انسولین هورمونی است که پانکراس ایجاد می کند. به طور معمول ، در مقادیر کافی برای تجزیه گلوکز و کاهش قند خون به مقادیر فیزیولوژیکی سنتز می شود. هنگام نقص سیستم غدد درون ریز ، ممکن است سطح این هورمون در خون افزایش یابد به این دلیل که بافت ها حساسیت خود را نسبت به آن از دست می دهند. لوزالمعده با افزایش قدرت شروع به کار می کند ، که می تواند منجر به تخلیه آن و حتی نکروز برخی مناطق (نکروز) شود. به طور معمول ، این بیماری با دیابت نوع 2 یا یک سندرم متابولیک قبل از آن رخ می دهد. چگونه انسولین را پایین آورده و سیستم غدد درون ریز را عادی کنیم؟ انتخاب روش بستگی به علت عدم موفقیت ، شدت علائم و مدت زمان چنین تخلفی دارد.
چرا انسولین افزایش می یابد و چرا آن را کاهش می دهد؟
انسولین می تواند نه تنها با دیابت نوع 2 و سایر اختلالات غدد درون ریز افزایش یابد. گاهی اوقات این یک واکنش کاملاً طبیعی بدن به تأثیر عوامل استرس است. با فشار روانی-هیجانی در بدن ، سطح هورمون دیگری - آدرنالین بالا می رود. رهاسازی آن با فعالیت مغز تنظیم می شود. آدرنالین منجر به افزایش سطح قند خون می شود و اگر این سطح از شاخص فیزیولوژیکی مجاز بیشتر شود ، لوزالمعده شروع به تولید فعال انسولین می کند.
به دلیل این تعامل ، قند به تدریج کاهش می یابد و پس از آرام شدن فرد ، سطح این هورمون ها نیز عادی می شود. اما این اتفاق فقط در بدن یک فرد سالم اتفاق می افتد. برای دیابتی ها ، استرس می تواند باعث قند خون شود ، که به خودی خود بدون تزریق انسولین یا مصرف قرص های کاهش دهنده قند برطرف نمی شود.
همچنین ، انسولین در چنین شرایطی می تواند افزایش یابد:
- با بیماری های عفونی.
- در دوران بارداری و شیردهی.
- با گرسنگی طولانی مدت
- با تومورهای پانکراس.
- با فرآیندهای التهابی در بدن؛
- با فشارهای بدنی طولانی
برای عادی سازی سطح انسولین ، ابتدا باید عاملی را که باعث پرش آن شد (از بین بردن بیماری زمینه ای ، آرام شدن و غیره) از بین ببرید. بدون این ، هرگونه درمان علامتی فقط یک اثر موقتی به همراه خواهد داشت و به زودی سطح این هورمون دوباره بالا می رود.
سطح این هورمون اغلب با سوء تغذیه ، چاقی و یک سبک زندگی بی تحرک بالا می رود. هنگام تلاش برای کاهش وزن با کمک رژیم های غذایی ، چنین شخصی می فهمد که او در یک دایره شرور قرار دارد ، زیرا انسولین ارتباط مستقیمی با اضافه وزن دارد. این هورمون سوزش سلولهای چربی را مهار می کند و اضافه وزن نیز به نوبه خود حساسیت بافت ها به انسولین را مختل می کند. به همین دلیل ، یک وضعیت خطرناک ایجاد می شود - مقاومت به انسولین ، که به مرور زمان منجر به دیابت نوع 2 می شود.
کاهش انسولین ضروری است ، زیرا اختلالات متابولیک فقط پیشرفت خواهد کرد و سلامت بیمار می تواند بسیار بدتر شود
اگر در همان ابتدای شروع تشخیص داده شود ، دیابت نوع 2 بدون قرص و تزریق قابل کنترل است و نتوانسته است روی اندام های حیاتی تأثیر بگذارد. حفظ سطح عادی انسولین (و بنابراین ، قند) در خون فرصتی برای جلوگیری از عوارض شدید بیماری بدون به خطر انداختن کیفیت زندگی است.
نقش رژیم و ورزش
با رژیم غذایی و ورزش متوسط می توانید انسولین را کاهش دهید. آنها با هدف کاهش وزن ، خلاص شدن از چربی اضافی بدن و بهبود عملکرد سیستم های گوارشی ، قلبی عروقی و غدد درون ریز انجام می شوند. در منوی روزانه بیمار باید از ظروف حاوی شاخص گلیسمی پایین و متوسط غالب شود. شاخص گلیسمی شاخصی است که نشان می دهد چگونه یک غذای سریع باعث افزایش قند خون پس از ورود به بدن انسان می شود.
غذاهایی که برای افراد دیابتی ایده آل هستند و افرادی که مقاومت به انسولین در بافت دارند ، شامل سبزیجات بخارپز ، گوشت کم چرب آب پز یا پخته شده ، ماهی آب پز ، میوه های شیرین نشده ، غذاهای دریایی ، قارچ و نوشیدنی های شیر ترش با حداقل درصد چربی هستند. هنگام انتخاب روش های پخت و پز ، بهتر است به پخت و پز و خورش ، پخت و بخارپز اولویت دهید. بعضی اوقات می توانید غذای پخته شده روی کوره را نیز تهیه کنید (اما بدون اضافه کردن روغن و ادویه های گرم).
برای پایین آوردن انسولین ، شما باید استفاده از چنین غذایی را کاملاً کنار بگذارید:
- محصولات نیمه تمام؛
- کلوچه؛
- شیرینی
- محصولات آرد
- شکلات
- نان تهیه شده از آرد پریمیوم.
کالباس ، گوشت دودی و کالباس نیز ممنوع است. از میوه ها ، شما باید انگور ، هندوانه و خربزه را محدود کنید ، زیرا آنها دارای شاخص گلیسمی بالایی هستند و می توانند باعث افزایش شدید انسولین در خون شوند. همچنین بهتر است روی سیب زمینی ها تکیه نکنید زیرا حاوی نشاسته زیادی است و کالری نسبتاً بالایی دارد ، بنابراین می تواند از کاهش وزن جلوگیری کند.
تغذیه مناسب یک عامل اساسی در درمان مقاومت به انسولین است
مهم است که در مورد بارهای ورزشی فراموش نشود ، که به عادی سازی وزن بدن کمک می کنند و سطح قند خون را در حد قابل قبولی قرار می دهند. تمرینات خسته کننده برای بیماران دیابتی و بیماران مبتلا به انسولین افزایش منع مصرف دارد ، زیرا برعکس می توانند اوضاع را بدتر کرده و باعث هیپوگلیسمی (کاهش ناسالم غلظت گلوکز در جریان خون) شوند.
روشهای پزشکی
علل افزایش انسولیناگر انسولین به دلیل تومور لوزالمعده (انسولینوما) بالا برود ، پزشکان معمولاً توصیه می کنند آن را از بین ببرند و سپس تحت یک دوره توانبخشی قرار بگیرند. اما اگر دلیل آن دقیقاً در اختلالات متابولیکی نهفته باشد ، پس روش اصلی درمان ، اصلاح رژیم غذایی است. همچنین داروهای خاصی وجود دارد که برای حفظ لوزالمعده در شرایط مناسب و عادی سازی تولید انسولین طراحی شده اند. بیشتر اوقات ، برای این منظور ، بیمار به طور موقت قرص های "Glucofage" و "Siofor" تجویز می شود.
مواد فعال این داروها حساسیت بافتی به انسولین را بهبود می بخشد و پاسخ لوزالمعده به افزایش قند خون را عادی می کند. آنها خاصیت کاهش قند دارند ، اشتها را کاهش می دهند و به شخص کمک می کنند سریعتر وزن خود را کاهش دهد. با این وجود ، تمام این تأثیرات تنها در ترکیب با رژیم درمانی و فعالیت بدنی قابل توجه خواهد بود. این قرص ها به خودی خود هیچ فایده ای به همراه ندارند و غالباً برای عادی کردن سطح انسولین در خون است که می توانید بدون آنها به طور کامل انجام دهید.
داروها فقط با ناکارآمدی روشهای جایگزین درمان یا افزایش آزمایشات آزمایشگاهی به میزان قابل توجهی تجویز می شوند. در هر صورت ، نمی توان از خود درمانی استفاده کرد ، زیرا این عوامل عوارض جانبی دارند.
فقط متخصص غدد باید براساس داده های عینی از آزمایشات تشخیصی و معاینه بیمار ، مقدار و رژیم قرص ها را تجویز کند.
داروی جایگزین
محصولات جایگزین طب سنتی می توانند به عادی سازی تولید انسولین کمک کنند. از آنها می توان تنها پس از معاینه دقیق بدن و مشاوره متخصص غدد ، استفاده کرد ، زیرا حتی گیاهانی که در نگاه اول بی ضرر هستند دارای موارد منع مصرف و ویژگی های استفاده آن هستند. البته ، داروهای صرفاً عامیانه نمی توانند به بدن كمك كنند ، اما می توانند مانند درمان كمك كننده مؤثر باشند.
با مصرف چنین آب میوه هایی به مدت 10-14 روز اثر خوبی حاصل می شود:
- آب چغندر (4 بار در روز ، 50 میلی لیتر بین وعده های اصلی)؛
- آب سیب زمینی خام (دو بار در روز ، 100 میلی لیتر نیم ساعت قبل از غذا)؛
- آب فشرده شده از سوسک (30 میلی لیتر سه بار در روز بعد از صبحانه ، ناهار و شام).
- آب هویج (هر روز صبح و عصر 50 میلی لیتر).
با خوردن گندم سیاه با کفیر روی معده خالی می توان انسولین را در خون کاهش داد. برای تهیه این راه حل ، لازم است 50 گرم از گندم سیاه گندم سیاه را با یک لیوان کفیر کم چرب ریخته و برای 10-12 ساعت اصرار کنید (انجام این کار در شب راحت است). صبح ، یک ساعت قبل از صبحانه ، باید 1-2 قاشق غذاخوری داخل آن قرار دهید. ل بودجه به مدت 14 روز این ابزار همچنین به کاهش قند خون و عادی سازی دستگاه گوارش کمک می کند.
با جوشانده برگهای خلیج اثر خوبی داده می شود. این کار عملکرد پانکراس را عادی می کند و سطح فیزیولوژیکی انسولین را بازیابی می کند. برای تهیه جوشانده ، باید 5 برگ خلیج خشک را با 150 میلی لیتر آب جوش پر کنید و برای یک روز در یک قمقمه اصرار کنید. پس از تندبندی ، توصیه می شود یک چهارم فنجان نیم ساعت قبل از غذا به مدت 14 روز مصرف کنید.
به منظور حفظ سطح عادی انسولین در خون و حفظ سلامتی ، لازم است که رژیم غذایی را رعایت کنید و ورزش را فراموش نکنید. یک شیوه زندگی سالم تنها راه برای کمک به بدن شما در مقابله با دیابت ابتدایی یا موجود است. اصلاح عادات غذا خوردن در مرکز درمان این بیماری از هر نوع قرار دارد ، زیرا بدون محدودیت دارویی ، هیچ دارویی نمی تواند به طور کامل و برای مدت طولانی کمک کند.
