عمومی بدن با کاهش حجم خون در گردش و تجمع سموم موجود در آن - محصول فعالیت حیاتی سلولهای بدن انسان است.
آتروفی بافت عضله ، که یک تظاهرات پاتولوژیک روند کاهش وزن و پر کردن مقدار از دست رفته منابع انرژی ناشی از میوسیت ها (سلول های ماهیچه ای) است.

آیا باید وزن کم کنم؟

بسیاری از دیابتی ها ، با یادگیری در مورد عواقب کاهش وزن ناگهانی ، سعی می کنند بلافاصله به وزن قبلی خود بروند و حتی وزن خود را افزایش دهند.

اما آیا این اقدامات از نظر پزشکی قابل توجیه است؟

طبیعتاً بیماران مبتلا به دیابت باید وزن خود را کنترل کنند. یادآوری این نکته حائز اهمیت است که کمبود آن منجر به کاشکسی ، بیماری کلیوی و کبد ، کاهش بینایی و پیشرفت سریع پلی نوروپاتی دیابتی می شود.

از طرف دیگر ، شما نباید خیلی سریع پوند اضافه کنید و رژیم غذایی خود را با کربوهیدرات غنی کنید. چنین اقداماتی تنها سطح گلوکز خون را افزایش داده و روند دیابت را تشدید می کند و به رشد سریع عوارض آن کمک می کند.

بهبود وزن در دیابت باید کند و به کمک توصیه های پزشکی انجام شود. رژیم درمانی شایسته نه تنها به حل مشکل کمبود کیلوگرم بلکه در بهبود وضعیت فرد ، کاهش دوز داروهای کاهش دهنده قند و متوقف کردن پیشرفت عوارض بیماری کمک می کند.

دیابتی ها برای بازگرداندن وزن بدن چیست؟

با دیابت ، رژیم غذایی مناسب که مبتنی بر مصرف متوسط غذاهای کربوهیدرات است ، به بازگرداندن وزن کمک خواهد کرد.

در این حالت ، بیمار باید رژیم غذایی خود را کنترل کرده و به شاخص گلیسمی محصولات غذایی توجه کند و فقط به مواردی که در آن کم است اولویت می دهد.

یادآوری این نکته حائز اهمیت است که هرچه GI پایین تر باشد ، این مواد غذایی قند کمتری به خون می دهند. علاوه بر این ، بیماران دیابتی باید به رژیم غذایی پر کالری بروند و غذاهایی بخورند که باعث تحریک تولید انسولین می شود ، از جمله سیر ، روغن کتان ، جوانه بروکسل ، عسل و شیر بز.

لیست غذاهای مجاز برای قند خون بالا شامل موارد زیر است:

غلات و حبوبات (به خصوص جو مروارید سالم)؛
محصولات لبنی لاغر؛
حبوبات ، یعنی عدس ، لوبیا ، لوبیای سیاه؛
میوه و سبزیجات

برای بهتر شدن ، باید اغلب و در بخش های کوچک (حداکثر 6 بار در روز) غذا بخورید. کربوهیدرات ها باید به مقدار کمی و به طور مساوی در طول روز مصرف شوند.

مقدار کالری وعده های غذایی اصلی باید حداقل 30٪ از کل مقدار روزانه آن باشد.

منوی نمونه

منوی دیابتی ها به سختی متنوع است. اما چنین رژیم غذایی برای حفظ وزن و شکل ، بهبود وضعیت عمومی آنها و همچنین جلوگیری از بروز عوارض بیماری برای آنها ضروری است.

رژیم غذایی بیمار مبتلا به دیابت ممکن است به شرح زیر باشد:

صبحانه اول - میوه ها و یک لیوان کفیر بدون چربی؛
صبحانه دوم - فرنی جو با کره و میوه های خشک ، چای سبز و یک نان سبوس.
ناهار - گوش ماهی ، فرنی ارزن با جگر از جگر مرغ ، کمپوت بدون قند؛
چای بعد از ظهر - یک تکه نان چاودار ، چای؛
شام اول - کلم خورشیده شده با قارچ ، سیب ، ایران
شام دوم - گلدان پنیر ، آجیل و کفیر.

دستور العمل های مفید

هنگام تهیه وعده های غذایی بیماران دیابتی ، باید به خاطر داشته باشید که آنها باید حاوی غذاهایی با سطح گلیسمی پایین باشند که باعث افزایش غلظت گلوکز در خون نمی شود.

به عنوان مثال ، بهتر است آرد گندم را با هم جو جو ، و نشاسته سیب زمینی را با ذرت جایگزین کنید. اگر واقعاً می خواهید کره را به فرنی اضافه کنید ، می توانید این کار را انجام دهید ، اما بدون سوءاستفاده ، یعنی بیشتر از 15 گرم.

سبزیجات بخارپز

یک غذای بسیار مفید سبزیجات خورشیده (کلم ، بادمجان و کدو سبز ، فلفل بلغور و همچنین گوجه فرنگی ، پیاز) است.. همه این اجزاء را باید به مکعب ها خرد کرد و در یک تابه قرار داد ، آبگوشت سبزیجات را بریزید. ترکیب حاصل را حدود یک ساعت در دمای بیش از 160 درجه سانتیگراد خاموش کنید.

خود پزشکان غالباً یک غذای مانند سوپ لوبیا را به افراد دیابتی توصیه می کنند. طبخ آن آسان است. برای انجام این کار ، شما باید یک مشت لوبیا ، گیاهان دارویی و چندین سیب زمینی مصرف کنید.

مواد اصلی (پیاز و سیب زمینی) را آماده کنید و آنها را با دو لیتر مایع سبزیجات بریزید. روی آتش بگذارید ، حدود 15 دقیقه بجوشانید و با اضافه کردن لوبیا ، 10 دقیقه دیگر جوش دهید. سپس سوپ را با گیاهان بپاشید و بگذارید زیر درب آن بماند.